هنگامی که بحث در مورد تانگو مطرح می شود، این موضوع اغلب در اطراف افرادی که به دنبال درخشش خورشید هستند، می چرخد. در مورد سیاه پوستان چه؟ آیا آن ها هم می توانند به شما بدهند؟ وقت آن است که اسطوره ها را از بین ببریم و دنیای شگفت انگیز برنزه شدن برای افراد سیاه را کشف کنیم. برخلاف تصورات غلط رایج، افراد سیاه پوست می توانند در هنگام مواجهه با نور خورشید، تغییراتی را در تن پوست خود تجربه کنند. پاسخ به این سوال به اندازه یک بله یا نه ساده نیست. در این مقاله، ما به علم پشت تانگو و ملانین شیرجه می زنیم تا دریابیم که چگونه بر مردم سیاه تأثیر می گذارد.
ملانین چیست؟
ملانین یک رنگدانه است که به طور گسترده در سراسر ارگانیسم های مختلف، از جمله انسان توزیع می شود. این نقش مهمی در تعیین رنگ آمیزی پوست، مو و چشم ما و همچنین محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر (UV) از خورشید ایفا می کند. ملانین توسط سلول های تخصصی به نام melanocytes تولید می شود که عمدتا در لایه پایه اپیدرم، بیرونی ترین لایه پوست واقع شده است.
از نظر شیمیایی، ملانین یک پلیمر پیچیده است که از tyrosine اسید آمینه مشتق شده است. فرآیند تولید ملانین، که به عنوان melanogenesis شناخته می شود، زمانی آغاز می شود که tyrosinase آنزیم tyrosine را به یک ترکیب به نام DOPA تبدیل می کند. واکنش های آنزیمی بیشتر DOPA را به شکل های مختلف ملانین تبدیل می کنند، در درجه اول اِلانین و pheomelanin.
Eumelanin مسئول رنگدانه های سیاه و قهوه ای است، در حالی که pheomelanin به رنگ های زرد و قرمز کمک می کند. نسبت و توزیع این دو نوع ملانین در پوست ما رنگ پوست فردی ما را تعیین می کند. افراد پوست تیره دارای سطوح بالاتری از ملانین هستند، در حالی که افراد با پوست سبک تر دارای سطوح پایین تری از الانین و نسبتا بیشتر pheomelanin هستند.
هدف اصلی ملانین محافظت از پوست از اثرات مخرب اشعه UV است. هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ملانین اشعه UV را جذب می کند و انرژی را به عنوان گرما از بین می برد و از نفوذ در لایه های عمیق تر پوست که در آن می تواند باعث آسیب DNA شود جلوگیری می کند. این مکانیسم محافظ به کاهش خطر آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض بیش از حد UV کمک می کند.
علاوه بر ویژگی های محافظت کننده عکس، ملانین نیز دارای عملکردهای مهم دیگری است. این به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر تولید شده توسط اشعه UV و سایر منابع کمک می کند. ملانین همچنین نقش مهمی در بهبود زخم ایفا می کند، زیرا می تواند بر مهاجرت و فعالیت سلول های ایمنی خاصی که در فرآیند ترمیم دخیل هستند، تأثیر بگذارد.
ملانین به پوست محدود نمی شود؛ در سایر قسمت های بدن نیز وجود دارد، مانند فولیکول های مو و اریس چشم. در مو، مللانوسیت ها ملانین تولید می کنند که رنگ را به رشته ها می دهد. مقدار و نوع ملانین در شفت مو رنگ آن را تعیین می کند، از سیاه تا قهوه ای، بلوند یا قرمز. به طور مشابه، تغییرات در توزیع ملانین در آیریس به تفاوت رنگ چشم در میان افراد کمک می کند.
