Saw palmetto on kasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveysolosuhteiden hoitoon. Se on erityisen tunnettu kyvystään edistää eturauhasen terveyttä miehillä, mutta se tarjoaa myös monia etuja naisille. Tässä artikkelissa tutkimme naisten sahanpalmeton käyttöä ja sitä, miten se voi parantaa heidän terveyttään.
Mikä on Saw Palmetto?
Saw palmetto on pieni palmupuu, joka on kotoisin Kaakkois-Yhdysvalloista. Sahapalmetto-kasvin hedelmä sisältää hyödyllisiä ravintoaineita, joita on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan. Ote hedelmä on saatavilla täydentää muodossa ja käytetään yleisesti edistää eturauhasen terveyttä miehillä. Palmeton lisäravinteet ovat myös hyödyllisiä naisille.
Miten Saw Palmetto toimii?
Saw palmetto toimii estämällä entsyymi nimeltä 5-alfa-reduktaasi, joka muuntaa testosteroni dihydrotestosteroni (DHT). DHT on hormoni, joka voi edistää hiustenlähtöä sekä miehillä että naisilla. Estämällä tämän entsyymin, saha palmetto voi auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä ja edistää hiusten kasvua.
Saw palmetto sisältää myös yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet auttavat vähentämään kehon tulehdusta ja suojaamaan soluja vapailta radikaalilta vaurioilta, jotka voivat johtaa kroonisiin sairauksiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin ja diabetekseen.
Saw Palmeton edut naisille
edistää hiusten kasvua
Hiustenlähtö on yleinen ongelma naisilla, erityisesti heidän iässään. Saw palmetto voi auttaa ehkäisemään hiustenlähtöä ja edistää hiusten kasvua estämällä DHT: n tuotantoa, jonka tiedetään edistävän hiustenlähtöä. Lisäksi sahapalmetto sisältää rasvahappoja, jotka ravitsevat päänahan ja edistävät terveellistä hiusten kasvua.
lievittää kuukautiskipua
Sahapalmetto voi auttaa lievittämään kuukautiskipua vähentämällä tulehdusta kehossa. Se voi myös auttaa säätelemään hormoneja, jotka edistävät kuukautiskipua. Fertility and Sterility -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että Saw Palmetto -uute voi olla hyödyllinen naisille, joilla on polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS). Tutkimuksessa oli mukana 60 PCOS-naista, jotka ottivat 320 mg Saw Palmetto -uutetta päivittäin 12 viikon ajan. Naiset, jotka ottivat Saw Palmeton, kokivat merkittävän parannuksen kuukautiskierron säännöllisyydessä ja ovulaatiossa verrattuna lumelääkettä saaneisiin naisiin.
Vähentää akne
Akne on yleinen ongelma naisilla, erityisesti murrosiän ja vaihdevuosien aikana. Sahapalmetto voi auttaa vähentämään aknea säätelemällä hormoneja, jotka edistävät akne. Lisäksi sahapalmetto sisältää tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään akneen liittyvää punoitusta ja tulehdusta.
Parantaa virtsarakon toimintaa
Saw palmetto voi parantaa virtsarakon toimintaa naisilla rentouttamalla virtsarakon lihaksia ja vähentämällä virtsateiden tulehdusta. Tämä voi auttaa vähentämään virtsan inkontinenssin oireita ja parantamaan yleistä virtsarakon terveyttä.
edistää rintojen terveyttä
Saw palmetto voi edistää rintojen terveyttä estämällä DHT: n tuotantoa, jonka tiedetään edistävän rintasyöpää. Lisäksi sahapalmetto sisältää yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata rintasoluja vapailta radikaalilta vaurioilta.
Sivuvaikutukset
Vaikka palmettoa pidetään yleisesti turvallisena useimmille naisille, jotkut ihmiset voivat kokea sivuvaikutuksia. Yleisiä sivuvaikutuksia ovat vatsakipu, pahoinvointi, ripuli ja päänsärky. Nämä haitat ovat tyypillisesti lieviä ja voivat parantaa ajan myötä tai säätämällä annostusta. Harvinaisissa tapauksissa sahapalmetto voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita tai maksa-ongelmia, joten on tärkeää seurata epätavallisia oireita ja ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on haittavaikutuksia.
