Ha természetes, megfizethető és sokoldalú összetevőt keres, hogy hozzáadja a bőrápoló rutinját, ne keressen tovább, mint az olívaolaj. Ezt a konyhai szíjat évszázadok óta használják, mint egy nedvesítő, tisztító és még smink eltávolító.
Ebben a bejegyzésben megvitatjuk az olívaolaj használatának előnyeit a bőrre, hogyan kell hatékonyan használni, és néhány alternatíva, ha nem a megfelelő illeszkedés az Ön számára.
Mi az olívaolaj?
Az olívaolaj egy folyékony zsír, amelyet az egész olajbogyók, az Olea europaea gyümölcse, a Földközi-mediterrán bázis hagyományos faterméke szerez. Olívaolaj jó forrása a monounsaturált zsírsavaknak, amelyeket egészséges zsíroknak tekintenek. A monounsaturált zsírsavak segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenteni a szívbetegség kockázatát. Az olívaolaj is jó antioxidánsforrás, amely segíthet megvédeni a testet a szabad radikálisok által okozott károktól.
"Az olaj megfizethető és hozzáférhető összetevő, amely sok bőrápoló termékben megtalálható" - mondta Dr. Rachel Nazarian, egy New York-i dermatológus. Valójában az olívaolaj biztonságos és hatékony összetevő, amelyet a bőr egészségének és megjelenésének javítására lehet használni. A legtöbb ember számára alkalmas, beleértve az érzékeny bőrűeket is.
Olívaolaj előnyei bőrre
Az olívaolaj gazdag antioxidánsok, vitaminok és zsírsavak forrása, amelyek táplálják és védik a bőrt. Íme néhány módja annak, hogy előnyös a bőr:
Moisturizes száraz bőr: Az olívaolaj kiváló emoliens, ami azt jelenti, hogy puha és simítja a durva, száraz bőrt. Ez mélyen behatol a bőrbe, hogy hidratálja és zárja a nedvességet, hagyva a bőr érzése ellátást és a hajlamot.
Harcok az öregedés jelei: A "Skin Pharmacology and Physiology" című folyóiratban 2021-ben közzétett tanulmány szerint az olívaolaj segíthet a ráncok és a finom vonalak megjelenésének javításában. A tanulmány megállapította, hogy az olívaolaj segített a bőrt felölelni és növelni a kollagéntermelést. Valójában az olívaolaj polifenolokat és squalent tartalmaz, két erőteljes antioxidánst, amelyek megvédik a bőrt a szabad radikális károsodástól és megelőzik az idő előtti öregedést.
Soothes irritált bőr: Ha ekcémából, pszoriázisból vagy más gyulladásos bőrkörülményekből szenved, az olívaolaj megkönnyebbülhet. A gyulladásgátló tulajdonságai nyugalmat, vörösséget és duzzanatot okoznak, míg magas E-vitamin tartalma elősegíti a gyógyulást és a regenerációt.
Tiszták és tónusok a bőrön: Az olívaolaj egy hatékony természetes tisztítószer, amely szennyeződést, sminket és szennyeződéseket old ki anélkül, hogy természetes olajai bőrét lefedné. Azt is asztringens tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szigorítják a pórusokat és szilárdítják a bőrt.
Az olívaolaj alkalmas minden bőrtípusra?
Olívaolaj alkalmas lehet különböző bőrtípusokra, de hatékonysága és kompatibilitása változhat. Általában biztonságosnak tartják az egyének számára, akik normálisak a száraz bőrre, mivel nedvességet és segít fenntartani a bőr hidratációját. Azonban azok számára, akik olajos vagy akne-prone bőr, az olívaolaj használata nem lehet a legjobb választás, mivel a nehéz textúra pórusokat tud kitörni, és kitöréshez vezethet. Ha úgy döntenek, hogy olívaolajat használnak az arcukon, győződjön meg róla, hogy vízzel hígítják, mielőtt alkalmazzák.
Az érzékeny bőrű embereknek óvatosan kell gyakorolniuk, mivel az olívaolaj bizonyos esetekben bőrirritációhoz vagy allergiás reakcióhoz vezethet. Annak megállapítására, hogy az olívaolaj alkalmas-e a bőrére, tanácsos egy patch tesztet végezni, és fontolja meg a bőrtípus és a speciális igények alapján személyre szabott bőrápolási ajánlások dermatológusával való konzultációt.
