여성이 40 년대에 들어갔을 때, 그들의 몸은 자연의 변화를 통해 이동합니다. 건강 하 고 활력을 유지 하기 위해, 많은 여성은 비타민 또는 보충제를 복용 고려. 비타민은 모발 성장에만 도움이되지 않습니다., 그러나 그들은 또한 40 세 이상 여성을 위해 피부와 호르몬에 뜻깊은 충격이 있습니다. 그러나 시장에 너무 많은 옵션과 함께, 그것은 최고의 것을 알고 어렵다. 이 가이드는 40 세 이상의 여성을위한 필수 비타민과 미네랄을 탐구 할 것이며, 그 때 무엇을 기대할 것인가, 개인의 필요에 맞는 하나를 선택하는 방법.
여성을 위한 VITAMIN SUPPLEMENTS의 신뢰성 40
40 세의 나이 주위에, 많은 여성들은 호르몬 균형에 변화를 경험. 이것은 물질 대사, 뼈 조밀도 및 전반적인 건강에 있는 변화에 지도할 수 있습니다. 잘 chosen 비타민 보충제 요법은이 전환 중에 몸을 지원하기 위해 귀중한 도구가 될 수 있습니다.
비타민 보충제가 40 세 이상 여성에게 중요한 이유입니다.
공급 능력: 우리는 나이로, 우리의 몸은 음식에서 영양소를 능률적으로 흡수하지 않을지도 모릅니다. 보충 교재는 당신이 당신의 식단이 완벽하지 않는 경우에 조차 필수 비타민과 무기물의 추천한 매일 섭취를 얻는 것을 도울 수 있습니다.
뼈 건강: 칼슘과 비타민 D는 강한 뼈 유지에 중요하며, 부족은 나이가 더 흔합니다. 보충교재는 뼈 손실을 방지하고 osteoporosis의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
에너지 수준: B 비타민은 에너지를 변환하는 중요한 역할을합니다. 보충을 복용하는 것은 피로를 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다, 40 여성 중 일반적인 불만.
공급 능력: 비타민 C, 비타민 E, 아연과 같은 특정 비타민과 미네랄은 면역 체계를 지원하고 만성 질환에 대해 보호 할 수 있습니다.
보충은 마법의 탄알이 아니라 건강한 식단을 대체하지 않도록하십시오. 그러나 제대로 사용될 때, 그들은 전반적인 건강 전략에 유리한 추가일 수 있습니다.
남성용 미너스 40
카테고리
칼슘과 비타민 D는 뼈를 강하고 osteoporosis를 방지하기 위해 함께 작동합니다. 40 세 이상의 여성들은 더 많은 칼슘과 비타민 D를 섭취해야합니다. 다이어트와 보충제는 젊을 때했습니다.
성격은 비타민 D3 정제를 가진 칼슘을 만들었습니다: Nature Made는 비타민 D3와 결합 된 칼슘 정제를 제공하며 뼈 강도와 칼슘 흡수에 필수적인 영양소를 제공합니다. 이 공식은 40 세 이상 여성에서 뼈 건강과 근육 기능을 지원하도록 설계되었습니다.
Citracal Petites 칼슘 구연산염 비타민 D3 정제: Citracal Petites는 강화한 칼슘 흡수를 위해 비타민 D3와 함께 몸에 의해 쉽게 흡수되는 칼슘 구연산염의 형태로 칼슘을 제공합니다. 이 정제는 크기에서 더 작습니다, 그(것)들을 삼키게 하고, 뼈 건강을 지원하고 osteoporosis를 방지하는 여자를 위해 적당합니다.
생명의 정원 mykind 유기 식물 칼슘: 생명의 mykind 유기 식물 칼슘의 정원은 유기 조류에서 파생되며 비타민 D3 및 비타민 K2를 함유하여 최적의 칼슘 흡수 및 활용. 이 제품은 뼈 건강과 전반적인 웰빙을 지원하기 위해 칼슘의 전체 식품 소스를 기반으로 한 여성에 적합합니다.
비타민 B12
비타민 B12는 에너지 생산, 신경 기능 및 적혈구 형성을 위해 중요합니다. 비타민 B12의 부족은 피로, 약점 및 빈혈을 일으킬 수 있습니다.
성격은 비타민 B12 정제를 만들었습니다: Nature Made는 비타민 B12 정제를 제공합니다. 그들의 공식은 40 이상 나이 든 여자를 위해 적당한 만드는 에너지 물질 대사, 신경 체계 기능 및 빨간 혈액 세포 생산을, 지원하기 위하여 디자인됩니다.
