Melissa Viviane Jefferson, 널리 그녀의 단계 이름 Lizzo에 의해 알려져, 그녀의 강력한 목소리와 불완전한 charisma뿐만 아니라 몸 positivity 및 자기 사랑의 상징이되었습니다. 그녀의 음악은 지속적으로 차트를 꼭대기에두고 중요한 평가를받습니다. Lizzo의 최근 체중 감량 여행은 중요한 관심을 끌고 온라인 토론을했습니다. Lizzo는 건강한 라이프 스타일에 대한 헌신에 대해 열리고, 그녀의 체중 감량 여행은 솔직하고 투명성을 평가하는 많은 팬들과 함께 기뻐했습니다. 우리는이 기사에서 멋진 여행에 대해 배울 것입니다!
LIZZO는 누구입니까?
이름: Melissa Viviane 제퍼슨
Nickname 근원: 제이-Z의 노래 "Izzo (H.O.V.A.)"에서 나이 14에 영감을 주었습니다.
생일: 1988년 4월 27일
홈타운: 디트로이트, 미시간
음악적 재능:
- 싱어
- 라퍼
- 관련 링크
- Classically trained flutist (그녀 플루트에는 Instagram 계정이 있습니다!)
경력 하이라이트:
- 최고의 팝 솔로 공연을위한 Grammy 상 수상자 ( "Cuz I Love You")
- Time Magazine의 올해의 리더 (2019)
- 빌보드 핫 100 차트 토핑 ("Truth Hurts", "그만큼 지옥")
- 다큐멘터리 "사랑, 리조" (2022)
음악을 넘어:
- 몸 positivity 옹호는 그녀의 권한을 부여 메시지와 자기 사랑 anthems에 알려져
- 균형과 즐거움에 초점을 맞춘 건강한 라이프 스타일을 자극하지 않는
- Cuz I Love You Foundation 설립, 장학금 및 멘토링을 통해 젊은 여성에게 권한을 부여
- 그녀의 불완전한 유머, 긍정적인 태도 및 치열한 개성을 위해 알고
보너스 재미 사실:
- 학교와 대학을 통해 marching 밴드에서 플루트를 연주
- 그의 앨범 "Plectrumelectrum"에 왕자와 협업
- "Hustlers"와 "UglyDolls"의 음성 문자와 같은 영화에서 게스트 하우스
LIZZO GAIN의 무게는 무엇입니까?
소셜 미디어에 대한 보고서 및 토론에 따르면 Lizzo의 체중 증가가 스트레스에 노출 될 수 있다고 제안했습니다. 가수송이는 열렬한 칼로리 섭취를 유지하지 않고 스트레스를 풀 때 과잉에 대해 열었습니다. Stress-eating, 또는 감정적 인 식사는 종종 감정적 인 도전과 극복에 연결되며 Lizzo의 체중 증가의 가능한 요인으로 언급됩니다.
LIZZO 무게 짐 JOURNEY
LIZZO의 무게를 위한 DIET
Lizzo는 그녀의 체중 감량 여정에 대한 통찰력을 공유했으며, 식물 기반 및 고단백 식품에 대한 그녀의 사랑을 강조했습니다. 2020 년, 그녀는 10 일 스무디 detox 다이어트에 무게를 흘리는 그녀의 약속의 일부로 착수했다. 이 식이 요법의 변화는 소금, 설탕을 포기하고, 파스타와 피자와 같은 높은 칼로리 식품, 그녀의 개인 영양사 매일 칼로리 섭취를 모니터링하고 더 많은 야채와 과일을 통합하기 위해 그녀를 인도.
아침 식사의 경우 Lizzo는 신선한 과일, 야채, 냉동 과일 및 가마 같은 잎 채소로 구성된 부드러운 채우기를 위해 선택했습니다. 점심은 일반적으로 다양한 과일과 신선한 야채를 결합하는 좋아하는 샐러드를 선보입니다. 저녁 식사, 팝 스타 embraced simplicity, 종종 truffle-chickpea 버섯 공과 quinoa를 즐기고, 때때로 추가 된 만족을위한 leftover 샐러드를 통합.
curb midday hunger에, Lizzo는 그녀의 체중 감소 목표에 대한 헌신을 표시하는 훈련 된 간식으로 hummus을 선택했습니다. 건강한 라이프 스타일로 정렬 된 그녀의 디저트 선택조차도 냉동 딸기, 오트 우유, 바닐라 풍미있는 단백질 분말을 선호합니다. 이 여정을 통해 Lizzo의 식이 요법 선택은 영양이 풍부한 음식을 결합하여 최적의 체중을 달성합니다.
