Se ti piace trascorrere del tempo al sole, potresti essere preoccupato se la crema solare ti impedirà di abbronzarti. Mentre si utilizza la protezione solare può aiutare a proteggere la pelle dai raggi UV nocivi, ottenere un'abbronzatura non è sempre una garanzia. Questo saggio esaminerà la connessione tra la crema solare e la abbronzatura e fornirà consigli su come godersi il sole in modo sicuro.
Cos'è la protezione solare?
La protezione solare è progettata per proteggere la pelle dai raggi UV dannosi del sole. Prima dei fotoni che penetrano la pelle, ne assorbe o li riflette. Al fine di fornire una protezione di ampio spettro contro le radiazioni UVA e UVB, la protezione solare combina spesso sostanze organiche e inorganiche.
Puoi abbronzarti con la protezione solare?
Sì, è possibile ottenere un'abbronzatura durante l'applicazione della crema solare, ma il grado di abbronzatura dipenderà da una serie di variabili, tra cui la SPF della crema solare, la quantità applicata, e la lunghezza e l'intensità dell'esposizione al sole.
I raggi UV della luce solare sono assorbiti o riflessi dalla protezione solare. Più SPF un prodotto ha, più radiazioni UVB che provoca scottature e altri danni cutanei che potrebbero causare il cancro della pelle è protetto contro. Ma perché nessuna protezione solare può completamente proteggere la pelle dai raggi UV, alcuni di loro ancora passeranno.
Mentre si acquista ancora un'abbronzatura, si può ridurre il rischio di scottature e danni cutanei utilizzando una protezione solare adeguata e riapplicarlo spesso. Tuttavia, perché la protezione solare ridurrà la quantità di radiazione UV che raggiunge la vostra pelle, potrebbe non essere la migliore strategia se si desidera ottenere un'abbronzatura profonda e scura.
Non c'è una cosa come un abbronzatura "sano", poiché qualsiasi cambiamento nel tono della pelle indica lesioni della pelle. L'approccio migliore per proteggere la pelle dai raggi UV e abbassare la possibilità di sviluppare il cancro della pelle è quello di indossare indumenti protettivi, cercare ombra durante le ore di sole di punta, applicare una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30, e limitare il vostro tempo trascorso al sole.
Miglior SPF per Tanning
La maggior parte delle persone connettono l'abbronzatura con ottenere una lucentezza baciata dal sole sulla loro pelle. Ma troppa esposizione al sole può anche causare scottature, invecchiamento precoce, e anche aumentare la possibilità di sviluppare il cancro della pelle. Al fine di proteggere la pelle durante l'abbronzatura, è essenziale indossare la protezione solare con il fattore di protezione solare appropriato (SPF).
Il SPF ideale per abbronzarsi si basa su una serie di variabili, tra cui il tipo di pelle, la forza dei raggi del sole, e quanto tempo si spende all'esterno. Quando l'abbronzatura, è spesso consigliato che gli individui applicano un SPF di almeno 30. Il danno solare può essere evitato con un SPF di 30, che protegge il 97% delle radiazioni UVB dal sole.
Si può desiderare di scegliere un SPF superiore, tuttavia, se si dispone di pelle giusta o sensibile o sono abbronzanti nel bel mezzo della giornata. La migliore difesa contro le radiazioni UV pericolose è una SPF di 50 o superiore. È importante ricordare che nessuna protezione solare vi schermerà completamente dai raggi del sole, quindi dovete ancora prendere altre misure di sicurezza quando la abbronzatura, come la ricerca di ombra e indossare vestiti protettivi.
È fondamentale scegliere una crema solare che viene realizzata in particolare per abbronzarsi oltre al livello SPF. Molti filtri solari includono sostanze chimiche che assorbono raggi UVB, ma non raggi UVA, che possono danneggiare la pelle nel tempo. Al fine di difendere contro le radiazioni UVA e UVB, cercare la protezione solare che dà protezione di ampio spettro.
Il tipo di protezione solare che si utilizza è un altro fattore da tenere in considerazione quando si seleziona il SPF ideale per abbronzarsi. I filtri solari chimici e fisici sono le due categorie fondamentali. I filtri solari fisici formano una barriera sulla pelle per deviare le radiazioni UV, mentre i filtri solari chimici funzionano assorbendo l'energia UV e trasformandola in calore.
Poiché forniscono un grado di protezione più costante, sono meno inclini ad irritare la pelle o causare allergie, e sono meno probabilità di degradare quando esposti alla luce del sole, gli schermi solari fisici sono generalmente considerati preferibili per abbronzarsi. Potrebbero, tuttavia, essere più impegnativo per applicare e lasciare un film bianco sulla pelle.