생활의 정원 mykind 유기 B-12 살포: 생명의 신생 유기농 B-12 스프레이는 비타민 B12를 편리한 스프레이 형태로 제공합니다. 유기 성분으로 만들어, 이 제품은 methylcobalamin, 비타민 B12의 선호한 모양, 에너지, 물질 대사 및 정신 명확성을 지원하기 위하여 제공합니다.
Solgar 메틸코발라민 비타민 B12 Nuggets: Solgar는 methylcobalamin, 비타민 B12의 bioactive 모양을 포함하는 비타민 B12 nuggets를 일으킵니다. 이 nuggets는 채식주의에 적합하며 40 세 이상의 여성에서 에너지 생산, 뇌 건강 및 신경 시스템 기능을 지원하도록 설계되었습니다.
아이론
철은 몸 전체에 산소를 운반하는 것이 중요합니다. menstruate가 철을 매달 잃는 여성, 그래서 그들은 특히 채식 또는 채식이 있다면 철 보충제를 취할 필요가있다.
메인메뉴
마그네슘은 근육 기능, 혈당 통제 및 혈압 규칙을 위해 중요합니다. 마그네슘 결핍은 피로, 근육 크림, 두통을 일으킬 수 있습니다.
자연적인 Vitality 자연적인 Calm 마그네슘 공급 능력: Natural Vitality는 천연 Calm이라는 인기있는 마그네슘 보충제를 제공하여 물이나 주스와 혼합 할 수있는 분말 형태로 제공됩니다. 이 제품은 마그네슘 구연산염, 마그네슘의 높게 흡수성 모양, 이완, 긴장 관리 및 근육 기능을 지원하기 위하여 제공합니다.
닥터의 제일 높은 흡수 마그네슘: 의사의 마그네슘 glycinate/lysinate chelate를 함유 한 마그네슘 보충제를 생산하는 마그네슘은 소화 시스템에 높은 흡수율과 부드러운 효과를 알려줍니다. 이 제품은 40 세 이상 여성에서 뼈 건강, 근육 기능 및 심장 혈관 건강을 지원합니다.
지금 음식 마그네슘 구연산염 정제: 현재 위치 식품은 마그네슘의 잘 흡수 된 형태를 제공하여 신경 기능, 근육 휴식 및 에너지 생산을 지원합니다. 이 제품은 전체적인 웰빙을 위해 편리한 믿을 수 있는 마그네슘 보충을 찾는 여자를 위해 적당합니다.
비타민 ·
비타민 B 비전, 면역, 세포 성장에 중요합니다. 그러나 비타민 A의 높은 복용량은 독성이 될 수 있으므로 비타민 A 보충제를 복용하기 전에 의사와 얘기하는 것이 중요합니다.
북유럽 자연 비타민 유형: Nordic Naturals의 장점 비타민 B cod 간 기름에서 파생되는 softgels. 그들의 비타민 보충 교재는 이 근본적인 양분의 자연적인 근원을, 지원 눈 건강, 면역 기능 및 전반적인 잘 행동합니다.
현재 위치 식품 비타민 유형: 현재 위치 식품 생산 비타민 이 중요한 영양소의 유력한 복용량을 포함하는 softgels. 그들의 공식은 건강한 시각, 면역 기능 및 피부 건강을 지원하기 위하여 디자인되고, 40 이상에 여자를 위해 적당한 만들기.
생명의 정원 비타민 코드 Raw Vitamin 유형: 생명의 비타민 부호 익지않는 비타민의 정원 캡슐은 과일과 야채를 포함한 원료, 전체 식품 재료로 만들어집니다. 이 제품은 면역 체계 건강과 전반적인 활력을 지원하는 cofactors와 산화 방지제와 함께 비타민 A의 자연적인 근원을 제공합니다.
비타민 ·
비타민 B E는 손상에서 세포를 보호할 수 있는 산화 방지제입니다. 그러나 비타민 E 보충제가 만성 질환을 예방 할 수있는 명확한 증거가 없습니다.
Solgar 비타민 E Softgels: Solgar는 프리미엄 성분으로 만든 다양한 보충제를 제공합니다. 그들의 비타민 E softgels는 산화 방지제 지원을 제공하고 심장 혈관 건강을 승진시키는 그것의 가장 bioavailable 모양에 있는 자연적인 비타민 E를 포함합니다.
생명의 정원 비타민 코드 Raw Vitamin 전자: 생명의 비타민 부호 익지않는 비타민의 정원 E 캡슐은 원료, 전체 식품 재료로 만들어졌으며 비타민 E와 함께 영양소의 혼합을 제공하여 여성의 모유 및 생식 건강을 지원합니다.
현재 위치 음식 비타민 E 크림: 구두 보충교재 이외에, topical 비타민 E는 또한 여자의 피부 건강을 유익할 수 있습니다. 현재 위치 식품은 피부에 직접 적용 할 수있는 비타민 E 크림을 제공하며, 미세 라인과 주름의 외관을 줄이기 위해 노력합니다.
