Melissa McCarthy의 할리우드 왕실에 대한 여행은 웃음, 재능, 그리고 자기 책임으로 포장됩니다. 이제, 그녀는 업계의 가장 높은 수입 업체 중 하나이며, "Can You Ever Forgive Me?"에 대한 그녀의 아카데미 상이는 reckoned 힘으로 그녀의 위치를 견고하게합니다.
McCarthy's comedic 타이밍과 더 큰-감성 문자는 "Bridesmaids," "Mike & Molly," "열,"및 "스파이"의 청중들에게 기쁨을 가져 왔습니다. 그러나 그녀의 versatility는 comedy의 현실을 넘어 멀리 확장. "Can You Ever Forgive Me?,"그녀는 이 이스라엘으로 놀랍도록 어두운 역할을합니다. 유명 바이오그래퍼가 위조되었습니다. 이 강력한 성능은 여배우로 그녀의 놀라운 범위와 깊이를 보여줍니다.
할리우드의 압력과 scrutiny에도 불구하고 McCarthy는 자신감이 남아있다. 그녀는 신체 상해에 대해 일관적으로 말하고 소외 기대를 정의하기 위해 거부했다. 자신의 무게에 대한 relentless 질문과 직면 할 때, 그녀는 자신의 개성을 수용하기 위해 다른 사람을 영감을 얻고 신뢰와 은혜로 응답합니다.
McCarthy의 이야기는 재능, perseverance 및 자기 인식의 힘에 대한 영감을줍니다. 그녀는 할리우드에서 성공적인 여배우가되는 것을 의미하며, 진실한 성공은 사회적인 규범을 준수하지 않고 내일부터 온다. 몇 파운드를 파고 건강 라이프 스타일을 채택하고 싶다면이 기사는 귀중한 자원입니다. Melissa의 여행에서 학습하고 제공 된 전략을 구현함으로써, 당신은 당신의 자신의 경로를 건강하고 행복하게 할 수 있습니다.
왜 Melissa McCarthy 이익 무게가 되었습니까?
일리노이에서 태어나고 자랐다, 코미디 Melissa McCarthy의 무게 여행은 항상 선형이 없었다. 그녀는 아이로 과체하지 않았다 동안, 나중에 생활에서 건강 한 선택은 그녀의 체격에 변화에 주도.
인터뷰에서롤링 스톤, Melissa McCarthy는 말했다, "나는 내가 곧 무게에 대해 걱정 생각, 때 그것은 단지 작은 키 무게. 나는 고등학교를 통해 전투 무게를 생각하지만, 나는 납작자로서 저의 사진을 다시보고, 스프린트를하고, 체중을 들고, 체조를하고, 테니스를 재생하고, 나는 일부 소녀와 같은 reed-thin하지 않았다 ... 나는 크기 6 전체 시간이었다. 그래서 지구에 무슨이 나는 그것에 대해 궁금해? ·
"나는 세계 각 크기였습니다."그녀는 말했다, "내 수십 년의 부분, 나는 큰 모양에 있었다, 그러나 나는 그것을 평가하지 않았다. 나는 6 또는 8이었다면, 나는 생각, '왜 내가 2 또는 4가 아닌거야?'
Melissa가 그녀의 행동 경력을 추구하기 위해 LA로 이동할 때, 그녀는 건강 한 습관으로 떨어지는 것을 인정했다. 그녀는 25 파운드의 체중 증가를 선도하는 훨씬 더 건강 식품을 멈추었다.
Melissa McCarthy Lose 무게는 어떻게 되었습니까?
2003 년 전, Melissa가 의사 감독 된 모든 액체 식단에 착수했습니다. 이 엄격한 정권은 비교적 짧은 기간 (4 개월)에서 무게 (reportedly 70 파운드)의 상당한 금액을 흘렸습니다. 급속한 체중 감소를 위해 효과적인 동안, Melissa는 그녀가 이 접근을 다시 추천하지 않을 것이라는 점을 표현했습니다, 그것의 제한적인 성격 및 잠재적인 건강 위험 때문에.
가장 효과적인 결과를 위해 끊임없이 배고픈 식이 요법에 대한 Opt. 당신이 솔루션을 찾고 있다면, 빠른 신진 대사 다이어트를 고려. Melissa McCarthy는이 접근법에서 성공을 찾는 저탄식 다이어트에 대해 선택했습니다. 자신의 식이 요법 선택에 대해 더 많은 것을 배우기 위해 그녀의 영감을주는 성공 이야기로 델브이 식이 요법이 그녀의 중요한 체중 감량에 대한 피벗 역할을하는 방법.
