Melissa Viviane Jefferson, largement connue par son nom de scène Lizzo, a non seulement captivé des publics du monde entier avec sa voix puissante et son charisme infectieux, mais est également devenue un symbole de positivité corporelle et d'amour-propre. Bien que sa musique ne cesse de s'élever sur les graphiques et reçoive l'acclaim critique, c'est le récent voyage de perte de poids de Lizzo qui a attiré un intérêt significatif et une discussion en ligne. Lizzo a été ouverte sur son engagement à un mode de vie plus sain, et son voyage de perte de poids a résonné avec de nombreux fans qui apprécient son honnêteté et la transparence. Nous apprendrons ce merveilleux voyage dans cet article!
Qui est LIZZO ?
Nom réel : Melissa Viviane Jefferson
Pseudo Origine: Inspiré par la chanson de Jay-Z "Izzo (H.O.V.A.)" à l'âge de 14 ans
Anniversaire: 27 avril 1988
Hometown: Detroit, Michigan
Des talents musicaux :
- Singer
- Rapper
- Songwriter
- Flutiste classique (même sa flûte a un compte Instagram!)
Faits saillants de carrière :
- Récipiendaire du prix Grammy pour la meilleure performance solo (Cuz I Love You)
- Entrée du Time Magazine de l'année (2019)
- Billboard Hot 100 succès graphiques ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Documentaire acclamé "Love, Lizzo" (2022)
Beyond Music:
- Body positivity advocate known for her empowering messages and self-love anthems
- Embrasse un mode de vie sain axé sur l'équilibre et la jouissance, pas les restrictions
- Fondée par la Fondation Cuz I Love You, l ' autonomisation des jeunes femmes grâce à des bourses et un mentorat
- Connue pour son humour infectieux, son attitude positive et sa féroce individualité
Bonus Fun Facts:
- Joué flûte dans le groupe de marche à travers l'école et le collège
- Collaboré avec Prince sur son album "Plectrumelectrum"
- Invité dans des films comme "Hustlers" et des personnages vocaux dans "UglyDolls"
Qu'est-ce que LIZZO a fait ?
Selon les rapports et les discussions sur les médias sociaux, il est suggéré que le gain de poids de Lizzo peut être attribué à la réduction du stress. Le chanteur-compositeur a été ouvert sur la suralimentation quand elle se sent stressée, sans suivre son apport calorique. Le stress, ou l'alimentation émotionnelle, est souvent lié à la lutte contre les défis émotionnels, et il est mentionné comme un facteur possible dans le gain de poids de Lizzo.
LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO’S DIET FOR WEIGHT LOSS
Lizzo a partagé des idées sur son voyage de perte de poids, mettant l'accent sur son amour pour les aliments à base de plantes et de haute teneur en protéines. En 2020, elle a pris un régime de désintoxication lisse de 10 jours dans le cadre de son engagement à verser du poids. Ce changement diététique consistait à abandonner le sel, le sucre et les aliments riches en calories comme les pâtes et les pizzas, son nutritionniste personnel la guidant à surveiller l'apport quotidien en calories et à incorporer plus de légumes et de fruits.
Pour le petit déjeuner, Lizzo a opté pour des smoothies de remplissage composés de fruits frais, de légumes, de fruits congelés et de verts feuillus comme le kale. Son déjeuner comportait généralement des salades préférées, combinant une variété de fruits et de légumes frais. Au dîner, la pop star a embrassé la simplicité, jouissant souvent de boules de champignon truffle-chickpea et de quinoa, incorporant occasionnellement des salades de gauche pour une satisfaction supplémentaire.
Pour freiner la faim de midi, Lizzo choisit l'hummus comme une collation disciplinée, montrant le dévouement à ses objectifs de perte de poids. Même ses choix de desserts alignés sur son mode de vie sain, favorisant les fraises congelées, le lait d'avoine et les poudres de protéines de vanille. Tout au long de ce voyage, les choix alimentaires de Lizzo reflètent une approche équilibrée, combinant des aliments riches en nutriments pour obtenir un poids optimal du corps.
