אובדן משקל ניקל: לפני ואחרי

יוטיובr Nicholasr פרי, הידוע גם בשם ניקולאקודו אבגורדו, הפך מפורסם בקהילה הדלפק של וולקלוגר על ידי פרסום קטעי וידאו של עצמו לאכול הרבה מזון מאז 2016. אנשים ב- YouTube אוהבים לצפות בו אוכלים כמויות גדולות של מזון במצלמה. עם זאת, בשנים הקרובות היו הרבה דיבורים ומחלוקות על בריאותו של פרי. הרגלי האכילה שלו הובילו אותו להשיג הרבה משקל, לחץ דם גבוה, ולקבל סוכרת. לכן הוא החליט לרדת במשקל. בואו נראה כמה טוב הוא עשה.

מי זה NIKOCADO AVOCADO?

ניקולס פרי, הידוע גם בשם ניקנקודו אבגורו, הוא יוטיובר מארצות הברית. הוא נולד ב-19 במאי 1992, באוקראינה ואומץ כשהיה ילד, גדל בהריסבורג, פנסילבניה. בעודו חי בניו יורק ומנסה להמשיך בקריירה במוזיקה, פרי פגש את בעלה, אורלין הביתה.

לאחר שייסד את חלומות המוזיקה שלו, פרי החל לעשות קטעי וידאו על אורח החיים טבעוני שלו. עם זאת, בשנת 2016, הוא שינה את המיקוד שלו מהטבעונות כדי לטבול, שם הוא אוכל הרבה מזון מול המצלמה. קטעי הווידאו שלו, עם חלקים גדולים של מזון מהיר ודרמה מסוימת, הפך פופולרי מאוד, וכעת יש לו יותר מ-7 מיליון מנויים על פני ארבעה ערוצים.

בראיונות, ניקולס דיבר על אתגרים עם בריאותו הנפשית והגופנית. הוא אובחנה עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב) ו OCD (Obsessive-Compulsive-Compulsive Disorder) כשהיה לפני עשר. המחלוקות שלו ומגמות אכילה קיצוניות גם העלו חששות בקרב אוהדיו לגבי השמנת יתר שלו. בסופו של דבר הוא החליט לרדת במשקל ולאמץ אורח חיים בריא יותר. המשיכו לקרוא כדי לגלות מה קרה אחר כך.

איך DID NIKOCADO AVOCADO LOSE LOSE LOSS?

פרי לא נכנס לפרטים גדולים על איך הוא איבד משקל, אבל הוא למד כמה תובנות. הוא הזכיר שהוא לא עוקב אחרי הקלוריות שהוא אוכל, כי הוא לא מאמין בהקלטה של כל מה שהוא צריך במשך היום. הדיאטה שלו כללה בעיקר אורז ותפוחי אדמה מטוגנים. פרי גם העניק אשראי להליכה כגורם משמעותי לירידה במשקל שלו.

אוהדים ועוקבים הבחינו במהירות בשינויים בגוף שלו והתלהבו בתמיכה ועודדו אותו. רוב הזמן, ניקולס נהנה מעומס על סוג של חטיף ארוז בשם טאקיס. אוהדים גם הבחינו איך פרי אוהב לצמד צ'יפס שלו עם דיופים טבעוניים ללא כולסטרול. נראה שהוא מצא דרך ליהנות חטיפים טעימים ועדיין לשמור על דברים בריאים.

ניקולקו אבוקדו החל לאחרונה לשלב אימונים קבועים לשגרה שלו, לנקוט בצעדים כדי להישאר פעיל פיזית להגביר את הרווחה הכללית שלו. בנוסף לכך, הוא עושה מאמץ לשפר את מחזור השינה שלו, לזהות את החשיבות של מקבל מספיק מנוחה עבור אורח חיים בריא. ניקנקודו הוא גם מציאת דרכים להתגבר על הלחץ, להתמקד בשמירה על מצב נפשי חיובי. על ידי שילוב של פעילות גופנית סדירה, הרגלי שינה טובים יותר וניהול מתח, הוא נוקט בצעדים חשובים לשיפור בריאותו הגופנית והנפשית.

עד כמה אנחנו מתים?

אף על פי שהירידה במשקל של ניקנקודו לא נמשכה זמן רב, האוהדים האמינו ביכולתו להצליח במאמץ מתמשך. הם שמו לב למראה הרזה שלו בסרטונים והראו את תמיכתם ב-YouTube ובטוויטר. האוהדים עודדו אותו להתגבר על מכשולים ולעבוד לקראת חיים בריאים יותר וגוף מתאים. למרות האתגרים, ניקנקודו שפך 90 קילו, מעורר השראה גם את חסידיו לאמץ אורח חיים בריא יותר.

