Dandruff یک بیماری عفونی است که 50 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. نه تنها باعث ناراحتی در هنگام پوشیدن لباس های تاریک و تاثیر بر ظاهر یا ارتباطات فرد می شود، بلکه یک وضعیت مداوم پوست است که به طور کامل درمان می شود و حتی می تواند برای یک عمر ادامه یابد. اگر دچار شوره هستید، خواندن را ادامه دهید تا بیشتر در مورد این موضوع و چگونگی بیرون رفتن از موهای خود یاد بگیرید. اما ابتدا، ما با یک مرور مختصر از این وضعیت قبل از حرکت به موثرترین درمان ها برای آن شروع خواهیم کرد. پایین بروید!
دانلود زیرنویس فارسی فیلم What DANDRUFF
Dandruff خود را به عنوان پوسته های کوچک، سفید یا زرد بر روی پوست سر و مو معرفی می کند. این پوسته ها اغلب در لباس های تاریک قابل توجه هستند و نگرانی زیبایی شناسی برای بسیاری از افراد ایجاد می کنند. علاوه بر لکه های قابل مشاهده، dandruff ممکن است همراه با خارش و تحریک پوست سر باشد. گاهی اوقات پوست روی پوست سر خشک یا روغنی به نظر می رسد که به تشکیل این پوسته ها کمک می کند. Dandruff یک وضعیت مشترک است و ظاهر آن ممکن است از فرد به فرد متفاوت باشد، اما لکه های مشخصه و ناراحتی مرتبط شاخص های کلیدی هستند.
CAUS OF DANDRUFF
سلول های پوست شما معمولا رشد می کنند، می میرند و به طور منظم از بین می روند. هنگامی که دچار Dandruff می شوید، سلول های پوست روی پوست سر شما سریع تر از حد معمول از بین می روند. دلیل اصلی dandruff شرایطی به نام seborrheic dermatitis است که باعث می شود پوست شما چرب، قرمز و اسکیت باشد. این منجر به لکه های سفید یا زرد می شود که تبدیل به dandruff می شوند. قارچی به نام Malassezia اغلب مسئول تحریک dandruff است. این قارچ به طور معمول روی پوست سر شما زندگی می کند، اما داشتن بیش از حد آن می تواند سلول های پوست شما را خیلی سریع تکثیر کند. عوامل مانند سن، هورمون ها، استرس و برخی از شرایط سلامتی می توانند این قارچ را افزایش دهند. مهم است که توجه داشته باشید که داشتن موهای کثیف باعث خارش نمی شود، اما شستن موهای شما به اندازه کافی می تواند منجر به ایجاد روغنی شود که به کک ها کمک می کند.
چگونه FIX DANDRUFF
چه چیزی به dandruff کمک می کند؟ بسیاری از راه حل های جالب وجود دارد که ممکن است شما در زیر آن را ندانید. لطفا به اسکرول کردن ادامه دهید:
شامپوهای دنریف
اگر کمی شورف دارید، هر روز موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید تا روغن روی پوست سر خود را کاهش دهید. اگر شامپوی بدتر یا منظم به شما کمک نمی کند، از شامپو مخصوص استفاده کنید. این شامپوها معمولا دارویی دارند که با قارچ روی پوست سر شما مبارزه می کند یا از پوست کک خلاص می شود. در اینجا چند مثال وجود دارد:
Pyrithione Roy (مانند سر و شانه ها یا جیسون دنریف ۲ در ۱) یک دارو است که با قارچ روی پوست سر مبارزه می کند و آن را از ساخت کک ها متوقف می کند. شما می توانید از شامپو با pyrithione روی هر روز استفاده کنید زیرا آنها ملایم هستند.
Selenium ulfide (در Selsun Blue) قارچ را کاهش می دهد و از افتادن بیش از حد سلول های پوستی جلوگیری می کند. اگر موهای بلوند یا خاکستری دارید یا موهای خود را رنگ می کنید، قبل از استفاده از شامپو با سولفات سلنیوم از یک متخصص مراقبت های بهداشتی بپرسید. ممکن است رنگ موهای شما را تغییر دهد.
Koconaol (مانند Nizoral) از شر قارچی که باعث dandruff می شود خلاص می شود. شما می توانید آن را بدون نسخه یا با یک دریافت کنید.
اسید سالیسیلیک (Neutrogena T/Sal) قبل از اینکه آنها بتوانند خم شوند، مقیاس های اضافی از پوست سر شما را حذف می کند. مراقب باشید، زیرا اسید سالیسیلیک می تواند پوست شما را خشک کند و پوسته های بیشتری ایجاد کند.
زغال سنگ (Neutrogena T/Gel) سرعت رشد سریع سلول های پوست را کاهش می دهد و پوست سر شما را از بین می برد. شامپوهای مبتنی بر تار نیز ممکن است رنگ موهای شما را تغییر دهند اگر بلوند یا خاکستری باشد.
روغن درخت چای دانریف
شامپوی روغن درخت چای می تواند یک راه طبیعی برای مقابله با شورف باشد. روغن درخت چای در آن چیزهایی دارد که با قارچ مبارزه می کند و باعث dandruff می شود، زیرا برخی مطالعات نشان می دهند. اما مراقب باشید – برخی افراد می توانند به آن حساسیت داشته باشند. هوشمندانه است که قبل از رفتن با پزشک مشورت کنید. اگر متوجه هرگونه قرمز یا تورم شدید، استفاده از آن را متوقف کنید.
