آیا شما در حال مبارزه با یک جوش کیستیک هستید که از دور رفتن امتناع می کند؟ این نوع جوش ها معمولا عمیق تر و دردناک تر از جوش های منظم هستند و درمان آنها را سخت تر می کنند!
مقابله با جوش کیستیک می تواند هم دردناک و هم خسته کننده باشد، به ویژه هنگامی که شما مشتاق به حداقل رساندن اندازه و ناراحتی آن هستید. در حالی که به طور جادویی باعث می شود یک جوش کیستیک در طول شب ناپدید شود، برخی از روش ها و راهنمایی های امتحان و واقعی وجود دارد که می تواند به کاهش ظاهر و کاهش ناراحتی آن کمک کند.
در این راهنما، ما گام ها و درمان های عملی را در مورد چگونگی کوچک کردن یک جوش کیستیکلی در شب بررسی خواهیم کرد تا به شما کمک کند تا از خواب بیدار شوید تا آرام تر، کمتر ملتهب شوید. در حالی که نتایج فوری همیشه ممکن نیست، این استراتژی ها می توانند به طور قابل توجهی وضعیت را تا صبح بهبود بخشند.
Cystic Acne چیست؟
آکنه Cystic یک فرم شدید و دردناک از آکنه است که زمانی رخ می دهد که کیست های عمیق، ملتهب یا شکل nodules در زیر سطح پوست رخ می دهد. این کیست ها پر از چرک هستند و می توانند بزرگتر و مداوم تر از جوش های معمول آکنه یا کلاهک های سیاه باشند. آکنه Cystic اغلب با برآمدگی های قرمز، متورم و مناقصه مشخص می شود که اگر به درستی درمان نشود می تواند باعث زخم شود. به طور معمول توسط ترکیبی از عوامل، از جمله نوسانات هورمونی، ژنتیک و تولید بیش از حد روغن ایجاد می شود و اغلب نیاز به درمان های پزشکی هدفمند مانند داروهای تجویزی یا روش های پوستی برای مدیریت موثر دارد.
چه زمانی باید تلاش کنید تا گل های سیستیک را کم کنید؟
توصیه می شود یک جوش کیستیک را زمانی که در مراحل اولیه آن قرار دارد، امتحان کنید و به طور کامل به یک نورل بزرگ و دردناک تبدیل نشده است. در این مرحله، شما ممکن است یک برآمدگی عمیق و حساس را در زیر پوست مشاهده کنید و پرداختن به آن به سرعت می تواند به جلوگیری از رشد بزرگتر و دردناک تر کمک کند. برای کوچک کردن یک جوش کیستیک، می توانید با درمان های بدون نسخه حاوی مواد تشکیل دهنده مانند پراکسید بنزیل یا اسید سالیسیلیک شروع کنید. علاوه بر این، فشرده سازی های گرم اعمال شده در منطقه می تواند به کاهش التهاب و ارتقاء زهکشی کمک کند.
با این حال، اگر جوش کیستیک در حال حاضر بزرگ، دردناک، یا پاسخ به درمان های خانگی نیست، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید، زیرا آنها می توانند مداخلات پزشکی موثرتر مانند تزریق کورتیکواستروئید یا داروهای تجویزی را برای به حداقل رساندن اندازه و ناراحتی خود ارائه دهند.
چگونه یک تعطیلات زمستانی را در طول شب کاهش دهیم؟
کاهش یک جوش کیستیک در شب چالش برانگیز است، اما گام هایی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش اندازه و ناراحتی آن انجام دهید:
یخ
استفاده از یخ به یک جوش کیستیک می تواند به کاهش التهاب و تورم کمک کند. یک مکعب یخ را در یک تکه پارچه قرار دهید و آن را به ناحیه آسیب دیده به مدت 10-15 دقیقه اعمال کنید.
استفاده از روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری طبیعی است که می تواند به کشتن باکتری های التهابی کمک کند. یک قطره روغن درخت چای را به طور مستقیم به جوش قبل از خواب و ترک آن در شب اعمال کنید.
استفاده از CAoyl Peroxide
پراکسید بنزیل یک درمان معمول آکنه است که می تواند به کاهش التهاب و کشتن باکتری ها کمک کند. یک لایه نازک از کرم پراکسید بنزیل را به جوش قبل از خواب اعمال کنید.
درمان شبانه
استفاده از یک درمان آکنه شبانه را به طور خاص طراحی کنید تا در طول شب روی پوست باقی بماند. این محصولات اغلب حاوی مواد تشکیل دهنده مانند گوگرد یا خاک رس هستند تا ناخالصی ها را جذب کنند.
