चेल्सी हौस्का हमेशा उसकी उपस्थिति के लिए चौकस रहा है। जुड़वा बच्चों को जन्म देने के बाद उन्होंने कुछ वजन हासिल किया। हालांकि, वह इस बाधा को नहीं छोड़ती थी। वास्तव में, चेल्सी ने तेजी से निर्णय लिया और अपने वजन बढ़ाने के मुद्दे को संबोधित करने के लिए कार्रवाई की। वह कैसे वजन कम करता था? अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए हमारे लेख पढ़ें।
कौन है CHELSEA HOUSKA?
अर्ली लाइफ
चेल्सी ऐनी हौस्का, जिसे चेल्स के नाम से भी जाना जाता है, का जन्म 29 अगस्त 1991 को वर्मिलियन, साउथ डकोटा में हुआ था। उनके माता-पिता मैरी Knelp Houska और Randy Houska हैं। चेल्सी की तीन बड़ी बहनें हैं जिनका नाम मेलिसा हौस्का श्नेल, एंजी हौस्का मैकडैनियल और एमिली हौस्का है।
उनकी शिक्षा के लिए, चेल्सी ने वर्मिलियन, साउथ डकोटा में एक हाई स्कूल में भाग लिया, जहां उन्होंने सक्रिय रूप से स्कूल की टीम के लिए सॉफ्टबॉल खेला। 2008 में, 16 साल की उम्र में, उन्होंने एडम लिंड नामक एक व्यक्ति से डेटिंग शुरू की और अंततः वह अपने बच्चे के साथ गर्भवती होने पर स्कूल से बाहर हो गई।
अपने वरिष्ठ वर्ष के पहले दिन, चेल्सी हौस्का श्रम में पांच सप्ताह पहले चला गया। 18 साल की उम्र में, उन्होंने 2009 में Aubree Skye Lind-Houska नामक लड़की को जन्म दिया। अपनी उम्र के बावजूद, चेल्सी को अपने माता-पिता और भाई-बहनों से समर्थन मिला। अपनी बेटी के जन्म के बाद, उन्होंने अपनी शिक्षा को पूरा करने के लिए ऑनलाइन कक्षाओं में भाग लेना शुरू किया।
उसे प्राप्त करने के बाद, चेल्सी ने ब्यूटी स्कूल में दाखिला लिया और साथ ही साथ एक सैलून में एक अंशकालिक नौकरी हासिल की। इसके अतिरिक्त, उन्होंने कॉस्मेटोलॉजी स्कूल में भाग लिया, अंततः एक लाइसेंसधारी बन गया। इस अवधि के दौरान, चेल्सी ने एडम के साथ अपने रिश्ते में चुनौतियों का सामना किया, जिन्होंने अपने बच्चे में एक निर्णायक रुचि प्रदर्शित की। उसके लिए अपनी भावनाओं के बीच निर्णय के साथ संघर्ष करना और उसकी बेटी के लिए एक स्थिर परिवार प्रदान करना, चेल्सी ने 21 वर्ष की उम्र में 2012 में एडम के साथ अपने रिश्ते को समाप्त करने के लिए मुश्किल विकल्प बनाया।
क्रेता
उन्होंने अपनी बेटी को जन्म देने के बाद अपने करियर की यात्रा शुरू की और एमटीवी रियलिटी टीवी सीरीज़, "16 और प्रेग्नेंट" के दूसरे सीज़न के लिए कास्ट किया। यह शो 16 फ़रवरी 2010 को प्रीमियर हुआ और 21 दिसंबर 2010 को समाप्त हुआ। चेल्सी हौस्का ने अपनी बेटी, Aubree Skye Lind-Houska और उसके पूर्व प्रेमी, एडम लिंड के साथ शो पर दिखाई दिया। श्रृंखला ने अपने जीवन को एक युवा मां के रूप में चित्रित किया है जो अपनी शिक्षा को आगे बढ़ाने के लिए एक साथ अपने बच्चे की देखभाल करता है।
चेल्सी ने अन्य प्रतिभागियों जैसे जेनेले इवांस, निक्कोल पॉलून, वैलेरी फेयरमैन, लोरी विकलहाउस, सामंथा हेर्नांडेज़, निकोल फोकोस, लेह मेसर, लिज़ी वालर, ब्रुक स्मिथर्मन, फेलिसिया कुक और अधिक के साथ स्क्रीन साझा की।
CHELSEA HOUSKA WEIGHT LOSS JOURNEY
चेल्सी ने लगातार शारीरिक फिटनेस को बनाए रखा है। वह जन्म देने तक स्थिर वजन बनाए रखने में कामयाब रही।
उस कारण से, चेल्सी को हमेशा अपने प्रशंसकों से उनके इंस्टाग्राम पर टिप्पणियां मिली हैं। वे पूछते हैं, "आप कैसे फिट और ठीक रहते हैं? "मैं अपनी दिनचर्या का पालन करना चाहता हूं" और "आप हर जगह पतले क्यों रहते हैं?