Melissa McCarthy의 체중 감소 다이어트
| 이름 * | 무엇 MELISSA MCCARTHY 열 |
|---|---|
| 아침 식사 | 1개 oz 고품질 야윈 단백질 (chicken 또는 turkey breast)를 가진 crambled 계란 + 1개의 유리제 녹색 smoothie는 kale/ 척추/파슬리, chia씨 및 아몬드 우유로 만들었습니다 |
| 아사쿠사 | 1⁄2 컵 아기 당근과 hummus |
| 런치 메뉴 | 1 컵 녹차 + 3 온스 닭 또는 turkey breast + 야채와 quinoa 샐러드의 측면 |
| 아사쿠사 | 1 컵 (8 액체 온스) 신선하게 눌러진 주스 |
| 저녁 식사 | 2⁄3 컵 수증기 + 1⁄2 아보카도 + 3 온스 치킨 또는 터키 야수 |
- 건강한 지방– 치아 씨, 아보카도, 아몬드 우유는 건강한 지방의 원천입니다. 건강한 지방은 염증과 염증 유도 된 체중 증가를 줄일 수 있습니다.
- 단백질 포함– 단백질은 우리 몸의 건물 블록입니다. 닭, turkey breast, hummus 및 계란과 같은 Lean 단백질 소스는 satiety를 증가시키고, 야윈 근육 질량을 건설하고, 신진 대사와 근육 회복을 밀어줍니다.
- 좋은 캐비티- 야채, 과일 주스, quinoa 및 야채 주스는 좋은 탄수화물 또는 식이섬유의 좋은 소스입니다. 그들은 소화를 더 길게하고, 활 운동을 개량하고, 물질 대사를 밀어줍니다.
- 플러시 아웃 Toxins– 녹차는 유해한 자유로운 산소 급진의 효력을 무해하게 하는 산화 방지제가 있습니다. 녹차는 또한 식욕을 억제하고 몸과 마음을 젊게합니다.
- 설탕을 피하십시오- 정제된 설탕과 설탕 제품을 피하는 것은 열량에 말리고, 혈당 수준을 통제하고, 의 일반적인 감각을 방지합니다.
- 숙박 약관– Melissa McCarthy는 독소를 플러시하고 내부 pH 레벨과 homeostasis를 유지합니다. 체중 감량에 중요한 모든 것.
- 자주 묻는 질문– 휴식과 수면 보조 체중 감소. 더 스트레스를 받으면, 더 적은 수면이나 휴식, 그리고 더 많은 머리가 먹고 갈 것입니다. 이것은 체중 증가에 지도할 것입니다. 그래서, 수면과 휴식.
- 음료수와 신선한 레몬– 레몬 물은 체중 감량에 좋습니다. 그것은 풍미를 추가하고, 내부 pH 균형을 유지하고, 독소를 내뿜고, 과잉을 방지합니다.
AtraFen 체중 감량 보조 도움 Melissa McCarthy Lose 무게?
Melissa McCarthy를 포함하여 몇몇 평판이 좋은 근원은, 그녀가 어떤 특정한 체중 감소 제품 또는 식단을 종결하지 않다는 것을 확인했습니다. 그녀는 체중 감량을 주로 건강한 라이프 스타일을 변경합니다.
AtraFen을 제안하는 콘크리트 증거는 체중 감량 여행에서 다른 체중 감량 보조로 실험 할 수 있지만.
그것은 신뢰할 수있는 소스에 의존하고 적절한 검증없이 특정 제품 또는 다이어트에 유명 체중 감량을 주장하는 주장을 저항하는 것이 중요합니다.
건강하고 건강한 체중 감량은 건강한 식습관, 정기적인 운동 및 스트레스 관리를 결합하는 전체적인 접근 방식을 통해 달성됩니다. 항상 당신의 식이 요법 또는 운동 루틴에 중요한 변화를 만들기 전에 의료 전문가 상담.
