אם אתה אוהב לבלות זמן בשמש, אתה יכול להיות מודאג אם sunscreen יעצור אותך שיזוף. בעוד השימוש sunscreen עשוי לעזור להגן על העור מפני קרני UV מזיק, מקבל שיזוף הוא לא תמיד ערובה. מאמר זה יבדוק את הקשר בין sunscreen לבין שיזוף ולספק עצות כיצד ליהנות מהשמש בבטחה.
מה זה sunscreen?
sunscreen נועד להגן על העור שלך מפני קרני UV מזיק של השמש. לפני הפוטונים חודרים את העור, הוא סופג או משקף אותם. על מנת לספק הגנה רחבה על קרינה UVA ו-UVB, sunscreen לעתים קרובות משלב חומרים אורגניים ולא אורגניים.
האם אתה יכול עם sunscreen?
כן, ניתן לקבל שיזוף בעת יישום sunscreen, אבל תואר שיזוף יהיה תלוי על מספר משתנים, כולל SPF של sunscreen, כמות מוחל, ואת אורך אינטנסיביות של חשיפה לשמש.
קרני UV של אור השמש נספגים או משתקפים על ידי sunscreen. ככל שיש יותר SPF מוצר, יותר קרינת UVB שגורמת לשורות שמש ונזקי עור אחרים שעלולים לגרום לסרטן העור מוגנים מפנים. אבל כי שום מסך שמש לא יכול להגן לחלוטין על העור מפני קרני UV, חלקם עדיין יעברו.
בעוד עדיין לרכוש שיזוף, אתה יכול להוריד את הסיכון של כוויות שמש ונזק עור על ידי שימוש sunscreen נאותה ו reapping זה לעתים קרובות. עם זאת, מכיוון שמסך השמש יפחית את כמות הקרינה ה-UV שמגיעה לעור שלך, ייתכן שלא תהיה האסטרטגיה הטובה ביותר אם ברצונך להשיג שיזוף עמוק ואפל.
אין דבר כזה שיזוף "בריא", שכן כל שינוי בטון העור מצביע על פגיעה בעור. הגישה הטובה ביותר להגן על העור שלך מפני קרני UV ולהפחית את הסיכוי שלך לפתח סרטן העור הוא ללבוש בגדים מגן, לחפש צל בשעות השמש שיא, ליישם מסך השמש עם SPF של לפחות 30, להגביל את הזמן שלך בילה בשמש.
SPF הטוב ביותר עבור Tanning
רוב האנשים להתחבר שיזוף עם קבלת שן שמש על העור שלהם. אבל יותר מדי חשיפה לשמש עלולה לגרום גם לשמש, הזדקנות מוקדמת, ואפילו להעלות את הסיכוי לפתח סרטן העור. כדי להגן על העור שלך בעת שיזוף, חיוני ללבוש sunscreen עם גורם הגנה השמש המתאים (SPF).
ה- SPF האידיאלי עבור שיזוף מבוסס על מספר משתנים, כולל סוג העור שלך, העוצמה של קרני השמש, וכמה זמן אתה מבלה בחוץ. כאשר שיזוף, מומלץ לעתים קרובות כי אנשים ליישם SPF של לפחות 30. נזק לשמש עשוי להימנע עם SPF של 30, אשר מגן על 97% של קרינה UVB מהשמש.
ייתכן שתרצה לבחור SPF גבוה יותר, אם יש לך עור הוגן או רגיש או שיזוף באמצע היום. ההגנה הטובה ביותר מפני קרינת UV מסוכנת היא SPF של 50 ומעלה. חשוב לזכור שמסך השמש לא יגן עליכם לחלוטין מפני קרני השמש, לכן עליכם לנקוט בצעדים בטיחותיים אחרים בעת שיזוף, כגון חיפוש בצל ולבוש בגדי מגן.
חשוב לבחור sunscreen כי נעשה במיוחד עבור שיזוף בנוסף רמת SPF. sunscreens רבים כוללים כימיקלים סופגים קרני UVB, אבל לא קרני UVA, אשר עלול לפגוע בעור לאורך זמן. על מנת להגן מפני קרינת UVA ו-UVB, לחפש sunscreen שנותנת הגנה רחבה.
סוג sunscreen אתה משתמש הוא גורם נוסף לקחת בחשבון בעת בחירת ה- SPF האידיאלי עבור שיזוף. הגנה כימית וגופנית הן שתי קטגוריות בסיסיות. משקפי שמש פיזיים מהווים מחסום על העור לקרינת UV, בעוד sunscreens כימי לתפקד על ידי סופג אנרגיית UV ולהפוך אותו לחום.
מכיוון שהם מספקים רמה קבועה יותר של הגנה, הם פחות נוטים לגרות את העור או לגרום לאלרגיות, והם פחות צפויים להידרדר כאשר נחשפים לשמש, מסכי השמש הפיזיים בדרך כלל נחשבים עדיפים על שיזוף. עם זאת, הם יכולים להיות מאתגרים יותר ליישם ולהשאיר סרט לבן על העור שלך.
