ماجیک آبی چیست؟ همه چیزهایی که باید بدانید

تا به حال به طور پر جنب و جوش آبی یا لات در رسانه های اجتماعی نگاه کرده و به این فکر کرده اید که ماده مخفی چیست؟ شاید فقط آبی باشد! این رنگ مصنوعی نیست، بلکه نوعی از جلبک های آبی است که برای مزایای بالقوه سلامتی و جذابیت بصری قابل توجه محبوبیت پیدا می کنند. بیایید عمیق تر به آنچه که Blue Majik است، که از آن می آید، و چرا آن را به یک احساس فوق العاده غذایی تبدیل شده است.

BLUE MAJIK چیست؟ ""

بلو مایک اسپیرولینا از جلبک های اسپیرولینا که در دریاچه های آب شیرین در آمریکای شمالی یافت می شود. آنها این جلبک ها را برای ایجاد یک پودر با کیفیت بالا استخراج می کنند. این نوع جلبک پر از مواد مغذی مهم مانند ویتامین A و K1، آهن، منیزیم، riboflavin، پتاسیم و منگنز است.

بلو مایک اسپیرولینا همچنین حاوی یک آنتی اکسیدان خاص به نام فیتکوسیانین است که رنگ آبی آن را می دهد. این آنتی اکسیدان برای سلامتی شما بسیار خوب است، مانند ویتامین C. این ممکن است به مغز شما کمک کند تا بهتر کار کند، حافظه شما را بهبود بخشد و قلب شما را سالم نگه دارد.

Spirulina برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته و صدها سال به عقب بازگشته است. آزتک ها از آن به عنوان یک مکمل برای غذا تا قرن پانزدهم استفاده کردند. حتی کاوشگرهای معروف نیز شاهد رشد آن در دریاچه Texcococo در مکزیک بودند. آنها حتی آن را به جنگجویان آزتک در طول جنگ خود تغذیه کردند!

دانلود زیرنویس فارسی فیلم DIFF WeEN BLUE MAJIK و اشپیگلLINA چیست؟

هر دو مایک آبی و اسپیرولینا از جلبک های سبز آبی ساخته شده اند. این جلبک ها دو ترکیب مهم دارند: فیتکوتین و chlorophyll. Blue Majik از فیکوتین می آید، در حالی که اسپیرولینا از chlorophyll می آید. تعجب آور است که این دو فوق العاده از جلبک ها آمده اند!

اگرچه آنها از ترکیبات مختلف آمده اند، اما مایک آبی و اسپیرولینا مزایای سلامتی مشابهی دارند. بیایید به برخی از مزایای برتر هر کدام نگاه کنیم:

• مزایای Spirulina:
  • افزایش سطح انرژی
  • پشتیبانی از سیستم ایمنی
  • کمک در سم زدایی
  • ممکن است التهاب را کاهش دهد

• مزایای Blue Majik:
  • پشتیبانی از عملکرد مغز و حافظه
  • ارتقاء سلامت قلب
  • اعمال به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند
  • اضافه کردن رنگ پر جنب و جوش به غذاها و نوشیدنی ها

نظر شما چیست؟

Blue Majik ارائه می دهد مزایای بالقوه سلامت است که ارزش بررسی دارد. خواص آنتی اکسیدانی آن ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، به طور بالقوه کاهش التهاب و آسیب سلول کمک کند. برخی پیشنهاد می کنند که Blue Majik می تواند پس از ورزش از یک واکنش التهابی سالم حمایت کند و به بهبودی عضلانی کمک کند. علاوه بر این، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی موجود در Blue Majik ممکن است به یک سیستم ایمنی قوی تر کمک کنند. مطالعات همچنین به مزایای احتمالی برای سلامت قلب و عروق و عملکرد شناختی اشاره می کنند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته ها ضروری است.

با این حال، مهم است که با احتیاط به این مزایای بالقوه نزدیک شوید. بسیاری از شواهد حمایت از مزایای سلامتی مایک آبی هنوز هم بر اساس تجربیات عجیب و غریب است. قبل از ترکیب مایک آبی در رژیم غذایی خود، به ویژه اگر شما هر شرایط بهداشتی موجود دارید، لازم است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای مشاوره شخصی و راهنمایی شخصی مشورت کنید.

چگونه ایالات متحده آمریکا BLUE MAJIK

یکی از راه های معمول برای لذت بردن از مایک آبی این است که آن را برای صاف کردن و کاسه های acai اضافه کنید. پودر به طور یکپارچه با میوه ها، سبزیجات و ماست ترکیب می شود، نه تنها جذابیت بصری را افزایش می دهد بلکه به طور بالقوه ارزش غذایی نوشیدنی یا کاسه شما را افزایش می دهد.

یک راه خلاقانه دیگر برای ترکیب Blue Majik در رژیم غذایی شما با اضافه کردن آن به lattes یا Juices است. حتی مقدار کمی از مایک آبی می تواند رنگ آبی قابل توجه را به نوشیدنی شما در حالی که افزایش آنتی اکسیدان اضافی را فراهم می کند، نوشیدنی شما نه تنها به صورت بصری جذاب، بلکه به طور بالقوه برای سلامتی شما مفید است.

