kris jenner वजन घटाने: उसने कैसे किया?

क्रिस्टन मैरी जेनर, जिसे क्रिस जेनर भी कहा जाता है, एक सार्वजनिक आंकड़े के रूप में प्रसिद्ध है, जो वास्तविकता टीवी शो में उनकी भागीदारी के लिए धन्यवाद कार्दशियन के साथ रहना है, जो अपने परिवार के आसपास घूमती है। हाल ही में, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर एक तस्वीर साझा करते समय हर किसी को आश्चर्यचकित कर दिया, पहले से कहीं ज्यादा स्लिमर और सेक्सियर दिख रहा था। यह लेख उन सभी जानकारी को प्रदान करेगा जो आप इस मध्यम आयु वर्ग के स्टार - किम कार्दशियन की मां के वजन घटाने की यात्रा के बारे में उत्सुक हैं।

KRIS JENNER के बारे में त्वरित तथ्य

नाम: क्रिस्टन मैरी जेनर (Née Houghton)

जन्म: नवम्बर 5, 1955 (age 68)

जन्मस्थान: सैन डिएगो, कैलिफोर्निया

के लिए जाना:

• रियलिटी टीवी स्टार: "Keeping up with Kardashians" (2022-वर्तमान)
• माँ: अपने बच्चों के करियर का प्रबंधन, कार्दशियन-जेनर परिवार
• Businesswoman: विभिन्न ब्रांड और समर्थन अन्य तथ्य:
• दो बार विवाहित: रॉबर्ट कार्दशियन (1978-1991), कैटेलिन जेनर (1991-2015)
• छह बच्चे: Kourtney, Kim, Khloé, रॉब, केंडल, किली
• Nicknamed "Kris Jenner, Kris Jenner!
• लेखक "Kris Jenner"
• कई कार्दशियन-जेनर परिवार शो के लिए कार्यकारी निर्माता
• कई अन्य टीवी शो और फिल्मों में दिखाई दिया है
• सोशल मीडिया पर सक्रिय: इंस्टाग्राम (@krisjenner), ट्विटर (@KrisJenner)

बोनस तथ्य: जबकि हाई स्कूल में, क्रिस ने अपनी दादी की मोमबत्ती की दुकान और एक डोनट दुकान में काम किया!

DID KRIS JENNER USE OZEMPIC?

वह पहले कभी इस मुद्दे के बारे में बात नहीं करती थी।

मार्च 2023 में, लोगों ने इंस्टाग्राम पर अपनी बेटी किम कार्दशियन के साथ एक तस्वीर में क्रिस के स्लिम बॉडी को देखा। वह अपनी कमर दिखाने के लिए एक काले शीर्ष में tucked पहने थे, और उसके चेहरे ने एक अधिक परिभाषित जबड़े के साथ slimmer देखा।

अगले महीने, Kris संक्षेप में उसकी niece सच थॉम्पसन की जन्मदिन की पार्टी से एक TikTok वीडियो में दिखाई दिया, एक पीले सूट पहने। एक प्रशंसक टिप्पणी की, "क्रिस इतना पतली लग रहा है।

हालांकि क्रिस ने अपने वजन घटाने का उल्लेख नहीं किया है, कुछ इंस्टाग्राम अनुयायियों ने उन्हें वजन घटाने वाली दवा ओज़म्पिक का उपयोग करने का आरोप लगाया। मूल रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले वयस्कों के लिए बनाया गया, यह हॉलीवुड में लोकप्रिय हो गया। मेजबान जिमी किमेल ने इसके बारे में 2023 अकादमी पुरस्कारों में भी मजाक किया।

3 मई को, किसी ने क्रिस की तस्वीर पर टिप्पणी की, "Ozempic आप पर बहुत अच्छा लग रहा है" और दूसरा जोड़ा, "यह किसी और की तरह दिखता है ओज़म्पिक में शामिल हो गया है।

