Melissa Viviane Jefferson, akit széles körben ismert a Lizzo nevű színpad, nem csak a lenyűgözött közönségek szerte a világon erőteljes hangjával és fertőző karizmával, hanem a test pozitivitás és az önszeretetet szimbólumává vált. Bár a zenéje következetesen felöleli a diagramokat, és kritikus elismerést kap, a Lizzo legutóbbi súlycsökkentési útja, amely jelentős érdeklődést és vitát vonzott online. Lizzo nyitott az egészségesebb életmód iránti elkötelezettségéről, és a fogyás utazása számos rajongóval rezonálódott, akik értékelik becsületességét és átláthatóságát. Megtudjuk ezt a csodálatos utazást ebben a cikkben!
Ki LIZZZO?
Valódi név: Melissa Viviane Jefferson
Nickname Origin: Jay-Z dala: Izzo (H.O.V.A.)
Születésnap: 1988. április 27.
Hometown: Detroit, Michigan
Zenei tehetségek:
- énekes
- Rapper
- dalszöveg: Songwriter
- Klasszikusan képzett flutista (még a flute is rendelkezik Instagram fiókkal!)
Karrier kiemeli:
- Grammy díjnyertes a Best Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Time Magazine's Entertainer of the Year (2019)
- Billboard Hot 100 chart-topping találat ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Hirdetett dokumentumfilm "Love, Lizzo" (2022)
Zene túl:
- A test pozitivitása ismertté teszi a felhatalmazó üzeneteit és az önszerető antémákat
- Ösztönöz egy egészséges életmódot, amely egyensúlyra és élvezetre összpontosít, nem korlátozások
- Megalapította a Cuz I Love You Alapítványt, felhatalmazva a fiatal nőket ösztöndíjak és mentorálás révén
- Ismerje meg a fertőző humort, a pozitív hozzáállást és a heves egyéniséget
Bonus Fun Tények:
- Játssz influenza menetes zenekar egész iskolában és főiskolában
- Együtt dolgozott Prince az album "Plectrumelectrum"
- Vendég-csillagos filmek, mint a "Hustlers" és hangos karakterek "UglyDolls"
Vajon LIZZZO GAIN WEIGHT?
A közösségi médiáról szóló jelentések és megbeszélések szerint a Lizzo súlygyarapodása a stressz-evésnek tulajdonítható. Az énekes-szong író nyitott volt a túlélésről, amikor stresszesnek érzi magát, anélkül, hogy nyomon követné a kalóriabevitelét. A stressz-evés vagy érzelmi evés gyakran kapcsolódik az érzelmi kihívásokkal való megbirkózáshoz, és a Lizzo súlygyarapodásának lehetséges tényezője.
LIZZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO's DIET for WEIGHT LOSS
Lizzo megosztotta betekintést a fogyás utazásába, hangsúlyozva a növényi alapú és magas fehérjetartalmú élelmiszerek iránti szeretetét. 2020-ban egy 10 napos sima detox diétát öltött a súlycsökkentés iránti elkötelezettsége részeként. Ez az étkezési váltás, amely sót, cukrot és magas kalóriatartalmú ételeket ad fel, mint a tészta és a pizza, személyes táplálkozási tanácsadója arra irányította, hogy figyelemmel kísérje a napi kalóriabevitelt, és több zöldséget és gyümölcsöt tartalmazzon.
Reggelire Lizzo úgy döntött, hogy friss gyümölcsökből, zöldségekből, fagyasztott gyümölcsökből és leveles zöldekből áll, mint a kale. Az ebéd jellemzően kedvenc salátákat tartalmazott, különféle gyümölcsöket és friss zöldségeket kombinálva. Vacsorán a pop-csillagos sztár egyszerűséget ölel fel, gyakran élvezi a truffle-chickpea gombagolyókat és quinoát, alkalmanként beépíti a baloldali salátákat a hozzáadott elégedettséghez.
A közepes éhség leküzdésére Lizzo úgy döntött, mint fegyelmezett snack, dedikációt mutat a fogyás céljainak. Még a sivatagi döntései is igazodtak az egészséges életmódjához, a fagyasztott szálak kedvéért, a tejért és a vanília-flavorált fehérjeporokat. Ezen utazás során a Lizzo étrendi választásai kiegyensúlyozott megközelítést tükröznek, kombinálva a tápanyag-gazdag ételeket az optimális testsúly elérése érdekében.