LIZZO’S WORKOUT ROUTINE
Régime et exercice sont deux choses importantes quand il s'agit de perdre du poids, et c'est vrai pour Lizzo aussi. Parlons de sa routine d'entraînement qui l'a aidée à rester active et disciplinée pour atteindre ses objectifs de fitness.
Lizzo a frappé la gym quand elle a décidé de partager son voyage de perte de poids avec le public. Elle s'est engagée à travailler et ne manque jamais ses sessions. Elle fait des exercices cardio trois fois par semaine et de musculation quatre fois par semaine. Cardio comprend des activités comme la marche sur un tapis roulant, qui peut aider à perdre livres supplémentaires au fil du temps.
La corde à sauter est un exercice simple et amusant que Lizzo inclus dans sa routine. Il est connu pour réduire le poids total du corps et la taille de la taille, et c'est un grand entraînement cardio qui peut également aider avec la pression sanguine et les niveaux d'insuline.
Lizzo aime monter un vélo stationnaire intérieur, brûlant environ 600 calories en une heure selon la vitesse. Le cyclisme intérieur booste le métabolisme, vous gardant actif et énergique tout au long de la journée. Il est également bon de réduire la graisse du ventre et les muscles tonifiants dans le corps inférieur, et il peut réduire le risque de problèmes cardiaques chez les femmes en surpoids.
En plus des exercices physiques, Lizzo pratique régulièrement le yoga et la méditation. Cela lui aide à gérer le stress et à trouver la paix mentale, montrant qu'un mode de vie sain n'est pas seulement à propos du corps mais aussi à propos de l'esprit.
SUSTAINING A HEALTHY LIFESTYLE
Après avoir terminé le tour occupé fin 2018, Lizzo a commencé à manger de façon équilibrée et durable pour garder le poids qu'elle a perdu. Elle a choisi des aliments qui sont bons pour elle et gardent sa santé, montrant son dévouement au bien-être à long terme.
CONSISTENCY AND LONG-TERM RESULTS
Lizzo a commencé à perdre du poids au début de 2018 en changeant ce qu'elle a mangé et comment elle a exercé. Elle a remplacé les aliments transformés par des choix frais et sains et a travaillé régulièrement avec son entraîneur. En un an, elle a perdu un incroyable 50 livres (23 kg). Maintenant, elle continue de prendre soin de sa santé avec une routine équilibrée pour s'assurer qu'elle maintient son impressionnant accomplissement.
LIZZO'S BEFORE AND AFTER WEIGHT LOSS PHOTOS
Le voyage de perte de poids de Lizzo est une source d'inspiration pour de nombreuses femmes dans le monde qui ont fait face au chaume du corps. Perdre plus de 50 livres a pris beaucoup de travail dur, la discipline et la détermination. Elle a déployé de sérieux efforts au gymnase pour réaliser cette transformation.
Vous pouvez trouver Lizzo's avant et après des photos de perte de poids sur ses médias sociaux officiels et fan club pages. Être un personnage public signifie beaucoup d'attention quand vous parlez de perte de poids. Lizzo souligne que la positivité corporelle est nécessaire parce que nous vivons dans une société où les gens sont souvent critiqués pour leur corps. Elle espère que personne n'a à faire face à la carrosserie juste pour avoir quelques kilos supplémentaires.
FAQ
1. Quelle est la valeur nette de Lizzo ?
40 millions de dollars.
2. Combien est Lizzo ?
1.77M.
3. Lizzo est-il actuellement marié ?
Non, Lizzo n'est pas marié.
CONCLUSION
Le parcours de perte de poids de Lizzo témoigne de son engagement envers la santé holistique. Au-delà des chiffres sur l'échelle, le dévouement de Lizzo à l'amour de soi et l'image positive du corps brille à travers. En ce qui concerne son parcours remarquable, il convient de mentionner que le succès de Lizzo va bien au-delà de la perte de poids, comme en témoigne sa carrière florissante et son influence croissante. Vous voyez, les étoiles sont comme des gens normaux, ils réalisent leurs rêves par un effort sérieux et détermination.
