Jamais vu des smoothies bleu vif ou des lattes sur les médias sociaux et demandé quel est l'ingrédient secret? C'est peut-être Blue Majik ! Ce n'est pas une coloration artificielle, mais un type d'algues bleues gagnent en popularité pour ses avantages potentiels pour la santé et l'attrait visuel frappant. plongeons plus profondément dans ce que Blue Majik est, d'où il vient, et pourquoi il est devenu un peu une sensation de superaliment.
Qu'est-ce que c'est ? '
La spiruline Blue Majik provient d'algues de spiruline trouvées dans des lacs d'eau douce en Amérique du Nord. Ils extraient ces algues pour fabriquer une poudre de haute qualité. Ce type d'algues est rempli de nutriments importants comme les vitamines A et K1, fer, magnésium, riboflavine, potassium et manganèse.
Blue Majik spirulina contient également un antioxydant spécial appelé phycocyanin, qui lui donne sa couleur bleue. Cet antioxydant est vraiment bon pour votre santé, semblable à la vitamine C. Cela pourrait aider votre cerveau à mieux fonctionner, améliorer votre mémoire et garder votre cœur en bonne santé.
La Spiruline a été utilisée depuis longtemps, remontant à des centaines d'années. Les Aztèques l'ont utilisé comme complément alimentaire jusqu'au XVe siècle. Même les célèbres explorateurs l'ont vu grandir dans le lac Texcoco au Mexique. Ils l'ont même nourri aux guerriers Aztèques pendant leurs batailles !
Qu'est-ce qu'il y a entre les deux ?
Blue Majik et la spiruline sont fabriquées à partir d'algues bleu-vert. Ces algues ont deux composés importants : phycocyanine et chlorophylle. Blue Majik vient de phycocyanine, tandis que la spiruline vient de chlorophylle. Il est assez surprenant que ces deux super-aliments viennent des algues !
Même s'ils viennent de différents composés, Blue Majik et la spiruline ont des avantages de santé similaires. Examinons quelques-uns des meilleurs avantages de chacun:
- Avantages de la spiruline:
- Boosts energy levels
- Supporte le système immunitaire
- Aide à la désintoxication
- Peut réduire l'inflammation
- Blue Majik Avantages:
- Supporte la fonction cérébrale et la mémoire
- Favorise la santé cardiovasculaire
- Actes comme un puissant antioxydant
- Ajoute une couleur vibrante aux aliments et boissons
Qu'est-ce qu'il y a à faire ?
Blue Majik offre des avantages sanitaires potentiels qui méritent d'être explorés. Ses propriétés antioxydantes peuvent aider à combattre les radicaux libres dans le corps, réduisant potentiellement l'inflammation et les dommages cellulaires. Certains suggèrent que Blue Majik pourrait soutenir une réponse inflammatoire saine après l'exercice, aidant à la récupération musculaire. De plus, les vitamines, les minéraux et les phytonutrients trouvés dans le Majik Bleu peuvent contribuer à un système immunitaire plus solide. Les études révèlent également les avantages possibles pour la santé cardiovasculaire et la fonction cognitive, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats.
Cependant, il est important d'aborder ces avantages potentiels avec prudence. Une grande partie des éléments probants qui appuient les avantages pour la santé de Blue Majik sont encore préliminaires ou basés sur des expériences anecdotiques. Avant d'intégrer Blue Majik dans votre alimentation, surtout si vous avez des conditions de santé existantes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour des conseils et des conseils personnalisés.
Maintenant, vous avez besoin d'un grand MAJIK
Une façon commune de profiter de Blue Majik est en l'ajoutant aux smoothies et aux bols d'acai. La poudre se mélange harmonieusement avec les fruits, les légumes et le yaourt, non seulement améliorer l'attrait visuel mais aussi stimuler potentiellement la valeur nutritionnelle de votre boisson ou de votre bol.
Une autre façon créative d'incorporer Blue Majik dans votre alimentation est en l'ajoutant aux lattes ou jus. Même une petite quantité de Blue Majik peut donner une teinte bleue frappante à votre boisson tout en fournissant un supplément antioxydant, rendant votre boisson non seulement visuellement attrayante mais potentiellement bénéfique pour votre santé aussi.