در واقع، تولید و توزیع ملانین تحت تأثیر عوامل ژنتیکی قرار می گیرد. جمعیت های مختلف سطوح مختلفی از تولید ملانین را به دلیل سازگاری تکاملی با آب و هوای مختلف و سطح قرار گرفتن در معرض UV نشان می دهند. علاوه بر این، عوامل محیطی، تغییرات هورمونی و بیماری های خاص می توانند بر سنتز ملانین تأثیر بگذارند و منجر به شرایطی مانند hyperpigmentation یا هیپوpigmentation (نگلیسمی قرمز) شوند.
چگونه قرار گرفتن در معرض خورشید بر تولید ملانین تاثیر می گذارد؟
قرار گرفتن در معرض خورشید نقش مهمی در تنظیم تولید ملانین در بدن انسان ایفا می کند. ملانین رنگدانه مسئول تعیین پوست، مو و رنگ چشم ما است. این توسط سلول های تخصصی به نام melanocytes تولید می شود که در درجه اول در لایه پایه اپیدرم، لایه بیرونی پوست ما واقع شده است.
هنگامی که پوست ما در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) موجود در نور خورشید قرار می گیرد، مالانوسیت ها را برای تولید ملانین بیشتر تحریک می کند. هدف اصلی این افزایش تولید ملانین محافظت از پوست از اثرات مضر اشعه UV است. ملانین به عنوان یک کرم ضد آفتاب طبیعی با جذب و پراکنده کردن پرتوهای UV عمل می کند و در نتیجه نفوذ آنها را به لایه های عمیق تر پوست کاهش می دهد.
پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اشعه UV یک سری از واکنش های بیوشیمیایی را در مللانوسیت ها ایجاد می کند. به طور خاص، اشعه UVB تولید هورمون melanocyte را تحریک می کند (MSH)، که سپس به گیرنده های خاص در melanocytes متصل می شود. این اتصال باعث می شود یک سیکلاز آدنوییlate فعال شود، آنزیمی که غلظت داخل سلولی مونو فسفات آدنوزین (cAMP) را افزایش می دهد. سطح cAMP بالا بیشتر باعث ایجاد یک آبشار از رویدادها می شود که در نهایت منجر به سنتز و توزیع گرانول های ملانین به نام melanosomes می شود.
سپس دانه های ملانین از melanocytes به کراتینووسیت های همسایه منتقل می شوند که سلول های غالب در اپیدرم هستند. این انتقال از طریق پیش بینی های طولانی مانند بازو به نام denites رخ می دهد. هنگامی که در داخل کراتینووسیت ها، melanosomeها هسته سلولی را احاطه کردند، یک سپر محافظ در برابر اشعه UV ایجاد کردند.
افزایش تولید ملانین ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب منجر به اثرات مختلف بر روی پوست می شود. در افرادی که پوست منصفانه دارند، قرار گرفتن مکرر در برابر نور خورشید می تواند منجر به خارش تدریجی پوست شود، زیرا افزایش تولید ملانین این پیچیدگی را تیره می کند. با این حال، قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید بدون حفاظت کافی می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود که با قرمزی، درد و التهاب به دلیل آسیب DNA ناشی از اشعه UV مشخص می شود.
آیا افراد سیاه پوست شما را می توانند؟
در حالی که درست است که سیاه پوستان بیش از سفید پوستان ملانین دارند، مهم است که توجه داشته باشید که ملانین محافظت کامل در برابر اشعه UV ندارد. بنابراین، افراد سیاه هنوز هم می توانند آسیب های پوستی را از قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید تجربه کنند. علاوه بر این، سایه های مختلف پوست سیاه سطوح مختلفی از حفاظت طبیعی در برابر اشعه UV دارند. کسانی که دارای پوست تیره تر هستند، ملانین بیشتری دارند و بنابراین محافظت بیشتری دارند، در حالی که افرادی که دارای پوست سبک تر هستند، ملانین کمتری دارند و ممکن است نسبت به آسیب های خورشید حساس تر باشند.
با وجود این تفاوت ها، این امکان وجود دارد که افراد سیاه پوست به شما برسند. اما فرایند برنزه کردن ممکن است به دلیل تن پوست پایه متفاوت از افراد سفیدپوست باشد. به عنوان مثال، پوست یک فرد سیاه پوست ممکن است در هنگام برنزه شدن، بیشتر طلایی یا قرمز به نظر برسد، به جای رنگ برنز سنتی مرتبط با تانگو های سفید.