Melissa McCarthy 운동 루틴
Melissa McCarthy의 체중 감소 여행은 단지 다이어트에 대해 없었다; 운동은 중요한 역할을 수행뿐만 아니라. 스파이에서 그녀의 역할에 대한 준비, 그녀는 그녀가 생활 & 스타일에 밝혀 것처럼 무술 강사와 함께 일하기 시작했다. "그것은 매우 강하고 많은 힘을 필요로, 그래서 그것은 많은 칼로리를 태울 것," 피트니스 전문가 Berkow 말한다. "나의 운동은 몸에 좋은, 그래서 당신이 좋아하는 무언가를 선택,” 그녀는 말한다. "나는 전형적인 체육관 운동이 Melissa에 호소하지 않았고, 그녀가 무술을 시도했을 때, 더 즐거운 운동을했다. 당신이 즐길 무언가를 찾을 때, 당신은 그것을 기대하고 정기적으로 연습. ·
다양성과 재미
Melissa는 전통적인 체육관 운동을 즐길 수 없습니다, 그래서 그녀는 즐거움과 매력을 찾는 활동을 우선 순위. 이 포함:
- Martial 예술:그녀는 큰 심장 운동을 제안하는 kickboxing 세션을 즐기고 힘과 민첩성을 구축하는 데 도움이됩니다.
- Cardio 활동:Melissa는 실행, 수영 및 행과 같은 다양한 심장 운동을 통합, 흥미로운 것들을 유지하고 심혈관 건강을 유지.
- 회로 훈련:그녀의 트레이너는 종종 심장과 힘 운동을 결합하는 창조적 인 회로 루틴을 설계, 동적과 도전을 유지.
활동의 짧은 파열
Melissa는 운동에 많은 시간을 갖지 못하는 것을 인정합니다, 그래서 그녀는 일 내내 활동의 짧은, 높 광도 파열에 집중합니다. 이것은 30 분 jog, 20 분 HIIT 운동, 또는 엘리베이터 대신 계단을 복용 할 수 있습니다.
오시는 길
시간이 지남에 따라 Melissa는 활동에 머물 수있는 간단하고 액세스 할 수있는 방법으로 걷습니다. 그녀는 종종 brisk가 그녀의 일상적인 일상 생활으로 걸어, 그 개를 산책 여부, 가게로 이동, 또는 산책 야외를 복용.
단점
Melissa는 엄밀한 운동 계획에서 믿지 않는 동안, 그녀는 일관성의 중요성을 강조합니다. 그녀는 짧은 도보 또는 10 분 운동 세션 인 경우에도 일주일에 대부분의 신체 활동의 일부 형태로 적합하게합니다.
전반적인 건강에 초점
Melissa는 건강한 라이프 스타일의 필수 부분으로 운동을 보이며 무게를 잃는 수단이 아닙니다. 좋은 영양, 적절한 수면 및 스트레스 관리를 포함한 전반적인 건강과 웰빙에 초점을 맞추고 있습니다.
파이널 테이크아웃
Melissa McCarthy의 체중 감량 여행의 투명 공유는 이러한 변형 과정을 동반 한 도전과 승리로 통찰력을 제공합니다. McCarthy는 잘 일한 저탄식 식단을 선택하여 tangible 결과를 달성하지 않고 건강 생활 습관과 비슷한 경로에 대한 영감을 얻은 인물이되었습니다.
체중 관리에 지속 가능한 개인적 접근의 중요성을 강조하면서 배고픈 모든 시간을 떠나지 못한 식단을 찾는 데 헌신. McCarthy의 성공 사례는 하나의 크기가없는 알림으로 봉사하며, 개인은 선호도와 신체적 필요에 맞는 옵션을 탐구해야합니다.
McCarthy는 신체 positivity 및 자기 인식에 대한 옹호를 계속하고, 그녀의 여행은 체중 감량의 복잡성을 완화하는 사람을위한 격려의 비콘으로 서. McCarthy는 자신의 경험을 공유함으로써, McCarthy는 자신 만의 권한을 부여하지 않았지만 다른 사람들과 공존하는 narrative를 만들었습니다. 지역 사회의 감각을 키우고 건강한 삶을 추구하는 데 도움이됩니다.
제품 정보
- Melissa McCarthy 결혼?
예, Melissa는 2005 년 10 월 8 일부터 배우 및 프로듀서 Ben Falcone에 결혼했습니다. 그들은 로스 앤젤레스의 Groundlings Theatre에서 1998에 만났고, 그 이후로는 모두 오프 스크린 파트너가되었습니다.
- Melissa McCarthy는 아이들이 있습니까?
네, Melissa와 벤 두 딸이 함께 있습니다 : Vivian Falcone, 5 월에 태어난 2007, 그리고 Georgette Falcone, 3 월에 태어난 2010.
- Melissa McCarthy의 그물은 무엇입니까?
2023 년, Melissa McCarthy의 그물 가치는 약 $ 90 백만으로 추정됩니다. 이 부는 주로 그녀의 성공적인 행동을 통해 축적하고 직업을 생산.
- Melissa McCarthy는 케토 다이어트에?
예, 그녀는 새로운 영화에 대한 무게를 잃는 keto 다이어트를 따랐다.