برای کسانی که علاقه مند به پخت و پز هستند، Blue Majik می تواند یک سرگرمی علاوه بر muffins، کوکی ها یا خمیر نان باشد. رنگ پر جنب و جوش آن یک پیچ هیجان انگیز را به کالاهای پخته شده اضافه می کند، و در حالی که برخی از خواص آن ممکن است تحت تاثیر پخت و پز قرار گیرد، هنوز هم یک لمس منحصر به فرد از مواد مغذی و جذابیت بصری برای رفتار شما ارائه می دهد.

صرف نظر از اینکه چگونه شما تصمیم به استفاده از Blue Majik در آشپزی خود دارید، مهم است که از قدرت و اثرات بالقوه گرما در هنگام پخت و پز یا پخت و پز آگاه باشید. آزمایش با Blue Majik در دستورالعمل های مختلف می تواند هر دو رنگ و مزایای بالقوه سلامتی را به رژیم غذایی شما اضافه کند، اما همانطور که همیشه، اعتدال و تعادل کلیدی هستند.

چگونه به STORE MAJIK اشپیگلRULINA

اسپیرولینا آبی یک غذای فوق العاده سالم است که می توانید در فریزر نگه دارید تا آن را برای مدت طولانی تازه نگه دارید. برای انجام این کار، فقط پودر اسپیرولینا آبی یا پوسته را به یک ظرف محکم بسته بندی کنید و آن را منجمد کنید تا زمانی که بخواهید از آن استفاده کنید. اگر برای مدتی به آن نیاز ندارید، می توانید آن را در یخچال نگه دارید، اما مطمئن شوید که برای حفظ رطوبت مناسب است.

یکی دیگر از راه های تازه نگه داشتن مایک اسپیرولینا با استفاده از یک هیدرودراتور است. این دستگاه پودر را از بین می برد و به آن کمک می کند تا ماه ها خوب بماند. هنگامی که آن را خشک می کنید، می تواند کمی سخت شود، بنابراین ممکن است لازم باشد دوباره آن را به پودر با استفاده از یک مخلوط کننده یا پردازنده غذایی برش دهید.

به طور کلی، راه های مختلفی برای ذخیره بلو مایک اسپیرولینا وجود دارد تا آن را تازه نگه دارد. این که آیا آن را منجمد می کنید، آن را یخچال می کنید یا آن را با یک کم آب کننده خشک می کنید، می تواند برای مدت طولانی دوام بیاورد. بنابراین، مهم نیست که چگونه آن را ذخیره کنید، می توانید مطمئن شوید که طعم و مواد مغذی آن را حفظ خواهد کرد. استفاده از اسپیرولینا آبی می تواند به شما کمک کند سالم تر باشید. امتحان کنید و ببینید که چگونه می تواند در زندگی شما تفاوت ایجاد کند!

آیا باید این کار را انجام دهید؟

Christy Brisette، R.D.، که رئیس جمهور 80 تغذیه است، توصیه می کند قبل از مصرف Blue Majik به پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر باردار یا شیرده هستید. همین امر در صورتی صدق می کند که شما یک وضعیت خود ایمنی دارید یا داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنید. علاوه بر این، اگر شما phenylketonuria دارید، یک اختلال ژنتیکی که بر توانایی بدن شما برای پردازش یک اسید آمینه به نام phenylalaنین که در اسپیرولینا و محصولات مرتبط یافت می شود، توصیه می شود که از هر دو بلو مایک و اسپیرولینا اجتناب کنید.

FAQ FAQ

1. طعم Blue Majik چیست؟

Blue Majik اغلب به عنوان داشتن یک طعم کمی زمینی یا دریایی مانند با اشاره های شیرینی توصیف می شود.

2. آیا اسپیرولینا آبی شما را خواب آلود می کند؟

اسپیرولینا آبی، مانند اسپیرولینا معمولی، به طور معمول خواص آرام بخش ندارد که باعث خواب آلودگی می شود؛ با این حال، پاسخ های فردی ممکن است متفاوت باشد.

3. آیا آسپرین آبی یک پروبیوتیک است؟

نه، اسپیرولینا آبی پروبیوتیک نیست؛ نوعی جلبک شناخته شده برای رنگ آبی و مزایای بالقوه سلامتی است، اما حاوی باکتری های زنده مانند پروبیوتیک ها نیست.

CONCLUSION

شما آن را دارید! Blue Majik بیش از یک ماده آبی قابل توجه برای ایجاد مواد غذایی رسانه های اجتماعی است. در حالی که تحقیقات در حال انجام است، این وعده را برای ارائه طیف وسیعی از مزایای بالقوه سلامت، از قدرت آنتی اکسیدان برای حمایت از سیستم ایمنی فراهم می کند. این که آیا شما به دنبال یک راه منحصر به فرد برای تقویت نرم افزار خود هستید یا به سادگی با رنگ پر جنب و جوش خود جذاب هستید، Blue Majik می تواند علاوه بر رژیم غذایی شما سرگرم کننده و مفید باشد. فقط به یاد داشته باشید که آهسته شروع کنید، یک منبع معتبر را انتخاب کنید و قبل از غواصی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر نگرانی های سلامتی اساسی دارید. با کمی خلاقیت، می توانید قدرت آبی زیبا را از Blue Majik استفاده کنید!