Als je graag tijd doorbrengt in de zon, maak je je misschien zorgen over de zonsondergang die je tegenhoudt om te zonnen. Terwijl het gebruik van zonnebrandcrème je huid kan beschermen tegen schadelijke UV-stralen, een kleurtje krijgen is niet altijd een garantie. Dit essay zal de connectie onderzoeken tussen zonnebrandcrème en zonnebrandcrème en advies geven over hoe je veilig van de zon moet genieten.
Wat is Sunscreen?
Zonnebrandcrème is ontworpen om je huid te beschermen van de zonsopgang UV-stralen. Voorafgaand aan de fotonen die je huid penetreren, ofwel absorbeert of reflecteert het hen. Om breedspectrumbescherming te bieden tegen UVA en UVB straling, zonnebrandcrème combineert vaak organische en inorganische stoffen.
Kun je Tan met Sunscreen?
Ja, het is mogelijk om een kleurtje te krijgen terwijl de zonsondergang toepasselijk is, maar de mate van zonsondergang zal afhankelijk zijn van een aantal variabelen, waaronder de SPF van de zonsondergang, de hoeveelheid toegewezen, en de verlengsondering van de zon.
De UV-stralen van zonlicht worden geabsorbeerd of reflecteerd door zonnebrandcrème. Hoe meer SPF een product heeft, hoe meer UVB straling die zonnebranden veroorzaakt en andere huidschade die kan leiden tot huidkanker wordt beschermd. Maar omdat geen zonnebrandcrème de huid van UV straling kan beschermen, komen sommigen er nog doorheen.
Terwijl je nog een kleurtje krijgt, kun je je risico verlagen van zonnebrand en huidschade door adequate zonnebrandcrème te gebruiken en het vaak vervullen. Echter, want zonnebrandcrème zal de hoeveelheid UV straling verminderen die je huid bereikt, het is misschien niet de beste strategie als je een diepe, donkere kleur wilt.
Er bestaat niet zoiets als een "healthy" bruin, aangezien elke verandering in huidskleur wijst op huidletsel. De beste aanpak om je huid te beschermen tegen UV straling en je kans te verlagen om huidkanker te ontwikkelen is om beschermde kleren te dragen, schaduw zoeken tijdens de zonnestralen, een breed-spectrum zonnebrandstof met een SPF, minstens 30 jaar in de tijd.
Beste SPF voor Tanning
De meeste mensen verbinden zich met het verkrijgen van een zongezogen schuur op hun huid. Maar te veel zonnige blootstelling kan ook zonnebrand veroorzaken, vroegtijdige leeftijd, en zelfs je kans verhogen om huidkanker te ontwikkelen. Om je huid te beschermen als zonsondergang, is het essentieel om zonnebrandcrème te dragen met de juiste Sun Protection Factor (SPF)
De ideale SPF voor het zonnen op een aantal variabelen, inclusief je huidstype, de kracht van de zonnestralen, en hoe lang je buiten doorbrengt. Bij zonsopgang, is het vaak geadviseerd dat individu een SPF van minstens 30 is. Zonschade kan worden vermeden met een SPF van 30, die 97% van UVB straling beschermt tegen de zon.
Je wilt misschien een hogere SPF kiezen, als je eerlijk of gevoelige huid hebt of midden in de dag bruint. De beste verdediging tegen gevaarlijke UV straling is een SPF van 50 of hoger. Het is belangrijk om te onthouden dat geen zonnebrandcrème je volledig zal beschermen tegen de zonnestralen, dus je moet nog andere veiligheidsmaatregelen nemen als zonneschijn, zoals zoeken naar schaduw en beschermende kleding dragen.
Het is cruciaal om een zonnebrandcrème te kiezen die speciaal gemaakt is voor zonnebril, naast het SPF niveau. Veel zonnebrandcrèmes bevatten chemicaliën die UVB-stralen absorberen, maar niet UVA-stralen, die de huid over de tijd schaden. Om te verdedigen tegen UVA en UVB straling, zoek naar zonnebrandcrème die bescherming geeft.
Het soort zonnebrandcrème dat je gebruikt is een andere factor om rekening te houden met het selecteren van de ideale SPF voor zonsondergang. Chemische en fysieke zonnebrandcrèmes zijn de twee basis categorieën. Fysische zonnebrandcrèmes vormen een barrière op de huid om UV straling te deflecteren, terwijl chemische zonnebrandcrème functioneert door UV-energie te absorberen en het in de hitte verandert.
Omdat ze een meer constante bescherming geven, zijn minder gevoelig om de huid te irriteren of allergieën te activeren, en minder waarschijnlijk te ontcijferen wanneer blootgesteld aan zonlicht, fysieke zonnebrandcrèmes worden meestal gedacht om te verkieken voor bruining. Ze kunnen echter meer uitdagend zijn om een witte film op je huid te laten.
