Melissa Viviane Jefferson, ampliamente conocida por su nombre de escenario Lizzo, no sólo ha cautivado audiencias alrededor del mundo con su poderosa voz y carisma infeccioso, sino que también se ha convertido en un símbolo de positividad corporal y amor propio. Aunque su música supera constantemente los gráficos y recibe aclamación crítica, es el viaje de pérdida de peso reciente de Lizzo que ha atraído interés significativo y discusión en línea. Lizzo ha estado abierto sobre su compromiso con un estilo de vida más saludable, y su viaje de pérdida de peso ha resonado con muchos fans que aprecian su honestidad y transparencia. Aprenderemos acerca de ese maravilloso viaje en este artículo!
¿Quién es LIZZO?
Nombre real: Melissa Viviane Jefferson
Apodo Origen: Inspirado por la canción de Jay-Z "Izzo (H.O.V.A.)" a los 14 años
Cumpleaños: 27 de abril de 1988
Hometown: Detroit, Michigan
Talentos musicales:
- Singer
- Rapper
- Songwriter
- Flutista de formación clásica (¡incluso su flauta tiene una cuenta de Instagram!)
Career Highlights:
- Premio Grammy ganador del Best Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Entrante del Año de la revista Time (2019)
- Billboard caliente 100 golpes de trama ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Aclamado documental "Love, Lizzo" (2022)
Más allá de la música:
- Body positivity advocate known for her empowering messages and self-love anthems
- Abraza un estilo de vida saludable centrado en el equilibrio y el disfrute, no en las restricciones
- Fundada la Fundación Cuz I Love You, potenciando a las jóvenes mediante becas y mentoría
- Conocida por su humor infeccioso, actitud positiva e individualidad feroz
Datos divertidos de bonificación:
- Tocado en banda de marcha por la escuela y la universidad
- Colaborado con Prince en su álbum "Plectrumelectrum"
- Hustlers y personajes con voz en "UglyDolls"
¿Qué hizo LIZZO GAIN?
Según informes y discusiones sobre las redes sociales, se sugiere que el aumento de peso de Lizzo puede atribuirse a la alimentación por estrés. La cantante-songwriter ha estado abierta sobre comer cuando se siente estresada, sin hacer un seguimiento de su ingesta de calorías. Comer estrés, o comer emocional, a menudo está ligado a hacer frente a desafíos emocionales, y se menciona como un posible factor en la ganancia de peso de Lizzo.
LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO's DIET FOR WEIGHT LOSS
Lizzo ha compartido ideas sobre su viaje de pérdida de peso, enfatizando su amor por los alimentos vegetales y de alta proteína. En 2020, se embarcó en una dieta desintoxicación de 10 días como parte de su compromiso con el peso de cocción. Este cambio dietético implicaba renunciar a alimentos de sal, azúcar y alta calorías como pasta y pizzas, con su nutricionista personal guiándola para monitorear la ingesta diaria de calorías e incorporar más verduras y frutas.
Para el desayuno, Lizzo optó por llenar batidos compuestos de frutas frescas, verduras, frutas congeladas y verduras frondosas como la col rizada. Su almuerzo típicamente contó con ensaladas favoritas, combinando una variedad de frutas y verduras frescas. En la cena, la estrella del pop abrazó la sencillez, a menudo disfrutando de bolas de champiñones truffle-chickpea y quinoa, incorporando ocasionalmente ensaladas sobrantes para mayor satisfacción.
Para frenar el hambre de mediodía, Lizzo eligió el hummus como una merienda disciplinada, mostrando su dedicación a sus objetivos de pérdida de peso. Incluso sus opciones de postre alineadas con su estilo de vida saludable, favoreciendo fresas congeladas, leche de avena y polvos de proteína sabor a vainilla. A lo largo de este viaje, las opciones dietéticas de Lizzo reflejan un enfoque equilibrado, combinando alimentos ricos en nutrientes para lograr un peso corporal óptimo.
