वजन घटाने के विषय में महत्वपूर्ण ध्यान दिया गया है, विशेष रूप से उन हस्तियों के संबंध में जिन्होंने सफलतापूर्वक अपनी खुद की परिवर्तनकारी यात्राओं को शुरू किया है। एक उल्लेखनीय आंकड़ा जो सार्वजनिक हित पर कब्जा कर लिया है जिमी किमेल के अलावा कोई अन्य नहीं है, प्रिय देर रात बात शो मेजबान अपने बुद्धि, आकर्षण और हास्य के लिए प्रसिद्ध है। हालांकि, वास्तव में प्रभावित कई जिमी किमेल की उल्लेखनीय वजन घटाने की यात्रा थी, जिसके दौरान उन्होंने 25 पाउंड की कमी हासिल की। अब हमें जिमी किमेल की एक स्वस्थ और खुशहाली की खोज की प्रेरणादायक कहानी में delve करें।
कौन है JIMMY KIMMEL?
जिमी किमेल एक अमेरिकी टेलीविजन होस्ट, हास्य अभिनेता और निर्माता है। वह देर रात के टॉक शो "जिम्मी किमेल लाइव!" की मेजबानी के लिए जाना जाता है जो एबीसी पर प्रसारित होता है। शो में सेलिब्रिटी साक्षात्कार, कॉमेडी स्केच और लाइव संगीत प्रदर्शन का मिश्रण शामिल है। किमेल कई सालों से मनोरंजन उद्योग में एक प्रमुख आंकड़ा रहा है और उन्होंने अपने मजाकिया हास्य और आकर्षक साक्षात्कार के कारण एक बड़ा प्रशंसक आधार प्राप्त किया है। अपने टॉक शो के अलावा, उन्होंने प्राइमटाइम एमी अवार्ड्स और अकादमी पुरस्कार सहित कई पुरस्कार शो भी आयोजित किए हैं। जिमी किमेल को देर रात के टेलीविजन में सबसे प्रभावशाली और सफल आंकड़ों में से एक माना जाता है।
कैसे DID JIMMY KIMMEL वजन कम?
5:2 DIET PLAN
सेलिब्रिटी ने वजन घटाने को प्राप्त करने के साधन के रूप में 5: 2 आहार के लिए अपने पालन पर चर्चा की है।
"मुझे इस भारतीय आदमी के बारे में बीबीसी वृत्तचित्र से विचार मिला जो लगभग 138 साल पुराना लगता था, और कहा कि उनका रहस्य गंभीर कैलोरी प्रतिबंध था," उन्होंने मेन्स जर्नल को बताया।
5:2 आहार, जिसे आंतरायिक उपवास भी कहा जाता है, ने वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभों के कारण लोकप्रियता हासिल की है। इस दृष्टिकोण में नियमित खाने के दिनों और उपवास के दिनों के बीच बारी-बारी शामिल है। उपवास के दिनों में, व्यक्ति आम तौर पर अपने कैलोरी सेवन को लगभग 500-600 कैलोरी तक सीमित रखते हैं, जबकि गैर-फास्टिंग दिनों में, वे सामान्य रूप से खा सकते हैं।
5:2 आहार के प्राथमिक लाभों में से एक वजन घटाने को बढ़ावा देने में इसकी प्रभावशीलता है। उपवास के दिनों में कैलोरी की कमी पैदा करके, शरीर को ऊर्जा के लिए संग्रहीत वसा को जलाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इससे समय के साथ शरीर के वजन में क्रमिक और स्थायी कमी हो सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि आंतरायिक उपवास वजन खोने के दौरान मांसपेशी द्रव्यमान को संरक्षित करने में मदद कर सकता है, जो स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने के लिए फायदेमंद है।
वजन घटाने के अलावा, 5: 2 आहार विभिन्न अन्य स्वास्थ्य लाभों के साथ जुड़ा हुआ है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद कर सकता है, जो विशेष रूप से टाइप 2 डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आंतरायिक उपवास ने शरीर में सूजन को कम करने में भी संभावित दिखाया है, जो हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर जैसे पुराने रोगों के विकास से जुड़ा हुआ है।
हालांकि, जिमी के इंस्टाग्राम फीड पर एक त्वरित नज़र भोजन के लिए अपने गहरे स्नेह को प्रकट करती है, यह दर्शाता है कि वह खुद को किसी भी पाक भोग से वंचित करने से इनकार करता है। इसके बजाय, वह केवल यह सुनिश्चित करता है कि इन भोगियों को गैर-फास्टिंग दिनों में आनंद मिलता है।
WORKOUT ROUTINE
उनका प्रशिक्षण बॉडी बिल्डर्स के माध्यम से काफी अलग है; आखिरकार, उन्होंने एक बार साझा किया कि वह व्यायाम से नफरत करता है। हालांकि, जिन लोगों ने बहुत अधिक वजन हासिल किया है, वे आसानी से पिलेट्स, योग, तैराकी या ब्रिक वॉकिंग जैसे व्यायाम का उपयोग करके वजन कम कर सकते हैं।