مهم نیست که از کدام شامپو استفاده می کنید، مطمئن شوید که دستورالعمل های موجود در بطری را بخوانید و دنبال کنید. اگر مطمئن نیستید که کدام یک را انتخاب کنید یا اغلب از آن استفاده کنید، از پزشک یا داروساز برای مشاوره بپرسید. ممکن است قبل از پیدا کردن یکی که برای شما مناسب است، چند مارک را امتحان کنید.
هنگامی که Dandruff شما بهتر می شود، ممکن است نیازی به استفاده از شامپو نباشد. اما اگر سخت باشد، پزشک می تواند شامپو یا چیزی قوی تر با دارو به شما بدهد.
چگونه به PREVENT DANDRUFF
Gentle Scalp Care
مراقبت از پوست سر در جلوگیری از شوره و حفظ یک پوست سالم بسیار مهم است. برای جلوگیری موثر از dandruff، انتخاب محصولات مراقبت از مو به طور خاص برای پوست سر حساس ضروری است. شامپوهای ملایم و بدون سولفات را انتخاب کنید که پوست سر را تغذیه و هیدراته کنند بدون اینکه باعث تحریک شوند.
اجتناب از مواد شیمیایی شدید
روشن تر از محصولات مو حاوی مواد شیمیایی خشن مانند سفید کننده و الکل است، زیرا این می تواند پوست سر شما را خشک کند و مشکلات را تشدید کند. علاوه بر این، از محصولات موی چرب که می توانند بر روی پوست سر شما انباشته شوند، اجتناب کنید، زیرا این ترکیب ممکن است منجر به عدم تعادل در تولید نفت شود و به شکل گیری دیورف کمک کند.
عدم موفقیت و هیدراسیون
اطمینان از تغذیه مناسب و هیدراتاسیون در پیشگیری از Dandruff ضروری است. یک رژیم متعادل غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه آنهایی که مانند ویتامین های روی و B هستند، یک پوست سالم را ارتقاء می دهد و احتمال ابتلا به dandruff را کاهش می دهد. علاوه بر این، ماندن به اندازه کافی هیدراته از سلامت کلی پوست، از جمله پوست سر پشتیبانی می کند و به جلوگیری از خشکی که می تواند به dandruff کمک کند، کمک می کند.
مدیریت استرس
شامل تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق در روال خود. این روش های آرامش می توانند به سلامت کلی پوست سر کمک کنند و احتمال ابتلا به Dandruff را کاهش دهند.
لایه برداری با مراقبت
برای جلوگیری موثر از dandruff از طریق لایه برداری، بسیار مهم است که تعادل بین حذف سلول های پوست مرده و جلوگیری از سوزش سر را درک کنید. لایه برداری Gentle کمک می کند تا سلول های پوست انباشته شده را از بین ببرد که می تواند در هنگام عدم کنترل به dandruff کمک کند.
هنگامی که یک DOCTOR
اگر Dandruff شما علی رغم تلاش برای شامپوهای بدون نسخه و درمان های خانگی ادامه یابد، توصیه می شود که یک دکتر را ببینید. علاوه بر این، اگر خارش شدید، قرمزی یا تورم روی پوست سر خود را تجربه کنید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، زیرا این علائم می تواند نشان دهنده یک وضعیت پوستی اساسی باشد که نیاز به ارزیابی حرفه ای دارد.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به تعیین علت خاص از Dandruff مداوم شما و توصیه درمان های مناسب، که ممکن است شامل شامپوهای تجویزی، داروهای موضعی یا سایر مداخلات طراحی شده برای نیازهای فردی شما کمک کند. در مشورت با پزشک تردید نکنید اگر شما در مورد اثربخشی مدیریت فعلی Dandruff نگرانی دارید یا اگر این وضعیت به طور قابل توجهی بر سلامت پوست سر شما تأثیر می گذارد.
FAQ FAQ
1. آیا بد یا خوب است؟
Dandruff یک وضعیت معمول پوست است. این مضر نیست و شما نمی توانید آن را بگیرید.
2. چند بار باید موهایم را بشورم اگر دچار شوره باشم؟
افراد ممکن است نیاز به شامپو موی خود را با فرکانس های مختلف داشته باشند – بعضی ممکن است دو بار در هفته انجام دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هر روز بیشتر شامپو را انتخاب کنند.
3. آیا ریزش مو کاهش می یابد؟
اگر موهای شما کوتاه یا طولانی باشد، هنوز هم ممکن است رخ دهد. این به این دلیل است که dandruff تحت تاثیر آنچه در پوست سر اتفاق می افتد قرار می گیرد.
4. آیا استفاده روزانه از سر و شانه خوب است؟
شما می توانید از سر و شانه ها به همان اندازه که دوست دارید استفاده کنید زیرا pH متعادل و ملایم روی مو است و آن را برای استفاده روزانه مناسب می کند. بهترین شامپوی خشک چیست؟
CONCLUSION
سفر به درک اینکه چرا Dandruff اتفاق می افتد ما را از طریق پیچیدگی های سلامت پوست سر و عوامل کمک به این نگرانی مشترک گرفته است. از ریختن سلول های پوست تا نفوذ عوامل محیطی، انتخاب شیوه زندگی و شرایط اساسی، مقاله با هدف ارائه وضوح در مورد سوال، "چرا من dandruff دارم؟" به یاد داشته باشید که آیا نقش روغن های طبیعی، تاثیر استرس یا استفاده از شامپوهای تخصصی است، پرداختن به شورف یک سفر شخصی است. سوالات شما مورد بررسی قرار گرفته اند و با این دانش مسلح هستند، شما می توانید یک مسیر را به سمت یک پوست سالم تر و بدون پوست سر شروع کنید.
