Cheveux longs – une cascade éclatante dans le dos, une vague luxueuse qui encadre votre visage. C'est une vision attirante, mais la réalité implique souvent une croissance frustrativement lente et une patience apparemment infinie. Tandis que les extensions offrent une gratification instantanée, elles peuvent être coûteuses et manquent la beauté naturelle de vos propres serrures. Donc, pour ceux d'entre nous déterminés à faire grandir nos cheveux naturellement, ne craignez pas! Ici, nous avons compilé 12 astuces de croissance des cheveux qui vous aideront à atteindre des cheveux longs parfaits.
Comment ça se passe ?
La croissance des cheveux, bien que souvent romantique comme un processus rapide et transformateur, est un phénomène biologique méticuleusement orchestré avec un rythme mesuré. En moyenne, les cheveux humains poussent à un taux d'environ 0,5 pouce par mois, avec un maximum potentiel de 0,7 pouce chez les individus ayant des facteurs génétiques et environnementaux exceptionnellement favorables. Ce taux apparemment lent, cependant, est dicté par un jeu complexe de variables, y compris la prédisposition génétique individuelle, l'âge, la santé globale et l'état nutritionnel, et la santé du cuir chevelu et le flux sanguin. En outre, les pratiques de soin des cheveux, comme l'utilisation de produits chimiques durs, le style de chaleur excessif et les coiffures serrées, peuvent affecter considérablement le taux de croissance. Bien que le désir inhérent de transformation rapide soit compréhensible, il est essentiel de reconnaître que la croissance des cheveux est un cycle naturel avec des phases inhérentes à la croissance active, à la dormance et à la literie. Par conséquent, l'adoption d'une approche patiente et cohérente des soins capillaires, l'accent sur la santé du cuir chevelu et la nourriture, est essentielle pour maximiser le potentiel de croissance des cheveux
Comment faire pour que ton frère et ton tricheur
Laisse les cheveux mouillés
Les cheveux sont très élastiques lorsqu'ils sont mouillés, et le brosser dans un état de trempage peut entraîner une rupture de brèche ou des dommages à la cuticule protectrice, composée de cellules de type shingle sur chaque chevelure. L'utilisation d'outils de chaleur sur cheveux très humides peut entraîner des bulles formant dans l'arbre des cheveux, augmentant sa fragilité. Pour les cheveux droits, laissez-le sécher avant de peigner délicatement avec un peigne large. Pour les cheveux texturés ou bouclés, délicatement démêler à l'aide d'un peigne large dent alors qu'il est encore humide. Cette approche contribue à préserver l'intégrité de la structure capillaire et réduit le risque de dommages pendant le processus de coiffage.
Prendre soin avec la couleur
L'accouplement et d'autres traitements chimiques capillaires, comme les perms, ont un effet fragilisant sur vos cheveux, ce qui le rend plus sensible à la rupture avant d'atteindre la longueur souhaitée. Opting for a hair color close to your natural shade, around three shades different, requires less damaging peroxide. Il est conseillé d'effectuer un test de tache avec un colorant de stockage avant de l'appliquer à toute votre tête pour assurer la compatibilité et minimiser le risque de réactions indésirables.
Moins de stress
Le stress intense peut provoquer une phase de repos dans les cheveux, en contournant la scène qui stimule la croissance. Ce niveau de stress accru peut augmenter le risque de rencontrer des alopecia areata, une condition où le système immunitaire cible les follicules pileux. En outre, cela pourrait conduire à la trichotillomanie, un pressentiment impérieux de sortir les cheveux. Gérer ou réduire le stress dans votre vie peut contribuer à la repousse de vos cheveux dans de telles situations.
Meds Can Help or Hurt
Le Minoxidil, disponible sur le compteur, est un médicament qui peut aider à conserver les cheveux existants et potentiellement à repousser les cheveux perdus. Cependant, une utilisation cohérente est nécessaire pour maintenir les résultats. Des médicaments d'ordonnance comme la spironolactone (Aldactone) et le finasteride (Propecia) sont également disponibles pour traiter la perte de cheveux. Rappelez-vous que certains médicaments, comme les bêtabloquants et les amphétamines, peuvent avoir une perte de cheveux comme un effet secondaire. Si vous l'expérience, consultez votre médecin pour discuter d'autres options.
Cool.
Un style de chaleur fréquent peut conduire à la rupture des cheveux et des dommages, entravant le taux de croissance souhaitée des cheveux. Si vous passez régulièrement à l'explosif ou utilisez des outils de style chaud tels que des fers à repasser ou des redresseurs, il est important de prendre des précautions:
- Appliquer Protecteur de chaleur: Avant d'utiliser toute chaleur, spritz sur un protecteur de chaleur pour protéger vos cheveux contre les dommages potentiels.
- Optez pour le réglage le plus cool: Lors de l'utilisation d'outils de coiffage, choisissez le réglage le plus cool pour minimiser l'impact de la chaleur sur vos cheveux.