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया व्यायाम कार्यक्रम वजन घटाने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में कार्य करेगा, जो बढ़ी हुई कैलोरी सेवन के माध्यम से अतिरिक्त वसा को नष्ट करेगा। लेकिन इसके प्रभाव अधिक गहरा होते हैं, शरीर के चयापचय को प्रभावित करते हैं, मांसपेशियों का निर्माण करते हैं जो आराम से भी अधिक कैलोरी जलाते हैं और आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं। यह वजन को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और समग्र फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करता है।
हालांकि, लाभ वहाँ बंद नहीं है। व्यायाम हड्डियों को मजबूत करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, हृदय रोग और मधुमेह जैसे पुराने रोगों के जोखिम को कम करता है। यह भी बेहतर नींद को बढ़ावा देने और मूड में सुधार करते हुए अपने मानसिक स्वास्थ्य, तनाव और चिंता से लड़ने के लिए चमत्कार काम करता है। इसलिए वजन कम करते समय प्रारंभिक प्रेरणा हो सकती है, एक कसरत दिनचर्या को लागू करने से आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभावों का धन अनलॉक हो जाएगा, जिससे यह यात्रा हो सकती है। मूल्य निर्धारण
JIMMY KIMMEL व्यक्तिगत जीवन
जिमी किमेल, अपने देर रात के टॉक शो बुद्धि के लिए जाना जाता है, एक जटिल व्यक्तिगत जीवन वहन करता है। विवाहित दो बार, वह अपनी पहली पत्नी जिन्ना मैडी और उनकी वर्तमान पत्नी मौली मैकनेर्नी के साथ दो बच्चे साझा करते हैं।
वह खुले में अपने कैथोलिक विश्वास और उसकी लड़ाई को नैकोलेप्सी के साथ चर्चा करते हैं, जो अपने हास्य के साथ कमजोरी का प्रदर्शन करते हैं। परिवार और स्वास्थ्य से परे, किमेल अपने बेटे बिली के जन्मजात हृदय दोष के खिलाफ लड़ाई के लिए समर्पण अच्छी तरह से धोखेबाज़ी है। अनुभव ने सुलभ स्वास्थ्य देखभाल के लिए अपनी वकालत को बढ़ावा दिया, व्यापक रूप से चर्चा में "जिम्मी किमेल परीक्षण" चुनौतीपूर्ण नीतियों को समाप्त किया जो पूर्व मौजूदा स्थितियों वाले लोगों को कवरेज से इनकार कर सकती है।
फिर भी, व्यक्तिगत और गंभीर के बीच, किमेल की हास्य प्रतिभा चमकती है। उनका शो, "जिम्मी किमेल लाइव!", लाखों लोगों का मनोरंजन करता है, जबकि "फ़िंडिंग योर रूट्स" पर उनकी उपस्थिति ने जीवनशैली आइकन मार्था स्टीवर्ट के लिए एक आश्चर्यजनक कनेक्शन का खुलासा किया - वे चचेरे भाई हैं!
यह अनुच्छेद किमेल के व्यक्तिगत जीवन, स्वास्थ्य यात्रा और वकालत प्रयासों के प्रमुख पहलुओं को उजागर करते हुए मूल जानकारी को संघनित करता है। यह मार्था स्टीवर्ट कनेक्शन के साथ हास्य का एक स्पर्श भी जोड़ता है, जो अपने विविध व्यक्तित्व को दर्शाता है।
JIMMY KIMMEL नेट वर्ड
देर रात हंसी से परे, जिमी किमेल ने वांछनीय एलए क्षेत्र में एक रियल एस्टेट साम्राज्य बनाया है। सेलिब्रिटी नेट वर्थ अपने कुल शुद्ध मूल्य का अनुमान 50 मिलियन डॉलर है, जिसमें एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने प्रभावशाली संपत्ति संग्रह से जुड़ा हुआ है।
उनकी यात्रा 2004 में हर्मोसा बीच में $ 2.175 मिलियन घर के साथ शुरू हुई, इसके बाद एक दशक बाद $2.25 मिलियन के अधिग्रहण हुआ। लेकिन किमेल वहाँ बंद नहीं था। 2018 में, वह बड़ा हो गया, हर्मोसा बीच में भी एक भव्य $8.2 मिलियन संपत्ति पर फैल गया।
हॉलीवुड हिल्स ने किममेल को भी beckon किया, जहां वह $7.1 मिलियन पर दो पार्सल एस्टेट का स्वामित्व रखता है, जो प्रतिष्ठित Chateau Marmont के ऊपर से आश्चर्यजनक विचार पेश करता है।
सामान्य
1. कब तक यह जिमी किमेल को वजन कम करने के लिए?
आठ सप्ताह
2. जिमी किमेल एक साल क्या बनाता है?
प्रति वर्ष लगभग $15 मिलियन
3. कितनी बार जिमी किमेल ने ऑस्कर की मेजबानी की?
चार बार
निष्कर्ष
जिमी किमेल की अपरंपरागत वजन घटाने की यात्रा निश्चित रूप से आकर्षक है, लेकिन याद रखें कि यह एक आकार का फिट बैठता है-सभी दृष्टिकोण नहीं है। उनके तरीकों, विशेष रूप से 5:2 आहार, हर किसी के लिए उपयुक्त या टिकाऊ नहीं हो सकता है। आहार और व्यायाम पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए एक हेल्थकेयर पेशेवर का परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर को सुनिए, विभिन्न विकल्पों की खोज करें और त्वरित फिक्स पर स्वस्थ आदतों को प्राथमिकता दें। याद रखें, टिकाऊ वजन घटाने एक मैराथन है, एक स्प्रिंट नहीं है।
