Armpit dik, soms verwees hij naar "zijde borst" of "bra bulge", is een gemeenschappelijke zorg dat veel individuen elkaar tegenkomen. Terwijl het lijkt op een klein aesthetisch probleem, begrip dat de oorzaak van een wapenvet essentieel is om het effectief aan te pakken. Van genetica tot levensstijlfactoren, bijdragen verschillende elementen aan de nakomelingen van overmatig weefsel in dit gebied. In deze uitbuiting, zullen we het antwoord vinden voor de vraag wat Armpit Fatratie veroorzaakt en licht op strategieën schijnt te beheersen en het minimaliseren.
Wat is Armpit Fat?
Armpit vet verwijst naar de accumulatie van adipose weefsel in het onderarm gebied. Het ligt in de holle regio tussen je schouder en borstspieren. Overmatig vet in dit gebied kan je bovenarm of kant van je borst morsen.
Sommige vet in het onderarmgebied is normaal. Echter, als overmatig vetcellen naderen, kan het een ongewenste bulge creëren. In sommige gevallen worden de vetzaken groot genoeg om te zwijgen en ongemak te veroorzaken als je armen bewegen.
Vertaling:
Genetica
Sommige mensen zijn genetisch voorbestemd om vet op te slaan in hun oksels en bovenarmen. De distributie van dikke cellen in je lichaam is zeer vastbesloten door je genen. Als je ouders de neiging hebben om gewicht in hun bovenlichaam te dragen, vertoon je waarschijnlijk meer dezelfde opslagpatronen.
Gewicht
Het winnen van overmatig gewicht kan leiden tot een toename van overal lichaamsvet, inclusief vetzaken in de oksels. Als je BMI beangstigt, zie je misschien meer volledigheid en botsing in het onderarmgebied. De dichte nabijheid tussen je bovenarmen en romp maakt dit gebied tot dikke beschuldiging.
Hormonal Changes
Hormonale fluctuaties kunnen een grote distributie beïnvloeden in vrouwen. Puberty, zwangerschap, en menopauze kan alle veranderingen veroorzaken die leiden tot extra dikke cellen die zich ontwikkelen in de armen, borst en oksels. De hormonen estrogen en progesteron worden verondersteld een rol te spelen in deze plaatselijke opslag.
Akkoord
Terwijl beide mannen en vrouwen ouder worden, verliezen ze spiermassa en krijgen ze meer lichaamsvet. Deze leeftijdsgerelateerde dikke winst kan zich verspreiden in de buik, borst, en bovenste achterkant. De oksels worden vaak groter. Verlies van huid-elasticiteit geeft ook toe aan onderarmslaap over de tijd.
Inactiviteit
Leven van een sedentaire levensstijl zonder veel fysieke activiteit kan je gewichtsvermogen verhogen en je oksel vet. De ervaring helpt om calorieën, toonspieren te verbranden, en het vet tegen te houden. Zonder regelmatige beweging verlies je dit calorie-verbrandende voordeel.
Hoe krijg je Rid van Armpit Fat
Terwijl je niet dik kunt zien in specifieke gebieden, kun je stappen nemen om je oksels te tonen en vet te verminderen. Hier zijn wat tips:
- Zorg voor een gezond gewicht door dieet en oefening. Concentreer je op calorie deficit om vet te verliezen.
- Gebouwde spieren met krachttrainingsuitoefeningen die de armen, borst, rug en kern richten. Dit helpt vet te verbranden en definitie te geven.
- Doe cardio workouts om calorieën en vet te verbranden. Probeer interval training.
- Draag snug-fitting moffen als je probeert om circulatie en afvoer in de armen te stimuleren.
- Masseer je oksels om vetzaken te verbreken. Gebruik lange, vegende beroertes naar je borst.
- Verzamel koele temperaturen naar het gebied, want koude therapie kan de dikke laag verminderen.
- Verwijder haar van onderarm als overmatige groei dikker wordt.
Met diligentie en consistentie, is het mogelijk om je oksels te verkleinen en ongewenste vette lading te verminderen. Zie je dokter als vetzaken pijn veroorzaken of beperkte mobiliteit.
Conclusie
In samenvatting, is een wapenvet een gemeenschappelijke aandoening veroorzaakt door genetische factoren, gewichtsveranderingen, leeftijd en inactiviteit. Terwijl de reductie niet mogelijk is, kun je stappen nemen zoals spieren bouwen, het verliezen van overmatig gewicht, en massage om je oksels te verkleinen. Als okselvet zwaar beïnvloedt comfort of mobiliteit, adviseer je dokter over behandelingsopties. Goede gezondheid en fitnessgewoonten kunnen voorkomen en ongewenste oksels verminderen.
