Saw Palmetto گیاهی است که برای قرن ها برای درمان شرایط مختلف سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است. این به ویژه به دلیل توانایی آن برای ارتقاء سلامت پروستات در مردان شناخته شده است، اما همچنین مزایای زیادی برای زنان ارائه می دهد. در این مقاله، ما مزایای استفاده از Palmetto دیده شده برای زنان و چگونگی بهبود سلامت کلی آنها را بررسی خواهیم کرد.
Palmetto دیده می شود؟
Palmetto دیده می شود یک درخت نخل کوچک است که بومی جنوب شرقی ایالات متحده است. میوه گیاه Palmetto دیده شده حاوی مواد مغذی مفیدی است که برای اهداف دارویی قرن ها استفاده شده است. عصاره میوه در فرم مکمل موجود است و معمولا برای ارتقاء سلامت پروستات در مردان استفاده می شود. با این حال، مکمل های پالمتو نیز برای زنان مفید هستند.
Palmetto چگونه کار می کند؟
Saw Palmetto با مسدود کردن آنزیمی به نام 5-alpha-reductase کار می کند که تستوسترون را به دی هیدروستوسترون (DHT) تبدیل می کند. DHT هورمونی است که می تواند به ریزش مو در مردان و زنان کمک کند. با مسدود کردن این آنزیم، پالمتو ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو کمک کند.
Palmetto دیده شده همچنین شامل ترکیباتی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. این خواص به کاهش التهاب در بدن و محافظت از سلول ها از آسیب رادیکال آزاد کمک می کند که می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت شود.
مزایای Saw Palmetto برای زنان
ارتقاء رشد مو
از دست دادن مو یک مشکل رایج در میان زنان است، به ویژه در سن آنها. Palmetto دیده می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند و رشد مو را با مسدود کردن تولید DHT، که شناخته شده است برای کمک به ریزش مو. علاوه بر این، Palmetto دیده شده حاوی اسیدهای چرب است که پوست سر را تغذیه می کنند و رشد موهای سالم را ترویج می دهند.
افزایش درد قاعدگی
Palmetto دیده می تواند به تسکین درد قاعدگی با کاهش التهاب در بدن کمک کند. همچنین ممکن است به تنظیم هورمون هایی که به درد قاعدگی کمک می کنند کمک کند. یک مطالعه که در مجله F باروری و Sterility منتشر شده است، نشان داد که عصاره Palmetto دیده می تواند برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مفید باشد. این مطالعه شامل 60 زن مبتلا به PCOS بود که روزانه 320 میلی گرم عصاره پالمتو را به مدت 12 هفته مصرف می کردند. زنانی که Palmetto را دیدند، بهبود قابل توجهی در منظم بودن چرخه قاعدگی و میزان تخمک گذاری در مقایسه با زنانی که پلاسبو مصرف کردند، تجربه کردند.
کاهش آکنه
آکنه یک مشکل شایع در میان زنان، به ویژه در دوران بلوغ و یائسگی است. Palmetto دیده می تواند به کاهش آکنه با تنظیم هورمون هایی که به آکنه کمک می کنند، کمک کند. علاوه بر این، Palmetto دیده شده حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند.
بهبود عملکرد Bladder
Palmetto دیده می تواند عملکرد مثانه را در زنان با آرامش عضلات مثانه و کاهش التهاب در دستگاه ادراری بهبود بخشد. این می تواند به کاهش علائم بی اختیاری ادرار و بهبود سلامت کلی مثانه کمک کند.
ارتقاء سلامت پستان
دیده بان پالمتو ممکن است با مسدود کردن تولید DHT، که شناخته شده است برای کمک به سرطان سینه ترویج سلامت سینه. علاوه بر این، پالمتو حاوی ترکیباتی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند که می توانند از سلول های پستان در برابر آسیب های رادیکال آزاد محافظت کنند.
عوارض جانبی
در حالی که Palmetto دیده می شود به طور کلی برای اکثر زنان بی خطر است، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. عوارض جانبی مشترک شامل ناراحتی معده، تهوع، اسهال و سردرد است. این عوارض به طور معمول خفیف هستند و ممکن است با زمان یا با تنظیم دوز بهبود یابند. در موارد نادر، Palmetto دیده می شود ممکن است واکنش های آلرژیک شدیدتر یا مشکلات کبدی ایجاد کند، بنابراین برای نظارت بر هر گونه علائم غیر معمول ضروری است و اگر عوارض جانبی را تجربه کنید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
چگونه از Palmetto Saw استفاده کنیم؟
مکمل های Palmetto دیده شده در فرم کپسول موجود هستند و می توانند به صورت خوراکی مصرف شوند. به طور کلی توصیه می شود که مکمل های پالمتو را با غذا برای کمک به بهبود جذب مصرف کنید.
