Hiusten ja päänahanhoidon verkkotunnuksessa termejä "kuiva päänahka" ja "dandruff" käytetään usein vaihdettavasti, mikä johtaa sekaannukseen yksilöiden välillä, jotka etsivät tehokkaita ratkaisuja niiden päänahan huolenaiheisiin. Näiden kahden ehdon välisen eron ymmärtäminen on tärkeää kohdennettujen ja onnistuneiden oikeussuojakeinojen toteuttamisessa. Vaikka sekä kuiva päänahka että hilse jakavat yleisiä oireita, kuten hiljaisuus ja kutina, niiden taustalla olevat syyt ja ominaisuudet ovat selvästi erilaisia. Esitimme matkan demystify monimutkaisen maailman päänahan ongelmista, valaisee ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka erottavat kuivan päänahan hilseestä tässä postissa.
DANDRUFF ja DRY SCALP
Kuiva Scalp
Kuiva päänahka tapahtuu, kun pää ei ole tarpeeksi öljyä tuntea kostea. Se on kuin kun ihosi kuivuu, ja se voi tehdä pään kutiava, flaky ja ärsyyntynyt. Se voi myös tehdä hiukset näyttävät kuiva, koska öljy päässä pitää hiukset terve.
Ihmiset, joilla on kuiva iho, saavat todennäköisemmin kuivan päänahan. Tämä tarkoittaa, että kuiva iho aiheuttaa myös kuivan päänahan, kuten:
- Liian kuivaa, varsinkin talvella.
- Pese hiukset liikaa.
- Ihon ongelmat, kuten ekseema.
Dandruff
Päänahan luonnollisesti vuodattaa kuolleet ihosolut, ja hilse tapahtuu, kun tämä irtoamisprosessi nopeutuu. Pullot ovat itse asiassa nämä kuolleet ihosolut. Mitä nopeammin päänahka vuodattaa ihoa, sitä vaikeampi hilse.
Tutkijat eivät täysin ymmärrä, mikä aiheuttaa hilsettä, mutta mahdollisia tekijöitä ovat sieni-infektiot, päänahkaöljyt ja herkkyys aineille, kuten hiustuotteet. Nämä tekijät voivat toimia yhdessä, mikä pahentaa tilannetta joissakin tapauksissa. Esimerkiksi sieni-infektiot voivat kokea vaikeampaa hilsettä, jos niillä on herkkä iho tai liian öljyinen päänahka.
Monilla ihmisillä on sieni nimeltä Malassezia päänahassaan, ja yleensä se ei aiheuta ongelmia. Mutta niille, joilla on hilsettä, tämä sieni voi tehdä päänahan ärsyyntynyt ja aiheuttaa liekkejä. Häirintä voi tapahtua, koska sieni on vuorovaikutuksessa muiden asioiden kanssa päänahassa.
DANDRUFF ja DRY SCALP
Dandruff
Dandruff on yleinen päänahan sairaus, joka voidaan tunnistaa erilaisista oireista:
Näkyvät liput: Huomattavin merkki hilseestä on valkoisten tai keltaisten liekkien läsnäolo päänahassa ja hiuksissa. Nämä vaatteet voivat myös kaatua vaatteisiin.
KeittiöDandruff aiheuttaa usein kutinaa päänahan päällä. Kehotus naarmuun voi olla pysyvä ja voimistua, kun päänahka on ärtynyt.
Oily tai Greasy Scalp: Vaikka dandruff liittyy yleensä kuivumiseen, joissakin tapauksissa se voi johtaa rasvaiseen tai rasvaiseen tunteeseen päänahkassa, mikä edistää vilkkujen muodostumista.
PunaistaDandruff voi aiheuttaa punoitusta päänahan, varsinkin jos on tulehdusta tai ärsytystä.
Flakes on Eyebrows and Face Näytä tarkat tiedotDandruff voi ulottua päänahan ulkopuolelle, mikä johtaa liekkien ulkonäköön kulmakarvoissa ja nenän ympärillä.
Kuiva Scalp
Kuiva päänahka ilmenee erityisillä oireilla, jotka erottavat sen muista päänahan olosuhteista. Kuivan päänahan oireita ovat:
Pienet, valkoiset liput: Toisin kuin suuremmat, keltaiset liekit, jotka liittyvät hilseeseen, kuiva päänahka johtaa tyypillisesti pienempiin, valkoisiin liekkeihin. Nämä liekit voivat muistuttaa hilsettä, mutta ovat usein vähemmän öljyisiä.
