Si vous cherchez un moyen naturel et efficace d'améliorer la santé de vos cheveux, ne cherchez pas plus loin que l'huile d'avocat. L'huile d'avocat est riche en vitamines, minéraux et graisses saines qui peuvent aider à nourrir et protéger vos cheveux contre les dommages.
Dans cet article, nous allons explorer les différents avantages de l'utilisation d'huile d'avocat pour la santé des cheveux et fournir des conseils sur la façon de l'utiliser efficacement.
Qu'est-ce que Avocado Oil?
L'huile d'avocat est une huile naturelle extraite du fruit de la plante d'avocat. L'huile est riche en gras monoinsaturés, qui sont connus pour leur capacité à hydrater et nourrir la peau et les cheveux. L'huile d'avocat est également élevée en vitamines A, D et E, ainsi que les antioxydants et autres nutriments bénéfiques.
Comment Avocado Oil profite-t-il à la santé des cheveux?
Favorise la croissance des cheveux
L'huile d'avocat contient des nutriments comme la biotine, la vitamine E et les antioxydants qui peuvent stimuler la croissance des cheveux. Les acides gras dans l'huile d'avocat aident également à renforcer les follicules pileux, à prévenir la rupture et à promouvoir une croissance plus saine des cheveux.
Hydratation des cheveux
Les acides gras monoinsaturés dans l'huile d'avocat pénètrent dans l'arbre des cheveux, fournissant une hydratation profonde et l'humidité aux cheveux secs ou endommagés. Cela aide à prévenir les frisottis, les extrémités divisées et les ruptures.
Protège les cheveux des dommages
Les antioxydants et autres nutriments dans l'huile d'avocat peuvent aider à protéger les cheveux contre les dommages causés par les stresseurs environnementaux comme la pollution et le rayonnement UV. Cela peut aider à préserver la santé et la vigueur de vos cheveux au fil du temps.
Améliore la santé du cuir chevelu
A 2020 review article published in the journal Dermatologic Thérapie a constaté que l'huile d'avocat était efficace pour traiter une variété de conditions de cuir chevelu, y compris les pellicules, la dermatite séborrhéique et le psoriasis. En fait, l'huile d'avocat a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer un cuir chevelu irrité et à réduire les pellicules. Les vitamines et les minéraux dans l'huile d'avocat peuvent également aider à nourrir le cuir chevelu, favorisant une croissance plus saine des cheveux.
Adds Shine
L'huile d'avocat peut aider à ajouter de la brillance aux cheveux ennuyeux ou en manque. Les acides gras dans l'huile d'avocat lissent la cuticule des cheveux, lui donnant une apparence brillante et saine.
Comment utiliser l'huile d'avocat pour les cheveux: 7 façons
Masque de cheveux Avocado
- Mélanger 2-3 cuillères à soupe d'huile d'avocat avec une quantité égale de miel ou de yaourt.
- Appliquez le mélange à vos cheveux, à partir des racines aux bouts.
- Couvrir les cheveux avec un bouchon de douche et laisser le masque pendant 30 minutes à une heure.
- Rincer soigneusement avec l'eau chaude et le shampooing comme d'habitude.
Avocado Oil Leave-In Conditioner
- Après avoir lavé vos cheveux, sèche-serviettes pour qu'il soit légèrement humide.
- Prenez quelques gouttes d'huile d'avocat (2-3 gouttes pour les cheveux courts, 4-6 gouttes pour les cheveux plus longs) et frotter entre vos paumes.
- Appliquez l'huile uniformément à vos cheveux, en se concentrant sur les extrémités.
- Style tes cheveux comme d'habitude.
Traitement thermique
- Chauffer une petite quantité d'huile d'avocat (environ 1/4 à 1/2 tasse) dans un micro-ondes ou sur le poêle jusqu'à ce qu'il soit confortablement chaud, mais pas trop chaud.
- Appliquez l'huile chaude sur votre cuir chevelu et vos cheveux, en massant doucement.
- Couvrez vos cheveux avec un bouchon de douche et laissez-le sur 30 minutes.
- Rincez et shampooing vos cheveux à fond pour enlever l'huile.
Serum de cheveux
- Créez un sérum de cheveux DIY en mélangeant l'huile d'avocat avec quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande ou le romarin.
- Appliquer une petite quantité de ce sérum à vos cheveux, en se concentrant sur les extrémités et toutes les zones floues.
- Cela peut être utilisé sur les cheveux secs ou humides pour ajouter de la brillance et contrôler les frisottis.
Massage du cuir chevelu
- Chauffer une petite quantité d'huile d'avocat et le masser délicatement dans votre cuir chevelu en utilisant vos doigts.
- Laissez-le pendant au moins 30 minutes ou une nuit.
- Shampooing et conditionnez vos cheveux comme d'habitude.
Pre-Shampoo Treatment
- Appliquez de l'huile d'avocat sur vos cheveux avant de vous shampoing.
