اگر به دنبال یک راه طبیعی و موثر برای بهبود سلامت موهای خود هستید، بیشتر از روغن آووکادو نگاه نکنید. روغن آووکادو غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم است که می تواند به تغذیه و محافظت از موهای شما از آسیب کمک کند.
در این مقاله، ما مزایای مختلف استفاده از روغن آووکادو برای سلامت مو را بررسی می کنیم و راهنمایی هایی در مورد چگونگی استفاده موثر از آن ارائه می دهیم.
روغن آووکادو چیست؟
روغن آووکادو یک روغن طبیعی است که از میوه گیاه آووکادو استخراج شده است. روغن غنی از چربی های تک اشباع شده است که به دلیل توانایی آنها برای مرطوب کردن و تغذیه پوست و مو شناخته شده است. روغن آووکادو نیز در ویتامین های A، D و E و همچنین آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی مفید بالا است.
چگونه روغن آووکادو از سلامت مو سود می برد؟
ارتقاء رشد مو
روغن آووکادو حاوی مواد مغذی مانند بیوتین، ویتامین E و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند رشد مو را تحریک کنند. اسیدهای چرب در روغن آووکادو همچنین به تقویت فولیکول های مو، جلوگیری از شکستن و ترویج رشد موهای سالم تر کمک می کنند.
کاشت مو
اسیدهای چرب تک اشباع شده در روغن آووکادو به شفت مو نفوذ می کنند و آب و رطوبت عمیق را برای موهای خشک یا آسیب دیده فراهم می کنند. این کمک می کند تا از شر، انتهای تقسیم و شکستن جلوگیری کند.
محافظت از مو از آسیب
آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی موجود در روغن آووکادو می توانند به محافظت از مو از آسیب های ناشی از استرس های محیطی مانند آلودگی و اشعه UV کمک کنند. این می تواند به حفظ سلامت و سلامت موهای شما در طول زمان کمک کند.
بهبود سلامت Scalp
مقاله مروری 2020 منتشر شده در مجله درماتولوژی درمان درمانی دریافت که روغن آووکادو در درمان انواع مختلف بیماری های سر، از جمله شورف، درماتیت seborrheic و پسوریازیس موثر است. در واقع، روغن آووکادو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به آرام کردن پوست سر تحریک شده و کاهش شورف کمک کند. ویتامین ها و مواد معدنی در روغن آووکادو همچنین می توانند به تغذیه پوست سر کمک کنند و رشد موهای سالم تری را ترویج دهند.
اضافه کردن Shine
روغن آووکادو می تواند به اضافه کردن درخشش به موهای کسل کننده یا کم رنگ کمک کند. اسیدهای چرب در روغن آووکادو برش مو را صاف می کنند و به آن ظاهری درخشان و سالم می دهند.
چگونه از روغن آووکادو برای مو استفاده کنیم: 7 روش
ماسک موی روغن Avocado
- مخلوط 2-3 قاشق غذاخوری روغن آووکادو با مقدار مساوی عسل یا ماست.
- مخلوط را به موهای خود اعمال کنید، از ریشه ها تا راهنمایی ها شروع کنید.
- موهای خود را با یک کلاه دوش بپوشانید و ماسک را به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت ترک کنید.
- به طور کامل با آب گرم و شامپو به طور معمول.
Avocado Oil Leave-In Valve
- پس از شستن موهای خود، آن را خشک کنید تا کمی مرطوب باشد.
- چند قطره روغن آووکادو (2-3 قطره برای موهای کوتاه، 6 تا 6 قطره برای موهای طولانی تر) و آن را بین کف خود قرار دهید.
- روغن را به طور مساوی به موهای خود اعمال کنید، با تمرکز بر انتهای آن.
- موهای خود را به طور معمول انتخاب کنید.
درمان روغن داغ
- گرم کردن مقدار کمی از روغن آووکادو (حدود ۴ تا ۱ فنجان) در یک مایکروویو یا بر روی اجاق تا زمانی که به راحتی گرم باشد، اما نه خیلی گرم.
- روغن گرم را به پوست سر و مو خود اعمال کنید، به آرامی توده کنید.
- موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و آن را به مدت 30 دقیقه ترک کنید.
- Rinse و شامپو موهای خود را به طور کامل برای حذف روغن.
مو Serum
- ایجاد یک سرم مو DIY با مخلوط کردن روغن آووکادو با چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا رزماری.
- مقدار کمی از این سرم را به موهای خود اعمال کنید، تمرکز بر انتهای آن و هر گونه مناطق خشک.
- این می تواند بر روی موهای خشک یا مرطوب برای اضافه کردن درخشش و کنترل فریزز استفاده شود.
ماساژ Scalp
- مقدار کمی روغن آووکادو را گرم کنید و به آرامی آن را به پوست سر خود با استفاده از نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
- آن را برای حداقل 30 دقیقه یا یک شب بگذارید.
- شامپو و موهای خود را به طور معمول.
درمان Pre-Shampoo
- روغن آووکادو را قبل از شامپو به موهای خود اعمال کنید.
- آن را به مدت ۲۰ تا ۲۰ دقیقه بگذارید تا به طور عمیقی تغذیه کنید و موهای خود را مشروط کنید.
- شامپو و شامپو به طور معمول
ریزش مو
- مخلوط چند قطره روغن آووکادو با آب در یک بطری اسپری.