Tiheys tai kuivuusHenkilöt, joilla on kuiva päänahka, kokevat usein kireyden tai kuivuuden tunteen päänahassa. Tähän tunteeseen voi liittyä epämukavuus tai yleinen kosteuden puute.
KeittiöSamanlainen kuin hilse, kuiva päänahka voi johtaa kutinaan. Kuivaan päänahkaan liittyvä kutina liittyy usein enemmän kuivaukseen kuin tulehdukseen.
Tyhmät ja kuivat hiukset: Itse hiukset voivat tuntua tylsä ja kuiva, puuttuu terve luster ja loistaa liittyy hyvin kosteutettu hiukset.
kausivaihtelutKuivan päänahan oireet voivat pahentua tietyillä vuodenaikoilla, erityisesti kuivalla tai kylmällä säällä, kun ympäristön kosteustasot ovat alhaiset.
Valkoinen tai harmaa patja: Joissakin tapauksissa henkilöt, joilla on kuiva päänahka, voivat huomata valkoisia tai harmaita laastareita päänahan päällä. Nämä laastarit voivat liittyä kuivaan ihoon eikä ylimääräiseen öljyyn.
Ennakkoa ja keskustelua
Dandruff
Vaihtoehto lääketieteelliselle shampoolleKäyttämällä shampoo suunniteltu hilse tai seborrheic ihottumaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Nämä shampoot sisältävät ainesosia, kuten salisyylihappoa, ketokonatsolia, sinkki pyrithionea tai seleenisulfidia, jotka auttavat vähentämään öljyä, torjumaan sieniä ja lievittämään liekkejä.
Lisää omega-3:n saantiaTrikologi William Gaunitz ja Cedars Sinain lääketieteellisen blogin asiantuntijat ehdottivat, että omega-3: t voivat säädellä öljyn tuotantoa, mikä vähentää sienien kasvua ja vilkkumista.
Harkitse vitamiinia D täydentääTrikologi William Gaunitz suositteli D3-vitamiinivalmisteiden käyttöä hilsennän estämiseksi. American Academy of Dermatology -lehden mukaan D-vitamiini auttaa hidastamaan nopeaa ihosolujen kasvua, mikä voi edistää vakavia hilse- ja psoriaasitapauksia.
Liitä teepuuöljy hiustenhoitorutiiniin: Teepuuöljy tunnetaan anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksistaan, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan päänahan tasapainottamiseksi. Etsi hiusten hoitoja, shampoot, hoitoaineet ja naamiot, jotka sisältävät teepuuöljyä.
Meditaatio (ja/tai liikunta): Korkea stressitaso voi laukaista hilsettä ja liiallista vilkkumista. Meditaation tai liikunnan sisällyttäminen rutiiniin voi auttaa vähentämään stressitasoja, mikä voi vähentää hilseilyn todennäköisyyttä.
Kuiva Scalp
Anna päänahkasi tehostaa pre-shampoo-hoidolla: Jos päänahkasi tuntuu kuivalta ja tarvitsee jonkin verran hoitoa, kokeile käyttää erityistä tuotetta, joka on valmistettu vain päänahkaa varten. Laita se kuiville hiuksille kaksi kertaa viikossa ennen suihkua. Jätä se noin 10 minuuttia ja huuhtele sitten hyvin ennen shampoota ja ehdollistamista.
Valitse lempeä shampoo ja hoitoaine kosteudelle: Kun päänahka on kuiva, hyvät tuotteet voivat todella auttaa. Etsi shampoot ilman vahvoja hajuja tai öljyjä ja mene rauhoittavia ainesosia, kuten aloe vera ja kauramaito.
Vältä tuotteita, joissa on paljon alkoholia: Joillakin hiustuotteilla on alkoholia ja se voi olla ongelma, varsinkin jos se on yksi tärkeimmistä ainesosista. Kun valitset hiustenhoitotuotteita, tarkista, että alkoholi ei ole yksi ensimmäisistä viidestä kymmeneen ainesosaan. Päänahka on onnellisempi ilman sitä.
Älä pese hiuksia liian useinHiusten peseminen liikaa voi pestä pois luonnolliset öljyt päänahan tarpeisiin. Älä käytä shampoota enemmän kuin joka toinen päivä, kun olet huolehtimassa päänahan. Ja käyttää lämmintä vettä, ei super kuumaa vettä - se voi kuivata päänahan ja ihon.