על מנת להבטיח כי אתה מוגן לחלוטין בעת שיזוף, זכור ל sunscreen כל שעתיים או מיד לאחר שחייה או שנאה.
Sunscreen on Face in Tanning Bed
שימוש sunscreen במיטה שיזוף בדרך כלל לא מומלץ. מפגשי מיטות שיזוף הם בדרך כלל מוגבל זמן ויש להם רמות אינטנסיביות מוקדמות. עם זאת, אם אתה רוצה להגן על העור הפנים שלך או לשמור על טון בהיר יותר, יש אפשרויות חלופיות לשקול.
עור הפנים הוא לעתים קרובות רגיש יותר, ולכן אנשים מסוימים עשויים מעדיפים יישום sunscreen במיוחד על הפנים שלהם. עם זאת, אם רגישות היא דאגה, מומלץ לבלות פחות זמן על המיטה שיזוף במקום יישום sunscreen על הפנים.
עבור אלה desiring טון פנים בהיר יותר, באמצעות קרם SPF נמוך על הפנים הוא אופציה. עם זאת, זה עלול לגרום הבדל בולט בין הפנים לשאר הגוף.
כדי להשיג שיזוף מראה טבעי יותר, מומלץ ליישם גיעת שיזוף לכל הגוף, למעט הפנים. גישה זו מאפשרת לגוף להשתחוות יותר באופן שווה ומייצרת מראה רב יותר.
כמו כן, זכור כי השיטה הטובה ביותר כדי לקבל זוהר בריא היא לאמץ את גוון העור הטבעי שלך לתרגל שיטות שמש בטוחות.
Sunscreen Use for Tanning: Pros and Cons
המונחים:
- ירידה בסיכוי של נזק לעור בטווח הארוך ובשמש.
- הגנה מפני קרני UVA ו-UVB, שהן מסוכנות.
- סיכוי נמוך יותר לקלף או להתבלט.
Cons:
- כמה קרני UV עדיין יכול לחדור העור שלך ולגרום שיזוף.
- sunscreen יכול להיות יקר וזמן כדי ליישם.
- אנשים מסוימים אולי לא אוהבים מרקם או תחושה של קרם הגנה על העור שלהם.
Step-by-Step Guide to Apply sunscreen
- בחר קרם שמש רחב עם SPF של לפחות 30.
- השתמש sunscreen 15 דקות לפני היציאה החוצה כדי לספוג את העור שלך.
- השתמש מספיק sunscreen כדי לכסות את כל העור החשוף. כלל אצבע טוב הוא להשתמש על אונקיה אחת (או כוס צילום מלאה) עבור כל יישום.
- שימו לב מיוחד לאזורים שלעתים קרובות מפספסים, כמו האוזניים, הצוואר ובחזרה הידיים.
- שוב sunscreen כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתה מזיע או שחייה.
מסקנה
האם אתה עדיין יכול להיות עם sunscreen? התשובה היא כן, אתה יכול. sunscreen לא לחסום לחלוטין קרני UV, אז כמה שיזוף עדיין יכול להתרחש. עם זאת, השימוש sunscreen יכול לעזור להפחית את הסיכון של צרבת ונזק עור ארוך טווח שנגרם על ידי חשיפה UV. זכור לבחור מסך שמש רחב טווח עם SPF של לפחות 30, וחזור על זה כל שעתיים כאשר בחוץ. בנוסף, יש לשקול חלופות כמו tanners או איפור מתפתל אם אתה רוצה שיזוף ללא חשיפה לשמש.
שאלות נפוצות
- האם אתה יכול לקבל שיזוף עם SPF 100? SPF 100 מספק רמה גבוהה של הגנה מפני קרני UV, אבל זה לא לחסום אותם לחלוטין. הטנינג עדיין יכול להתרחש עם SPF 100 sunscreen.
- כמה פעמים צריך להפעיל sunscreen? מומלץ להכין מחדש מדי שעתיים או לעתים קרובות יותר אם אתה מזיע או שחייה.
- האם יש דבר כזה הגנה על השמש? לא, אין דבר כזה הגנה על השמש. sunscreen שכותרתו "מי עמיד" יספק הגנה מסוימת בעת שחייה או הזיעה, אבל זה עדיין צריך להיות reapplied כל שעתיים.
- כמה זמן לוקח sunscreen להתחיל לעבוד? sunscreen צריך להיות מיושם 15 דקות לפני היציאה החוצה כדי לאפשר זמן לספוג לתוך העור שלך ולהתחיל לעבוד.
- האם תינוקות וילדים צעירים יכולים להשתמש sunscreen? כן, תינוקות וילדים צעירים יכולים להשתמש sunscreen, אבל חשוב לבחור מוצר המיועד במיוחד לעור העדין שלהם. מומלץ גם להשאיר תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים מאור שמש ישיר.
