Kiel ni maljuniĝas, nia haŭto spertas multajn ŝanĝojn. Tiuj ŝanĝoj povas esti viditaj sur la surfaco de la haŭto kaj ofte estas referitaj kiel "klora haŭto". Crepey haŭto estas karakterizita per maldikiga kaj sulkado de la haŭto kiu similas kreppaperon.
En ĉi tiu gvidilo, ni esploros kio kaŭzas kraepey haŭton kaj ofertas kelkajn konsiletojn por malhelpi aŭ redukti ĝian aspekton.
Kio estas Crepey Skin?
Crepey haŭto rilatas al haŭto kiu perdis sian elastecon kaj prezentiĝas maldika, loza, kaj sulkita. Ĝi ankaŭ povas havi ruzan teksturon kiu similas crepe paperon. Laŭ studo de 2020 publikigita en la Journal of Cosmetic Dermatology (Revuo por Cosmetic Dermatologio): molokula haŭto estas ofta konzerno inter maljunigaj plenkreskuloj, kun pli ol 50% de partoprenantoj raportantaj havante kremecan haŭton sur ilia vizaĝo, kolo, kaj/aŭ manoj.
Kio kaŭzas Crepey Skin
Ekzistas pluraj faktoroj kiuj kontribuas al la evoluo de molokula haŭto. Kelkaj el tiuj kialoj estas neeviteblaj, kiel ekzemple maljuniĝo kaj genetiko, dum aliaj povas esti malhelpitaj aŭ minimumigitaj. Kiel ni maljuniĝas, nia haŭto perdas kolagenon kaj elastinon, kiuj estas proteinoj kiuj donas haŭton sian strukturon kaj elastecon. Tiu perdo de kolageno kaj elastino povas kaŭzi la haŭton iĝi maldika kaj sulkita.
Troa sunmalkovro povas difekti la kolagenon kaj elastinfibrojn en la haŭto, kaŭzante trofruan maljuniĝon kaj la evoluon de kraepey haŭto. La damaĝaj UV-radioj de la suno povas penetri profunde en la haŭton kaj kaŭzi difekton en la subestaj subtenstrukturoj.
Peza perdo ankaŭ estas faktoro. Rapida malplipeziĝo povas kaŭzi la haŭton perdi sian elastecon kaj kaŭzi la evoluon de kremhaŭto. Tio estas ĉar kiam vi perdas pezon rapide, via haŭto eble ne havas sufiĉe da tempo adapti al la novaj konturoj de via korpo.
Kelkaj homoj estas simple predismetitaj al evoluigado de krema haŭto pro sia genetiko. Se viaj gepatroj aŭ geavoj havis kraepey haŭton, vi povas esti pli verŝajna evoluigi ĝin ankaŭ.
Kiam la haŭto estas senakvigita, ĝi iĝas seka kaj malpli elasteco, kiu povas kontribui al la evoluo de kremhaŭto.
Kiel trakti Crepey Skin
La plej bona traktado por la haŭto dependas de la severeco de via krema haŭto, via haŭtospeco, kaj via buĝeto. Gravas paroli kun via dermatologo pri la plej bonaj traktado ebloj por vi. 2022 studo publikigita en la Journal of Clinical (Revuo por Klinika) kaj Estetika Dermatologio trovis ke ekzistas kelkaj terapioj haveblaj por molokula haŭto, inkluzive de malsekurizers, sunekranoj, kemiaj ŝeloj, laserterapioj, mikronedling, radiofrekvenco (RF) terapio, kaj trombot-riĉa plasmo (PRP) terapio.
Moisturizers
Moisturizers povas helpi hidraton kaj plump la haŭton, kiu povas igi kretan haŭton aspekti malpli videbla. Aspekto por malsekuriganto kiu enhavas ceramidojn, hialuran acidon, aŭ glicerinon.
Sunekrano
Sunekrano estas esenca por protektado de la haŭto de la damaĝaj UV-radioj de la suno, kiuj povas difekti kolagenon kaj elastinon kaj igi krafotan haŭton pli malbona. Elekti sunekranon kun SPF de 30 aŭ pli alte kaj apliki ĝin liberale al ĉiu senŝirma haŭto, inkluzive de la vizaĝo, kolo, manoj, kaj décolletage.