- Travailler Swiftly: Effectuez vos tâches de style rapidement pour réduire la durée d'exposition à la chaleur de vos cheveux.
- Fréquence limite : Évitez d'utiliser des outils de style de chaleur quotidiennement pour donner à vos cheveux le temps de récupérer et minimiser le risque de dommages.
Poignée avec soin
Si vos cheveux sont sujettes à la rupture, cela nécessite un soin supplémentaire.
- Éviter le suralimentation: Limiter le lavage à la fréquence nécessaire, généralement hebdomadaire ou toutes les autres semaines, pour éliminer l'accumulation de produits sans désagréger les huiles naturelles.
- Se détendre professionnel: Si vous optez pour la détente des cheveux, confiez le processus à un professionnel. Minimiser les touches, les fixer tous les 2-3 mois et exclusivement pour une nouvelle croissance des cheveux.
- Traitements thermiques: Pompez vos cheveux avec un traitement d'huile chaude tous les quelques semaines pour le nourrir et le renforcer, favorisant la santé globale et la résilience.
Prendre soin avec les extensions et les couvercles
L'utilisation d'extensions ou d'un tissage peut sembler un moyen pratique d'atteindre les verrous longs désirés, mais il est essentiel de suivre les lignes directrices pour la santé des cheveux. Évitez de les porter continuellement pendant plus de 2-3 mois, et n'essayez jamais de les enlever vous-même pour prévenir les dommages à vos cheveux et cuir chevelu. Si le coiffage avec des extensions, des tresses, des tissages ou des corbeaux cause un malaise, il indique une résistance excessive, potentiellement endommager vos cheveux. Dans de tels cas, demandez un ajustement pour éviter les dommages, assurant que vos cheveux restent sains et dynamiques.
Entrez en condition
Appliquez le conditionneur chaque fois que vous shampooing vos cheveux. Cela améliore non seulement le comportement et l'apparence de vos cheveux, mais aussi fortifie et protège contre les rayons UV nocifs du soleil. Pour ceux qui ont des cheveux fins, se concentrer sur l'application du conditionneur aux extrémités pour éviter de le peser. Dans le cas des cheveux noirs, assurer un revêtement complet des bouts pour nourrir et renforcer les fins délicates.
Brosse Gandly Quand Detangling
Les noeuds qui détangent correctement dans vos cheveux peuvent être un test de patience, mais c'est une étape cruciale pour favoriser une croissance plus rapide des cheveux et ne devraient pas être pressés. Si vous êtes enclin à lancer rapidement un pinceau à travers vos cheveux, il vaut la peine de reconsidérer votre approche. La rupture du processus de démêlage peut conduire à une rupture des cheveux et à des fins de séparation, ce qui est contre-productif à l'objectif de promouvoir la croissance des cheveux. Lorsque vous brossez vos cheveux, optez pour une technique lente et douce pour assurer un soin optimal.
Va chercher un Trim
Comment une coupe de cheveux peut-elle contribuer à la croissance des cheveux? Lorsque vous obtenez une garniture, les parties enlevées sont les extrémités, qui sont les parties les plus vulnérables des brins. Sans garnitures régulières, ces extrémités peuvent se briser ou se diviser, entraînant des dommages potentiels. Les extrémités séparées peuvent monter l'arbre des cheveux, causant un raccourcissement supplémentaire. Cependant, il est essentiel de ne pas trop réduire, surtout si la croissance est votre objectif. Comme les cheveux poussent généralement environ un demi-pouce par mois, envisagez de viser un trimestre par trois mois pour maintenir les cheveux sains sans compromettre vos objectifs de croissance.
Ne perdez pas de poids trop rapide
Pour tenter de perdre du poids, il est important de s'assurer que vos cheveux ne souffrent pas dans le processus. Comme le stress, la perte de poids soudaine peut également contribuer à la perte de cheveux. Dans les cas où l'apport en protéines est insuffisant, le corps privilégie les fonctions essentielles sur la croissance des cheveux. Une fois que la nutrition revient à la normale, les cheveux se repoussent habituellement. Cependant, opter pour un régime alimentaire sain et progressif est une approche plus favorable pour votre bien-être global et la santé de vos cheveux.
Prendre un supplément pour le stockage des cheveux
Améliorez votre apport en protéines en incorporant une multivitamine dans votre routine. Vous pouvez choisir une vitamine sur mesure pour la peau, les cheveux et les ongles, ou consulter votre GP pour des conseils personnalisés sur la bonne combinaison de vitamines et de minéraux. Les nutriments essentiels suivants jouent un rôle crucial dans la promotion de la croissance saine des cheveux et la prévention de la perte des cheveux:
- Zinc
- Iron
- Acides gras Omega-3
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamine E
Utiliser un masque de cheveux hebdomadaire
Indulging in a weekly hair mask can effectively untangle your strands, provide essential hydration, and decrease the look of damaged hair. Hydrate & Recharge Deep Soak Masque est enrichi de gouttes ultra lisses et riches en nutriments avec de l'huile monoi et de la kératine. Il répond aux besoins des cheveux secs et fragiles, offrant une dose de soins tendres. Pro tip: Appliquer la mascarade aux cheveux humides, puis l'envelopper dans une serviette chaude pendant 5 minutes pour augmenter l'absorption et la pénétration du traitement dans vos cheveux.
