पुरुष क्यों गंजे जाते हैं? क्या आप वास्तव में इसके बारे में कुछ भी कर सकते हैं?

निश्चित रूप से, जब पुरुष पैटर्न गंजापन की बात आती है, तो लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि यह पुरुषों को क्यों प्रभावित करता है और महिलाओं को सही क्यों नहीं? नर पैटर्न गंजापन का उद्भव सिर्फ एक कॉस्मेटिक मुद्दा नहीं है; यह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और आत्मविश्वास के लिए चुनौतियों का सामना करता है। कई कारण और कारक हैं कि पुरुषों को पुरुष पैटर्न गंजापन का अनुभव क्यों होता है, आनुवंशिक प्रवृत्ति से समग्र स्वास्थ्य स्थितियों तक। इसलिए क्या आपको पता होना चाहिए? चलो कारणों की खोज करते हैं और इसके लिए विशेष उपचार की खोज करते हैं। स्क्रॉल रखें!

पुरुष पैटर्न गंजापन क्या है?

पुरुष पैटर्न गंजापन पुरुषों को प्रभावित करने वाली एक प्रचलित स्थिति है। यह एक विशिष्ट पैटर्न के बाद बालों के झड़ने की विशेषता है, आमतौर पर माथे और ताज से शुरू होता है, जो एक गंजा या thinning क्षेत्र बनाता है।

पुरुषों की उम्र क्या है? पुरुष पैटर्न गंजापन, जिसे एंड्रोजेनिक खालित्य के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य स्थिति है जो आम तौर पर 20 और 30 के दशक में शुरू होती है, जिसमें कई पुरुष समय के साथ 50 की उम्र तक बालों के झड़ने की कुछ डिग्री का अनुभव करते हैं और कई वयस्क पुरुषों को प्रभावित कर सकते हैं, लगभग 50% पुरुषों ने इसे 50 वर्ष से 70 वर्ष की आयु तक अनुभव किया। यह स्थिति तब होती है जब खोपड़ी पर बाल कूप सिकुड़ते हैं और कमजोर हो जाते हैं, जिससे बालों के झड़ने का कारण बनता है।

एक अध्ययन पुरुष बालों के झड़ने( 2019-2023) 20 से 80 वर्ष की आयु में 10,000 पुरुषों से डेटा का विश्लेषण, जिसका उद्देश्य 2019 से 2023 की अवधि में पुरुष बालों के झड़ने में पैटर्न का मूल्यांकन करना है। डेटा विभिन्न स्वास्थ्य सुविधाओं में आयोजित स्वास्थ्य सर्वेक्षणों से लिया गया था। निष्कर्ष निर्दिष्ट टाइमफ्रेम के दौरान नर बालों के झड़ने की व्यापकता में उल्लेखनीय 10% वृद्धि प्रकट करते हैं। विशेष रूप से, 20-29 वर्ष की उम्र के पुरुषों के बीच बालों के झड़ने की दर 15% से 20% तक बढ़ गई है, जो 30-39 वर्ष की आयु वाले पुरुषों में 25% से 30% तक बढ़ गया है, और 40-49 वर्ष की आयु वाले व्यक्तियों ने 35% से 40% तक वृद्धि की है।

पुरुषों में बालों के झड़ने का क्या कारण है?

यदि आप पतले बालों का निरीक्षण करते हैं या आपके मित्र अप्रभावित लगते हैं, तो कारण पर सवाल करना स्वाभाविक है। वास्तव में, पुरुषों में गंजापन के दो मुख्य कारण हैं:

• आनुवंशिक कारक: पुरुष पैटर्न गंजापन एक वंशानुगत स्थिति है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता से उनके बच्चों को पारित किया जाता है। यदि आपके पिता या भाई के पास पुरुष पैटर्न गंजापन है, तो आपको इसका अनुभव होने की संभावना अधिक है।
• हार्मोन: टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन पुरुष पैटर्न गंजापन में भूमिका निभा सकता है। टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) नामक एक अन्य हार्मोन में परिवर्तित किया जाता है, जो बालों के रोम को कमजोर कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

जबकि पुरुष पैटर्न गंजापन पुरुषों में बालों के झड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है, यह एकमात्र कारण नहीं है। प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित स्थितियां, जैसे कि एलोपेसिया अरेटा, शरीर में गलती से स्वस्थ बालों के रोम पर हमला कर सकता है, जिससे बालों के झड़ने का कारण बनता है।

इसके अतिरिक्त, पुरुषों में बालों के झड़ने को विभिन्न कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• परंपरागत जीवन की घटनाओं
• अप्रबंधित तनाव
• वजन घटाने
• शल्य चिकित्सा
• इलनेस

लोहे, प्रोटीन और विटामिन की अपर्याप्त सेवन अपने आहार में डी भी बालों के झड़ने के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, कुछ दवाएं जैसे कीमोथेरेपी, मुँहासे दवाएं, और इम्युनोसप्रेसेंट अस्थायी बालों के झड़ने को प्रेरित कर सकते हैं।

