Una procedura cosmetica comune che è stato utilizzato per le età è massaggio facciale. Il massaggio facciale è stato utilizzato da tutti gli attuali esperti di bellezza alle antiche regine egiziane per incoraggiare il rilassamento, migliorare il tono della pelle e ridurre la tensione. Ma quali sono i pro ei contro del massaggio quotidiano del viso? È sicuro fare ogni giorno, o può avere effetti collaterali negativi? Questo post passerà attraverso i vantaggi e i pericoli del massaggio facciale quotidiano, vi mostrerà esattamente come eseguirlo, e suggeriscono alcune alternative.
Vantaggi del massaggio giornaliero del viso
Promuove il relax
L'esperienza pacifica e calmante del massaggio facciale può aiutare a alleviare lo stress e la tensione nei muscoli del viso. Questo può portare a un look più a suo agio e ravvivato.
Migliora il tono della pelle
Massaggio facciale regolare può aiutare a stimolare il flusso di sangue alla pelle, che può promuovere una carnagione più luminosa e più giovanile. Può anche contribuire a migliorare il drenaggio linfatico, che può ridurre il gonfiore e cerchi sotto-occhio.
Riduce le linee sottili e le rughe
Massaggio facciale può aiutare a stimolare la produzione di collagene, che può migliorare l'elasticità della pelle e ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe nel tempo.
Aiuta i prodotti di cura della pelle assorbire meglio
Il massaggio facciale è efficace nel massimizzare l'assorbimento dei prodotti per la cura della pelle aumentando il flusso sanguigno e stimolando la pelle.
Effetti collaterali del massaggio facciale giornaliero
Irritazione o reazioni allergiche
Alcuni metodi di massaggio o materiali potrebbero irritare o innescare una risposta allergica se si dispone di pelle sensibile. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo prodotto sul viso, essere sicuri di patch provarli.
Acne Flare-Ups
Se si dispone di pelle acne-prone, massaggio facciale aggressivo o utilizzando oli o creme comedogeni possono causare esacerbare i sintomi dell'acne.
Spazzola o gonfiaggio
Alcune tecniche di massaggio facciale, come i massaggi del tessuto profondo o del drenaggio linfatico, possono essere intense e possono causare lividi o gonfiore.
Danni di Nerve
Si corre il rischio di ferire o danneggiare i nervi se si mette troppa pressione su specifiche caratteristiche del viso, come la regione intorno alle labbra o gli occhi.
Come Massaggiare il Tuo Volto ogni giorno
Se si desidera provare massaggio facciale giornaliero, ecco una guida passo per passo per iniziare:
Passo 1: pulire la pelle
Prima di iniziare un massaggio facciale, ricordati di pulire accuratamente la pelle per rimuovere qualsiasi trucco, sporcizia o accumulo di olio. Utilizzare un detergente delicato che non spogliare la pelle dei suoi oli naturali.
Passo 2: Scegli la tua tecnica di massaggio
Ci sono molte diverse tecniche di massaggio facciale tra cui scegliere, come massaggio svedese, massaggio Shiatsu e acupressure. Fate qualche ricerca e trovate una tecnica che risuona con voi.
Passo 3: Applicare un olio di massaggio o una crema
Per aiutare a lubrificare la pelle e promuovere il relax, applicare una piccola quantità di olio di massaggio o crema al viso prima di iniziare il massaggio. Assicurarsi di scegliere un prodotto che è appropriato per il vostro tipo di pelle.
Passo 4: Inizia a massaggiare
Usando le mani o uno strumento, iniziare a massaggiare il viso in movimenti leggeri e circolari. Utilizzare la pressione leggera ed evitare qualsiasi area che si senta tenera o dolorosa. Puoi concentrarti su aree specifiche, come la fronte, le guance, o l'area sotto gli occhi, o fare un massaggio completo.
Passo 5: Finire con un idratante
Dopo il massaggio, applicare un idratante al viso per bloccare in idratazione e nutrire la pelle. Scegli un idratante adatto per il tuo tipo di pelle e non intaserà i tuoi pori.