Essayez un masque Egg Yolk
La croissance moyenne mensuelle des cheveux est d'environ un quart à demi-pouce, et bien que nous ne pouvons pas accélérer ce taux, nous pouvons influencer la qualité de chaque arbre de cheveux produit par les follicules. Cela signifie que nous pouvons améliorer l'épaisseur, la force et la brillance. Stimuler un pourcentage plus élevé de follicules pileux dans le cuir chevelu, en gardant plus de cheveux dans la phase de croissance et entraînant des cheveux plus épais, plus sains et plus complets. Un soin des cheveux approprié est vital pour la croissance naturelle des cheveux. Si vos cheveux ont tendance à se briser avant d'atteindre la longueur de l'épaule, un remède pourrait être un masque de jaune d'œuf. Les œufs contiennent de la lécithine et des protéines, fournissant la force, la nourriture et les propriétés de guérison pour vos brins. De plus, la teneur élevée en soufre dans les œufs peut contribuer à régler les problèmes de pellicules.
Où voir un DOCTEUR à propos de HAIR GROWTH
L'observation de changements notables dans la croissance des cheveux, comme la perte soudaine, l'amincissement ou les motifs irréguliers, nécessite la consultation d'un médecin. Ces problèmes pourraient indiquer les conditions de santé sous-jacentes, les déséquilibres hormonaux ou les carences nutritionnelles. La recherche de conseils professionnels est cruciale, surtout si la perte de cheveux affecte le bien-être, surtout sans cause apparente. Un fournisseur de soins de santé peut identifier les causes profondes et suggérer des traitements ou des ajustements de mode pour une santé optimale des cheveux. Toute préoccupation concernant la croissance réduite des cheveux, les dommages graves ou les changements importants devrait inciter un médecin à se pencher sur les carences nutritives potentielles et à recevoir des recommandations personnalisées.
Conclusion
Les cheveux sont un aspect crucial de l'apparence, et beaucoup aspirent à avoir des verrous épais et sains. Dans cet article, nous vous avons fourni 12 méthodes les plus efficaces pour stimuler une croissance plus rapide des cheveux. Du maintien d'une alimentation équilibrée et riche en nutriments à l'utilisation de produits de soins capillaires appropriés, ces approches visent à optimiser les conditions pour que vos cheveux grandissent à son rythme le plus rapide. Pour obtenir les résultats les plus rapides, n'hésitez pas à essayer ces méthodes et partagez vos commentaires avec nous!
FAQs
- Les cheveux sont plus rapides quand vous le coupez ?
Non, couper les cheveux ne fait pas grandir plus vite. La croissance des cheveux se produit aux follicules pileux dans le cuir chevelu, et la taille des extrémités n'affecte pas le taux auquel vos cheveux poussent des racines.
- Nettoyez les cheveux plus vite ?
Non, la propreté de vos cheveux n'affecte pas son taux de croissance. Garder vos cheveux propres et maintenir un cuir chevelu sain peut contribuer à la santé globale des cheveux, mais il n'impacte pas la vitesse à laquelle les cheveux poussent.
- Comment rendre vos cheveux plus forts?
Pour renforcer la croissance des cheveux, se concentrer sur les facteurs internes et externes. Une alimentation riche en nutriments avec le biotin et le fer soutient la santé des cheveux, tandis que l'hydratation aide les fonctions corporelles globales, y compris la croissance des cheveux. Les garnitures régulières empêchent les extrémités divisées, et l'utilisation d'un shampooing et d'un climatiseur doux et résistant à l'huile minimise la rupture. Limiter le style de chaleur, opter pour les styles de protection, et éviter les traitements chimiques excessifs pour maintenir la résistance des cheveux.
- Les cheveux courts poussent-ils plus vite ?
Non, le taux de croissance des cheveux n'est pas influencé par la longueur des cheveux. La croissance des cheveux est principalement déterminée par la génétique, la santé et les facteurs hormonaux, plutôt que la longueur actuelle des cheveux. Tous les cheveux suivent un cycle de croissance naturelle avec des phases distinctes, et si l'apparition de cheveux plus courts peut donner l'illusion d'une croissance plus rapide, il n'a pas d'impact sur le taux de croissance réel.
- Les cheveux poussent la nuit ?
Votre sang circule et dirige votre corps chaque seconde, de sorte que les cheveux poussent lentement à chaque instant. Quand vous dormez, votre corps fonctionne encore, donc bien sûr vos cheveux poussent aussi.