Om te garanderen dat je volledig beschermd bent bij zonsondergang, herinner je om de twee uur te verschijnen, of direct na het zwemmen of overhalen.
Sunscreen op Face in Tanning Bed
Zonnebrandcrème gebruiken in een zonnebank is meestal niet aanbevolen. Tanning bed sessies zijn typisch time-limited en hebben pre-set intensiteit niveaus. Echter, als je je gezichtshuid wilt beschermen of een lichtere toon wilt behouden, zijn er alternatieve opties om te overwegen.
Gezichtshuid is vaak gevoeliger, dus sommige individuen geven de voorkeur aan zonnebrandcrème specifiek aan hun gezicht. Echter, als gevoeligheid een zorg is, is het aangepast om minder tijd te besteden aan het zonnebrandcrème in plaats van het toepassen aan het gezicht.
Voor degenen die een lichtere gezichts toon verlangen, met een lage SPF-crème op het gezicht is een optie. Maar dit kan leiden tot een merkwaardig verschil tussen het gezicht en de rest van het lichaam.
Om een natuurlijke kleur te bereiken, wordt het aanbevolen om een zonnige lotion aan het hele lichaam toe te voegen, het uitsluiten van het gezicht. Deze benadering laat het lichaam evenwichtiger bruinen en produceert een meer cohesieve verschijning.
Hou ook in gedachten dat de beste manier om een gezonde gloed te krijgen is om je natuurlijke huidskleur te omarmen en veilige zonsopgangeningen te oefenen.
Pros en Cons.
Pros:
- Verminderde kans op huidschade over de lange termijn en zonnebrand.
- Bescherming tegen UVA en UVB straling, die gevaarlijk zijn.
- Een kleine kans op peeling of blaren.
Cons:
- Sommige UV-stralen kunnen nog steeds je huid doorboren en kleuren veroorzaken.
- Sunscreen kan duur en tijdrovend zijn om toe te passen.
- Sommige mensen houden niet van de textuur of het gevoel van zonnebrandcrème op hun huid.
Stap-by-Step Guide naar Applying Sunscreen
- Kies een breedspectrum zonnebrandcrème met minstens 30.
- Verzamel 15 minuten voor je naar buiten gaat om het tijd te geven om je huid te absorberen.
- Gebruik genoeg zonnebrand om alle blootgestelde huid te verbergen. Een goede regel van duim is om een gram te gebruiken voor elke aanvraag.
- Betaal speciale aandacht aan gebieden die vaak gemist worden, zoals de oren, nek en achterkant van de handen.
- Verschijn elke twee uur zonnebrandcrème, of vaker als je zweet of zwemt.
Conclusie
Kun je nog steeds zonnebrandcrème gebruiken? Het antwoord is ja, dat kun je. Zonnebrandcrème blokkeert UV stralen niet helemaal, dus er kan nog wat zonsondergang plaatsvinden. Echter, met zonnebrandcrème kun je je risico verminderen van verbrande huidschade door UV blootstelling. Onthoud een breedspectrum zonnebrandcrème te kiezen met een SPF van minstens 30, en het om de twee uur vervullen als buiten. Additioneel, beschouw alternatieven als zelf-tanners of verbronsende make-up als je een kleur wilt zonder de zon blootstelling.
FAQ
- Kun je een kleurtje krijgen met SPF 100? SPF 100 levert een hoge bescherming tegen UV straling, maar het blokkeert ze niet helemaal. Tanning kan nog steeds plaatsvinden met SPF 100 zonnebrandcrème.
- Hoe vaak moet je zonnebrandcrème toepassen? Het is aanbevolen dat je elke twee uur zonnebrandcrème verschijnt als je zweet of zwemt.
- Is er zoiets als waterdichte zonnebrandcrème? Nee, er bestaat niet zoiets als waterdicht zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème gelabeld 'water-resistant' zal wat bescherming bieden tijdens het zwemmen of zweten, maar het moet nog steeds om de twee uur vernieuwd worden.
- Hoe lang duurt het voor zonscreen begint te werken? Sunscreen moet 15 minuten worden toegevoegd voordat hij naar buiten gaat om het in je huid te laten absorberen en aan het werk te gaan.
- Kunnen baby's en jonge kinderen zonnebrandcrème gebruiken? Ja, baby's en jonge kinderen kunnen zonnebrandcrème gebruiken, maar het is belangrijk om een product te kiezen speciaal gemaakt voor hun delicate huid. Het is ook aanbevolen dat je baby's onder zes maanden buiten zonlicht houdt.
