A Saw palmetto egy olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak különböző egészségügyi feltételek kezelésére. Különösen jól ismert, hogy képes előmozdítani a prosztata egészségét a férfiak, de ez is kínál számos előnyt a nők. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a palmetto használatának előnyeit a nők számára, és hogyan javíthatja általános egészségét.
Mi a Saw Palmetto?
A Saw palmetto egy kis pálmafa, amely a délkeleti Egyesült Államokba tartozik. A látott palmetto növény gyümölcse hasznos tápanyagokat tartalmaz, amelyeket évszázadok óta használnak gyógyászati célokra. A gyümölcsből származó kivonat kiegészítő formában érhető el, és általában használják a prosztata egészségének népszerűsítésére férfiakban. Azonban a palmetto-kiegészítők is előnyös a nők számára.
Hogyan működik a Saw Palmetto?
Saw palmetto működik azáltal, hogy blokkolja az 5-alfa-reductase nevű enzimet, amely a tesztoszteront dihidrotesztoszteronba (DHT). A DHT egy olyan hormon, amely hozzájárulhat a hajhulláshoz mind a férfiak, mind a nők esetében. Azzal, hogy blokkolja ezt az enzimet, látta a palmetto segíthet megelőzni a hajhullást és elősegíti a haj növekedését.
A Saw palmetto olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek gyulladásos és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a tulajdonságok segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és megvédik a sejteket a szabad radikális károsodástól, ami olyan krónikus betegségekhez vezethet, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A Saw Palmetto előnyei a nők számára
A haj növekedésének előmozdítása
A hajhullás gyakori probléma a nők körében, különösen, ha korukban van. Saw palmetto segíthet megakadályozni a hajhullást és elősegíteni a haj növekedését a DHT gyártásának megakadályozásával, amely ismert, hogy hozzájáruljon a hajhulláshoz. Ezenkívül a palmetto zsírsavakat tartalmaz, amelyek táplálják a skalpot és elősegítik az egészséges haj növekedését.
Megkönnyíti a menstruációs fájdalmat
A Saw palmetto segíthet enyhíteni a menstruációs fájdalmat a gyulladás csökkentésével a szervezetben. Segíthet a hormonok szabályozásában is, amelyek hozzájárulnak a menstruációs fájdalomhoz. Egy tanulmány, amelyet a Fertility és a Sterility folyóiratban tettek közzé, megállapította, hogy a Saw Palmetto kivonat hasznos lehet a policisztikai petefészek szindróma (PCOS). A tanulmány 60 olyan PCOS nőt érintett, akik naponta 320 mg Saw Palmetto kivonatot vettek 12 hétig. Azok a nők, akik Saw Palmetto-t vettek, jelentős javulást tapasztaltak a menstruációs ciklus rendszerességében és az ovulációs arányban a placebohoz képest.
Csökkenti az akne
Az akne gyakori probléma a nők körében, különösen a pubertás és a menopauza során. Saw palmetto segíthet csökkenteni a pattanást olyan hormonok szabályozásával, amelyek hozzájárulnak az akne kialakulásához. Ezen túlmenően, látta, hogy a palmetto gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az aknehez kapcsolódó vörösséget és gyulladást.
Javítja a húgyhólyag funkciót
A Saw palmetto javíthatja a húgyhólyag funkcióját a nőkben azáltal, hogy piheni a húgyhólyag izmait, és csökkenti a gyulladást a vizeletvonatban. Ez segíthet csökkenteni a sürgős inkontinencia tüneteit és javítani az általános húgyhólyag egészségét.
Promóciók Breast Health
A Saw palmetto elősegítheti a mell egészségét a DHT gyártásának megakadályozásával, amely ismert, hogy hozzájárul a mellrákhoz. Ezenkívül a palmetto olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédhetik a mellsejteket a szabad radikális károsodástól.
Mellékhatások
Míg a palmetót általában biztonságosnak tartják a legtöbb nő számára, egyes személyek mellékhatásokat tapasztalhatnak. A közös mellékhatások közé tartozik a gyomorfelhő, a nausea, a hasmenés és a fejfájás. Ezek a konstrukciók általában enyheek, és javíthatnak az idővel, vagy az adagolás beállításával. Ritka esetekben a palmetto súlyosabb allergiás reakciókat vagy májproblémákat okozhat, ezért elengedhetetlen, hogy nyomon kövesse a szokatlan tüneteket, és konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, ha káros hatásokat tapasztal.