LIZZO'S WORKOUT ROUTINE
La dieta y el ejercicio son dos cosas importantes cuando se trata de perder peso, y eso es verdad para Lizzo también. Hablemos de su rutina de entrenamiento que la ayudó a mantenerse activa y disciplinada para alcanzar sus objetivos de fitness.
Lizzo golpeó el gimnasio cuando decidió compartir su viaje de pérdida de peso con el público. Está comprometida a trabajar y nunca pierde sus sesiones. Hace ejercicios cardio tres veces a la semana y entrenamiento de peso cuatro veces a la semana. Cardio incluye actividades como caminar sobre una cinta de correr, que puede ayudar a perder libras extra con el tiempo.
Saltar cuerda es un ejercicio sencillo y divertido que Lizzo incluyó en su rutina. Se sabe que reduce el peso total del cuerpo y el tamaño de la cintura, y es un gran entrenamiento cardio que también puede ayudar con la presión arterial y los niveles de insulina.
Lizzo disfruta montando una bicicleta estacionaria cubierta, quema alrededor de 600 calorías en una hora dependiendo de la velocidad. El ciclismo interior aumenta el metabolismo, manteniéndolo activo y energizado durante todo el día. También es bueno para reducir la grasa del vientre y tonificar músculos en el cuerpo inferior, y puede reducir el riesgo de problemas cardíacos en mujeres con sobrepeso.
Además de ejercicios físicos, Lizzo practica yoga y meditación regularmente. Esto le ayuda a manejar el estrés y encontrar la paz mental, mostrando que un estilo de vida saludable no es sólo sobre el cuerpo, sino también sobre la mente.
SUSTAINING A HEALTHY LIFESTYLE
Después de terminar el viaje ocupado a finales de 2018, Lizzo comenzó a comer de una manera equilibrada y sostenible para mantener el peso que perdió. Ella eligió alimentos que son buenos para ella y mantenerla sana, mostrando su dedicación al bienestar a largo plazo.
CONSISTENCY AND LONG-TERM RESULTS
Lizzo comenzó a perder peso a principios de 2018 cambiando lo que comió y cómo ejerció. Reemplazó alimentos procesados con opciones frescas y saludables y trabajó regularmente con su entrenador. En un año, perdió unas 50 libras increíbles (23 kg). Ahora, ella sigue cuidando su salud con una rutina equilibrada para asegurarse de que ella mantenga su logro impresionante.
LIZZO está antes y después de perder los zapatos
El viaje de pérdida de peso de Lizzo es una inspiración para muchas mujeres de todo el mundo que se han enfrentado al afeitado corporal. Perder más de 50 libras tomó mucho trabajo duro, disciplina y determinación. Puso en serio esfuerzo en el gimnasio para lograr esta transformación.
Puedes encontrar las fotos de Lizzo antes y después de perder peso en sus redes sociales oficiales y páginas de clubes de fans. Ser una figura pública significa mucha atención cuando se habla de pérdida de peso. Lizzo señala que la positividad corporal es necesaria porque vivimos en una sociedad donde a menudo se critica a la gente por sus cuerpos. Espera que nadie tenga que enfrentarse a afeitarse solo por tener algunas libras extra.
FAQ
1. ¿Cuánto vale la red Lizzo?
$40 millones.
2. ¿Cuán alto es Lizzo?
1.77M.
3. ¿Está Lizzo actualmente casado?
No, Lizzo no está actualmente casado.
CONCLUSIÓN
El viaje de pérdida de peso de Lizzo es un testimonio de su compromiso con la salud holística. Más allá de los números en la escala, la dedicación de Lizzo al amor propio y la imagen positiva del cuerpo brilla a través. Cuando se trata de su notable viaje, vale la pena mencionar que el éxito de Lizzo va mucho más allá de la pérdida de peso, como lo demuestra su floreciente carrera y su creciente influencia. Verás, las estrellas son como personas normales, logran sus sueños a través del esfuerzo y la determinación serios.