KRIS JENNER WEIGHT LOSS JOURNEY

HER DIET PLAN

क्रिस जेनर का अपना शेफ, राको डिस्पिरितो है, जो कैलिफोर्निया में हर दिन अपना भोजन भेजता है। हालांकि वह वास्तव में प्रकट नहीं करता है कि वह क्या भेजता है, यह उसके इंस्टाग्राम पर आधारित ताजा फल, सब्जियां, दुबला मांस और स्वस्थ अनाज शामिल होने लगता है।

जेनर डायस्पिरितो के "पॉउन्ड ए डे डाइट" का अनुसरण करता है जिसे त्वरित वजन घटाने के लिए जाना जाता है। इसमें नाश्ते के लिए एक प्रोटीन शेक, दोपहर के भोजन के लिए सैल्मन सलाद, रात्रिभोज के लिए भूनें, और कुछ स्वस्थ स्नैक्स शामिल हैं। हालांकि, जेनर का लक्ष्य वजन कम करना नहीं है; उसका उद्देश्य इसे बनाए रखना है।

व्यक्तिगत शेफ होने के अलावा, जेनर रसोई में कुशल है। वह अक्सर शो पर पकाती है और उसकी रसोई की किताब "क्रिस के साथ रसोई में" है जिसमें चिकन सूप, चावल पिलाफ और कोबलर जैसे दिली व्यंजन शामिल हैं।

जबकि वह एक सख्त आहार से चिपक जाती है, जेनर कभी-कभी भोगता है। उनके सपनों के भोजन के दिन में नाश्ते के लिए वेफल्स या फ्रेंच टोस्ट शामिल हैं, दोपहर के भोजन के लिए एक चीनी चिकन सलाद, गोमांस टैकोस, पनीर enchiladas, चावल और बीन्स, और उसके पसंदीदा मेक्सिकन रेस्तरां, कासा वेगा में डिनर के लिए मार्गरिटा शामिल हैं। पनीर और कार्ब्स का आनंद लेने के बावजूद, वह स्वस्थ रहने के लिए मॉडरेशन का अभ्यास करती है।

HER WORKOUT ROUTINE

क्रिस जेनर 4 बजे से शुरू होता है। वह बहुत सारे कॉफी और व्यायाम पीते हैं। उन्होंने प्रशंसकों को बताया कि वह बहुत ज्यादा नहीं सोती, इसलिए वह सुबह में बहुत कुछ करने की कोशिश करती है। जबकि वह ट्रेडमिल पर है, वह योजना बनाती है और यह सुनिश्चित करती है कि सब कुछ अच्छा है।

क्रिस अपने वर्कआउट के अनुरूप है, और उसके परिवार, विशेष रूप से किम और खलोई कार्दशियन भी फिट रहने में हैं। किम सप्ताह में पांच से छह बार काम करता है, भारी वजन और प्रतिरोध प्रशिक्षण का उपयोग करता है। Khloe अपने स्वयं के कसरत ब्रांड है जिसे "Revenge बॉडी वर्कआउट" कहा जाता है, जिसमें कार्डियो और डेड-लिफ्ट, फेफड़े और स्क्वाट जैसे व्यायाम शामिल हैं। पूरे परिवार सक्रिय रहने पर बड़ा है।

KRIS JENNER BEFORE और AFTER WEIGHT LOSS PHOTOS

KRIS JENNER व्यक्तिगत लाइफ

Kris Jenner, Kardashian-Jenner परिवार की माँ होने के लिए जाना जाता है, एक दिलचस्प व्यक्तिगत जीवन है। प्रसिद्ध होने से पहले, उन्होंने फैशन उद्योग में काम किया और बाद में अपने तत्काल पति रॉबर्ट कार्दशियन के साथ एक स्टोर का प्रबंधन किया। उनके चार बच्चे एक साथ थे: कोर्टनी, किम, खलो, और रोब।

अपनी पहली शादी के बाद, क्रिस ने ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ब्रूस जेनर से शादी की, जिन्होंने बाद में कैटेलिन जेनर में संक्रमण किया। साथ में, उनके पास दो बेटी, केंडल और केली हैं। क्रिस एंड ब्रूस की शादी समाप्त हो गई, लेकिन क्रिस ने अपने परिवार के सार्वजनिक जीवन में एक बड़ी भूमिका निभानी जारी रखी।