LIZZZO WORKOUTINE
Az étrend és a testmozgás két fontos dolog, amikor a fogyásról van szó, és ez is igaz Lizzo-ra. Beszéljünk az edzés rutinjáról, amely segített abban, hogy aktív maradjon, és fegyelmezett, hogy elérje fitness céljait.
Lizzo megütötte az edzőteremet, amikor úgy döntött, hogy megosztja a súlycsökkentő utazását a nyilvánossággal. Elkötelezett, hogy dolgozzon, és soha nem hagyja ki az üléseit. A kardio hetente háromszor gyakorol, és hetente négyszer edzést. A Cardio olyan tevékenységeket foglal magában, mint a futópad, ami segíthet elveszíteni az extra fontot az idő múlásával.
A skipping kötél egy egyszerű és szórakoztató gyakorlat, amelyet Lizzo tartalmazott a rutinjában. Ismert, hogy csökkenti az általános testtömeget és a derékméretet, és ez egy nagyszerű cardio edzés, amely segíthet a vérnyomásnak és az inzulinszinteknek is.
Lizzo élvezi, hogy lovagoljon egy beltéri állomásozó kerékpárt, körülbelül 600 kalóriát égetve egy órán belül a sebességtől függően. A beltéri kerékpáros növeli az anyagcserét, folyamatosan aktívan és energiával rendelkezik egész nap. Ez is jó a hasi zsír és a toning izmok csökkentésére az alsó testben, és csökkentheti a túlsúlyos nők szívproblémáinak kockázatát.
A fizikai gyakorlatok mellett a Lizzo rendszeresen gyakorolja a jógát és a meditációt. Ez segít kezelni a stresszt és megtalálni a mentális békét, megmutatva, hogy az egészséges életmód nem csak a testről szól, hanem az elmeről is.
Üdvözöljük az egészséges életmódot
Miután befejezte az elfoglalt túrát 2018 végén, Lizzo kiegyensúlyozott és fenntartható módon kezdte el enni, hogy megtartsa az elveszett súlyt. Olyan ételeket választott, amelyek jók neki, és egészségesek maradnak, és hosszú távú jólét iránti elkötelezettségét mutatta.
KONSISTENCY ÉS LONG-TERM ESULTS
Lizzo 2018 elején kezdte el elveszíteni a súlyát azzal, hogy megváltoztatta, amit ett és hogyan gyakorolt. A feldolgozott élelmiszereket friss és egészséges választásokkal helyettesítette, és rendszeresen dolgozott az edzőjével. Egy év alatt elveszett egy csodálatos 50 fontot (23 kg). Most, ő továbbra is gondoskodik az egészségét egy kiegyensúlyozott rutin, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ő tartja a lenyűgöző eredményeket.
LIZZZO BEFORE ÉS AZ ELNÖK LOSS PHOTOS
Lizzo súlycsökkentési útja sok nő inspirációja világszerte, akik szembesültek a testszégyelléssel. Több mint 50 font elvesztése sok kemény munkát, fegyelmet és eltökéltséget hozott. Komoly erőfeszítést tett az edzőteremben, hogy elérje ezt az átalakulást.
Megtalálhatja Lizzo előtt és után fogyás képek a hivatalos szociális média és a rajongói klub oldalakon. Mivel egy nyilvános szám azt jelenti, sok figyelmet, amikor beszél a fogyás. Lizzo rámutat arra, hogy a test pozitivitása szükséges, mert olyan társadalomban élünk, ahol az emberek gyakran kritizálódnak a testükért. Reméli, hogy senkinek nem kell szembenéznie a test szégyellésével, csak néhány extra fontot.
FAQ
1. Mennyire érdemes a Lizzo nettó?
40 millió dollár.
2. 2. 2. Milyen magas a Lizzo?
1.77M.
3. 3. 3. A Lizzo jelenleg házas?
Nem, Lizzo jelenleg nem házas.
Kapcsolat
Lizzo súlycsökkentési útja a holisztikus egészség iránti elkötelezettségének vizsgálata. A skálaszámokon túl a Lizzo elkötelezettsége az önszeretet és a pozitív testképre ragyog át. Amikor a figyelemre méltó utazásáról van szó, érdemes megemlíteni, hogy Lizzo sikere messze túlmutat a fogyáson, amint azt a virágzó karrierje és a növekvő befolyása is bizonyítja. Látod, a csillagok ugyanolyanok, mint a normál emberek, komoly erőfeszítéssel és elszántsággal érik el álmaikat.
