پوست بی قید و شرط هدفی است که بسیاری از مردم آرزوی دستیابی به آن را دارند، اما حضور کلاهک های سیاه اغلب می تواند یک چالش دلهره آور باشد. در حالی که خبر خوب این است که حذف کلاهک های سیاه یک کار غیرقابل تحمل نیست. با دانش مناسب و روتین مراقبت از پوست مناسب، ما می توانیم به طور موثر با این لکه های مزاحم خداحافظی کنیم. این پست به استراتژی های عملی و اثبات شده در مورد چگونگی حذف کلاهک های سیاه، ارائه اطلاعات دقیق در مورد اقدامات پیشگیرانه و درمان های هدفمند برای پوست صاف تر و روشن تر، می پردازد.
Black Head چیست؟
قبل از شروع سفر برای از بین بردن کلاهک های سیاه، بسیار مهم است که طبیعت خود را درک کنید، با اصطلاح فنی خود، "بازگشت باز". دنباله روی ها در دو نوع قرار دارند: باز و بسته، دومی که اغلب به عنوان سفیدپوست نامیده می شود. سیاه سرها به عنوان برآمدگی های تاریک تیره روی سطح پوست ظاهر می شوند. به گفته جسی Cheung، MD، متخصص پوست مبتنی بر هیئت مدیره در شیکاگو و بنیانگذار Cheung Aesthetics & Wellness: "آنها زمانی ظاهر می شوند که seom با پوست مرده در سطح منافذ شما به دام افتاده است."
چرا اینقدر سیاه می بینید؟
کلاهک های سیاه زمانی اتفاق می افتد که روغن بیش از حد، پوست مرده و خاک در فولیکول ها و منافذ مو ایجاد می شود. آنها با روغن های طبیعی پوست ترکیب می شوند و یک پلاگین مانند یک برآمدگی کوچک ایجاد می کنند. این می تواند باکتری ها را جذب کند، که منجر به تشکیل آنچه که ما آن را سیاه می نامیم می شود. هنگامی که این مخلوط به سطح پوست می رسد و با هوا ملاقات می کند، تاریک می شود. چیزهایی مانند ویژگی های خانوادگی، تغییرات هورمونی، داروهای خاص و محیط زیست می توانند پوست شما را بیش از حد روغن تولید کنند و به احتمال زیاد باعث سیاه شدن پوست می شوند. تمیز نکردن پوست به طور منظم یا استفاده از محصولاتی که می توانند منافذ را مسدود کنند نیز می تواند باعث بدتر شدن سیاه پوست شود. دانستن این چیزها برای پیدا کردن راه های خوب برای متوقف کردن و مقابله با سیاه پوستان مهم است.
بهترین راه برای پیدا کردن RID از Black Heads
اگر شما با سیاه پوستان سر و کار دارید، متخصصین پوست روش های موثر برای حذف آنها را توصیه می کنند و برخی از این استراتژی ها نیز به عنوان اقدامات پیشگیرانه کار می کنند.
استفاده از محصولات با اسید Salundlic
اسید سالیسیلیک یک ماده عالی برای خلاص شدن از شر کلاهک های سیاه است. این یک نوع اسید است که به بازسازی سلول های پوست و روشن کردن منافذ کمک می کند. این درمان آکنه همچنین می تواند آکنه فعال را خشک کند زیرا یک ماده شیمیایی ملایم است که می تواند آکنه را تحریک کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که اسید سالیسیلیک در برابر آکنه موثر است. استفاده از 2٪ شستشوی اسید سالیسیلیک برای دو هفته تعداد نقاط آکنه را کاهش داد.