- Laissez-le pendant 15-20 minutes pour nourrir profondément et conditionner vos cheveux.
- Rincer et shampoing comme d'habitude.
Hair Detangler
- Mélanger quelques gouttes d'huile d'avocat avec de l'eau dans une bouteille de spray.
- Utilisez-le comme une pulvérisation démêlante avant de peigner ou de brosser vos cheveux pour réduire la casse et rendre le style plus facile.
huile d'avocat vs huile de coco pour cheveux
L'huile d'avocat et l'huile de coco sont toutes les deux des huiles naturelles populaires qui peuvent être utilisées pour les soins capillaires. Cependant, ils ont des propriétés et des avantages différents.
L'huile d'avocat est une huile légère riche en acides gras monoinsaturés et en vitamines. Il est facilement absorbé par les cheveux et le cuir chevelu. Tandis que l'huile de coco est une huile plus lourde qui est élevée en gras saturés. Il n'est pas aussi facilement absorbé par les cheveux comme huile d'avocat, mais il peut encore être bénéfique pour les soins capillaires. L'huile de noix de coco peut aider à peler l'arbre des cheveux et à le protéger des dommages.
Quelle huile est meilleure pour vos cheveux dépend de vos besoins individuels et de votre type de cheveux. Si vous avez des cheveux secs, endommagés ou bouclés, l'huile d'avocat est un bon choix. Il peut aider à hydrater et nourrir vos cheveux, et il peut également aider à réduire les frisottis et les extrémités fendues. Si vous avez des cheveux fins ou fins, l'huile de coco peut être trop lourde pour vous. Il peut peser vos cheveux et le rendre gris. Cependant, si vous avez des cheveux grossiers ou épais, l'huile de noix de coco peut être un bon moyen de protéger vos cheveux des dommages et ajouter de la brillance.
Effets secondaires potentiels et précautions
L'avocat est un allergène connu pour certaines personnes. Si vous avez une allergie connue à l'avocat, il vaut mieux éviter d'utiliser de l'huile d'avocat. En raison de sa teneur élevée en graisses, l'huile d'avocat peut également être difficile pour certaines personnes à digérer, menant potentiellement à un malaise digestif comme le ballonnement, la diarrhée, ou la douleur d'estomac lorsque consommé en grandes quantités.
De plus, il n'y a pas assez de recherches pour savoir si l'huile d'avocat est sécuritaire à utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement. Il est préférable de parler à votre médecin avant d'utiliser de l'huile d'avocat si vous êtes enceinte ou allaitez.
FAQs
- L'huile d'avocat est-elle bonne pour tous les types de cheveux? L'huile d'avocat peut bénéficier d'une large gamme de types de cheveux, particulièrement les cheveux secs, endommagés ou frits. Cependant, sa texture plus lourde peut ne pas être idéale pour ceux qui ont des cheveux fins ou gras, il est donc essentiel de l'utiliser judicieusement.
- Combien de fois devrais-je utiliser de l'huile d'avocat sur mes cheveux? La fréquence d'utilisation d'huile d'avocat dépend des besoins et du type de vos cheveux. Il peut être utilisé comme un masque de cheveux hebdomadaire, un conditionneur de congé ou pour des traitements occasionnels. Expérience pour trouver la routine qui fonctionne le mieux pour vous.
- Puis-je utiliser l'huile d'avocat comme protecteur thermique? L'huile d'avocat peut offrir une protection thermique en raison de ses propriétés d'huile naturelle, mais elle peut ne pas être aussi efficace que les produits de protection thermique dédiés. Si vous envisagez d'utiliser des outils de style thermique, il est recommandé d'utiliser un spray ou un sérum de protection thermique spécialisée.
- Est-il sûr d'utiliser de l'huile d'avocat sur les cheveux colorés ou chimiquement traités? Oui, l'huile d'avocat est généralement sûre pour les cheveux colorés ou chimiquement traités. En fait, il peut aider à maintenir la vibration et l'équilibre d'humidité de vos cheveux. Cependant, c'est toujours une bonne pratique pour effectuer un test patch d'abord pour assurer la compatibilité avec vos produits capillaires spécifiques.
- Can Je laisse de l'huile d'avocat dans mes cheveux du jour au lendemain ? Laisser l'huile d'avocat dans vos cheveux pendant la nuit est sûr et peut fournir des avantages de conditionnement intensif.
Final Takeaway
L'huile d'avocat est une solution naturelle polyvalente et efficace pour améliorer la santé de vos cheveux. Sa combinaison unique de vitamines, de minéraux et de graisses saines offre de nombreux avantages, notamment la promotion de la croissance des cheveux, les cheveux hydratants, la protection contre les dommages, l'amélioration de la santé du cuir chevelu et l'ajout de brillance. Que vous l'utilisez comme masque capillaire, traitement pré-shampoo, conditionneur de congé ou massage du cuir chevelu, l'huile d'avocat est sûr d'améliorer la santé globale et l'apparence de vos cheveux.