Kuinka käyttää Saw Palmettoa?
Saw palmetto täydentää on saatavilla kapseli muodossa ja voidaan ottaa suun kautta. On yleensä suositeltavaa ottaa saha palmetto täydentää elintarvikkeiden auttaa parantamaan imeytymistä.
Suositeltu sahanpalmeton annos voi vaihdella täydennyksen muodon ja brändin mukaan. Kuitenkin yleinen annos naisille on tyypillisesti välillä 160 milligrammaa 320 milligrammaa sahan palmettouutetta, standardoitu sisältämään 85-955% rasvahappoja ja steroleja, otetaan kerran päivässä. Tätä annostusta käytetään usein sellaisten sairauksien, kuten polycystic munasarja oireyhtymä (PCOS), hiustenlähtö, tai virtsateiden terveys. Noudata aina tuotteen etiketissä annettuja annosohjeita tai terveydenhuollon tarjoajan suosittelemia ohjeita.
Ennen kuin otat sahan palmetto täydentää, on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoaja selvittää, ovatko ne turvallisia käyttää. Saw palmetto täydentää voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten muista ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajalle kaikista lääkkeistä, joita käytät tällä hetkellä.
Sinun pitäisi ostaa sahan palmetto täydentää hyvämaineinen toimittaja varmistaa, että ne ovat turvallisia ja tehokkaita. Etsi lisäravinteita, jotka on testattu itsenäisesti puhtauden ja tehon vuoksi.
Paras Saw Palmetto täydentää naisia
- Luonnon Bounty Saw Palmetto naisille
- Solaray Saw Palmetto naisille
- Elintarvikkeet Saw Palmetto naisille
- Rainbow Light Saw Palmetto naisille
- Pure Encapsulations Saw Palmetto naisille
FAQ
- Onko Saw Palmetto turvallinen naisille? Saw palmetto -lisäravinteet ovat yleensä turvallisia naisille, kun ne otetaan ohjeiden mukaan. Ne voivat kuitenkin olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa haittavaikutuksia joillakin ihmisillä. On tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen sahan palmeton täydentämistä.
- Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia Saw Palmetto lisäravinteet? Aika, joka kuluu nähdä tuloksia sahan palmetto täydentää voi vaihdella riippuen yksilön ja kunto hoidetaan. Jotkut naiset voivat huomata parannuksia hiusten kasvua tai kuukautiskipua muutaman viikon kuluessa sahan palmetto täydentää, kun taas toiset voivat kestää useita kuukausia nähdä tuloksia.
- Näytä Palmetto Supplements Hormonin syy Naisten epätasa-arvo? Saha palmetto täydentää ei tiedetä aiheuttaa hormonien epätasapainoa naisilla. Itse asiassa ne voivat auttaa säätelemään hormonitasoja ja vähentämään hormonaalisen epätasapainon oireita, kuten akne- ja kuukautiskipua.
- Onko olemassa elintarvikkeita, jotka sisältävät Saw Palmetto? Sahapalmettoa ei yleensä löydy elintarvikkeista, koska se on ensisijaisesti saatavilla täydennysmuodossa. Jotkut kasviperäiset teet voivat sisältää pieniä määriä sahapalmettoa.
- Voiko Saw Palmetto Supplements auttaa Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)? Saha palmetto täydentää voi olla hyödyllistä naisille PCOS, koska ne voivat auttaa säätelemään hormonitasoja ja vähentää oireita, kuten akne ja kuukautiskipu. On kuitenkin tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät sahapalmetto täydentää PCOS: n hoitoon.
Viimeinen Takeaway
Saw palmetto on monipuolinen kasvi, joka tarjoaa monia etuja naisten terveydelle. Estämällä DHT: n tuotantoa, vähentämällä kehon tulehdusta ja säätelemällä hormoneja, sahapalmetto-lisäaineet voivat edistää terveellistä hiusten kasvua, lievittää kuukautiskipua, vähentää aknea, parantaa virtsarakon toimintaa ja edistää rintojen terveyttä. On kuitenkin tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen sahanpalmeton täydentämistä varmistaakseen, että ne ovat turvallisia ja tehokkaita sinulle.