क्रिस सिर्फ एक माँ नहीं है; वह एक व्यापारी भी है। वह अपने बच्चों के करियर का प्रबंधन करती है और कार्दशियन-जेनर ब्रांड के प्रबंधन सहित विभिन्न व्यावसायिक उद्यमों में शामिल हुई है।

अपने जीवन के दौरान, क्रिस ने चुनौतियों और सफलताओं दोनों का सामना किया है, और वह कार्दशियन-जेनर परिवार में एक केंद्रीय आंकड़ा बनी हुई है, जिसे उसके मजबूत व्यक्तित्व और व्यापार वृद्धि के लिए जाना जाता है।

क्रिस जेनर केयरर

क्रिस जेनर के पास एक व्यस्त और सफल करियर है, खासकर मनोरंजन और व्यापार जगत में। वास्तविकता शो "Keeping up with the Kardashians" के माध्यम से प्रसिद्धि प्राप्त करने से पहले, क्रिस ने फैशन उद्योग में काम किया। उन्होंने अपने पहले पति रॉबर्ट कार्दशियन के साथ एक स्टोर का प्रबंधन किया।

हालांकि, उसके कैरियर ने एक महत्वपूर्ण मोड़ लिया जब वह अपने प्रसिद्ध बच्चों के माँगी (माँ और प्रबंधक) बन गई, जिसमें कोर्टनी, किम, खलो, रॉब, केंडल और केली शामिल थे। क्रिस ने कार्दशियन-जेननर ब्रांड के निर्माण और प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने अपने परिवार को घरेलू नामों में बदलने में मदद की और विभिन्न उद्योगों में अपने करियर का मार्गदर्शन किया, फैशन और सौंदर्य से समर्थन और व्यापार उद्यम तक।

क्रिस अपने परिवार के करियर के प्रबंधन के लिए अपने रणनीतिक दृष्टिकोण के लिए जाना जाता है, और उसके व्यावसायिक कौशल ने कार्दशियन-जेनर साम्राज्य की सफलता में योगदान दिया है। रियलिटी शो, "Keeping up with the Kardashians," क्रिस और उसके परिवार के लिए एक प्रमुख मंच बन गया, जो उनके व्यक्तिगत जीवन को दर्शाता है और मनोरंजन उद्योग में उनकी समग्र सफलता के लिए योगदान देता है। अपने करियर के दौरान, क्रिस जेनर ने अपने परिवार की सफलता में एक प्रेमी और एक केंद्रीय आंकड़ा साबित किया है।

सामान्य

1. कितना क्रिस जेनर नेट लायक है?

$170 मिलियन

2. कौन से Kardashian अमीर है?

किम परिवार में सबसे ज्यादा कमाई करने वाला है और वर्तमान में अरबपति की स्थिति हासिल करने वाला एकमात्र सदस्य है।

3. कौन सबसे गरीब कार्दशियन 2023 है?

रॉब कार्दशियन सेलिब्रिटी नेट वर्थ के अनुसार उनका शुद्ध मूल्य $ 10 मिलियन है।

निष्कर्ष

क्रिस जेनर की वजन घटाने की यात्रा एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उसकी समर्पण का परिणाम है। अपनी व्यक्तिगत शेफ की मदद से और एक आहार योजना के बाद, वह सिर्फ इसे खोने के बजाय अपने वजन को बनाए रखने पर केंद्रित है। क्रिस नियमित कसरत के साथ एक अनुशासित आहार को जोड़ती है, जो उसे कॉफी और व्यायाम के साथ शुरू करती है। जबकि उसने स्पष्ट रूप से सभी विवरणों को साझा नहीं किया है, संतुलित दिनचर्या के प्रति उनकी प्रतिबद्धता उसके सफल वजन प्रबंधन की कुंजी है।