यदि आप बाल्ड जानते हैं

सामान्य से अधिक बालों के झड़ने का अनुभव सबसे आम लक्षण है। आप शैम्पू, हेयर ब्रशिंग, या बस अपने बालों के माध्यम से अपनी उंगलियों को चलाने के दौरान बाल शेडिंग को बढ़ा सकते हैं।

बालों की धीरे-धीरे thinning: जब बालों का झड़ना महत्वपूर्ण होता है, तो बाल स्कैल्प पर कुछ क्षेत्रों में पतले होने लगते हैं। थिनिंग माथे, मंदिरों, ताज या सिर के शीर्ष पर स्पष्ट हो सकती है।

बालों के झड़ने: हेयरलाइन, जो खोपड़ी से बालों को अलग करती है, को पर्याप्त बालों के झड़ने का सामना करते समय वापस खींच लिया जा सकता है, जिससे एम, यू, या ओ-आकार का पैटर्न बन सकता है।

पतले और कमजोर बाल: अत्यधिक बालों के झड़ने अक्सर पतले और कमजोर किस्में की ओर जाता है। बाल टूटने की संभावना बन सकते हैं, और विभाजन समाप्त होता है, और शैली के लिए मुश्किल हो सकता है।

इसके अलावा, आप बालों के झड़ने के अन्य लक्षणों का सामना कर सकते हैं, जैसे:

• खुजली या खोपड़ी की जलन
• खोपड़ी के दर्द या सूजन
• रूसी या खोपड़ी की सूजन
• थकान या कमजोरी

पुरुषों में गंजापन का इलाज कैसे करें

दवा

मिनोक्सिडिल

मिनोक्सिडिल, पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए एक सामयिक दवा है, जिसका उद्देश्य बालों के झड़ने को धीमा करना है और 4 से 12 महीनों तक regrowth को प्रोत्साहित करना है। दवा खाने से बालों के झड़ने को फिर से शुरू किया जा सकता है। उपयोगकर्ता खोपड़ी की सूखापन, जलन और जलने जैसे दुष्प्रभावों का सामना कर सकते हैं। अनियमित दिल की धड़कन या छाती के दर्द जैसे गंभीर प्रतिक्रियाओं को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

फिनस्टराइड

फिनस्टराइड (प्रोपीशिया, प्रोस्कर) मिनॉक्सिडिल की तुलना में अधिक शक्तिशाली दवा है, जो बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को रोककर पुरुष पैटर्न गंजापन को प्रभावी ढंग से धीमा कर देता है। हालांकि, finasteride उपयोग को रोकने से बालों के झड़ने की पुनरावृत्ति होती है। पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए finasteride उपचार के परिणाम 3 से 12 महीने के भीतर स्पष्ट हो जाते हैं। साइड इफेक्ट्स में खुजली, दाने, छाती की जकड़न, छाती की वृद्धि, चेहरे या होंठ सूजन, ejaculation के दौरान दर्द, व्युत्पन्न दर्द, और स्तंभन दोष शामिल हो सकते हैं।

सर्जरी

बाल प्रत्यारोपण सर्जरी पुरुष पैटर्न गंज के लिए एक आमतौर पर इस्तेमाल किया उपचार विधि है। इस प्रक्रिया में, स्वस्थ बालों के रोम को खोपड़ी पर एक दाता क्षेत्र से काटा जाता है और बाल्डिंग क्षेत्र में प्रत्यारोपण किया जाता है।

स्ट्रिप हार्वेस्टिंग (FUT)

FUT में स्वस्थ बालों के रोम के साथ खोपड़ी की एक पट्टी को अलग करना और इसे बाल्डिंग क्षेत्र में प्रत्यारोपण करना शामिल है। इसके बाद स्कैल्प की इस पट्टी को सैकड़ों छोटे grafts में विभाजित किया जाता है और यह स्कैल्प के वर्गों में लगाया जाता है जहां बाल बढ़ते नहीं होते हैं।

कूपिक इकाई निष्कर्षण (FUE)

FUE के साथ, सर्जन व्यक्तिगत स्वस्थ बालों के रोम को खोपड़ी से निकालता है, जो बालों के झड़ने का सामना करने वाले क्षेत्रों में छोटे चीरों का निर्माण करता है, और इन साइटों में रोम को प्रत्यारोपण करता है। यह पूरे स्कैल्प पर बालों के विकास की भी अनुमति देता है।

लेजर उपचार

निम्न स्तर के लेजर थेरेपी का उपयोग खोपड़ी पर परिसंचरण को बढ़ाने और बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए किया जा सकता है। हालांकि यह एक अपेक्षाकृत नई उपचार विधि है, लेजर थेरेपी सुरक्षित और लागू साबित हुई है

क्या पुरुषों में गंजापन को रोका जा सकता है?

