日焼けを過ごしたい場合は、日焼け止めが止まるかどうか心配するかもしれません。 日焼け止めの使用中は有害な紫外線からあなたの皮を保護するのを助けるかもしれませんが、日焼けはいつも保証しません。 日焼け止めと日焼けの関係を調べ、日焼けを安全に楽しむためのアドバイスを提供します。
サンスクリーンとは?
日焼け止めは日焼け止めの紫外線からあなたの皮を保護するように設計されています。 あなたの肌を貫通するフォトンの前に、それはそれらを吸収するか、反映するか。 UVAおよびUVB放射線に対する幅広いスペクトル保護を提供するために、日焼け止めはしばしば有機および無機物質を結合します。
日焼け止めはできますか?
はい、日焼け止めを適用しながら日焼けを得ることができますが、日焼けの程度は日焼け止めのSPF、適用される数量、日焼けの露出の長さと強度を含むいくつかの変数に依存します。
日光の紫外線は日光によって吸収されるか、または反映されます。 より多くのSPF製品には、日焼けの原因となるUVB放射線や皮膚がんによる皮膚の損傷が保護されています。 しかし、日焼け止めは紫外線から皮膚を完全に保護できないため、一部はまだ通過します。
それでも日焼けや肌のダメージのリスクを抑えながら、日焼けや肌のダメージのリスクを抑えることもできます。 しかし、日焼け止めは肌に届く紫外線の量を減らすため、深みのある濃い日焼けを手に入れたい場合は最善の戦略ではありません。
皮膚の調子の変化が皮膚の怪我を示すので、「健康」の日焼けのようなものはありません。 紫外線から肌をシールドし、皮膚がんを発症する可能性を低下させる最善のアプローチは、保護服を着用し、ピーク日中の日陰を探し、少なくとも30のSPFで広スペクトルの日焼け止めを適用し、太陽に費やした時間を制限することです。
タンニングに最適なSPF
ほとんどの人は日焼けを肌につけて日焼けを繋いでいます。 しかし、あまりにも多くの太陽の露出も日焼け、早期老化を引き起こし、皮膚癌を発症する可能性を高める可能性があります。 日焼け時に肌を保護するためには、適切な日焼け防止因子(SPF)で日焼け止めを着用する必要があります。
日焼けのための理想的なSPFは、あなたの肌タイプ、太陽の光の強さ、そしてあなたが外に費やすどのくらいの期間など、いくつかの変数に依存しています。 日焼けするときは、個人が少なくとも30のSPFを適用することをお勧めすることが多いです。 太陽の損傷は、太陽からのUVB放射線の97%を保護する30のSPFで避けることができます。
ただし、公正な肌や敏感肌がある場合、または一日中焼ける場合は、より高いSPFを選択したい場合があります。 危険な紫外線に対する最善の防御は、50以上のSPFです。 日焼け止めが太陽の光線から完全にシールドされないことを覚えておくことが重要です。そのため、日焼け時に他の安全対策を講じる必要があります。日焼けや保護服を着るなど。
SPFレベルに加えて、特に日焼けのために作られた日焼け止めを選ぶことが重要です。 多くの日焼け止めにはUVB線を吸収する化学物質が含まれていますが、UVA線ではなく、皮膚を傷つける可能性があります。 UVAとUVB放射線から守るためには、広域スペクトル保護を提供する日焼け止めを探します。
あなたが使用する日焼け止めの種類は、日焼けのための理想的なSPFを選択する際に考慮に入れる別の要因です。 化学的および物理的な日焼け止めは2つの基本カテゴリです。 物理的な日焼け止めは紫外線放射を、化学日焼け止めが紫外線エネルギーを吸収し、熱にそれを回すことによって機能する間皮の障壁を形作ります。
それらはより一定した保護の程度を提供しているので、皮膚を刺激するか、アレルギーを誘発するより少ない傾向があり、日光に露出したときに劣化する可能性が低いため、物理的な日焼けのために好ましいと考えられます。 しかし、あなたの肌に白いフィルムを塗って残すことはもっと難しいかもしれません。