हालांकि, किसी अन्य महिला की तरह, चेल्सी ने अपनी बेटी लेने के जन्म के साथ कुछ चुनौतियों का सामना किया। यह कुछ वजन हासिल करने के लिए नेतृत्व किया। प्रशंसक ने अपनी उपस्थिति में बदलाव को देखा और चेल्सी हौस्का के इंस्टाग्राम अकाउंट में बदल दिया। वह नियमित रूप से अपनी जीवनशैली और गतिविधियों को साझा करती है, जिसमें उसके वजन घटाने की यात्रा के बारे में विवरण शामिल हैं।
उनके एक पोस्ट में चेल्सी ने कहा, "आप मुझे जानते हैं। मैं स्वस्थ और पतले रहना पसंद करता हूँ। जब भी कुछ मेरी फिटनेस को चुनौती देता है, तो मैं अपने शरीर को लाल चेतावनी देता हूं। यह एक आदत है जिसे हर किसी को पालन करना चाहिए। स्वस्थ होना हमारी पहली प्राथमिकता है।
DID CHELSEA HOUSKA LOSE WEIGHT?
एक बार चेल्सी ने अपनी पूर्व उपस्थिति को फिर से हासिल किया और कुछ पाउंड बहाए, प्रशंसकों ने अपने सिद्धांतों को अटकाने और साझा करने शुरू किया। चेल्सी के प्रशंसक उसकी फिटनेस के बारे में उत्सुक थे। उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपने आहार और वर्कआउट के बारे में विवरण साझा करके अपने सवालों को संबोधित करना शुरू किया।
CHELSEA HOUSKA WEIGHT LOSS DIET PLAN
उनके सोशल मीडिया में से एक में चेल्सी ने वनस्पति रस की एक तस्वीर पोस्ट की। उन्होंने इसे "दिन शुरू करने के लिए थोड़ा रसदार, यम।
यह स्पष्ट है कि चेल्सी अपने दिन को सब्जी के रस के ताज़ा होने के साथ शुरू करने का विकल्प चुनता है। वह चाय या कॉफी जैसे सामान्य अस्वास्थ्यकर विकल्पों का चयन करने के बजाय ऐसा करती है। विभिन्न वनस्पति रस उपलब्ध हैं। चेल्सी गोर्ज और पालक के रस जैसे विकल्पों का पक्ष लेता है। उन्हें वजन घटाने में उनकी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है।
चेल्सी ने अपने दिन के लिए एक स्वस्थ शुरुआत की। हालांकि यह चॉकलेट कॉफी के रूप में नहीं हो सकता है। चेल्सी खुले में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक तरीके से अपने आहार के बारे में विवरण साझा करते हैं। यदि आप अपने लंच और डिनर विकल्पों के बारे में उत्सुक हैं। उन्होंने स्वादिष्ट व्यंजनों की विशेषता वाले कॉलेज की तस्वीर पोस्ट की। इसमें ग्रिल्ड सब्जियां और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं। उन्होंने संतुलित और पौष्टिक भोजन के प्रति अपनी प्रतिबद्धता पर जोर दिया।
चेल्सी ने पिज़्ज़ा की तस्वीरें भी साझा की हैं। एक पोस्ट में उन्होंने लिखा, “पिज्जा जीवन ने मुझे चुना”। हालांकि पिज्जा, चेल्सी हमेशा घर का बना रहता है।
