Pelo largo que fluye – una cascada que brilla por la espalda, una ola de lujo que enmarca tu cara. Es una visión apasionante, pero la realidad a menudo implica crecimiento frustrantemente lento y paciencia aparentemente interminable. Mientras que las extensiones ofrecen la gratificación instantánea, pueden ser costosas y carecen de la belleza natural de sus propias cerraduras. Así que, para aquellos de nosotros decididos a crecer nuestro pelo naturalmente, ¡teme no! Aquí, hemos compilado 12 trucos de crecimiento del cabello que le ayudarán a alcanzar el cabello perfecto largo.
¿Cómo de rápido se ha ido?
El crecimiento del cabello, aunque a menudo romántico como un proceso rápido y transformador, es un fenómeno biológico meticulosamente orquestado con un ritmo medido. En promedio, el cabello humano crece a una tasa de aproximadamente 0,5 pulgadas al mes, con un potencial máximo de 0,7 pulgadas en individuos con factores genéticos y ambientales excepcionalmente favorables. Esta tasa aparentemente lenta, sin embargo, está dictada por una compleja interacción de variables, incluyendo la predisposición genética individual, la edad, la salud general y el estado nutricional, y la salud del cuero cabelludo y el flujo sanguíneo. Además, las prácticas de cuidado del cabello, como el uso de sustancias químicas duras, el estilo excesivo de calor y los peinados apretados, pueden afectar significativamente la tasa de crecimiento. Si bien el deseo inherente de la rápida transformación es comprensible, es crucial reconocer que el crecimiento del cabello es un ciclo natural con fases inherentes del crecimiento activo, la dorencia y la vajilla. Por lo tanto, adoptar un enfoque paciente y coherente de la atención del cabello, enfatizando la salud del cuero cabelludo y la nutrición, es clave para maximizar el potencial de crecimiento del cabello
Cómo hacer que tu hija sea más rápida
Dejar el cabello mojado
El cabello es altamente elástico cuando se moja, y cepillarlo en un estado de goteo puede llevar a rotura de hilo o daño a la cutícula protectora, compuesta de células tipo shingle en cada pelo. Emplear herramientas de calor en el cabello muy húmedo puede resultar en burbujas formando en el eje del cabello, aumentando su fragilidad. Para el cabello recto, déjelo al aire seco antes de peinar suavemente con un peine de dientes anchos. Para el cabello texturado o rizado, delicadamente desenredar usando un peine de toalla ancha mientras todavía está húmedo. Este enfoque ayuda a preservar la integridad de la estructura del cabello y reduce el riesgo de daño durante el proceso de estilo.
Cuidado con el color
El blanqueamiento y otros tratamientos de pelo químico, como los pernos, tienen un efecto debilitante en el cabello, lo que hace más susceptible a romperse antes de alcanzar la longitud deseada. Optar por un color de pelo cerca de su sombra natural, alrededor de tres tonos diferentes, requiere menos peróxido dañino. Es aconsejable realizar una prueba de mancha con tinte comprado en la tienda antes de aplicarla a toda la cabeza para garantizar la compatibilidad y minimizar el riesgo de reacciones adversas.
Stress Less
El estrés intenso puede inducir una fase de reposo en el cabello, superando la etapa que estimula el crecimiento. Este nivel de estrés aumentado puede elevar el riesgo de experimentar alopecia areata, una afección donde el sistema inmunitario apunta los folículos capilares. Además, podría llevar a trichotillomania, un impulso convincente para sacar el pelo. Gestionar o reducir el estrés en su vida puede contribuir al crecimiento de su cabello en tales situaciones.
Los medicamentos pueden ayudar o dañar
Minoxidil, disponible sobre el contador, es un medicamento que puede ayudar a retener el cabello existente y potencialmente a crecer el pelo perdido. Sin embargo, es necesario un uso coherente para mantener los resultados. Los medicamentos de prescripción como espironolactona (Aldactone) y finasteride (Propecia) también están disponibles para tratar la pérdida del cabello. Recuerde que ciertos medicamentos, como beta-blockers y anfetaminas, pueden tener la pérdida del cabello como un efecto secundario. Si experimenta esto, consulte a su médico para discutir opciones alternativas.
Enfriarlo
El estilo de calor frecuente puede conducir a la rotura y daño del cabello, lo que dificulta la tasa deseada de crecimiento del cabello. Si regularmente se somete a soplos o utiliza herramientas de estilo caliente, como planchas o enderezos, es importante tomar precauciones:
- Aplicar protector de calor: Antes de usar cualquier calor, esparcir en un protector de calor para proteger su cabello del daño potencial.