Al fine di garantire che si sono completamente protetti quando abbronzatura, ricordatevi di riapplicare la crema solare ogni due ore o subito dopo il nuoto o aspirante.
Parasole su Face in Tanning Bed
L'uso della protezione solare in un letto abbronzante non è generalmente raccomandato. Le sessioni del letto sono tipicamente limitate al tempo e hanno livelli di intensità preimpostati. Tuttavia, se si desidera proteggere la pelle del viso o mantenere un tono più leggero, ci sono opzioni alternative da considerare.
La pelle facciale è spesso più sensibile, quindi alcuni individui possono preferire l'applicazione della crema solare specificamente al loro viso. Tuttavia, se la sensibilità è una preoccupazione, è consigliabile trascorrere meno tempo sul letto abbronzante piuttosto che applicare la crema solare sul viso.
Per chi desidera un tono facciale più leggero, usare una crema SPF bassa sul viso è un'opzione. Tuttavia, questo può causare una notevole differenza tra il viso e il resto del corpo.
Per ottenere un'abbronzatura più naturale, si consiglia di applicare una lozione abbronzante all'intero corpo, escludendo il viso. Questo approccio permette al corpo di abbronzarsi più uniformemente e produce un aspetto più coesivo.
Tenete anche a mente che il metodo migliore per ottenere un bagliore sano è quello di abbracciare il vostro tono della pelle naturale e praticare pratiche solari sicure.
Uso della protezione solare per l'abbronzatura: Pro e contro
Punti positivi:
- Minore possibilità di danni alla pelle a lungo termine e scottature.
- Protezione contro i raggi UVA e UVB, che sono pericolosi.
- Minore possibilità di sbucciare o vesciche.
Punti negativi:
- Alcuni raggi UV possono ancora penetrare la pelle e causare abbronzatura.
- La protezione solare può essere costoso e richiede tempo per l'applicazione.
- Alcune persone potrebbero non apprezzare la texture o la sensazione di protezione solare sulla loro pelle.
Guida passo-passo per applicare la protezione solare
- Scegliere una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30.
- Applicare la crema solare 15 minuti prima di uscire per dargli il tempo di assorbire nella pelle.
- Utilizzare abbastanza protezione solare per coprire tutta la pelle esposta. Una buona regola del pollice è usare circa un'oncia (o un bicchiere pieno) per ogni applicazione.
- Prestare particolare attenzione alle aree che sono spesso perse, come le orecchie, il collo e la parte posteriore delle mani.
- Riapplicare la protezione solare ogni due ore, o più frequentemente se si sta sudando o nuotando.
Conclusioni
Quindi, puoi ancora abbronzarti con la crema solare? La risposta è sì, puoi. La protezione solare non blocca completamente i raggi UV, quindi alcune abbronzature possono ancora verificarsi. Tuttavia, utilizzando la protezione solare può contribuire a ridurre il rischio di scottature e danni cutanei a lungo termine causati dall'esposizione UV. Ricordati di scegliere una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30, e riapplicarla ogni due ore quando fuori. Inoltre, prendere in considerazione alternative come auto-tanners o il trucco di bronzatura se si desidera un'abbronzatura senza l'esposizione al sole.
Domande frequenti
- Puoi abbronzarti con SPF 100? SPF 100 fornisce un alto livello di protezione contro i raggi UV, ma non li blocca completamente. Tanning può ancora verificarsi con la protezione solare SPF 100.
- Quante volte dovresti applicare la crema solare? Si consiglia di riapplicare la protezione solare ogni due ore o più spesso se si sta sudando o nuotando.
- C'è una cosa come la protezione solare impermeabile? No, non c'è una cosa come la protezione solare completamente impermeabile. La protezione solare denominata "resistente all'acqua" fornirà una certa protezione durante il nuoto o sudore, ma deve ancora essere riapplicata ogni due ore.
- Quanto tempo ci vuole per la protezione solare per iniziare a lavorare? La protezione solare deve essere applicata 15 minuti prima di uscire per consentire il tempo per assorbire nella vostra pelle e iniziare a lavorare.
- I bambini e i bambini possono usare la crema solare? Sì, i bambini e i bambini possono usare la crema solare, ma è importante scegliere un prodotto specificamente progettato per la loro pelle delicata. Si raccomanda inoltre di tenere i bambini sotto i sei mesi di età dalla luce solare diretta.
