Vous vous êtes demandé comment les femmes japonaises atteignent une peau aussi radieuse et sans défaut ? Ne cherchez pas plus loin que leur routine de soins de la peau. Les Japonais ont longtemps été vénérés pour leur engagement envers une peau saine et éclatante, et leur régime de soin de la peau est un témoignage de leur succès. Dans ce guide, nous plongerons dans le monde des soins de la peau japonais et dévoilerons les secrets derrière leur teint enviable. De multiples étapes de nettoyage à des couches hydratantes et des produits innovants, préparez-vous à élever votre jeu de soin de la peau avec la sagesse de la tradition de beauté japonaise. Commençons ensemble ce voyage et débloquons les secrets pour réaliser votre propre peau photo-parfaite.
Comment faire une routine de soins de la peau japonaise?
Voici les étapes détaillées à suivre pour faire une routine de soins de la peau japonaise:
Étape 1: Nettoyeur d'huile
- Commencez par appliquer quelques pompes de nettoyage d'huile sur la peau sèche.
- Massez l'huile dans votre peau pendant au moins une minute pour dissoudre tout maquillage, saleté et impuretés.
- Rincez votre visage avec de l'eau tiède et faites doucement sécher.
Étape 2: Nettoyeur de mousse
- Appliquez une quantité de nettoyant en mousse de taille pois sur votre peau humide.
- Masser doucement le produit sur votre peau en mouvement circulaire pendant au moins une minute.
- Rincez votre visage avec de l'eau tiède et faites doucement sécher.
Étape 3: Toner
- Appliquer une petite quantité de toner sur une plaque de coton.
- Essuyez doucement le coton sur votre visage et votre cou.
- Laisser le toner absorber complètement dans votre peau avant de passer à l'étape suivante.
Étape 4 : Essence
- Appliquez quelques gouttes d'essence sur vos paumes ou un coton.
- Pâtez doucement le produit sur votre visage et votre cou jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
Étape 5: Serum
- Appliquez quelques gouttes de sérum sur vos paumes.
- Pressez doucement le produit sur votre visage et votre cou jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
Étape 6: Crème des yeux
- Appliquez une petite quantité de crème oculaire sur votre doigt d'anneau.
- Appuyez doucement sur le produit autour de la zone oculaire jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
Étape 7: Hydratant
- Appliquer une quantité d'hydratation de taille pois sur vos paumes.
- Masser doucement le produit sur votre visage et votre cou jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.
Étape 8: Pare-soleil
- Appliquez l'écran solaire comme dernière étape de votre routine de soins de peau.
- Utilisez un montant généreux et appliquez-le sur votre visage et votre cou.
- Réappliquez toutes les deux heures, surtout si vous passez du temps dehors.
Mochi Skin vs. Glass Skin
Mochi Skin
Le but de la peau de mochi est d'avoir un teint qui est hydraté, bouncy et plump. Le terme "mochi hada", qui se réfère aux pâtisseries japonaises très douces et opulentes, se traduit littéralement par "rice cake-skin" et se réfère à une peau lisse et flexible. Pour atteindre la peau de Mochi, suivez ces conseils :
- Hydrate your skin with multiple layers of toner, essence, and serum.
- Utilisez un hydratant qui contient de l'acide hyaluronique pour verrouiller dans l'hydratation.
- Appliquer une huile faciale la nuit pour nourrir profondément et hydrater votre peau.
Glass Skin
Le terme « peau de verre » est apparu pour la première fois dans la communauté de la beauté K et a rapidement gagné en popularité sur les médias sociaux. Il est utilisé pour décrire la peau qui est si radieuse qu'elle ressemble à un morceau de verre. Suivez ces recommandations pour obtenir la peau de verre:
- Utilisez un exfoliateur doux pour enlever les cellules mortes et révéler un teint plus lumineux.
- Incorporer la vitamine C dans votre routine de soin pour éclairer et même sortir votre teint de peau.
- Utilisez un hydratant léger et aqueux qui ne s'attachera pas à vos pores et rendra votre peau gênée.
Tandis que la peau de Mochi se concentre sur la réalisation d'un panache, complexe hydraté, la peau de verre se concentre sur la réalisation d'un teint clair et lumineux. Cependant, les deux tendances partagent les mêmes principes de soin japonais d'hydratation et de protection.
Meilleurs produits cosmétiques japonais
Les produits de soin japonais sont connus pour leurs ingrédients de haute qualité, leurs formules douces et leurs technologies innovantes. Voici quelques-uns des meilleurs produits de soin japonais à essayer:
Best Japanese Face Wash
- Senka Perfect Whip - Un nettoyant en mousse qui crée une couche riche et nettoie la peau sans la dépouiller de ses huiles naturelles.
- Hada Labo Gokujyun Nettoyage Huile - Un nettoyeur d'huile qui élimine efficacement le maquillage et les impuretés tout en laissant la peau se sentir hydratée.
- Kose Softymo Nettoyage profond Huile - Un nettoyant à l'huile qui élimine délicatement même le maquillage étanche et laisse la peau se sentir propre et rafraîchie.
Meilleur Japonais Toner
- Kikumasamune Sake Skin Lotion High Moisture - Un toner hydratant qui contient du saké, des céramides et de l'arbutine pour éclairer et hydrater la peau.
- Muji L'eau de tonification légère - Un toner léger qui contient de l'eau minérale naturelle et l'extrait des larmes de Job pour apaiser et hydrater la peau.
