ソーシャルメディアで鮮やかな青色のスムージーやラテを見たこと、秘密の成分が何であるか疑問にありましたか? ちょうどブルーマジク! これは、いくつかの人工着色ではなく、むしろその潜在的な健康上の利点と視覚的な魅力の人気を得る青い藻の一種ではありません。 ブルー・マジクがどこから来るのか、なぜスーパーフード感覚のビットになったのか、深く掘り下げましょう。
BLUE MAJIKとは? お問い合わせ
Blue Majik spirulinaは、北米の淡水湖で発見されたスピルリナ藻から来ています。 高品質の粉末を作るためにこの藻を抽出します。 このタイプの藻はビタミンAやK1、鉄、マグネシウム、リボフラビン、カリウム、マンガンなどの重要な栄養素がいっぱいです。
Blue Majik spirulinaには、その青い色を与えるフィコシアニンと呼ばれる特別な抗酸化物質も含まれています。 この抗酸化物質は、ビタミンCと同様に、あなたの健康のために本当に良いです。 あなたの脳がより良く働き、記憶を改善し、あなたの心の健康を維持するのを助けるかもしれません。
スピルリナは長い間使用され、数百年前に戻ってきました。 アズテックスは、15世紀に遡る食品のサプリメントとして使用しました。 メキシコのTexcococo湖で育つ有名な探検家も見かけました。 戦闘中にアズテックの戦士にうんざり!
ブルー・マジクとスピリナとの違いは何ですか?
ブルーマジクとスピルリナは青緑色の藻から作られています。 これらの藻は、フィコシアニンとクロロフィルの2つの重要な化合物を持っています。 青のマジクはフィコシアニンから来ていますが、スピルリナはクロロフィルから来ています。 これら2つのスーパーフードが藻から来ているのは、かなり驚くべきことです!
彼らは異なる化合物から来るにもかかわらず、, ブルーマジクとスピルリナは、同様の健康上の利点を持っています. 各利点のトップのいくつかを見てみましょう:
- Spirulinaの利点:
- エネルギーレベルをブースト
- 免疫システムをサポート
- 解毒の助け
- 炎症を軽減する
- 青いマジクの利点:
- 脳機能とメモリをサポート
- 心血管の健康を促進する
- 強力な抗酸化物質として作用する
- 食べ物や飲み物に鮮やかな色を加える
ブルーマジクの利益は何ですか?
Blue Majikは、探索する価値のある潜在的な健康上の利点を提供しています。 その酸化防止特性は、体内のフリーラジカルと戦うのに役立ちます, 潜在的に炎症や細胞の損傷を減らす. いくつかは、Blue Majikは、運動後に健康な炎症反応をサポートすることができ、筋肉の回復を援助することが示唆しています。 また、Blue Majikで見つかったビタミン、ミネラル、および植物栄養素は、より強力な免疫システムに貢献することがあります。 研究はまた、心血管の健康と認知機能のための可能な利点のヒント, これらの発見を確認するには、さらなる研究が必要であるが、.