استفاده از ماسک کلی
ماسک های کلی برای جذب بیش از حد روغن و منافذ بدون درز عالی هستند. یک ماسک خاک رس را به ناحیه آسیب دیده قبل از خواب اعمال کنید و آن را در شب بگذارید.
داروهای ضد تورمی مصرف کنید
اگر جوش کیستیک شما به ویژه دردناک و ملتهب باشد، مصرف داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
در حالی که این مراحل ممکن است به کاهش اندازه و ناراحتی جوش کیستیک کمک کند، بعید است که آن را به طور کامل از بین ببرد. آکنه سیستیک اغلب نیاز به زمان برای بهبودی دارد و موارد مداوم یا شدید ممکن است از درمان های متخصص پوست بهره مند شوند. اگر آکنه کیستیک شما بهبود نمی یابد یا دردناک تر می شود، با متخصص پوست برای مشاوره شخصی و مداخلات پزشکی احتمالی مشورت کنید.
چگونه از جوش های کیستیک جلوگیری کنیم
- از یک پاک کننده ملایم و بدون سولفات برای شستن صورت دو بار در روز برای حذف خاک، روغن و آرایش استفاده کنید.
- به طور منظم لایه برداری کنید تا سلول های پوست مرده را از بین ببرید و از منافذ مسدود شده جلوگیری کنید. از یک لایه ریز ملایم با اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکیک استفاده کنید.
- از لمس کردن صورت، به ویژه با دست های کثیف خودداری کنید، زیرا این می تواند باکتری ها را انتقال دهد و به شکستن کمک کند.
- یک رژیم متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های لاغر را حفظ کنید. محدود کردن شکر و غذاهای فرآوری شده که می توانند باعث آکنه شوند.
- مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید و سلامت کلی پوست را ارتقاء دهید.
- تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفسی عمیق را تمرین کنید. سطح استرس بالا می تواند آکنه را تشدید کند.
- موهای خود را تمیز نگه دارید و اجازه ندهید محصولات موی چرب با صورت شما ارتباط برقرار کنند. موهای خود را از صورت خود در صورت لزوم بازگردانید.
- در صورت امکان، استفاده از آرایش سنگین را کاهش دهید و اجازه دهید پوست شما نفس بکشد.
- از کرم ضد آفتاب گسترده با SPF 30 یا بالاتر برای محافظت از پوست خود در برابر آسیب UV استفاده کنید. Sunburn می تواند آکنه را بدتر کند.
FAQ FAQ
- آیا خمیردندان واقعا می تواند یک جوش کیستیک را در یک شب کوچک کند؟ اگرچه برخی از مردم به این درمان سوگند می خورند، اما هیچ مدرک علمی برای حمایت از آن وجود ندارد. در واقع، استفاده از خمیردندان به پوست شما می تواند باعث تحریک و خشک شدن شود.
- آیا ایمن است که یک جوش کیستیک را ظاهر کنیم؟ نه، ظاهر یک جوش کیستیک می تواند باعث التهاب و عفونت بیشتر، منجر به زخم یا جوش های بیشتر شود.
- آیا رژیم غذایی می تواند بر توسعه جوش های کیستیک تأثیر بگذارد؟ بله، غذاهای خاصی مانند لبنیات، شکر و غذاهای فرآوری شده می توانند به توسعه آکنه کمک کنند. خوردن یک رژیم متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.
- آیا باید مرطوب کننده را به یک جوش کیستیک اعمال کنم؟ بله، مهم است که پوست اطراف هیدراته نگه دارید تا از خشکی و تحریک جلوگیری شود. فقط مطمئن شوید که از یک مرطوب کننده غیر سرطانی استفاده کنید که منافذ شما را مسدود نمی کند.
- چه مدت طول می کشد تا یک جوش کیستیک بهبود یابد؟ می تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد تا یک جوش کیستیک به طور کامل بهبود یابد. درمان مداوم می تواند زمان بهبودی را افزایش دهد و ظاهر جوش را کاهش دهد.
- آیا استرس می تواند باعث جوش های کیستیک شود؟ بله، استرس می تواند تغییرات هورمونی را در بدن ایجاد کند که می تواند منجر به توسعه آکنه، از جمله جوش های کیستیک شود. مدیریت استرس از طریق تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن می تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.
Final Takeaway
کاهش یک جوش کیستیک در شب می تواند چالش برانگیز باشد، اما با دنبال کردن این راهنمایی ها و ترفندهای، می توانید التهاب را کاهش دهید و بهبود سریع تر را ترویج کنید. به یاد داشته باشید که در درمان خود صبور و سازگار باشید و از استفاده از محصولات سخت یا برداشتن پوست خودداری کنید. با گذشت زمان و مراقبت، جوش کیستیک شما در نهایت ناپدید خواهد شد و پوست شما سالم و روشن به نظر می رسد.