LIZZO의 작업장
다이어트와 운동은 체중 감량에 관해서 두 가지 중요한 것들이며 Lizzo도 마찬가지입니다. 그녀의 운동 루틴에 대해 이야기하자 그녀의 운동 루틴은 그녀의 피트니스 목표를 도달하기 위해 활동적이고 훈련을 돕습니다.
Lizzo는 그녀의 체중 감량 여행을 대중과 공유하기로 결정했을 때 체육관을 히트. 그녀는 일하고 결코 그녀의 세션을 놓치지 않습니다. 그녀는 심장은 일주일에 3 번 운동하고 일주일에 4 번 운동합니다. Cardio는 treadmill에서 걷기와 같은 활동을 포함하며 여분의 파운드를 잃을 수 있습니다.
Skipping Rope는 Lizzo가 일상생활에 포함 된 간단하고 재미있는 운동입니다. 그것은 전반적인 체중과 허리 크기를 감소시키기 위하여 알려져 있고, 또한 혈압과 인슐린 수준에 도울 수 있는 중대한 심장 운동입니다.
Lizzo는 실내 정지 자전거를 타고 속도에 따라 약 600 칼로리를 굽습니다. 실내 싸이클링은 물질 대사를 밀어, 활성 유지 하 고 하루 동안 에너지. 그것은 또한 더 낮은 몸에 있는 배꼽 지방을 감소시키기를 위해 좋습니다, 그리고 그것은 과량 여자에 있는 심장 문제의 위험을 낮출지도 모릅니다.
신체 운동 외에도 Lizzo 관행 요가 및 명상이 정기적으로. 이것은 스트레스를 관리하고 정신 평화를 발견하는 데 도움이, 건강한 라이프 스타일을 신체에 대해뿐만 아니라 마음에 대해.
건강한 생활
2018 년 말에 바쁜 투어를 마무리 한 후 Lizzo는 균형 잡힌 지속 가능한 방법으로 체중 감량을 시작했습니다. 그녀는 그녀의 건강을 유지하고 장기 웰빙에 그녀의 헌신을 보여주는 음식을 선택했습니다.
CONSISTENCY 및 LONG-TERM 결과
Lizzo는 2018 년 초에 체중 감량을 시작으로 그녀는 운동하는 방법을 변경했습니다. 그녀는 신선하고 건강한 선택으로 가공 식품을 대체하고 그녀의 트레이너와 정기적으로 일했습니다. 1 년에 그녀는 놀라운 50 파운드 (23kg)를 잃었습니다. 지금, 그녀는 균형 잡힌 일상을 가진 그녀의 건강을 돌봐 그녀는 그녀의 인상적인 업적을 유지.
LIZZO's BEFORE 및 직조 사진
Lizzo의 체중 감량 여행은 전 세계 많은 여성들을 위한 영감입니다. 50 파운드 이상 잃은 많은 열심히 일, 분야, 및 결정. 그녀는이 변화를 달성하기 위해 체육관에서 심각한 노력에 넣어.
공식 소셜 미디어 및 팬 클럽 페이지에 체중 감량 사진 후 Lizzo를 찾을 수 있습니다. 대중적인 인물은 체중 감량에 대해 이야기 할 때 많은 관심을 의미합니다. Lizzo는 신체의 시력이 필요한 것을 지적합니다. 우리는 사회에 살고 있기 때문에 사람들은 종종 그들의 몸을 비난합니다. 그녀는 몸이 몇 개의 여분의 파운드를 갖는 데 그냥 뻔한 얼굴을 가지고 있다는 것을 희망한다.
제품 정보
1. 명세 Lizzo 그물은 얼마입니까?
$40 백만.
2. 명세 Lizzo는 얼마입니까?
1.77엠
3. 명세 Lizzo는 현재 결혼합니까?
아니요, Lizzo는 현재 결혼하지 않습니다.
회사연혁
Lizzo의 체중 감량 여행은 전체적인 건강에 대한 헌신에 대한 시험입니다. 가늠자에 숫자를 넘어, Lizzo의 각자 사랑에 헌신 및 긍정적인 몸 이미지는 통해 빛납니다. 놀라운 여행에 관해서, Lizzo의 성공이 체중 감량을 넘어가는 것을 언급 할 가치가있다, 그녀의 번영 경력과 그녀의 성장 영향력에 의해 입증. 당신은, 별은 정상적인 사람들 처럼, 그들은 심각한 노력과 결심을 통해 그들의 꿈을 달성.