Consigli per il massaggio sicuro ed efficace del viso
Per ottenere il massimo dal massaggio facciale quotidiano, riducendo al minimo il rischio di effetti collaterali negativi, ecco alcuni consigli da tenere a mente:
- Inizia sempre con mani pulite e una faccia pulita.
- Scegli una tecnica di massaggio gentile che si adatta al tuo tipo di pelle e preoccupazioni.
- Utilizzare la pressione leggera ed evitare qualsiasi area che si senta tenera o dolorosa.
- Fare attenzione a non applicare troppa pressione intorno agli occhi, alla bocca o alla mandibola.
- Patch testa tutti i nuovi prodotti prima di applicarli al viso.
- Evitare massaggi aggressivi o profondi se si dispone di pelle sensibile o sono inclini a lividi.
- Se si verifica qualsiasi disagio o irritazione durante il massaggio, interrompere immediatamente.
I migliori strumenti di massaggio facciale
Rullo di Jade
I rulli Jade sono realizzati in pietra liscia di giada e sono progettati per aiutare a ridurre il gonfiore, migliorare la circolazione e migliorare il tono della pelle. Possono essere utilizzati sul viso e sul collo e sono disponibili in diverse forme e dimensioni.
Rullo di faccia
Un rullo di faccia, che è un dispositivo portatile contenente una o più palline rotolanti che possono essere utilizzati per massaggiare e stimolare la pelle. Sono disponibili in una varietà di materiali, tra cui quarzo e acciaio inossidabile.
Gua Sha Tool
Uno strumento gua sha è tipicamente fatto di liscio, pietra piatta o cristallo ed è progettato per raschiare la pelle delicatamente al fine di promuovere drenaggio linfatico, ridurre l'infiammazione e migliorare la circolazione.
Alternative al massaggio facciale giornaliero
Ecco alcune alternative da esplorare se il massaggio facciale giornaliero non è per voi o se state cercando di cambiare il vostro regime di skincare:
Esercizi facciali
Esercizi facciali implicano fare diverse espressioni e movimenti facciali per aiutare tono e rafforzare i muscoli in faccia. Possono essere fatti ovunque, in qualsiasi momento, e non richiedono prodotti o strumenti speciali.
Gua #
Gua sha è una sorta di medicina tradizionale cinese che include raschiare la pelle con uno strumento per incoraggiare il drenaggio linfatico, ridurre l'infiammazione, e migliorare la circolazione. Può essere applicato sul corpo o sul viso.
Maschere di faccia
Utilizzando una maschera viso è un metodo formidabile per dare alla vostra pelle un antiossidante, nutriente e l'umidità spinta. Le maschere di faccia sono disponibili in una vasta gamma di varietà, tra cui maschere di foglio, maschere di argilla e maschere di sonno.
Conclusioni
Il massaggio facciale giornaliero può essere un'aggiunta rilassante e rivitalizzante al vostro regime di skincare, ma prima di iniziare, è fondamentale essere informati dei possibili pericoli e vantaggi. Si consiglia di parlare con un esperto medico prima di tentare il massaggio facciale se si dispone di pelle sensibile, pelle acne-prone, o altri disturbi medici che influenzano i muscoli del viso o nervi. Tuttavia, regolare massaggio facciale potrebbe essere qualcosa a cui pensare se siete alla ricerca di una soluzione naturale per anche fuori il tono della pelle, alleviare lo stress e migliorare la vostra carnagione.
Domande frequenti
- È sicuro fare un massaggio facciale giornaliero? Mentre il massaggio facciale può essere sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcuni rischi da considerare, come irritazione, acne flare-up, lividi e danni ai nervi.
- Il massaggio facciale può causare l'acne? Se fatto in modo improprio o con oli o creme comedogeni, massaggio facciale può causare flare-up acne.
- Qual è il miglior strumento per il massaggio facciale? Alcuni strumenti popolari per il massaggio facciale includono rulli di giada, rulli facciali e strumenti di gua sha.
- Quante volte dovresti fare un massaggio facciale? La frequenza di massaggio facciale dipende dal tipo e dalle preoccupazioni della pelle. Alcune persone possono beneficiare di massaggio quotidiano, mentre altri possono averne bisogno solo una volta alla settimana.