- Hada Labo Gokujyun Premium Lotion - Un toner épais et ultra-hydratant qui contient cinq types d'acide hyaluronique pour hydrater profondément la peau.
Meilleur Serum Japonais
- SK-II Traitement Facial Essence - Une essence qui contient Pitera, un extrait de levure qui contribue à améliorer la texture et l'éclat de la peau.
- Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate - Un sérum qui contient ImuGeneration Technology, qui aide à renforcer les défenses naturelles de la peau et à améliorer sa résilience.
- DHC CoQ10 Lotion - Un sérum qui contient Coenzyme Q10 et Vitamines C et E pour éclairer et protéger la peau des stressants environnementaux.
Meilleur hydratant japonais
- Crème d'humidité intensive - Une crème riche et nourrissante qui contient des céramides et des extraits d'eucalyptus pour hydrater profondément et apaiser la peau sèche et sensible.
- Kanebo Suisai Beauty Clear Powder - Une poudre qui se transforme en mousse crémeuse lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, fournissant une légère exfoliation et laissant la peau se sentir douce et lisse.
- Naturie Hatomugi Conditionnement cutané Gel Un gel léger qui contient l'extrait des larmes de Job pour hydrater et apaiser la peau sans laisser de résidus gras.
Meilleur écran solaire japonais
- Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++ - Un écran solaire léger et aqueux qui offre une protection solaire élevée sans laisser un casting blanc ou se sentir collant.
- Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++ - Un écran solaire étanche qui contient la technologie Aqua Booster EX pour améliorer la protection UV du produit lorsqu'il est exposé à l'eau.
- Kao Biore UV Athlizm Skin Protect Milk SPF50+ PA++++ - Un écran solaire spécialement conçu pour les activités extérieures et les sports, offrant une protection solaire élevée et une résistance à la sueur et à l'eau.
Pros and Cons of Japanese Skincare
Pros
- Se concentrer sur l'hydratation et la protection, qui sont essentiels pour maintenir une peau saine et radieuse.
- Ingrédients de haute qualité et technologies innovantes.
- Être simple et facile à suivre, les rendant accessibles à tous.
Cons
- Certains produits peuvent être coûteux, en particulier ceux qui contiennent des ingrédients de haute qualité.
- Cette routine peut être longue, surtout si vous suivez un processus multi-étapes.
Conseils pour obtenir une peau radieuse, saine
Beaucoup d'individus veulent avoir une belle peau saine, mais il peut être difficile de savoir où commencer. La bonne nouvelle est que vous pouvez utiliser une variété de stratégies pour améliorer la condition et la qualité de votre peau. Voici quelques-unes des meilleures méthodes pour atteindre une peau brillante et saine:
Protection solaire pour votre peau: Portez l'écran solaire tous les jours, même les jours couverts, avec un FPS d'au moins 30 pour protéger votre peau des rayons douloureux du soleil. En outre, vous devez porter une protection solaire comme les chapeaux et les chemises à manches longues et essayer de limiter le temps que vous passez au soleil, particulièrement entre les heures de 10h à 16h.
Reste hydraté: Vouloir consommer au moins huit verres d'eau chaque jour puisque la déshydratation peut entraîner une peau sèche et à l'aspect frais.
Maintenir une alimentation saine: Les aliments que vous consommez peuvent avoir une grande influence sur la santé et l'apparence de votre peau. Pour améliorer votre alimentation, faites un effort pour manger plus de fruits, de légumes, de grains entiers, de viandes maigres et de graisses saines. Les minéraux de ces repas sont essentiels pour nourrir votre peau de l'intérieur.
Dormez correctement : Un sommeil insuffisant peut entraîner des cercles sombres, des pellicules et d'autres symptômes de vieillissement cutané. Pour l'aspect le plus sain de votre peau, visez de sept à huit heures de sommeil chaque nuit.
Exercice régulier: L'exercice régulier contribue à améliorer l'oxygénation et le flux sanguin vers la peau, ce qui peut aider à produire un teint radieux et sain.
Fumer est l'une des pires choses que vous pouvez faire pour votre peau, alors évitez-le à tout prix. Si vous fumez, quitter est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre peau (et la santé globale).
Nettoyer et hydrater: Utilisez un nettoyant doux pour enlever la saleté et l'huile de votre peau, et suivez avec un hydratant pour aider à se verrouiller dans l'hydratation. Vous devriez également exfolier régulièrement pour enlever les cellules mortes de la peau et promouvoir le chiffre d'affaires cellulaire.
Contrôlez votre stress: Votre corps crée du cortisol quand vous êtes anxieux, ce qui peut causer des problèmes de peau comme l'inflammation. Essayez les exercices de respiration, de yoga ou de méditation pour contrôler votre tension.
Voir l'aide d'un expert: Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d'aide d'un spécialiste pour avoir la peau saine et brillante que vous voulez. Envisager de voir un dermatologue ou un esthétique pour des traitements comme les peaux chimiques, la microdermabrasion ou la thérapie laser.
Conclusion
En conclusion, obtenir une peau saine et rayonnante est possible avec quelques changements de style de vie et de bonnes habitudes de soin. En protégeant votre peau du soleil, en restant hydratée, en suivant une alimentation saine, en dormant suffisamment, en exerçant régulièrement, en ne fumant pas, en nettoyant et hydratant, en gérant le stress et en recherchant des traitements professionnels si nécessaire, vous pouvez améliorer la santé et l'apparence de votre peau et vous sentir confiant dans votre propre peau.