Nazanin Saedi، MD، استادیار بالینی در دانشگاه توماس جفرسون و رئیس بخش از لیزر و Aesthetics مرکز جراحی در اندام های پوستی جلسه پلی تکنیک توصیه می کند سه محصول ترافی اما موثر داروخانه با اسید استیسیلیک: Neutrogena Pink Grapemont Oil Free Acnewash، Neutrogena Gel Cleanser Acne، و Skinceuticals Blemish + Age Defence.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/X2vyolrXr0djcXcjwtInUd4O_0UiCzYOqiExHb1PtlEMnM8dE22bgZPQduuUkysYXS6bNS2T9NZN37p4bicJDESSlR1HbxrN8zk01gbg8PI0G-btNvMQpcqcwCr9YbisBzqbJEUPHPl4rpNapZY3NQE.png)
Neutrogena Pink Grapemont روغن Free Acnewash: ترکیب قدرتمند انگور فروت و ویتامین C یک فرمول قوی ایجاد می کند که به طور موثر لکه ها و کلاهک های سیاه را روشن می کند. به طور خاص برای درمان آکنه طراحی شده است، نه تنها لکه ها را هدف قرار می دهد و لکه ها را حذف می کند، بلکه سرهای سیاه را نیز از بین می برد. عمل لایه برداری کمک می کند تا پوست را صاف کنید، از شر خشنی برای پیچیده تر شدن سالم تر خلاص شوید.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/2gPDwBQpqrRxUY18_kLQfyXFFq4Q3gU6oxatbVTT4_TBcBu-uhxJ_ISk1WaaXhUo04WlJmAVnlkRPJWDJaTwvbXdiwKblqnqYfHKOr5dRtamr6MmqpJe1oUOays-FPCThIn1O23g_c6QT5Iz4dOoqz0.png)
Neutrogena Gel Cleanser Acne اثبات: Neutrogena Acne برای افراد مبتلا به آکنه و پوست چرب ساخته شده است. از تکنولوژی ClearDefend برای حل ایمن و موثر مشکلات آکنه استفاده می کند. تمیز کننده ژل به محافظت از پوست شما در برابر آکنه بیشتر کمک می کند و به سرعت برای کاهش علائم آکنه قدیمی کار می کند. استفاده از آن بر روی پوست شما امن است و متخصصین پوست در سراسر جهان آن را توصیه می کنند.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/google-shopping-tinh-chat-skince-7.jpg)
Skinceuticals Blemish + Age Defence: این اولین محصول است که اسید Dioic 2٪ را با مجتمع اسید هیدروکسی ترکیب می کند تا منافذ مسدود شده را متوقف کند، آکنه را کاهش دهد و چین و چروک و پوست ناهموار را بهتر کند. این روغن اضافی را کنترل می کند و کمک می کند تا زولوم را تنها در یک هفته کاهش دهد. همچنین قرمز بودن، زخم های آکنه و تن پوست ناهموار را بهتر می کند.
Add a Retinoid to Your Routine
اگر می خواهید با سیاه پوستان مقابله کنید، به اضافه کردن یک رتینوئید به روال مراقبت از پوست خود فکر کنید. رتینوئیدها، مانند رتینوئیل یا قوی تر مانند tretinoin، از ویتامین A می آیند و به بهتر کردن پوست شما کمک می کنند و منافذ را از گرفتگی متوقف می کنند. یک یا دو بار در هفته پس از شستن صورت شروع کنید، سپس به آرامی از آن استفاده کنید. پس از آن، برخی از مرطوب کننده ها را برای خشک نگه داشتن پوست خود قرار دهید و همیشه از کرم ضد آفتاب در روز استفاده کنید زیرا رتینوئیدها می توانند پوست شما را به خورشید حساس تر کنند. ممکن است چند هفته طول بکشد تا تفاوت را ببینید، بنابراین صبور باشید. استفاده از رتینول با اسید سالیسیلیک می تواند یک راه خوب برای مبارزه با کلاهک های سیاه باشد و پوست شما را سالم تر کند. محصولات زیر توصیه می شود:
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/z3OZcvlK4uj7yZSxwuNUmN93DvP5TWDkfCCRhfza1UAAeRo5TrYonEna7GYquNcpRllTy7ZL1gh84H4Ql6R5gwrWTjFyoCrJRV4PAJLuPbFtXzSunZOFPOPqDkJ0QerOLOTwh-TJugwiF2L3dB0haN0.png)
ProActiv Adapalene ژل 0.1٪: Adapalene پراکسید بنزیل ندارد. این یک ژل رتینوئید است که شما یک بار در روز استفاده می کنید و به سرعت برای درمان آکنه عمیق در پوست شما جذب می شود.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/BfotciZbuYnQYcgexdUNbPdB4kyxYWXfnUrLwLJsC0AZUMab-tcHKptIwTlxO_Qqz-uMmg1nNly0A_He-9RrxWcw4SgsMl3B4jfKPVZgn3AO1J2hdIabyLNxomML55MPXddY9_wDgeFS1Gs87zwlvUE.png)
دانلود زیرنویس فارسی فیلم Differin ژل به خوبی در برابر دو دلیل اصلی برای آکنه کار می کند: منافذ مسدود شده و قرمزی. آکنه را روشن می کند که در آن شروع می شود (در منافذ عمیق) و آکنه جدید را از نشان دادن متوقف می کند.
