우리는 나이로, 우리의 몸은 몇몇 변화를 겪고, 가장 눈에 띄는 것의 한개는 두 배 chin를 개발합니다. 두 배 턱은, 또한 submental 지방으로 알려져, chin의 밑에 축적하는 과잉 지방이고, 그것을 가득 차있고 saggy 봅니다. 두 배 턱이 모든 연령의 사람들 사이에서 일반적인 문제 인 동안, 그것은 종종 자기 의식을 느끼고 우리의 자기 존중에 영향을 줄 수 있습니다.
다행히, 두 배 턱의 외관을 감소시키는 몇몇 방법이 있습니다. 이 문서에서는, 우리는 두 배 턱을 잃는 방법에 대한 다양한 방법, 팁 및 조언을 탐구 할 것입니다.
두 배 Chin는 무엇입니까?
우리는 두 배 턱에 대한 구제에 다이빙하기 전에, 먼저 원인을 이해합시다. 두 배 턱의 발달에 공헌하는 주요 요인의 몇몇은 여기 있습니다:
- 인기 카테고리
- Poor 자세
- 인기 있는
- 무게 이득
- Hormonal 변화
- 물 보유
유전학은 두 배 턱을 개발하거나, 특정 라이프 스타일 습관 및 환경 요인이 상태를 exacerbate 할 수 있는지 여부에 중요한 역할을합니다.
두 배 턱을 제거하는 방법?
얼굴 운동
얼굴 운동은 두 배 턱의 외관을 감소시키는 턱 및 턱의 주위에 근육을 강화하고 강화할 수 있습니다. 몇몇 효과적인 얼굴 운동은 다음을 포함합니다:
- 팟캐스트 압박: 당신의 입의 지붕에 대하여 당신의 혀를 누르고 10 초를 붙들. 10회 반복.
- 목 스트레치 : 머리 뒤를 기울이고 천장을 향해 보입니다. 10 초 동안 파악하고 5 번 반복하십시오.
- Pouting 입술: 입술을 벗고 코를 향해 올라갑니다. 5 초 동안 파악하고 10 번 반복하십시오.
다이어트 및 영양
건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것은 체중 감량을 돕고 영양 지방을 줄일 수 있습니다. 설탕과 가공 식품의 섭취를 줄이고 과일, 야채 및 야윈 단백질의 소비를 증가시킵니다.
연락처
CoolSculpting는 비침범성 화장용 절차로 냉각 기술을 사용하고 stubborn 지방세포를 삭제합니다. 이 치료는 수술 없이 그들의 두 배 턱을 감소시키는 사람들을 위한 효과적인 해결책일 수 있습니다.
Kybella 주입
Kybella는 chin의 밑에 지방세포를 파괴하는 것을 돕는 FDA 승인한 주사 가능한 처리입니다. 치료는 deoxycholic 산을 주사하고 지방세포를 끊고 수시로 몸에서 그(것)들을 삭제합니다.
전문가 팁
- 좋은 자세 연습: Poor posture는 두 배 턱의 발달에 공헌할 수 있습니다. 머리가 높고 어깨를 뒤로 유지하십시오.
- 수용 인원: 물을 많이 마시는 것은 독소를 플러시하고 물 보존을 감소시킵니다.
- 운동 정기적으로: 일정한 운동은 당신이 체중을 잃고 당신의 근육을 음모하는 것을 도울 수 있습니다, 당신의 턱 및 턱의 주위에 사람들을 포함하여.
- 스트레스 관리: 스트레스는 체중 증가와 빈약한 식사 습관으로 이어질 수 있습니다. 두 배 턱에 기여할 수 있습니다. 명상이나 요가와 같은 스트레스 감소 활동.
제품 정보
- CoolSculpting과 관련된 위험이 있습니까? CoolSculpting는 안전한 절차입니다, 그러나 몇몇 사람들은 적색, 팽윤, 또는 멍이 들고와 같은 임시 부작용을 경험할지도 모릅니다.
- 얼마나 많은 Kybella 주입은 결과를 볼 필요가 있습니까? 대부분의 사람들은 2 ~ 4 Kybella 치료가 필요하며, 약 4 주 떨어져서 눈에 띄는 결과를 볼 수 있습니다.
- 수술없이 두 배 턱을 잃을 수 있습니까? 예, 몇 가지 비 침습 방법은 얼굴 운동, 식이 요법 및 영양 및 CoolSculpting 및 Kybella 주입과 같은 화장품 절차와 같은 이중 턱의 외관을 줄일 수 있습니다.
- chewing 껌은 두 배 턱을 감소시킬 수 있습니까? Chewing gum는 턱의 주위에 근육을 강화하는 것을 도울 수 있습니다, 그러나 그것은 표적 submental 지방을 특히 이겼습니다.
- 얼굴 운동에서 결과를 볼 수 있습니까? 페이셜 운동의 결과는 정기적으로 수행하고 지속적으로 수행하는 방법에 따라 다를 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 주 걸릴 수 있습니다.
파이널 테이크아웃
두 배 chin는 우리의 각자 confidence 및 각자 esteem에 영향을 미칠 수 있는 일반적인 문제입니다. 다행히도, CoolSculpting와 Kybella 주입과 같은 비침범성 화장용 절차에 얼굴 운동 및 규정식 및 영양에서 배열하는 두 배 턱의 외관을 감소하거나 삭제하기를 위해 유효한 몇몇 방법이 있습니다.
당신의 생활 습관에 이러한 방법을 통합 하 고 좋은 자세, 정기적인 운동 및 스트레스 관리와 같은 좋은 습관을 연습, 당신은 당신의 두 배 턱의 외관을 감소 하 고 자신의 피부에서 더 자신감과 편안한 느낌.
기억하십시오, 모두의 몸은 다르고, 1명의 사람을 위한 무슨 일은 다른 사람을 위해 작동하지 않을지도 모릅니다. 그것은 어떤 새로운 치료 또는 절차 시작하기 전에 자격이 된 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.
그래서, 당신은 두 배 턱으로 struggling 경우, 희망을 잃지 마십시오 – 당신이 원하는 것을 달성하는 데 도움이되는 옵션이 많이 있습니다. 위에서 언급 한 예와 팁을 통합하여 시작하십시오.