- از آن به عنوان یک اسپری دمینگ قبل از شانه زدن یا مسواک زدن موهای خود برای کاهش شکستن و ایجاد ظاهر آسان تر استفاده کنید.
روغن آووکادو در مقابل روغن نارگیل برای مو
روغن آووکادو و روغن نارگیل هر دو روغن طبیعی محبوب هستند که می توانند برای مراقبت از مو استفاده شوند. با این حال، آنها خواص و مزایای مختلفی دارند.
روغن آووکادو یک روغن سبک است که غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین ها است. به راحتی توسط مو و پوست سر جذب می شود. در حالی که روغن نارگیل یک روغن سنگین است که در چربی اشباع بالا است. به راحتی توسط مو به عنوان روغن آووکادو جذب نمی شود، اما هنوز هم می تواند برای مراقبت از مو مفید باشد. روغن نارگیل می تواند به پوشاندن شفت مو و محافظت از آن در برابر آسیب کمک کند.
کدام روغن برای موهای شما بهتر است به نیازهای فردی و نوع مو بستگی دارد. اگر موهای خشک، آسیب دیده یا سفت دارید، روغن آووکادو انتخاب خوبی است. این می تواند به مرطوب کردن و تغذیه موهای شما کمک کند و همچنین می تواند به کاهش فریزز و انتهای تقسیم کمک کند. اگر موهای خوب یا نازک دارید، روغن نارگیل ممکن است برای شما بسیار سنگین باشد. می تواند موهای شما را کاهش دهد و آن را به نظر چرب. با این حال، اگر موهای ضخیم یا ضخیم دارید، روغن نارگیل می تواند یک راه خوب برای محافظت از موهای شما از آسیب و اضافه کردن درخشش باشد.
عوارض جانبی احتمالی و احتیاط
آووکادو یک آلرژن شناخته شده برای برخی افراد است. اگر شما یک آلرژی شناخته شده به آووکادو دارید، بهتر است از استفاده از روغن آووکادو اجتناب کنید. با توجه به محتوای چربی بالا، روغن آووکادو همچنین می تواند برای برخی از افراد به هضم چالش برانگیز باشد، به طور بالقوه منجر به ناراحتی گوارشی مانند نفخ، اسهال یا درد معده در هنگام مصرف در مقادیر زیاد می شود.
علاوه بر این، تحقیقات کافی برای دانستن اینکه آیا روغن آووکادو در دوران بارداری یا شیردهی ایمن است، وجود ندارد. بهتر است قبل از استفاده از روغن آووکادو با پزشک خود صحبت کنید، اگر باردار یا شیرده هستید.
FAQs
- آیا روغن آووکادو برای همه انواع مو مفید است؟ روغن آووکادو می تواند به طیف گسترده ای از انواع مو، به ویژه خشک، آسیب دیده یا موهای زائد کمک کند. با این حال، بافت سنگین آن ممکن است برای کسانی که دارای موهای خوب یا چرب هستند ایده آل نباشد، بنابراین استفاده از آن به طور منظم ضروری است.
- چند بار باید از روغن آووکادو روی موهایم استفاده کنم؟ فرکانس مصرف روغن آووکادو بستگی به نیازهای و نوع موهای شما دارد. این می تواند به عنوان یک ماسک مو هفتگی، یک نرم کننده ترک یا برای درمان های گاه به گاه استفاده شود. آزمایش برای پیدا کردن روالی که برای شما مناسب است.
- آیا می توانم از روغن آووکادو به عنوان یک محافظ حرارتی استفاده کنم؟ روغن آووکادو می تواند به دلیل خواص طبیعی روغن، محافظت از گرما را ارائه دهد، اما ممکن است به اندازه محصولات محافظت کننده حرارت اختصاصی موثر نباشد. اگر قصد دارید از ابزارهای سبک گرمایی استفاده کنید، توصیه می شود از اسپری یا سرم مخصوص گرما استفاده کنید.
- آیا استفاده از روغن آووکادو بر روی موهای رنگی یا شیمیایی ایمن است؟ بله، روغن آووکادو به طور کلی برای موهای رنگی یا شیمیایی درمان شده ایمن است. در واقع، می تواند به حفظ سلامت و تعادل رطوبت موهای شما کمک کند. با این حال، همیشه یک تمرین خوب برای انجام تست پچ اول برای اطمینان از سازگاری با محصولات خاص مو است.
- می تواند یک شب روغن آووکادو را در موهایم گذاشتم؟ ترک روغن آووکادو در طول شب مو ایمن است و می تواند مزایای شرطی سازی فشرده را فراهم کند.
Final Takeaway
روغن آووکادو یک راه حل طبیعی متنوع و موثر برای بهبود سلامت موهای شما است. ترکیب منحصر به فرد آن از ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم مزایای زیادی را فراهم می کند، از جمله ارتقاء رشد مو، مرطوب کردن مو، محافظت از آن از آسیب، بهبود سلامت پوست سر و اضافه کردن درخشش. این که آیا شما از آن به عنوان یک ماسک مو، درمان قبل از آنمپئو، تهویه مطبوع یا ماساژ پوست سر استفاده می کنید، روغن آووکادو مطمئن است که سلامت کلی و ظاهر موهای شما را بهبود بخشد.