اسیدهای آمینه آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی اسید اسیدی
اسیدهای آمینه آلفا هیدروکسی (AHA)
این ها اسید هایی هستند که از میوه ها و شیر می آیند و می توانند پوست شما را بهتر جلوه دهند. AHA با حذف سلول های پوست مرده و باز کردن منافذ مسدود شده کار می کند. شما می توانید آنها را در محصولاتی مانند پاک کننده ها، تونرها یا کرم ها پیدا کنید. به آرامی شروع کنید، یک یا دو بار در هفته استفاده کنید و سپس می توانید میزان استفاده از آنها را افزایش دهید. خوب است که در طول روز با کرم ضد آفتاب پیگیری کنید زیرا پوست شما می تواند حساس تر باشد. استفاده از AHA، همراه با درمان های دیگر مانند اسید سالیسیلیک، می تواند یک راه مفید برای خلاص شدن از شر کلاهک های سیاه باشد و پوست شما را به شکل خوب نگه دارد. شما می توانید این محصولات را ارجاع دهید:
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/fgn-S1ksJ4O4zIPz9SWYgU8_eJaRu8GCb1pS6tfB4Lc_9qSUUL3nh-LLgntZMwccpf8-aPadGV3keGavXBTL2muGItmFuQl_RverSZ7mwJtH1LNhjRfLT6_m2b77FrfQpOjn_pCPd_5wabwEzCbsEXQ.png)
اولین کمک به زیبایی FAB آزمایشگاه پوست AHA 10٪: آزمایشگاه پوست FAB برای افرادی که دارای پوست حساس هستند ساخته شده است. 10 درصد از 4 آلفا هیدروکسی اسید است که کار می کند تا پوست خشن و کسل کننده صاف تر، روشن تر و حتی بیشتر به نظر برسد.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/h3WXeDBzQEoVYRprmqDwzfCzGvM9qNJZNK38NOLDGbCy-nAp-kePsW2Xbm3wM-zMSKU5m5cLOKXHHcWOf5QGMqj16qHgiS3_TsTRQsLCJuJSwc03Lt9jBdOOcn0zLxCcdZcptJjNiM1yR1PyfWhZQwM.png)
تمیز کردن و پاک کردن سه گانه سابق: این آکنه روزمره با اسکراب مبارزه می کند با گرفتن روغن پوست و به آرامی اسکراب کردن، درمان آکنه و همچنین آرام کردن پوست.
اسید هیدروکسی بتا (BHA)
اسید سالیسیلیک، که اسید هیدروکسی بتا (BHA) نیز نامیده می شود، برای خلاص شدن از شر کلاهک های سیاه بسیار خوب است. این کار با تمیز کردن عمیق در منافذ شما، از بین بردن سلول های پوست مرده، روغن اضافی و خاک است. از آنجایی که می تواند مواد نفتی را در منافذ شما حل کند، مانع از شکل گیری سیاه می شود. اسید سالیسیلیک نیز مفید است، زیرا قرمزی و تورم مرتبط با کلاهک های سیاه را کاهش می دهد. اگر به طور منظم از آن استفاده کنید، نه تنها به کلاهک های سیاهی که در حال حاضر دارید کمک می کند، بلکه افراد جدید را نیز از ظاهر شدن متوقف می کند. آن را به خوبی در روتین های مختلف مراقبت از پوست قرار می دهد و همراه با سایر مواد مفید است. به طور کلی، استفاده از اسید سالیسیلیک می تواند منافذ شما را روشن نگه دارد و پوست شما را صاف تر کند. محصولات زیر ممکن است حاوی BHA باشند که به طور موثر کار می کند:
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/Z3q_OhKnBWchuvc2ov2_Jm1Y1fsN0Gthm5ml0jKItPAlOpbv8TLIVNvptGgW763YiaQ5kTJRSdEnCSzEpYkPnF2YhHxE7eylwrwSc08KtZRIVi7N0eMNINwAsSoHY8Lr_YmkAKIcVF5sZavkG_Vzmsw.png)
انتخاب Paula با تکمیل 2٪ BHA مایع خارجی: این یک محصول مورد علاقه فرقه ای است که برای لایه برداری ملایم و در عین حال موثر آن شناخته شده است، کمک به منافذ ناشناخته و کاهش کلاهک های سیاه.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/sNv-oJC_HACiivZ-eMvgXxbuNMrQA3QC-kvP0H2wIq1W3Ke3TpW24mJI6Ydf73Os5OVmVBSuAf7B1UaMOXnOO6rZhEY7pWcckeoBLYoPBoP0ZGYclcimdfQ8EliTQF6XlSe8NH59MPDQg2bfjKowDb8.png)
محلول معمولی اسید Sal یخبندانlic 2٪: معمولی ارائه می دهد یک راه حل اسید استیسیلیک مقرون به صرفه است که اهداف سیاه و نفخ را هدف قرار می دهد. این یک محصول ساده با یک لیست ساده است.