비타민 ·
비타민 B C는 면역 기능 및 교원질 생산을 위해 중요합니다 산화 방지제입니다. 비타민 B C는 심장 질환과 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
Nutribiotic 아스코르브산 분말: Nutribiotic는 음료 또는 음식으로 쉽게 혼합 할 수있는 순수한 아스코르브산 분말을 제공합니다. 이 제품은 비타민 C의 유력한 복용량을 제공합니다, 면역 기능 및 항산화 방어를 지원.
생명의 정원 비타민 코드 Raw Vitamin 유형: 생명의 비타민 부호 익지않는 비타민의 정원 C 캡슐은 과일과 야채를 포함한 원시, 전체 식품 성분으로 만들어졌으며 면역 체계 건강을 지원하기 위해 생체 플라보노이드와 산화 방지제와 함께 천연 비타민 C를 제공합니다.
Solgar 비타민 C 1000 mg 정제: Solgar는 고품질의 비타민을 생산합니다. 이 필수 영양소의 강력한 복용량을 제공하는 C 정제. 그들의 공식은 면역 기능, 피부 건강 및 교원질 종합을 지원하기 위하여 디자인됩니다.
WOMEN AGED 40에 대한 권리 지원서를 제출하는 방법
전반적인 건강과 다이어트를 고려하십시오:
- 의사에게 이야기 : 건강 역사, 약물 및 식이 요법의 토론. 그들은 부족의 위험을 평가하고 개인화 된 보충 전략을 권장합니다.
40 세 이상의 여성을위한 일반적인 요구에 초점 :
- 다비타민: 40세 이상의 여성을 위한 다비타민을 찾습니다. 이러한 종종 칼슘, 비타민 D, 비타민 B12 및 B6의 더 높은 수준을 포함, 나이에 더 중요 한.
- 비타민 D: 뼈 건강 및 면역 기능에 필수적입니다. 많은 여성들은 태양 노출 또는 다이어트를 혼자 통해 충분히 얻을 수 없습니다.
- 칼슘: 강한 뼈와 치아를 위해 비타민 D와 동일하게 작동합니다.
- 철: 철 결핍은 생리 및 규정식 요인 때문에 여성에서 일반적입니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 철 수준을 평가하십시오.
추가 고려 사항:
- Omega-3 지방산: 심장 건강, 뇌 기능 및 염증을 줄일 수 있습니다. 고품질의 생선 기름 또는 조류 기반 보충제를 선택하십시오.
- Probiotics: 소화, 면역, 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수있는 gut 건강 지원.
주의 하 고 통보:
- 더 나은 것을 가정하지 말라: 특정 비타민의 높은 복용량은 유해할 수 있습니다. 권장 복용량을 스틱하고 의사를 상담하십시오.
- 질 사정: 제3자 인증으로 평판이 좋은 브랜드를 선택하여 순도와 효능을 보장합니다.
- 보충 교재는 마술 탄알이 아닙니다: 과일, 야채, 곡물에 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지합니다. 보충 교재는 건강한 식사를 대체하지 않는 양분 간격을 채우는 것을 의미한다.
이름 * 개인은 다를 수 있습니다. 의사를 상담하면 독특한 상황에 맞는 보충 및 복용량을 얻을 수 있습니다.
가장 인기있는
그것은 보충에 관해서 기대를 관리하는 것이 중요합니다, 그들은 즉시 건강 개선을위한 마술 탄알이 아니라 인식. 보충제의 잠재적 인 이점은 눈에 띄게되고 일관성이있을 수 있습니다.
보충 교재는 건강한 생활 습관을 보완하고 영양 격차를 채울 수 있지만 적절한 영양, 일반 운동 및 적절한 수면을 포함하는 균형 잡힌 접근의 일부로 잘 작동합니다.
따라서, 현실적인 기대를 유지하기 위해 필수적이며, 결과가 사람마다 다를 수 있음을 이해하며, 일정 기간 동안 잠재적 혜택을 극대화하기 위해 일관성있는 보충 루틴을 투입합니다.
회사연혁
Turning 40은 반사 및 비활성 건강 계획 둘 다 시간 일 수 있습니다. 40 세 이상의 여성을위한 단일 "best" 비타민이 없지만 고유 한 요구와 식이 요법 습관을 고려하는 개인적 접근은 믿을 수 없을 수 있습니다. 기억, 의사는 보충 세계의 항해에 최고의 파트너입니다. 그들은 잠재적인 부족을 평가할 수 있고, 적합한 옵션을 추천하고, 노출량은 당신을 위해 안전하고 효과적입니다.