दरअसल, चेल्सी अपने भोजन के लिए एक हाथ से दृष्टिकोण लेता है। वह अक्सर घर का बना पिज़्ज़ा तैयार करती है। फल अपने आहार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जबकि वह सचेत रूप से जंक फूड से बच जाती है।
चेल्सी लगातार अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पोस्ट के माध्यम से अपने आहार विकल्पों में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
CHELSEA HOUSKA WEIGHT LOSS WORKOUT PLAN
चेल्सी हौस्का ने अपने प्रशंसकों को अपने नियमित चलने के बारे में बताया। "मुझे नहीं पता था कि क्या उम्मीद की जा सकती है जब यह पूरी कसरत की बात शुरू हुई थी और मुझे लगता है कि यह खत्म होने के बाद भी पागल हो गया था। ”
उन्होंने कहा, "मैं सिर्फ तुम्हारे साथ कुछ तरीके साझा करना चाहता हूं जिसके द्वारा मैं स्वस्थ, मानसिक और शारीरिक रूप से रह रहा हूं। ”
चेल्सी ने आगे कहा, "मैंने आखिरकार एक चीज का लाभ उठाया है वह पेलोटन है जिसे मैंने चारों ओर बैठे थे। यह मुझे थोड़ा अधिक काम करने के लिए धक्का दे रहा है और मुझे वास्तव में बहुत अच्छा लग रहा है। वह "हम बाहर हो रहे हैं, जब मौसम अच्छा है, बच्चों को चलने के लिए प्यार करते हैं। ”
उन्होंने अपने कसरत दिनचर्या को दिखाने वाले वीडियो भी पोस्ट किए हैं, जिनमें भारोत्तोलन, साइकिल चलाना और दौड़ना शामिल है।
किस तरह से घर का बना है?
चेल्सी ने अपनी बेटी के जन्म के बाद 50 पाउंड और अपनी शादी से पहले स्वस्थ आहार और कसरत व्यवस्था का पालन करके पहले उल्लेख किया।
CHELSEA HOUSKA WEIGHT LOSS BEFORE और AFTER
उसके तीसरे बच्चे के जन्म के बाद, चेल्सी ने वजन बढ़ाने का अनुभव किया, 166 पाउंड तक पहुंच गया। हालांकि, अपनी खाने की आदतों में जानबूझकर विकल्प के साथ, उन्होंने सफलतापूर्वक अपने वजन को लगभग 115 पाउंड तक घटा दिया है।
निष्कर्ष
उसके रूपांतरित और स्वस्थ आत्म, चेल्सी हौस्का वास्तविक खुशी radiates। चेल्सी अपनी जीवनशैली में बदलाव के बारे में खुला है, आहार से लेकर व्यायाम तक। यह शरीर की सकारात्मकता और कल्याण के आसपास सकारात्मक संवाद बनाता है। जैसा कि वह स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना जारी रखता है, उसकी यात्रा प्रोत्साहन का एक बीकन बन जाती है। यह उन लोगों के साथ पुनर्विचार करता है जो अपने स्वयं के मार्गों के लिए अच्छी तरह से सोचना चाहते हैं।
समाचार
- चेल्सी हौस्का के कितने बच्चे हैं?
चेल्सी हौस्का के चार बच्चे हैं।
- चेल्सी हौस्का के पति कौन हैं?
उसका पति कोल डेबोर है
- चेल्सी हूसका नेट कितने है?
चेल्सी हौस्का के शुद्ध मूल्य का अनुमान लगभग $ 2 मिलियन था।