یک برس تمیز را انتخاب کنید
اگر به دنبال افزایش روال مراقبت از پوست خود هستید، در نظر بگیرید که یک برس پوست را بردارید. این برس ها طراحی شده اند تا پوست را به آرامی لایه برداری کنند، سلول های مرده را از بین ببرند و یک پیچیده تر را ترویج دهند. آنها همچنین می توانند به گردش خون و جذب محصول کمک کنند. هنگام استفاده از برس پوست، به یاد داشته باشید که یکی را با برس های نرم انتخاب کنید و به آرامی از آن برای جلوگیری از تحریک استفاده کنید. تزریق یک برس پوست به روال عادی خود را چند بار در هفته می تواند پوست شما را تازه و جوان کند. اینجا چیزی است که شما نیاز دارید:
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/qARhsH4W3zHIzPZj_JkgldCxoXTZ2UIfahIwrB6N2EK6tOYJBRlfwPPxIA3Mqd_ZImbeGXvK-Smu4B1q-nXl6iVJLhlhhFxLHyIkgNGAm7OdB8yrpu51mBAdopvOnzxakQuC52jv_93YLKDiyh1BmVc.png)
بوک خشک: این برس دارای یک طراحی منحصر به فرد با سوکت های منحنی است که به دستیابی به منافذ و حذف کلاهک های سیاه کمک می کند. همچنین دارای یک ماساژ دهنده داخلی برای بهبود گردش خون است.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/4JAlO8W_CiASNqYAYIUCK6k6d2qh7yQtXfQ_fo-wBRFi7WKxq9Y6YU4dJtIxUtPWW0LYDpUpQNLU_u_ssnaQY4fT2yIV8ZTxLGhWkXHiVThMHWv_GEa7ubGKguBjC8kmbaRgJ8UWjYHF_0SCZ5TyXLU.png)
Foreo Luna Mini 3: این برس صورت با برس سیلیکون نرم ساخته شده و بر روی پوست ملایم است. روش های مختلفی برای تمیز کردن، لایه برداری و انبوه سازی دارد.
استفاده از ماسک
برای انواع پوست های چرب، ماسک های خاک رس و زغال سنگ یک جفت قدرتمند برای مقابله با ناخالصی ها و دستیابی به یک پیچیده روشن ارائه می دهند. ماسک های کلی مانند آهنربا عمل می کنند، روغن ها و سلول های پوست مرده را از اعماق منافذ خود ترسیم می کنند، در حالی که خواص جذب زغال سنگ حتی عمیق تر کار می کنند، ناخالصی ها را جذب می کنند و پوست شما احساس تازه و خالص می کند. برخی از ماسک های خاک رس با گوگرد بیشتر تقویت می شوند، که به طور موثر لایه برداری می کند و سلول های پوست مرده را حذف می کند، بیشتر وضوح پوست شما را افزایش می دهد.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/x68I4oXyQiG2m4TGa4Y3hrelRtdpkmN3xhZDT7tCUOTswMsgUr6IW2YZx5jFDlxY2RcD2lFt5rP6e3pFmVyWO-IkuoMDE_K-PpyUBkjXvx1EUmoyc9m4EOx5LBllhWlAfA0E8TNa33FU1zFwadLaKfw.png)
Innisfree Super Volcanic Pore Clay ماسک: یک ماسک خاک رس تحت نام تجاری Innisfree با مواد تشکیل دهنده حاوی خاکستر آتشفشانی جزیره Jeju + پودر پوسته گردو و AHA که اثر لایه برداری است. سلول های مرده را تمیز می کند، seom و روغن اضافی را تمیز می کند، عمیقا تمیز می کند و مشکلات منافذ را بهبود می بخشد، به روشن کردن پوست و بهبود کشش پوست کمک می کند.
