Als je op zoek bent naar een natuurlijke, veroorzaakbare, en versatlechterende ingrediënt om toe te voegen aan je huidskleurige routine, kijk je niet verder dan olijfolie. Deze keuken nietjes zijn al eeuwen gebruikt als een moisturizer, reiniger en zelfs make-up verwijderaar.
In deze post bespreken we de voordelen van het gebruik van olijfolie voor huid, hoe we het effectief kunnen gebruiken, en wat alternatieven als het niet het juiste past voor jou.
Wat is olijfolie?
Olijfolie is een vloeibare vette verkregen door hele olijven te drukken, het fruit van Olea Europapaea, een traditionele boomkruis van de Middellandse Basin. Olive olie is een goede bron van gemonouniseerde vetzuren, die worden beschouwd als gezonde vetten. Monounsatuated vetzuren kunnen helpen om cholesterol niveaus te verlagen en het risico van hartziekte te verminderen. Olive olie is ook een goede bron van antioxidanten, die kunnen helpen het lichaam te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
"Olive olie is een betaalbaar en toegankelijk ingrediënt dat kan worden gevonden in vele huidproducten," zei Dr Rachel Nazarian, een dermatoloog in New York City. Olijfolie is een veilige en effectieve ingrediënt die gebruikt kan worden om de gezondheid en schijn van de huid te verbeteren. Het is geschikt voor de meeste mensen, inclusief die met gevoelige huid.
Vertaling:
Olijfolie is een rijke bron van antioxidanten, vitaminen, en vetzuur dat voedt en de huid beschermt. Dit zijn de manieren waarop het je huid kan verbeteren:
Moisturizes droge huid: Olijfolie is een uitstekende emoliënt, wat betekent dat het zachtjes en glad is, droge huid. Het dringt diep in de huid om te hydrateren en opgesloten te worden, waardoor je huid supple en dauw is.
Vechten tekenen van ouderschap: Volgens een studie gepubliceerd in het dagboek "Skin Pharmacology and Physiology" in 2021: olijfolie kan helpen de schijn van rimpels en fijne lijnen te verbeteren. De studie vond dat olijfolie hielp om de huid te plumpen en collagen productie te verhogen. Sterker nog, olijfolie bevat polyphenols en squalene, twee krachtige antioxidanten die de huid beschermen van gratis radicale schade en voorkomen dat de voortijdige ouderschap veroudert.
Soothes geïrriteerde huid: Als je eczema lijdt, psoriasis, of andere ontstekings huidcondities, kan olijfolie verlichting geven. Zijn anti-inflammatieve eigendommen kalmeren, roodheid, zwelling, terwijl zijn hoge vitamine E inhoud geneest en regeneratie.
Schoonheid en tonen de huid: Olijfolie is een effectieve reinigingsmiddel die vuil, make-up oplost, en onzuiverheden zonder de huid van zijn natuurlijke olie te strippen. Het heeft ook astrente eigenschappen die poriën verkleinen en de huid beheersen.
Is olijfolie geschikt voor alle huidtypes?
Olive olie kan geschikt zijn voor verschillende huidtypes, maar zijn effectiviteit en compatibiliteit kan varieren. Het wordt in het algemeen beschouwd als veilig voor individuen met normale droge huid, zoals het vocht kan bieden en de huidhydratie behouden. Echter, voor degenen met olie of acne-prone huid, met olijfolie gebruiken is misschien niet de beste keuze, want zijn zware textuur kan poriën verstoppen en leiden naar breakouts. Als ze ervoor kiezen om olijfolie op hun gezicht te gebruiken, moet je het met water verdubbelen voordat ze het aanvragen.
Mensen met gevoelige huid moeten ook voorzichtig zijn, want olijfolie kan leiden tot huid irritatie of allergische reacties in sommige gevallen. Om te bepalen of olijfolie geschikt is voor je huid, is het aangepast om een patchtest te doen en te overwegen met een dermatoloog voor persoonlijke aanbevelingen op basis van je huid en specifieke behoeften.