مزایا و معایب تاننینگ برای سیاه پوستان
تاننینگ مزایای و معایب خود را برای تمام انواع پوست، از جمله افراد سیاه پوست دارد. برخی از مزایای بالقوه برنزه شدن برای سیاه پوستان عبارتند از:
- افزایش ویتامین تولید D: قرار گرفتن در معرض خورشید به بدن ما کمک می کند تا ویتامین D تولید کند که برای سلامت استخوان، عملکرد ایمنی و سایر فرآیندهای بدن مهم است.
- بهبود روحیه: نور خورشید می تواند روحیه ما را افزایش دهد و سلامت روان ما را بهبود بخشد.
- بیهوشی: بسیاری از مردم از نگاه یک تانگو لذت می برند و اعتماد بیشتری به ظاهر خود دارند.
با این حال، پتانسیل بالقوه ای برای برنزه کردن وجود دارد، از جمله:
- افزایش خطر آسیب پوست: قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید می تواند منجر به آفتاب سوختگی، پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست شود.
- رنگ پوست: خارش گاهی اوقات می تواند منجر به تن پوست ناهموار یا ناراحتی شود.
- تحریک پوست: افرادی که دارای پوست حساس هستند ممکن است تحریک یا واکنش های آلرژیک ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را تجربه کنند.
چگونه به شما امن به عنوان یک فرد سیاه
اگر تصمیم به صرف وقت در خورشید برای رسیدن به یک تانگو دارید، مهم است که برای محافظت از پوست خود از آسیب، احتیاط کنید. در اینجا برخی از راهنمایی ها برای برنزه کردن ایمن به عنوان یک فرد سیاه وجود دارد:
- استفاده از کرم ضد آفتاب: حتی اگر پوست تیره تری داشته باشید، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 برای محافظت از خود از اشعه UV بسیار مهم است.
- محدودیت قرار گرفتن در معرض آفتاب: سعی کنید زمان زیادی را در خورشید صرف نکنید، به ویژه در ساعات اوج زمانی که خورشید قوی تر است (معمولا بین ساعت 10 صبح و 4 بعد از ظهر).
- هیدراته بمانید: اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید و به بدن خود کمک کنید تا با گرما کنار بیاید.
- استراحت کنید: اگر شما یک دوره طولانی را در خورشید سپری می کنید، در سایه استراحت کنید تا پوست خود را استراحت دهید.
FAQs
- آیا افراد سیاه پوست می توانند سرطان پوست را دریافت کنند؟ بله، در حالی که افراد سیاه خطر ابتلا به سرطان پوست را نسبت به افراد سفیدپوست دارند، هنوز هم می توانند سرطان پوست را توسعه دهند. همه باید عادت های ایمن خورشید را تمرین کنند و به طور منظم پوست خود را برای هر گونه تغییر یا ناهنجاری بررسی کنند.
- آیا استفاده از خودتاننر در پوست تاریک ایمن است؟ بله، خودتاننرها برای تمام انواع پوست، از جمله پوست تیره، ایمن هستند. به یاد داشته باشید که محصول را به طور مساوی برای جلوگیری از ناراحتی و خط کشی استفاده کنید.
- آیا سیاه پوستان باید کرم ضد آفتاب بپوشند؟ بله، حتی اگر افراد سیاه محافظت طبیعی بیشتری نسبت به اشعه UV داشته باشند، هنوز هم برای محافظت از خود از آسیب نیاز به کرم ضد آفتاب دارند.
- آیا افراد سیاه می توانند ویتامین D را از خورشید دریافت کنند؟ بله، افراد سیاه می توانند ویتامین D را از قرار گرفتن در معرض آفتاب تولید کنند. با این حال، مهم است که قرار گرفتن در معرض آفتاب را با عادت های ایمن خورشید برای جلوگیری از آسیب پوست متعادل کنید.
