Jika Anda suka menghabiskan waktu di matahari, Anda mungkin khawatir tentang apakah tabir surya akan menghentikan Anda dari tanning. Sementara menggunakan tabir surya dapat membantu melindungi kulit Anda dari sinar UV berbahaya, mendapatkan tan tidak selalu jaminan. Esai ini akan memeriksa koneksi antara tabir surya dan tanning dan memberikan saran tentang cara menikmati matahari dengan aman.
Apa itu Sunscreen?
Sunscreen dirancang untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang merusak matahari. Sebelum foton menembus kulit Anda, baik menyerap atau mencerminkannya. Untuk memberikan perlindungan spektrum luas terhadap radiasi UVA dan UVB, tabir surya sering menggabungkan zat organik dan anorganik.
Bisakah Anda Tan dengan Sunscreen?
Ya, dimungkinkan untuk mendapatkan tan saat menerapkan tabir surya, tetapi tingkat tanning akan tergantung pada sejumlah variabel, termasuk SPF tabir surya, jumlah yang diterapkan, dan panjang dan intensitas paparan sinar matahari.
Sinar UV sinar matahari baik diserap atau tercermin oleh tabir surya. Semakin banyak produk SPF, radiasi UVB yang menyebabkan terbakar matahari dan kerusakan kulit lainnya yang mungkin mengakibatkan kanker kulit terlindungi. Tapi karena tidak ada tabir surya dapat sepenuhnya melindungi kulit dari sinar UV, beberapa dari mereka masih akan melalui.
Meskipun masih memperoleh tan, Anda dapat menurunkan risiko terbakar dan kerusakan kulit dengan menggunakan tabir surya yang memadai dan menggunakannya sering. Namun, karena tabir surya akan mengurangi jumlah radiasi UV yang mencapai kulit Anda, mungkin tidak menjadi strategi terbaik jika Anda ingin mendapatkan tan dalam, gelap.
Tidak ada hal seperti tan "healthy", karena perubahan warna kulit menunjukkan cedera kulit. Pendekatan terbaik untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV dan menurunkan peluang Anda untuk mengembangkan kanker kulit adalah untuk memakai pakaian pelindung, mencari naungan selama jam matahari puncak, menerapkan layar matahari spektrum luas dengan SPF setidaknya 30, dan membatasi waktu Anda yang dihabiskan di bawah sinar matahari.
SPF terbaik untuk Tanning
Kebanyakan orang menghubungkan tanning dengan mendapatkan sheen berjemur di kulit mereka. Tapi terlalu banyak paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan terbakar sinar matahari, penuaan dini, dan bahkan meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan kanker kulit. Untuk melindungi kulit Anda saat tanning, sangat penting untuk memakai tabir surya dengan Faktor Perlindungan Matahari yang sesuai (SPF).
SPF ideal untuk tanning bergantung pada sejumlah variabel, termasuk jenis kulit Anda, kekuatan sinar matahari, dan berapa lama Anda menghabiskan di luar. Ketika tanning, sering disarankan bahwa individu menerapkan SPF setidaknya 30. Kerusakan matahari dapat dihindari dengan SPF 30, yang melindungi 97% radiasi UVB dari matahari.
Anda mungkin ingin memilih SPF yang lebih tinggi, namun jika Anda memiliki kulit yang adil atau sensitif atau tanning di tengah hari. Pertahanan terbaik terhadap radiasi UV berbahaya adalah SPF 50 atau lebih tinggi. Penting untuk diingat bahwa tidak ada tabir surya akan benar-benar melindungi Anda dari sinar matahari, sehingga Anda masih harus mengambil langkah-langkah keamanan lainnya ketika tanning, seperti mencari naungan dan mengenakan pakaian pelindung.
Penting untuk memilih tabir surya yang dibuat khusus untuk penyamakan selain tingkat SPF. Banyak tabir surya termasuk bahan kimia yang menyerap sinar UVB, tetapi tidak sinar UVA, yang dapat membahayakan kulit seiring waktu. Untuk mempertahankan radiasi UVA dan UVB, mencari tabir surya yang memberikan perlindungan spektrum luas.
Jenis tabir surya yang Anda gunakan adalah faktor lain untuk memperhitungkan ketika memilih SPF ideal untuk tanning. Layar matahari kimia dan fisik adalah dua kategori dasar. Sinar matahari fisik membentuk penghalang pada kulit untuk menentukan radiasi UV, sementara fungsi tabir surya kimia dengan menyerap energi UV dan mengubahnya menjadi panas.
Karena mereka memberikan tingkat perlindungan yang lebih konstan, kurang rentan untuk menjengkelkan kulit atau memicu alergi, dan cenderung menurunkan ketika terkena sinar matahari, layar matahari fisik biasanya dianggap lebih disukai untuk tanning. Mereka bisa, namun lebih menantang untuk menerapkan dan meninggalkan film putih pada kulit Anda.