![](https://beautypg.com/wp-content/uploads/beautypg/2023/12/0yvzfDveEL-8UMhfCua7I72k1Myo-853POUseXTqGscu7FHgGBsuoYo9725CBJ9lywxhQpHN7XUYGTfabYLszMWxWdjjViiblTuBv2jpdEv8hZjS5NzU-4kGQ6uFtraOc1iFOGMDvtvSPGqKuzuHia4.png)
ماسک صورت زغال سنگ تمیز: از این ماسک صورت تازه با آنتی اکسیدان ها برای حذف خاک از پوست خود بدون خشک کردن آن استفاده کنید. این پوست نقص ها را از بین می برد و پوست شما را سالم و درخشان می کند. زغال سنگ در ماسک از شر ناخالصی ها و سلول های پوست مرده خلاص می شود در حالی که پوست شما را محکم می کند. همچنین باعث می شود که صورت شما احساس خوبی داشته باشد.
انتخاب یک درمان In-Office
رفتن به یک متخصص پوست واقعا می تواند به خلاص شدن از شر سیاه سر کمک کند. آنها درمان هایی را در دفتر خود انجام می دهند که منافذ را کوچکتر می کند. این درمان ها می توانند شامل لیزرهایی مانند Fraxel یا Clear + Solid یا میکرونیدلینگ باشند. هزینه می تواند متفاوت باشد، از چند صد دلار به ۱۵۰۰ دلار یا حتی بیشتر شروع شود. برخی افراد نتایج خوبی را بعد از یک درمان می بینند، اما برخی دیگر ممکن است نیاز به چند جلسه داشته باشند تا نتایجی که می خواهند به دست آورند.
دانلود زیرنویس فارسی فیلم The WORST To Get RID OF Black Heads
استفاده از روش های اشتباه برای خلاص شدن از شر کلاهک های سیاه می تواند منجر به تحریک پوست و بدتر شدن مشکل شود. یکی از بدترین راه ها برای مقابله با کلاهک های سیاه، تکان دادن یا برداشتن آن ها با انگشتان شماست. این می تواند باعث التهاب، عفونت و زخم شود. همچنین ممکن است باکتری ها را به منافذ عمیق تر کند و منجر به شکستگی بیشتر شود.
یکی دیگر از روش های بد استفاده از اسکراب های ساینده با ذرات سخت است. افتادگی بیش از حد شدید می تواند به پوست آسیب برساند، روغن های طبیعی را از بین ببرد و تحریک را بدتر کند. ضروری است که برگ های ملایم تر را انتخاب کنید که باعث میکروکتاتورها در پوست نمی شوند.
علاوه بر این، استفاده بیش از حد از لایه های شیمیایی قوی یا اسید های شدید می تواند مضر باشد. این درمان ها می توانند باعث خشکی بیش از حد، قرمزی شوند و ممکن است برای همه مناسب نباشد. بسیار مهم است که روش های مراقبت از پوست را انتخاب کنید که در عین حال ملایم هستند تا از آسیب رساندن به پوست شما در تلاش برای از بین بردن کلاهک های سیاه جلوگیری کنند.
چگونه سیاه را بر روی SKIN خود قرار دهید
برای جلوگیری از ریشه های سیاه پوست بر روی پوست، بسیار مهم است که یک روال مراقبت از پوست کامل اما ملایم را ایجاد و رعایت کنید. با تمیز کردن صورت خود به طور منظم با استفاده از یک پاک کننده ملایم که برای نوع پوست شما مناسب است شروع کنید. این کمک می کند تا روغن اضافی، خاک و سلول های پوست مرده را که می توانند به مسدود کردن منافذ کمک کنند، از بین ببرد – یک پیش نویس رایج برای سیاه پوستان. این روال تمیز کردن را دو بار در روز انجام دهید: صبح و قبل از خواب. علاوه بر این، اگر شما در فعالیت هایی که باعث عرق کردن می شوند، مانند ورزش، اطمینان حاصل کنید که بعد از آن صورت خود را تمیز کنید تا از تجمع عرق و زباله جلوگیری کنید.