Hogyan használjuk az Olívaolajat bőrre
Moisturizer
Miután megtisztítja az arcát, alkalmazzon néhány csepp olívaolajat a kezébe, és gyengéden masszírozza a bőrét. Fókuszáljon száraz vagy durva területekre, például a sajtokra, előre és ginre. Engedje meg, hogy az olaj néhány percig elnyelje a smink alkalmazását, vagy lefeküdjön. Egy egész testkezeléshez adjon hozzá néhány evőkanál olívaolajat a fürdővízhez.
Használjon tisztábbként
A smink és a szennyezés eltávolításához egy kis mennyiségű olívaolajat kell alkalmazni egy gyapotpadra vagy puha ruhára, és gyengéden törli az arcát körkörös mozgásban. Esküdj meleg vízzel és szabadszárazsággal.
Maszk
Olívaolaj használható arcmaszk készítésére. Ahhoz, hogy egy olívaolaj maszkot készítsen, keverje össze az egyik rész olívaolajat két részből mézzel. Alkalmazza a maszkot az arcára, és hagyja 15-20 percig. Ezután öblítse le az arcát meleg vízzel, és öblítse meg száraz.
Exfoliant
Keverjük az olívaolaj és a cukor vagy a só egyenlő részeit, hogy létrehozzunk egy természetes kimerítő vizsgálatot. Masszázs rákényszeríti a bőrt a körforgásos mozgásokban, majd öblítse meleg vízzel és szabad szárazsággal.
Alternatívák Olívaolaj a bőrért
Ha az olívaolaj nem működik a bőrtípusnál, vagy más textúrát vagy illatot szeretne, rengeteg alternatíva van kipróbálni. Íme néhány népszerű lehetőség:
Kókuszolaj: Mint az olívaolaj, a kókuszolaj is gazdag zsírsavforrás, amely hidratálja és védi a bőrt. Ez is antimikrobiális, így ideális az akne-prone bőr.
Jojoba olaj: Ez a könnyű olaj szorosan hasonlít a bőr által előállított természetes sebumra, így kiváló választás minden bőrtípus számára. Gyorsan felszívódik, és nem hagy könnyed maradékot.
Argan olaj: Ez a marokkói olaj gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek a bőr javításában és védelmében. Különösen hatékony a száraz vagy öregedő bőr számára.
Rosehip olaj: Ez az olaj az A és C vitaminokkal van csomagolva, amelyek segítenek megvilágítani és megszilárdítani a bőrt. Ez is gazdag az alapvető zsírsavakban, amelyek hidratálják és javítják az rugalmasságot.
Szőlős olaj: Ez a könnyű olaj magas az antioxidánsokban és a linolesavban, így kiváló választás az olajos vagy akne-prone bőrre. Gyorsan felszívódik, és nem hagy maradékot.
GYIK
- Használhatok rendszeres főzőolajat az extra szűz olívaolaj helyett? Nem, a legjobb, ha extra szűz olívaolajjal ragaszkodunk, amely hideg sürgetett és finomítatlan. A rendszeres főzőolaj olyan adalékokat vagy tartósítószereket tartalmazhat, amelyek irritálhatják a bőrt.
- Milyen gyakran használhatok olívaolajat a bőrömön? Naponta egyszer vagy kétszer használhatja az olívaolajat, mint nedvesítőt vagy tisztítót, vagy szükség szerint a szárazság vagy az irritáció célzott területeire.
- Használható az olívaolaj a hajra? Igen, az olívaolaj hasznot húzhat a hajnak a fejbőr megsemmisítésével, a dandruff megelőzésével és a haj növekedésének előmozdításával. Alkalmazzon meleg olívaolajat a skalpra és a hajra, hagyjon 30 percig, majd öblítse és sampon, mint általában.
- Meddig tart az olívaolaj a bőrápolás céljából? Az olívaolajnak legfeljebb két év polcja van, ha hűvös, sötét helyen tárolják. Azonban a legjobb, ha kisebb palackokat vásárol, és hat hónapon belül használja a frissességet.
Final Takeaway
Olívaolaj természetes, megfizethető és sokoldalú összetevő, amely számos előnyt kínál a bőr számára. Függetlenül attól, hogy nedvesítőként, tisztítóként vagy hajkezelésként használja, segíthet a szárazság megnyugtatásában, az öregedés jelei elleni küzdelemben és az általános bőr egészségének javításában. Azonban előfordulhat, hogy nem mindenki számára alkalmas, ezért győződjön meg róla, hogy patch teszteket használ, és fontolja meg az alternatív olajokat, ha szükséges. Egy kis kísérletezéssel előfordulhat, hogy az olívaolaj a bőrápoló rutin tökéletes kiegészítése.