دوز توصیه شده Palmetto می تواند بر اساس فرم و نام تجاری مکمل متفاوت باشد. با این حال، یک دوز رایج برای زنان به طور معمول در محدوده ۱۶۰ میلی گرم تا ۳۲۰ میلی گرم عصاره پالمتو دیده می شود که برای حاوی ۸۵ تا ۹۵ درصد اسیدهای چرب و استرول ها، یک بار در روز مصرف می شود. این دوز اغلب برای رسیدگی به شرایط مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، ریزش مو یا سلامت دستگاه ادراری استفاده می شود. همیشه دستورالعمل های دوز ارائه شده در برچسب محصول یا همانطور که توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود توصیه می شود را دنبال کنید.
قبل از مصرف مکمل های پالمتو، مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مشخص شود آیا آنها برای استفاده ایمن هستند. مکمل های Palmetto دیده می توانند با داروهای خاصی ارتباط برقرار کنند، بنابراین به یاد داشته باشید که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد هر دارویی که در حال حاضر مصرف می کنید مطلع کنید.
شما باید مکمل های Palmetto را از یک تامین کننده معتبر خریداری کنید تا اطمینان حاصل کنید که آنها ایمن و موثر هستند. به دنبال مکمل هایی باشید که به طور مستقل برای خلوص و قدرت آزمایش شده اند.
بهترین مکمل های Palmetto دیده شده برای زنان
- دانلود موسیقی متن فیلم The Bounty Saw Palmetto برای زنان
- Solaray Palmetto را برای زنان مشاهده کرد
- غذاهای دیده شده Palmetto برای زنان
- نور رنگین کمان Palmetto برای زنان
- دانلود بازی Pure Encapsulations Saw Palmetto برای زنان
FAQs
- آیا Palmetto برای زنان امن است؟ مکمل های Palmetto دیده می شود به طور کلی برای زنان برای استفاده در هنگام استفاده به عنوان کارگردانی امن است. با این حال، آنها ممکن است با برخی از داروها ارتباط برقرار کنند و عوارض جانبی را در برخی افراد ایجاد کنند. مهم است که قبل از مصرف مکمل های Palmetto با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
- چه مدت طول می کشد تا نتایج حاصل از مکمل های Palmetto دیده شود؟ زمان لازم برای دیدن نتایج از مکمل های Palmetto دیده شده ممکن است بسته به فرد و شرایط درمان متفاوت باشد. برخی از زنان ممکن است متوجه بهبود رشد مو یا درد قاعدگی در عرض چند هفته از شروع مکمل های پالمتو شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین ماه طول بکشد تا نتایج را ببینند.
- مشاهده مکمل Palmetto علت هورمون تعادل در زنان؟ مکمل های Palmetto دیده می شود که باعث عدم تعادل هورمون در زنان نمی شود. در واقع، آنها ممکن است به تنظیم سطح هورمون و کاهش علائم عدم تعادل هورمونی مانند آکنه و درد قاعدگی کمک کنند.
- آیا غذایی وجود دارد که Palmetto را دیده اند؟ Palmetto دیده شده معمولا در غذاها یافت نمی شود، زیرا در درجه اول در فرم مکمل موجود است. با این حال، برخی از چای های گیاهی ممکن است حاوی مقادیر کمی از Palmetto دیده شوند.
- آیا می توان مکمل های Palmetto را با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دید؟ مکمل های Palmetto دیده می تواند برای زنان مبتلا به PCOS مفید باشد، زیرا آنها می توانند به تنظیم سطح هورمون و کاهش علائم مانند آکنه و درد قاعدگی کمک کنند. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از مکمل های پالمتو برای درمان PCOS با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
Final Takeaway
Saw Palmetto یک گیاه چند منظوره است که مزایای زیادی برای سلامت زنان ارائه می دهد. با مسدود کردن تولید DHT، کاهش التهاب در بدن و تنظیم هورمون ها، مکمل های پالمتو می توانند رشد مو سالم را افزایش دهند، درد قاعدگی را تسکین دهند، آکنه را کاهش دهند، عملکرد مثانه را بهبود بخشند و سلامت سینه را ارتقاء دهند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف مکمل های پالمتو با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که آنها برای شما ایمن و موثر هستند.