日焼けするときに完全に保護されていることを保証するために、泳いだり、汗をかいた後に2時間ごとに再適用してください。
日焼け止めベッドの顔
日焼けしたベッドで日焼け止めを使用することは、一般的にお勧めしません。 日焼けしたベッドのセッションは、通常時間制限され、プリセットの強度レベルがあります。 しかし、顔の肌を保護したり、軽いトーンを維持したい場合は、考慮する選択肢があります。
顔の皮膚はしばしばより敏感であるので、一部の個人は特に顔に日焼け止めを適用することを好むかもしれません。 しかし、感度が気になる場合は、日焼け止めを顔に塗布するのではなく、日焼けベッドに時間を割くことをお勧めします。
顔面に低SPFクリームを使用すれば、より軽い顔のトーンを望む方にはオプションです。 しかし、これは顔と体の残りとの間の顕著な違いをもたらすかもしれません。
より自然に見える日焼けを実現するには、顔を除いた全身に日焼け化粧水をかけることがおすすめです。 このアプローチは、体がより均等に日焼けし、より凝集的な外観を生成することを可能にします。
また、健康な輝きを得るための最善の方法は、あなたの自然な肌のトーンを埋め、安全な太陽の実践することです。
日焼け止めの使用: 長所と短所
プロ:
- 長期および日焼けの上の皮の損傷のチャンスを減らす。
- 危険なUVAやUVB線に対する保護。
- 皮をむくか、またはまめることのより低いチャンス。
コンサルティング:
- 一部の紫外線は、あなたの肌を貫通し、日焼けを引き起こす可能性があります。
- 日焼け止めは高価で時間がかかります。
- 肌の質感や日焼け感が気に入らない人もいます。
日焼け止めを適用するためのステップガイド
- 最小30のSPFで広いスペクトルの日焼け止めを選択します。
- 日焼け止めを15分前に塗布して肌に吸収します。
- すべての露出された皮をカバーするのに十分な日焼け止めを使用して下さい。 親指のよい規則は各適用のための1つのオンス(かショット ガラスの十分に)の使用です。
- 耳、首、手裏など、見逃しがちなエリアに特別な注意を払ってください。
- 汗をかくか泳いでいる場合は、2時間ごとに日焼け止めを繰り返します。
コンテンツ
だから、あなたはまだ日焼け止めですることができますか? お問い合わせ Sunscreen は紫外線を完全に遮断しないため、一部の日焼けはまだ起こります。 但し、日焼け止めの使用は紫外線露出によって引き起こされる日焼けおよび長期皮の損傷のあなたの危険を減らすのを助けることができます。 少なくとも30のSPFで広いスペクトルの日焼け止めを選択し、外に2時間ごとに再適用してください。 また、太陽の露出なしに日焼けを望むなら、セルフタンナーやブロンズメイクなどの代替品を検討してください。
よくある質問
- SPF 100でタンを入手できますか? SPF 100は紫外線に対して高いレベルの保護を提供しますが、完全にそれらをブロックしません。 日焼けはSPF 100の日焼け止めとまだ起こります。
- 日焼け止めを適用する頻度は? 汗をかくか泳いでいる場合は、2時間ごとに日焼け止めが再適用することをお勧めします。
- 防水日焼け止めなどはありますか? いいえ、完全に防水日焼け止めのようなものはありません。 日焼け止めラベル「防水」は、泳いだり汗をかいたりしても保護しますが、2時間ごとに再適用する必要があります。
- 日焼け止めの作業時間はどのくらいかかりますか? 日焼け止めは、あなたの肌に吸収し、作業を開始するための時間を可能にするために外に行く前に15分を適用する必要があります。
- 赤ちゃんや子供が日焼け止めを使うことはできますか? はい、赤ちゃんと子供は日焼け止めを使うことができますが、繊細な肌のために特別に設計された製品を選ぶことが重要です。 直射日光の6ヶ月未満の乳幼児を飼うことをお勧めします。