Untuk menjamin bahwa Anda terlindungi penuh ketika tanning, ingatlah ke tabir surya setiap dua jam atau segera setelah berenang atau berantakan.
Sunscreen di Wajah di Tempat Tidur Tanning
Menggunakan tabir surya di tempat tidur tanning umumnya tidak dianjurkan. Sesi tempat tidur tanning biasanya ditujui waktu dan memiliki tingkat intensitas pra-set. Namun, jika Anda ingin melindungi kulit wajah Anda atau menjaga nada yang lebih ringan, ada pilihan alternatif untuk dipertimbangkan.
Kulit wajah sering lebih sensitif, sehingga beberapa individu mungkin lebih suka menerapkan tabir surya khusus untuk wajah mereka. Namun, jika sensitivitas adalah perhatian, disarankan untuk menghabiskan waktu kurang di tempat tidur tanning daripada menerapkan tabir surya ke wajah.
Bagi mereka yang menginginkan nada wajah yang lebih ringan, menggunakan krim SPF rendah di wajah adalah pilihan. Namun, ini dapat mengakibatkan perbedaan nyata antara wajah dan sisa tubuh.
Untuk mencapai tan terlihat lebih alami, disarankan untuk menerapkan lotion tanning ke seluruh tubuh, termasuk wajah. Pendekatan ini memungkinkan tubuh untuk tan lebih merata dan menghasilkan penampilan yang lebih kohesif.
Juga ingat bahwa metode terbaik untuk mendapatkan cahaya yang sehat adalah untuk merangkul nada kulit alami Anda dan berlatih praktik matahari yang aman.
Penggunaan Sunscreen untuk Tanning: Pro dan Kontra
Sitemap
- Mengurangi kemungkinan kerusakan kulit selama jangka panjang dan terbakar matahari.
- Perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB, yang berbahaya.
- Kemungkinan bawah pengelupasan atau blister.
Login
- Beberapa sinar UV masih dapat menembus kulit Anda dan menyebabkan tanning.
- Sunscreen dapat mahal dan memakan waktu untuk diterapkan.
- Beberapa orang mungkin tidak menyukai tekstur atau nuansa tabir surya pada kulit mereka.
Panduan Langkah-by-Step untuk Menerapkan Sunscreen
- Pilih tabir surya yang luas dengan SPF setidaknya 30.
- Terapkan tabir surya 15 menit sebelum pergi ke luar untuk memberikan waktu untuk menyerap ke kulit Anda.
- Gunakan tabir surya yang cukup untuk menutupi semua kulit terpapar. Aturan yang baik dari thumb adalah untuk menggunakan sekitar satu ons (atau kaca ditembak penuh) untuk setiap aplikasi.
- Perhatikan perhatian khusus pada area yang sering dilewatkan, seperti telinga, leher, dan punggung tangan.
- Layar sinar matahari yang rim setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
Login
Jadi, bisakah Anda tetap tan dengan tabir surya? Jawabannya ya, kamu bisa. Sunscreen tidak benar-benar menghalangi sinar UV, sehingga beberapa tanning masih bisa terjadi. Namun, menggunakan tabir surya dapat membantu mengurangi risiko kerusakan kulit terbakar dan jangka panjang yang disebabkan oleh paparan UV. Ingat untuk memilih tabir surya spektrum luas dengan SPF setidaknya 30, dan menggunakannya setiap dua jam ketika luar. Selain itu, pertimbangkan alternatif seperti makeup mandiri atau bronzing jika Anda ingin tan tanpa paparan sinar matahari.
Sitemap
- Bisakah Anda mendapatkan tan dengan SPF 100? SPF 100 memberikan tingkat perlindungan yang tinggi terhadap sinar UV, tetapi tidak sepenuhnya menghalangi mereka. Tanning masih bisa terjadi dengan tabir surya SPF 100.
- Seberapa sering Anda harus menerapkan tabir surya? Dianjurkan bahwa Anda tabir ulang setiap dua jam atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang.
- Apakah ada hal seperti tabir surya tahan air? Tidak, tidak ada hal seperti tabir surya yang tahan air. Sunscreen berlabel "tahan air" akan memberikan beberapa perlindungan saat berenang atau berkeringat, tetapi masih perlu diaplikasikan setiap dua jam.
- Berapa lama waktu yang diperlukan untuk tabir surya untuk mulai bekerja? Sunscreen harus diterapkan 15 menit sebelum pergi ke luar untuk memungkinkan waktu untuk menyerap ke kulit Anda dan mulai bekerja.
- Bisa bayi dan anak-anak muda menggunakan tabir surya? Ya, bayi dan anak-anak muda dapat menggunakan tabir surya, tetapi penting untuk memilih produk yang dirancang khusus untuk kulit halus mereka. Ini juga dianjurkan bahwa Anda menjaga bayi di bawah enam bulan lama dari sinar matahari langsung.
