겨드랑이 지방, 때때로 유머로 "side boob"또는 "bra bulge,"는 많은 개인이 만난 일반적인 관심사입니다. 그것은 미성년자 심미적 문제처럼 보일 수 있지만, 겨드랑이 지방이 효과적으로 그것을 해결하는 데 필수적입니다 이해. 유전학에서 라이프 스타일 요인에 이르기까지 다양한 요소는이 지역에 과잉 조직의 축적에 기여합니다. 이 탐험에서, 우리는 "무장한 지방을 일으키는 원인이 되는 것"에 대한 질문에 대한 대답을 발견하고 전략에 빛을 흘러 내리고 그 존재를 최소화합니다.
겨드랑이 지방은 무엇입니까?
겨드랑이 지방은 겨드랑이 부위에서 지방 조직 (지방 세포)의 축적을 나타냅니다. 그것은 당신의 어깨와 가슴 근육 사이 빈 지역에서 있습니다. 이 지역에 있는 Excess 지방은 당신의 가슴의 위 팔 또는 측에서 spill 할 수 있습니다.
겨드랑이 부위에 지방은 정상입니다. 그러나 과잉 지방세포가 축적되면 원치 않는 bulge를 만들 수 있습니다. 일부 경우에, 지방 예금은 sag에 충분히 큰되고 당신의 팔을 이동하는 때 불편을 일으키는 원인이 됩니다.
겨드랑이 지방의 원인
인기 카테고리
몇몇 사람들은 그들의 겨드랑이 및 위 팔에 과잉 지방을 저장하기 위하여 전적으로 전염됩니다. 몸에 있는 지방세포의 분포는 당신의 유전자에 의해 크게 결정됩니다. 당신의 부모가 그들의 위 몸에 있는 무게를 나르는 경향이 있는 경우에, 당신은 유사한 뚱뚱한 저장 본을 표시할 가능성이 더 있습니다.
무게 이익
과잉 무게를 얻는 것은 겨드랑이에 있는 뚱뚱한 예금을 포함하여 전반적인 몸 지방에 있는 증가에 지도할 수 있습니다. 당신의 BMI creeps로, 당신은 더 가득 차있고 밑줄 지역에 구부릴지도 모릅니다. 위 팔과 토소 사이의 가까운 근접은이 지역은 지방 축적을 유발합니다.
Hormonal 변화
Hormonal 변동은 여성의 지방 분포에 영향을 줄 수 있습니다. Puberty, 임신 및 폐경기는 팔, 가슴 및 겨드랑이에서 개발하는 여분 지방세포에 지도하는 모든 방아쇠 변화 할 수 있습니다. 호르몬 에스트로겐과 황체 호르몬은 이 지방화된 뚱뚱한 저장에 있는 역할을 하기 위하여 믿어집니다.
인기 있는
남자와 여자 둘 다 나이 들기 때문에, 그들은 근육 질량을 잃고 더 많은 체지방을 얻는 경향이 있습니다. 이 연령 관련 지방 이득은 복부, 가슴, 위 뒤에서 배포 할 수 있습니다. 겨드랑이는 일반적으로 더 큽니다. 피부 탄력의 손실은 또한 시간의 밑에 sagging에 공헌합니다.
제품정보
많은 신체 활동없이 치과 생활 습관은 체중 증가와 겨드랑이 지방의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 운동은 열량, 톤 근육을 점화하고, 축적에서 지방을 지킵니다. 정규적인 운동 없이, 당신은 이 열량 불타는 이점을 잃습니다.
Armpit Fat의 Rid를 얻는 방법
특정 지역에서 지방을 줄일 수 없지만 겨드랑이를 떼어내고 과도한 지방을 줄일 수 있습니다. 몇 가지 팁:
- 다이어트 및 운동을 통해 건강한 체중을 유지하십시오. 지방을 잃는 칼로리 적층에 초점.
- 팔, 가슴, 뒤, 핵심을 대상으로하는 힘 훈련 운동을 가진 근육을 건설하십시오. 이것은 지방을 태우고 정의를 제공합니다.
- 심장 운동은 칼로리와 지방을 태울 수 있습니다. 간격 훈련을 시험하십시오.
- 팔에 순환과 배수를 자극하기 위하여 밖으로 일할 때 snug-fitting 소매를 착용하십시오.
- 당신의 겨드랑이를 마사지하여 지방 예금을 깰 수 있습니다. 긴 사용, 당신의 가슴에 스트로크를 청소.
- 차가운 치료로 지역에 차가운 온도를 적용하면 지방 층 두께를 줄일 수 있습니다.
- 과도한 성장이 더 눈에 보이는 경우에 underarms에서 머리를 제거하십시오.
diligence와 견실함으로, 그것은 당신의 겨드랑이를 강화하고 원치 않는 지방 bulge를 감소시킬 수 있습니다. 지방 예금이 통증 또는 한계 이동성을 일으킬 경우 의사를 참조하십시오.
관련 기사
요약에서, 겨드랑이 지방은 유전적인 요인, 체중 증가, 호르몬 변화, 노후화 및 inactivity에 기인한 일반적인 조건입니다. 스폿 감소는 불가능하지만, 근육을 구축하고 과잉 무게를 잃고, 통증을 완화하는 것과 같은 단계를 취할 수 있습니다. 겨드랑이 지방이 심각하게 충격을 받거나 이동성, 치료 옵션에 대한 의사를 상담. 좋은 건강 및 피트니스 습관을 유지하고 원치 않는 겨드랑이 bulge를 줄일 수 있습니다.