Pour ceux qui ont un penchant pour la cuisson, Blue Majik peut être un complément amusant aux muffins, aux cookies ou à la pâte à pain. Sa couleur vibrante ajoute une torsion excitante aux produits cuits, et bien que certaines de ses propriétés peuvent être affectées par la cuisson, il offre encore une touche unique de nutriments et d'attrait visuel pour vos gâteries.
Quelle que soit la façon dont vous choisissez d'utiliser Blue Majik dans vos créations culinaires, il est important d'être conscient de sa puissance et des effets potentiels de la chaleur pendant la cuisson ou la cuisson. L'expérimentation avec Blue Majik dans diverses recettes peut ajouter des avantages de couleur et de santé potentiels à votre alimentation, mais comme toujours, la modération et l'équilibre sont clés.
COMMENT STORE BLUE MAJIK SPIRULINA
La spiruline Blue Majik est une nourriture super saine que vous pouvez garder au congélateur pour la garder fraîche pendant longtemps. Pour cela, il suffit de mettre la poudre de spiruline Blue Majik ou flocons dans un récipient solidement scellé et de le geler jusqu'à ce que vous voulez l'utiliser. Si vous n'en avez pas besoin pendant un certain temps, vous pouvez aussi le garder dans le réfrigérateur, mais assurez-vous qu'il est bien scellé pour garder l'humidité.
Une autre façon de garder la spiruline Blue Majik fraîche est en utilisant un déshydratateur. Cette machine sèche la poudre et aide à rester bon pendant des mois. Lorsque vous le séchez, il peut obtenir un peu dur, donc vous pourriez avoir besoin de le broyer à nouveau en poudre en utilisant un mélangeur ou un processeur alimentaire.
Dans l'ensemble, il existe différentes façons de stocker la spiruline Blue Majik pour la garder fraîche. Que vous le gèlez, réfrigérez-le ou séchez-le avec un déshydratateur, il peut durer longtemps. Donc, peu importe comment vous le stockez, vous pouvez être sûr qu'il gardera sa saveur et ses nutriments. L'utilisation de la spiruline Blue Majik peut vous aider à être plus saine. Essayez de voir comment cela peut faire une différence dans votre vie !
Tu pourrais en parler ?
Christy Brissette, R.D., qui est le président de 80 Twenty Nutrition, conseille de consulter votre médecin avant de consommer Blue Majik, surtout si vous êtes enceinte ou allaitez. Il en va de même si vous avez une affection auto-immune ou que vous prenez des médicaments immuno-suppresseurs. De plus, si vous avez la phénylcétonurie, un trouble génétique qui affecte la capacité de votre corps à traiter un acide aminé appelé phenylalanine trouvé dans la spiruline et les produits connexes, il est recommandé d'éviter à la fois le Majik bleu et la spiruline, selon Brissette.
FAQ
1. Qu'est-ce que la saveur Blue Majik?
Blue Majik est souvent décrit comme ayant une saveur légèrement terrestre ou algue avec des notes de douceur.
2. Est-ce que la spiruline bleue vous fait dormir ?
La spiruline bleue, comme la spiruline régulière, n'a généralement pas de propriétés sédatives qui causeraient la somnolence; cependant, les réponses individuelles peuvent varier.
3. La spiruline bleue est-elle un probiotique ?
Non, la spiruline bleue n'est pas un probiotique; c'est un type d'algues connu pour sa couleur bleu vif et ses avantages potentiels pour la santé, mais elle ne contient pas de bactéries vivantes comme les probiotiques.
CONCLUSION
Alors, voilà ! Blue Majik est plus qu'un ingrédient bleu frappant pour les créations d'aliments dignes des médias sociaux. Bien que la recherche soit en cours, elle promet d'offrir une gamme d'avantages potentiels pour la santé, du pouvoir antioxydant au soutien du système immunitaire. Que vous cherchiez un moyen unique pour booster votre smoothie ou simplement intrigué par sa couleur vibrante, Blue Majik peut être un complément amusant et potentiellement bénéfique à votre alimentation. Rappelez-vous de commencer lentement, choisissez une source réputée, et consultez votre médecin avant de plonger dans, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents. Avec un peu de créativité, vous pouvez exploiter la belle puissance bleue de Blue Majik!