- Opt for the Coolest Setting: Al usar herramientas de estilo, elija el ajuste más fresco para minimizar el impacto del calor en el cabello.
- Trabajo Swiftly: Realice sus tareas de estilo rápidamente para reducir la duración de la exposición al calor a su cabello.
- Frecuencia límite: Evite usar herramientas de estilización de calor diariamente para darle tiempo al cabello para recuperar y minimizar el riesgo de daño.
Mango con cuidado
Si su cabello es propenso a romperse, requiere cuidado adicional.
- Evite el control excesivo: Limite el lavado a la frecuencia necesaria, normalmente semanal o cada semana, para eliminar la acumulación de productos sin despojar aceites naturales.
- Relajamiento profesional: Si optas por relajar el cabello, confía el proceso a un profesional. Minimizar los touch-ups, programarlos sólo cada 2-3 meses y exclusivamente para el nuevo crecimiento del cabello.
- Tratamientos de aceite caliente: Pamper su cabello con un tratamiento de aceite caliente cada pocas semanas para nutrirlo y fortalecerlo, promoviendo la salud general y la resiliencia.
Tenga cuidado con extensiones y trenzas
El uso de extensiones o un tejido puede parecer una manera conveniente para lograr cerraduras largas deseadas, pero es esencial seguir las directrices para la salud del cabello. Evite usarlos continuamente durante más de 2-3 meses, y nunca trate de eliminarlos usted mismo para prevenir el daño a su cabello y cuero cabelludo. Si el peinado con extensiones, trenzas, tejas o cornisas causa malestar, indica una rigidez excesiva, potencialmente dañando el cabello. En tales casos, solicite un ajuste para evitar daños, asegurando que su cabello siga siendo saludable y vibrante.
Entra en condición
Aplique acondicionador cada vez que usted shampoo su cabello. Esto no sólo mejora el comportamiento y la apariencia de su cabello, sino que también fortifica y proporciona protección contra los rayos UV dañinos del sol. Para aquellos con cabello fino, concéntrese en aplicar acondicionador a los extremos para evitar el peso hacia abajo. En el caso del cabello negro, asegurar el recubrimiento minucioso de las puntas para nutrir y fortalecer los fines delicados.
Cepillo suavemente Cuando Detangling
Los nudos desenganchados en el cabello pueden ser una prueba de paciencia, pero es un paso crucial para fomentar un crecimiento más rápido del cabello y no debe apresurarse. Si eres propensa a correr rápidamente un cepillo a través de tu cabello, vale la pena reconsiderar tu enfoque. Atravesando el proceso de destangulación puede conducir a la rotura del cabello y los extremos de división, que es contraproducente al objetivo de promover el crecimiento del cabello. Al cepillarse el cabello, opte por una técnica lenta y suave para garantizar un cuidado óptimo.
Consigue un Trim
¿Cómo puede un corte de pelo contribuir al crecimiento del cabello? Cuando usted consigue un borde, las porciones eliminadas son los extremos, que son las partes más vulnerables de las cadenas. Sin recortamientos regulares, estos extremos pueden romperse o dividirse, dando lugar a posibles daños. Los extremos de división pueden ascender al eje del cabello, causando un mayor acortamiento. Sin embargo, es esencial no cortar demasiado, especialmente si el crecimiento es su objetivo. Dado que el cabello generalmente crece alrededor de media pulgada por mes, considere apuntar a un cuarto de pulgada cada tres meses para mantener el cabello saludable sin comprometer sus objetivos de crecimiento.
No pierda peso demasiado rápido
Al apuntar a perder peso, es importante asegurar que su cabello no sufra en el proceso. Similar al estrés, la pérdida repentina de peso también puede contribuir a la pérdida del cabello. En los casos en que no hay suficiente ingesta de proteínas, el cuerpo prioriza funciones esenciales sobre el crecimiento del cabello. Una vez que la nutrición regresa a la normalidad, el cabello generalmente crece. Sin embargo, optar por un plan de dieta saludable y gradual es un enfoque más favorable tanto para su bienestar general como para la salud de su cabello.
Tomar un suplemento de peluquería
Mejora tu ingesta de proteínas incorporando un multivitamínico en tu rutina. Usted puede elegir una vitamina adaptada para la piel, el cabello y las uñas, o consultar su GP para consejos personalizados sobre la combinación correcta de vitaminas y minerales. Los siguientes nutrientes esenciales desempeñan un papel crucial en la promoción del crecimiento saludable del cabello y la prevención de la pérdida del cabello:
- Zinc
- Iron
- Ácidos grasos Omega-3
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
Usa una máscara de pelo semanal
La inclusión en una máscara de pelo semanal puede desenredar eficazmente sus hilos, proporcionar hidratación esencial, y disminuir el aspecto del cabello dañado. Recarga de Hydrate Deep Soak Masque está enriquecida con gotas ultra-smooth, ricas en nutrientes con aceite monoi y queratina. Se adapta a las necesidades de cabello seco y frágil, ofreciendo una dosis de cuidado amoroso tierno. Consejo profesional: Aplique el mástil al cabello húmedo, luego envuélvelo en una toalla caliente durante 5 minutos para mejorar la absorción y la penetración del tratamiento en el cabello.