איך להגות NIKOCADO's We Night LOSS

לאוהדים של ניקנקודו היו תגובות חיוביות לירידה במשקל. כאשר הם הבחינו שהוא נראה רזה בסרטונים שלו, הם הביעו את תמיכתם ועידוד בפלטפורמות כמו YouTube וטוויטר. אוהדים רבים עודדו אותו, מראה התרגשות ומוטיבציה למאמציו להשיג אורח חיים בריא ומתאים יותר. חסידיו של ניקנקודו העריכו את מסעו, והושפעו מההתקדמות שלו בירידה במשקל.

NIKOCADO AVOCADO WEIGHT LOSS AND AFTER

NIKOCADO AVOCADO CareER

ניקולקו אבוקדו הוא ידוע לא רק כי להיות יוטיובר פופולרי, אלא גם להיות כינור מיומן. הוא החל את הקריירה שלו לנגן בכינור באופן עצמאי ואפילו היה לו עבודה בבית. ב-2013 עבר לניו יורק כדי לשפר את הקריירה שלו במוזיקה, שם שיתף פעולה עם מוזיקאים מפורסמים. ב-2014 הוא שינה את דרכו והחל ערוץ YouTube. בערוץ שלו, הוא משתף תרגומים וסרטונים על אוכל טבעוני. זה לא היה עד שנת 2016 כי הוא זכה לתהילה על ידי פרסום הסרטון הראשון שלו "Mokbang".

NIKOCADO AVOCADO RELENCEHIP

ניקולקו אבוקדו, הידוע בנוכחותו של יוטיוב, הוא הומוסקסואל גלוי. הוא קשר את הקשר עם אורלין הביתה, חבר YouTuber מקולומביה. הקשר ביניהם החל מקבוצת פייסבוק, מה שמוביל למערכת יחסים רומנטית ובסופו של דבר לנישואין. עם זאת, ב-2022, הזוג החליט לחלק את הדרכים, וכעת ניקולאקודו הוא מאריך את החיים כאינדיבידואל יחיד. למרות האתגרים של ההפרדה, ניקולאקודו ממשיך לשתף היבטים של חייו וחוויותיו עם הקהל שלו ביוטיוב.

AVOCADO AVOCADO WEIGHT LOSS

הניסיון של ניקולקו אבוקדו עם ירידה במשקל מלמד אותנו שיעורים יקרים. אם אתה נאבק לשפוך פאונד במשך זמן רב, זה חיוני לעשות שינויים לטובת הבריאות שלך. להיות עקבי ובעל חשיבה חיובית הם גורמים מרכזיים במסע הרזיה.

אם אתה רוצה לרדת במשקל, לנקוט בצעדים קטנים. באופן הדרגתי לשנות את הדיאטה ואת אורח החיים במקום למהר, שכן זה עוזר למנוע תחושה מוצפת ו לוותר מהר מדי. סובבו את עצמכם עם חיוביות ועידוד, כאשר הם ממלאים תפקיד חיוני במסע הירידה במשקל שלכם. לתרגל סבלנות ומאמינים כי ירידה במשקל לוקח זמן.

חשוב לדעת שאתם לא לבד במאבק הזה. אנשים רבים מתמודדים עם אתגרים דומים. מצא השראה בסיפורי ההצלחה של אחרים במסעות הירידה במשקל שלהם, וזכור שאתה יכול להשיג את המטרות שלך עם מסירות ותמיכה.

שאלות נפוצות

1. מתי החל ניקולקו אבוקדו את ערוץ היוטיוב שלו?

ניקולקו אבוקדו התחיל את ערוץ היוטיוב שלו ב-2016.

2. כמה גבוה ניקולקו?

1.68 מיליון

3. כמה שווה Nicokado נטו?

יש לו שווי נטו של 1.33 מיליון דולר.

המונחים

לסיכום, המסע של אובדן משקלו של ניקולאקודו, כפי שמעיד לפני ואחרי תוצאותיו, משקף שינוי משמעותי מעבר לשינויים פיזיים. באמצעות מסירות, שינויים באורח החיים ומחויבות לבריאותו, ניקולאקודו הוכיח את כוחו של התמדה והערכה עצמית. מסע הירידה במשקל שלו משמש השראה לאחרים, מדגיש את החשיבות של אימוץ גישה מאוזנת וברת קיימא להשגת מטרות בריאות אישיות.