पुरुष पैटर्न गंजापन आम तौर पर आनुवंशिक कारकों से उत्पन्न होता है, जिससे इसे रिवर्स करने की चुनौती मिलती है। हालांकि, जब पतले बालों के लक्षण दिखाई देते हैं, तो कोई संभावित रूप से निम्नलिखित तरीकों से प्रक्रिया को धीमा कर सकता है:

Scalp मालिश

यह विधि रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है, बालों के रोम को उत्तेजित करती है। जब मालिश करना, तो नाखूनों का उपयोग करके बालों के रोम को नुकसान को रोकने के लिए बचना आवश्यक है।

एक स्वस्थ आहार को अपनाने

प्रोटीन, विटामिन और आयरन में समृद्ध पौष्टिक रूप से संतुलित आहार मजबूत और स्वस्थ बालों में योगदान देता है। मांस, मछली, डेयरी उत्पादों और पूरे अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में पाए गए प्रोटीन मजबूत बाल पोषण करते हैं। विटामिन, जैसे कि B5, B6, और बायोटिन, तेजी से बाल विकास का समर्थन करते हैं और टूटने को रोकते हैं।

उत्तेजक से बचना

अनुसंधान के अनुसार, अत्यधिक शराब और तंबाकू का उपयोग पुरुष पैटर्न गंजापन में योगदान कर सकता है। इसलिए, उत्तेजक के सेवन को सीमित करना उचित है।

तनाव में कमी

जब तनाव का सामना करना पड़ता है, तो पुरुष शारीरिक गतिविधियों जैसे चलने, साइकिल चलाना, तैराकी, या योग का अभ्यास कर सकते हैं, या संतुलन बहाल करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए गहरी सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं।

निष्कर्ष

Baldness केवल एक सामान्य घटना नहीं है बल्कि प्रभावित लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कारणों और उपचार विधियों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने से व्यक्तियों को उपयुक्त उपचार चुनने और संतुलन के प्रतिकूल प्रभावों को कम करने का अधिकार मिलता है। इन तरीकों को लागू करने और उनकी प्रभावशीलता का निरीक्षण करने की कोशिश करें। यह न केवल आपकी उपस्थिति में वृद्धि का समर्थन करता है बल्कि दुनिया में बाहर निकलने पर जीवन और आत्मविश्वास की बेहतर गुणवत्ता में योगदान देता है। मुझे आशा है कि आपको यह जानकारी मूल्यवान है, और मैं आपको वांछित परिणाम देखने के लिए इन दृष्टिकोणों के साथ प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्यों महिलाओं को गंजा नहीं जाता?

महिलाओं को बाल thinning और बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है, लेकिन पैटर्न और हद अक्सर पुरुष पैटर्न गंजापन से अलग हैं। हार्मोनल मतभेद, विशेष रूप से महिलाओं में डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) के निचले स्तर, इस अंतर में योगदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, नर पैटर्न गंजापन से जुड़े बालों के झड़ने जीन को आम तौर पर दोनों माता-पिता से विरासत में मिला है, जिससे यह महिलाओं में कम प्रचलित हो गया है।

2. क्या आप पुरुष पैटर्न गंजापन को रोक सकते हैं?

नहीं, पुरुष पैटर्न गंज पूरी तरह से बंद नहीं किया जा सकता है, लेकिन विभिन्न उपचार, जैसे दवा और शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं, प्रक्रिया को धीमा करने या कुछ हद तक बाल regrowth को उत्तेजित करने में मदद कर सकती हैं। व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर सबसे उपयुक्त दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।

3. किस देश में सबसे अधिक गंजा पुरुष हैं?

चेक गणराज्य 42.8% के साथ दुनिया में सबसे अधिक गंजा आदमी है। स्पेन, जर्मनी, फ्रांस, यूनाइटेड किंगडम, इटली, नीदरलैंड, अमेरिका, कनाडा, और बेल्जियम दस पहले स्थानों पर अनुसरण करते हैं, जिनमें 36% से 42 % पुरुष आबादी के कुछ डिग्री बालों के झड़ने का अनुभव होता है।

4. क्या प्रत्येक व्यक्ति अंततः गंजा जाता है?

नहीं, हर कोई अंततः गंजा नहीं जाता। पुरुष पैटर्न गंजापन, जो पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है, आनुवंशिक और हार्मोनल कारकों से प्रभावित है। जबकि पुरुषों की एक महत्वपूर्ण संख्या में उम्र के रूप में बाल thinning या नुकसान की कुछ डिग्री का अनुभव हो सकता है, हद तक और पैटर्न व्यक्तियों के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। कुछ पुरुष अपने पूरे जीवन में बालों के पूरे सिर को बनाए रख सकते हैं, जबकि दूसरों को अधिक ध्यान देने योग्य बालों के झड़ने का अनुभव हो सकता है।

5. कैसे तेजी से पुरुषों को गंजा जाना है?

जिस गति पर पुरुष गंजे जाते हैं वह व्यापक रूप से बदलता रहता है। कुछ कई वर्षों में धीरे-धीरे बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं, जबकि अन्य तेजी से पतले हो सकते हैं। यह आनुवंशिक, हार्मोनल और व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करता है।