Pruebe una máscara de huevo
El crecimiento promedio mensual del cabello es de aproximadamente un cuarto a medio pulgada, y aunque no podemos acelerar esta tasa, podemos influir en la calidad de cada eje del cabello producido por los folículos. Esto significa que podemos mejorar el espesor, la fuerza y el brillo. Estimula un porcentaje más alto de folículos capilares en el cuero cabelludo, manteniendo más pelo en la fase de crecimiento y resultando en pelo más grueso, saludable y más completo. El cuidado adecuado del cabello es vital para el crecimiento natural del cabello. Si su cabello tiende a romper antes de alcanzar la longitud del hombro, un remedio podría ser una máscara de yema de huevo. Los huevos contienen lecitina y proteína, proporcionando fuerza, nutrición y propiedades curativas para sus hilos. Además, el alto contenido de azufre en huevos puede contribuir a abordar problemas de caspa.
Cuando vea a un médico sobre HAIR GROWTH
La observación de cambios notables en el crecimiento del cabello, como pérdida repentina, adelgazamiento o patrones irregulares, requiere consulta con un médico. Estos problemas podrían indicar las condiciones de salud subyacentes, los desequilibrios hormonales o las deficiencias nutricionales. Buscar consejo profesional es crucial, especialmente si la pérdida del cabello impacta el bienestar, especialmente sin una causa aparente. Un proveedor de atención médica puede detectar causas de raíz y sugerir tratamientos o ajustes de estilo de vida para la salud del cabello óptima. Cualquier preocupación por la reducción del crecimiento del cabello, el daño grave o cambios significativos debe impulsar la visita del médico para abordar posibles deficiencias de nutrientes y recibir recomendaciones personalizadas.
Conclusión
El cabello es un aspecto crucial de su apariencia, y muchos aspiran a tener cerraduras gruesas y saludables. En este artículo, le hemos proporcionado 12 métodos más eficaces para estimular un crecimiento más rápido del cabello. Desde el mantenimiento de una dieta equilibrada y rica en nutrientes hasta el uso de productos adecuados de cuidado del cabello, estos enfoques tienen como objetivo optimizar las condiciones para que su cabello crezca a su ritmo más rápido. Para lograr los resultados más rápidos, no dude en probar estos métodos y compartir sus comentarios con nosotros!
Preguntas frecuentes
- ¿El cabello crece más rápido cuando lo cortas?
No, cortarte el pelo no hace que crezca más rápido. El crecimiento del cabello ocurre en los folículos del pelo en el cuero cabelludo, y recortar los extremos no afecta la tasa a la que el cabello crece de las raíces.
- ¿El cabello limpio crece más rápido?
No, la limpieza de tu cabello no afecta su tasa de crecimiento. Mantener el cabello limpio y mantener un cuero cabelludo saludable puede contribuir a la salud general del cabello, pero no impacta la velocidad a la que el cabello crece.
- ¿Cómo hacer su crecimiento del cabello más fuerte?
Para fortalecer el crecimiento del cabello, concéntrese en factores internos y externos. Una dieta rica en nutrientes con biotina y hierro apoya la salud del cabello, mientras que la hidratación ayuda a las funciones corporales generales, incluido el crecimiento del cabello. Los bordes regulares evitan los extremos de división, y el uso de un champú suave y resistente al aceite y acondicionador minimiza la rotura. Limite el estilo de calor, opte por estilos protectores y evite tratamientos químicos excesivos para mantener la fuerza del cabello.
- ¿El pelo corto crece más rápido?
No, la tasa de crecimiento del cabello no está influenciada por la longitud del cabello. El crecimiento del cabello está determinado principalmente por factores genéticos, de salud y hormonales, en lugar de la longitud actual del cabello. Todo el cabello sigue un ciclo de crecimiento natural con fases distintas, y mientras que la apariencia de pelo más corto puede dar la ilusión de crecimiento más rápido, no impacta la tasa de crecimiento real.
- ¿El pelo crece por la noche?
Su sangre circula y corre su cuerpo cada segundo, así que el cabello crece lentamente en cada momento. Cuando estás durmiendo, tu cuerpo sigue funcionando, así que por supuesto tu cabello también crece.