برای افزایش استراتژی پیشگیری از سر سیاه، اولویت بندی با استفاده از محصولات مراقبت از پوست غیر سرطان زا. این محصولات فرموله شده اند تا از مواد تشکیل دهنده منافذ جلوگیری کنند، خطر مسدود شدن منافذ و توسعه بعدی سیاه سر را کاهش دهند. هنگام انتخاب پاک کننده ها، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست، برچسب “non-comedogenic” را بررسی کنید تا مطمئن شوید که آنها برای جلوگیری از منافذ مسدود شده مناسب هستند. علاوه بر محصولات غیر سرطان زا، شامل لایه برداری منظم به روال خود، به ویژه با مواد تشکیل دهنده مانند اسید سالیسیلیک یا اسید هیدروکسی آلفا (AHA) را در نظر بگیرید. شما می توانید به محصولات پیشنهادی بالا اشاره کنید.
برای تقویت تلاش های پیشگیری از سر سیاه، ضروری است که به شیوه های مفصل اضافی پایبند باشید. آن را یک عادت غیر قابل مذاکره برای حذف کامل تمام آرایش قبل از خواب. علاوه بر این، مراقب باشید که از لمس صورت خود با دست های بدون شستشو در طول روز خودداری کنید. دست های ما می توانند خاک و باکتری را در خود جای دهند و انتقال آن به صورت شما می تواند به منافذ مسدود شده کمک کند. حفظ سلامت کلی پوست برای پیشگیری از سیاه پوست ضروری است. به اندازه کافی هیدراته بمانید تا از هیدراتاسیون پوست در داخل و مصرف یک رژیم متعادل غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها حمایت کنید.
FAQ FAQ
1. سیاه چاله ها چقدر سریع از بین می روند؟
کلاهک های سیاه در سرعت های مختلف بسته به شدت و درمان خود ناپدید می شوند. به طور معمول، اغلب سیاه پوستان در عرض شش تا هشت هفته ناپدید می شوند.
2. چه اتفاقی می افتد اگر سیاه چاله ها را حذف نکنید؟
آنها به احتمال زیاد به سیاه چال های سرسخت تبدیل می شوند و در طول زمان، جوش ها را توسعه می دهند.
3. آیا می توانید سال ها یک سیاه داشته باشید؟
داشتن یک سیاه پوست عمیق مداوم برای سال ها غیر معمول نیست اگر روش استخراج مناسب را شناسایی نکرده باشید.
4. پس از حذف سیاه پوستان چه باید کرد؟
از یک تونر استفاده کنید که الکل برای سفت کردن منافذ شما ندارد. تونر با هازل جادوگر یک انتخاب خوب است، اما مراقب باشید که به طور مستقیم منطقه را لمس نکنید.
5. آیا لمس بینی باعث سیاه شدن می شود؟
صورت های سیاه ممکن است بر روی بینی شما ظاهر شوند اگر شما آن را اغلب لمس کنید، زیرا خاک اضافی و باکتری ها می توانند منافذ شما را وارد کنند. اطمینان حاصل کنید که از لمس صورت خود خودداری کنید و سعی کنید وسایلی را تمیز کنید که به طور منظم با صورت شما تماس می گیرند.
CONCLUSION
نگران این سیاه چاله های پسکی نباشید، آنها می توانند اداره شوند! فقط راهنمایی های ذکر شده را دنبال کنید و می توانید منافذ خود را تمیز کرده و سیاه را دور نگه دارید. نکته مهم این است که سازگار باشید. یک روال ساده برای مراقبت از پوست ایجاد کنید و برای بهترین نتایج به آن بچسبید. اگر برخی از سیاه پوستان سخت هستند، ممکن است نیاز به کمک از یک حرفه ای داشته باشید، اما بیشتر آنها می توانند با مراقبت منظم از خود مراقبت کنند. صبور باشید، با پوست خود مهربان باشید و از دیدن این سیاه چال های مزاحم لذت ببرید!