Hogyan kell használni Saw Palmetto?
Saw palmetto-kiegészítők kapszula formában érhetők el, és szó szerint lehet venni. Általában ajánlott, hogy a palmetto kiegészítők élelmiszer, hogy segítsen javítani az abszorpció.
A látott palmetto ajánlott adagja a kiegészítés formáján és márkán alapulhat. A nők közös adagja azonban jellemzően 160 milligramm tartományban 320 milligramm látta a palmetto kivonatot, amelyet 85-95%-os zsírsavak és szterolok tartalmaznak, naponta egyszer. Ezt a dózist gyakran használják olyan feltételek kezelésére, mint a policisztikai petefészek szindróma (PCOS), a hajhullás vagy a vizelet trakt egészsége. Mindig kövesse a termékcímkén vagy az egészségügyi szolgáltató által javasolt adagolási utasításokat.
Mielőtt palmetto-kiegészítőket látott, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza, hogy biztonságos-e az Ön számára. A Saw palmetto-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, ezért ne feledje, hogy tájékoztassa az egészségügyi szolgáltatót a jelenleg szedt gyógyszerekről.
Meg kell vásárolnia palmetto-kiegészítők egy jó hírű szállítótól, hogy biztosítsa, hogy biztonságosak és hatékonyak legyenek. Keresse meg azokat a kiegészítőket, amelyeket önállóan teszteltek a tisztaság és a hatékonyság érdekében.
A legjobb Saw Palmetto kiegészíti a nőket
- A természet Bounty Saw Palmetto a nők számára
- Solaray Saw Palmetto a nők számára
- Most Foods Saw Palmetto a nők számára
- Rainbow Fény Saw Palmetto a nők számára
- Pure Encapsulations Saw Palmetto a nők számára
GYIK
- A Saw Palmetto biztonságos a nők számára? A Saw palmetto-kiegészítők általában biztonságosak a nők számára, hogy használják, amikor irányítják. Azonban előfordulhat, hogy kölcsönhatásba lépnek bizonyos gyógyszerekkel, és mellékhatásokat okoznak egyeseknél. Fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt palmetto-kiegészítőket látott.
- Mennyi ideig tart a Saw Palmetto kiegészítők eredményei? Az idő, hogy látni eredményeket látott palmetto-kiegészítők változhatnak attól függően, hogy az egyén és az állapot kezelt. Néhány nő észreveheti a hajnövekedés vagy a menstruációs fájdalom javítását néhány héten belül, amikor elkezdi a palmetto-kiegészítőket, míg mások több hónapig tarthatnak az eredmények megtekintéséhez.
- Saw Palmetto kiegészítők Oka Hormon Kiegyensúlyozatlanságok a nőknél? Saw palmetto-kiegészítők nem ismert hormon egyensúlyhiányt okoznak a nőknél. Valójában segíthetnek a hormonszintek szabályozásában és a hormonális egyensúlyhiány tüneteinek csökkentésében, például akne és menstruációs fájdalom.
- Vannak olyan élelmiszerek, amelyek megtartják a Saw Palmetto-t? A Saw palmetto általában nem található élelmiszerekben, mivel elsősorban kiegészítő formában érhető el. Néhány gyógynövény tea azonban kis mennyiségű palmettát tartalmazhat.
- Saw Palmetto kiegészítők segíthetnek a policisztikai Ovary szindróma (PCOS)? A Saw palmetto-kiegészítők előnyösek lehetnek a PCOS-s nők számára, mivel segíthetnek a hormonszintek szabályozásában és a tünetek csökkentésében, például akne és a menstruációs fájdalom. Fontos azonban, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt palmetto-kiegészítőket használna a PCOS kezelésére.
Final Takeaway
A Saw palmetto egy sokoldalú növény, amely számos előnyt kínál a nők egészségére. Azáltal, hogy blokkolja a DHT termelését, csökkenti a gyulladást a szervezetben, és szabályozza a hormonokat, látta, hogy a palmetto-kiegészítők elősegíthetik az egészséges haj növekedését, enyhíthetik a menstruációs fájdalmat, csökkentik az akne-t, javítják a húgyhólyag funkciót, és elősegítik a mell egészségét. Fontos azonban, hogy konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt palmetto-kiegészítőket látott annak biztosítása érdekében, hogy biztonságosak és hatékonyak legyenek az Ön számára.