しかし、これらの潜在的な利点に注意を払ってアプローチすることが重要です。 Blue Majikの健康上の利点をサポートする証拠の多くは、まだ予備的または逸話的な経験に基づいています。 あなたの食事療法にBlue Majikを組み込む前に、特に既存の健康状態がある場合は、パーソナライズされたアドバイスとガイダンスのための医療専門家に相談する必要があります。
BLUE MAJIKの使い方
Blue Majikを楽しむための一般的な方法は、スムージーとアカイボウルに追加することです。 パウダーは、視覚的な魅力を高めるだけでなく、飲料やボウルの栄養値を高めるだけでなく、果物、野菜、ヨーグルトとシームレスにブレンドします。
別の創造的方法が組み込まれる あなたの食事療法に青のマジクは、それをラテやジュースに加えることです。 少量のBlue Majikでさえ、追加の酸化防止剤ブーストを提供しながら、あなたの飲み物に息を呑むような青色の色合いを損なうことができます。あなたの飲料は視覚的にアピールするだけでなく、あなたの健康にも潜在的に有益です。
ベーキングのためのペンダントを持つ人のために、ブルーマジクはマフィン、クッキー、またはパン生地に楽しい追加することができます。 その鮮やかな色は、焼き菓子にエキサイティングなツイストを追加し、その特性のいくつかはベーキングによって影響を受けるかもしれませんが、それはまだあなたの御馳走に栄養素や視覚的な魅力のユニークなタッチを提供しています。
あなたの料理の創作でブルーマジックを使用する方法に関係なく、調理やベーキング中に熱の潜在的効果を念頭に置くことが重要です。 様々なレシピでBlue Majikを実験することで、食事療法に色と潜在的な健康上の利点の両方を追加することができますが、常に、適度性とバランスが重要です。
BLUE MAJIK SPIRULINAの保存方法
Blue Majik spirulinaは、冷凍庫に保管して、長い間新鮮に保ちます。 これを行うには、ブルー・マジック・スピルリナ・パウダーまたはフレークをしっかりと密閉した容器に入れ、使用するまで凍結します。 しばらく必要がない場合は、冷蔵庫に保管することもできますが、湿気を保ち続けるために十分に密封されていることを確認してください。
Blue Majik spirulinaを新鮮に保つためのもう一つの方法は、脱水器を使用することです。 このマシンは、粉末を乾燥し、それが月に良い滞在するのに役立ちます。 乾燥すると、少し硬くなってしまうので、ミキサーやフードプロセッサを使って再び粉末に粉砕する必要があります。
全体的に、ブルー・マジク・スピルリナを保管して新鮮に保つためのさまざまな方法があります。 それを凍結するか、それを冷凍するか、または脱水器とそれを乾燥するかにかかわらず、それは長い間持続することができます。 そのため、保管方法に関係なく、その風味と栄養素を保持することを確認してください。 Blue Majik spirulinaを使用すると、より健康に役立ちます。 人生の差を生み出すことができる方法を見てみましょう!
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クリスティーブリスゼット、R.D.、80 Twenty栄養の社長である、特に妊娠中や授乳中であれば、Blue Majikを消費する前に医師に相談してください。 あなたが自己免疫状態を持っているか、免疫抑制薬を服用している場合は、同じが適用されます。 さらに、フェニルケトンリアを持っている場合、あなたの体の能力に影響を与える遺伝的障害は、スピルリナおよび関連製品で発見されたフェニルアラニンと呼ばれるアミノ酸を処理するために、ブルーマジクとスピルリナの両方を避けることをお勧めします。
よくある質問
1。 ブルーマジクの味とは?
ブルーマジクは、甘みのヒントで、ほんの少しひどい味や海藻のような風味を持つとよく言われています。
2。 青色のスピルリナは眠るの?
通常のスピルリナのようなブルースピルリナは、通常、眠気を引き起こす鎮静的な特性を持っていません。ただし、個々の反応は異なる場合があります。
3。 青のスピルリナはプロバイオティクスですか?
いいえ、青のスピルリナはプロバイオティクスではありません。鮮やかな青色と潜在的な健康上の利点で知られている藻の一種ですが、それはプロバイオティクスのような生きた細菌を含んでいません。
コンセプト
ですから、そこにはあります! Blue Majikは、ソーシャルメディアの価値ある食品の創造のための単なる印象的な青の成分ではありません。 研究が進行中である間、それは酸化防止力から免疫システムサポートまで、潜在的な健康上の利点の範囲を提供するための約束を保持しています。 あなたは、あなたのスムージーを後押しするか、単にその活気のある色によって興味をそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそもそそそそそそそそそそそそそそもそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそそ 遅いスタート、評判の良いソースを選択し、ダイビング前に医師に相談してください。特に、基礎的な健康上の問題がある場合。 小さなクリエイティビティで、ブルー・マジックの美しい青いパワーを身につけることができます!