Hoe kun je Olive Oil gebruiken voor Skin
Moisturizer
Na het schoonmaken van je gezicht, een paar druppels olijfolie aan je handen en massage zachtjes in je huid. Focus op droge of ruwe gebieden, zoals de wangen, voorhoofd en kin. Laat de olie een paar minuten absorberen voor de make-up of naar bed gaan. Voor een hele lichaamsbehandeling, een paar tables olijfolie toevoegen aan je badwater.
Gebruik als schoonmaakster
Om make-up en vuil te verwijderen, een kleine hoeveelheid olijfolie aan een katoenpad of zachte kleding toe te voegen en zachtjes je gezicht wissen in circulaire bewegingen. Rinse met warm water en droog.
Mask
Olive olie kan gebruikt worden om een gezichtsmasker te maken. Om een olijfolie masker te maken, een deel olijfolie mixen met twee delen honing. Geef het masker op je gezicht en laat het 15-20 minuten aan. Dan spoel je gezicht met warm water en spoel het droog.
Exfolitie
Mix is gelijk aan delen van olijfolie en suiker of zout om een natuurlijke scrub te creëren. Massage op vochtige huid in circulaire bewegingen, dan spoelen met warm water en droge pat.
Vertaling:
Als olijfolie werkt voor je huidskleur of je verkiest een andere textuur of fragrance, zijn er genoeg alternatieven om te proberen. Hier zijn wat populaire opties:
Coconut olie: Zoals olijfolie, kokosnootolie is een rijke bron van vetzuur die vocht en de huid beschermt. Het maakt het ook antimicrobial, het maakt het ideaal voor acne-prone huid.
Jojoba olie: Deze lichtgewichtsolie lijkt op de natuurlijke sebum geproduceerd door de huid, waardoor het een uitstekende keuze is voor alle huidtypes. Het absorbeert snel en laat geen vette residu achter.
Argan olie: Deze Morocaanse olie is rijk in vitamine E en antioxidanten die helpen de huid te repareren en beschermen. Vooral effectief voor droge of verouderde huid.
Rosehip olie: Deze olie zit vol vitamines A en C, die de huid verlichten. Ook rijk in essentiële vetzuren die hydraateren en elasticiteit verbeteren.
Grapeseed olie: Deze lichtgewichtsolie is hoog in antioxidanten en linoleische zuur, waardoor het een uitstekende keuze is voor olie of acne-prone huid. Het absorbeert snel en laat geen resten achter.
FAQ
- Kan ik normale koken olie gebruiken in plaats van extra-virgin olijfolie? Nee, het is beter om bij extra-virgin olijfolie te blijven die koud onderdrukt en onbereikbaar is. Regulaire kokende olie kan toevoegingen of behoudsmiddelen bevatten die de huid kunnen irriteren.
- Hoe vaak moet ik olijfolie op mijn huid gebruiken? Je kunt eens of twee keer per dag olijfolie gebruiken als een vochtige of reinigingsmiddel, of zoals nodig is voor geprojecteerde gebieden van droogte of irritatie.
- Kan olijfolie op haar gebruikt worden? Ja, olijfolie kan het haar goedkeuren door de scalp te voeden, dansen te voorkomen en haargroei te promoten. Verzamel warme olijfolie naar de scalp en haar, vertrek 30 minuten, dan spoelen en shampoo zoals gewoonlijk.
- Hoe lang duurt olijfolie voor huidzorg? Olive olie heeft een plank leven van twee jaar als hij opgeslagen wordt in een koele, donkere plek. Echter, het beste is om kleinere flessen te kopen en ze binnen zes maanden te gebruiken om versheid te verzekeren.
Final Takeaway
Olijfolie is een natuurlijke, veroorzaakbare, en ingrediënt die talrijke voordelen biedt voor de huid. Of je het gebruikt als een vochtige, schoonmaakster, of haarbehandeling, het kan helpen de droogte te verzachten, tekenen van ouderschap te bestrijden, en de huid gezondheid te verbeteren. Echter, het is misschien niet geschikt voor iedereen, dus zorg ervoor dat je testen gebruikt en alternatieve olie overweegt als het nodig is. Met een beetje experiment, vind je misschien dat olijfolie de perfecte toevoeging is voor je huidskleur routine.