Käytä kostutinta kotona: Jos asut todella kuivassa paikassa tai jos on kesä tai talvi (vuoden kuivimmat ajat), kosteusvoide voi lisätä kosteutta ympäristöösi.
Probiootit huomioidaan: Voit auttaa päänahkaasi pysymään tasapainossa ja kosteana käyttämällä probiootteja sisältäviä tuotteita. Joillakin hiustuotteilla on niitä, tai voit ottaa ne täydennyksinä. Kompleksin ottaminen ravintoaineilla, jotka ovat hyviä hiuksillesi, ihollesi ja kynsille, voi myös antaa päänahan tarvitsemasi ravintoaineet.
Kun näet lääkärin
Jos huomaat tarttuvan pysyviin hilseisiin ja kuiviin päänahan ongelmiin, on suositeltavaa hakea lääkärin ohjeita. Vaikka over-the-counter korjaustoimenpiteet voivat olla tehokkaita joillekin, jos oireet eivät parane tai pahene, huolimatta säännöllinen käyttö näitä tuotteita, on selvä signaali käydä lääkärin tai ihotautilääkäri.
Lisäksi, jos sinulla on vaikea kutina, epämukavuus, punoitus tai turvotus päänahan, on välttämätöntä hakea lääketieteellistä huomiota nopeasti. Scalp-infektiot, jotka on merkitty lämpöön ja pussin esiintymiseen, edellyttävät nopeaa interventiota ja reseptilääkkeitä. Muutokset hiustenlähtö kuvioita yhdistettynä hilse tai kuiva päänahan tai toistuminen oireita jälkeen helpotus, myös takaa lääkärin arvion.
Henkilöiden, joilla on iho-olosuhteet, kuten ekseema tai psoriasis, on harkittava dermatologin konsultointia. Varhainen puuttuminen terveydenhuollon ammattilainen varmistaa perusteellisen arvioinnin ainutlaatuinen tila, joka johtaa yksilöllinen ja tehokas hoito strategioita ylläpitää terveen päänahan.
FAQ
1. Mistä tiedän, että minulla on kuivunut tai kuiva päänahka?
Ne, joilla on kuiva päänahka, voivat havaita pienempiä ja valkoisempia liekkejä verrattuna suurempiin, keltaisiin tai öljyisiin näköisiin liekkeihin, jotka liittyvät todelliseen hilseeseen.
2. Mistä tiedän, onko päänahka liian kuiva vai liian rasvainen?
Voit määrittää, onko päänahka liian kuiva havaitsemalla pieniä, valkoisia liekkejä, kun taas liiallisen öljyinen päänahka voi johtaa suurempiin, keltainen tai öljyinen-näköisiin liekkeihin.
3.3. Voivatko hiukset pudota kuivasta päänahasta?
Kyllä. Kun päänahka on liian kuiva pitkään, se voi aiheuttaa kutinaa ja liekkejä. Se voi jopa tehdä hiukset ohuempi ja alkaa putoa.
4.4. Voiko kuivua, mutta rasvaisia hiuksia?
Kyllä. Se voi tapahtua, koska päänahka toimii liian kovasti, ehkä sään muutosten, muotoilun liikaa, tai se voi olla jotain, jonka sait perheeltäsi.
5.5. Ovatko shampoot hilse ja kuiva shampoot samat?
No. Dandruff shampoot käyttävät ainesosia, kuten salisyylihappoa tai ketokonatsolia sienikasvun torjumiseksi, kun taas kuivat päänahan shampoot käyttävät kosteuttavia elementtejä, kuten aloe veraa ja kauramaitoa, jotka helpottavat kuivuutta ja hiljaisuutta.
Yhtenäinen
Kuivan päänahan ja hilsennän erojen tunteminen on tärkeää päänahan hoitamiseksi. Vaikka molemmat tekevät päänsärkyä ja räikeää, ne tapahtuvat eri syistä, joten hoito ei ole sama. Selvittäminen, jos päänahka on liian kuiva tai on hilse, auttaa sinua valitsemaan oikeat tuotteet pitää päänahan terve. Jos oireet eivät parane, on hyvä keskustella lääkärin kanssa henkilökohtaisista neuvoista, miten pitää huolta päänahan.