Lasero
Laserterapio povas esti uzita por stimuli kolagenproduktadon kaj plibonigi la totalan teksturon kaj aspekton de la haŭto. Tiu terapio estas tipe farita en serio de sesioj kaj povas esti efika por reduktado de la aspekto de molokula haŭto.
Kemiaj ŝeloj
Kemiaj ŝeloj forigas la supran tavolon de mortaj haŭtoĉeloj, kiuj povas helpi plibonigi la aspekton de kraepey haŭto. Kemiaj ŝeloj povas esti faritaj hejme aŭ ĉe la oficejo de dermatologo.
Microneedling
Microneedling estas minimume enpenetra proceduro kiu uzas malgrandegajn pinglojn por krei interpunkciojn en la haŭto. Tio stimulas kolagenproduktadon kaj povas helpi plibonigi la aspekton de kraepey haŭto.
Radiofrekvenco (RF) terapio
RF-terapio uzas radiofrekvencajn ondojn por varmigi la haŭton, kiu stimulas kolagenproduktadon kaj povas helpi plibonigi la aspekton de kraepey haŭto.
Platelet-riĉa plasmo (PRP) terapio
PRP-terapio implikas injektantajn trombocitojn de via propra sango en vian haŭton. Platenoj enhavas kreskfaktorojn kiuj povas helpi stimuli kolagenproduktadon kaj plibonigi la aspekton de krepus haŭto.
Kiel malhelpi Crepey Skin
Protektu vin de la suno
Unu el la plej efikaj manieroj por malhelpi kretan haŭton estas protekti vin kontraŭ la suno. Tio signifas porti protektan vestaĵon, kiel ekzemple longaj manikoj kaj ĉapeloj, kaj uzante sunekranon kun SPF de almenaŭ 30.
Restu Hidrate
Trinkante amason da akvo kaj malseketigante la haŭton regule povas helpi malhelpi dehidratiĝon kaj konservi la haŭtosupon kaj elastecon.
Ĉefa artikolo: Sana Dieto
Manĝante sanan dieton kiu estas riĉa je fruktoj kaj legomoj povas helpi disponigi la nutraĵojn kaj antioksidantojn necesajn por sana haŭto.
Ekzerco regule
Regula ekzerco povas helpi plibonigi cirkuladon kaj antaŭenigi sanan haŭton. Ĝi ankaŭ povas helpi konservi sanan pezon kaj malhelpi rapidan pezperdon, kiu povas kontribui al la evoluo de kremhaŭto.
Utilaj produktoj
Uzante haŭtozorgproduktojn kiuj enhavas ingrediencojn kiel retinol, hialurona acido, kaj C-vitamino povas helpi plibonigi la teksturon kaj aspekton de kraepey haŭto.
FAQ
- Kioma horo komencas la haŭto? Kreta haŭto povas komenciĝi formiĝi jam via 30-a, sed ĝi iĝas pli videbla kaj ofta kiel vi maljuniĝas.
- Ĉu la haŭto povas esti inversa? Dum ĝi eble ne povas esti ebla tute inversa kremhaŭto, ekzistas pluraj terapioj haveblaj kiuj povas helpi plibonigi ĝian aspekton. Tiuj inkludas topikajn terapiojn, laserterapion, dermal plenigaĵojn, kaj kirurgion.
- Ĉu la haŭto estas nur kaŭzita de maljuniĝo? Neniu, krema haŭto ankaŭ povas esti kaŭzita de faktoroj kiel sunmalkovro, genetiko, rapida malplipeziĝo, kaj dehidratiĝo.
- Ĉu ekzistas iuj hejmaj kuraciloj por la haŭto? Ekzistas pluraj hejmaj kuraciloj kiuj povas helpi plibonigi la teksturon kaj aspekton de molokula haŭto. Tiuj inkludas uzi kokosoleon, prenante kolagenaldonaĵojn, kaj uzante aloe veran ĝelon.
Fina Takeaway
Crepey haŭto estas ofta kondiĉo kiu influas multajn homojn kiel ili maljuniĝas. Dum kelkaj kialoj de molokula haŭto povas esti neeviteblaj, ekzistas pluraj ŝtupoj kiujn vi povas preni por malhelpi aŭ minimumigi ĝian aspekton. Protektante vin de la suno, resti hidratigita, konservante sanan dieton, ekzercante regule, kaj uzante haŭtozorgadproduktojn, vi povas helpi konservi vian haŭton rigardantan junecan kaj radiantan dum jaroj por veni.
