Multaj homoj freneziĝis ĉar "mia hararo estas tiel maldika mi povas vidi mian skalpon". Malseka hararo povas esti frustrado kaj ĝenoproblemo por kaj viroj kaj virinoj. Ĝi estas kaŭzita de pluraj faktoroj, inkluzive de genetiko, aĝo, hormonaj ŝanĝoj, streso, kaj eĉ specifaj farmaciaĵoj. Unu ofta simptomo de maldika hararo povas vidi la skalp tra la hararo, kiu povas rezultigi memkonscion kaj malaltan memfidon. Bonŝance, ekzistas kelkaj metodoj haveblaj pritrakti maldikajn harartemojn, ankaŭ akceli ĝian volumenon kaj totalan hararon. En tiu artikolo, ni esploros kelkajn konsiletojn por traktado maldikan hararon, de hararprizorgrutinoj ĝis rekomenditaj produktoj, helpi vin esti memcerta.
Kio estas via hararo?
Kiam ekzistas malkresko en la dikeco de hararfadenoj, ĝi signifas ke via hararo estas maldika. Malseka hararo povas rezultigi limp, apartamenton, kaj malabundan aspekton.
Maldika hararo estas koncerne problemon konfrontitan fare de multaj homoj. Ĝi havas malutilan efikon al ilia totala aspekto kaj fido. Homoj povas trovi ĝin frustranta kaj embarasanta havi kalumnion aŭ malabundan hararon, kaj tio kondukas al memkonscio ĉirkaŭ ilia aspekto.
Kial estas mia hararo?
Ekzistas gamo da faktoroj kiuj povas konduki al maldika hararo. Sciante kio okazas ene de via korpo povas trovi la kialon kial vi perdas vian hararon. Tiuj povas influi la harkreskociklon, igante hararon kreski pli malrapida kaj pli malforta.
Kelkaj el la kialoj povas enhavi:
- Genetiko: Se maldika hararo kuras en via familio, eble estos verŝajna kuri en via sango. Tio estas konata kiel androgena alopecio aŭ ina padronvalivo. Ĝi estas la plej ofta genetika kondiĉo inter inoj. Virinoj kun tiu kondiĉo povas travivi larĝigantan kalvan parton aldone al sia kapo, ofte okazante al virinoj en iliaj 40'oj al 50'oj.
- La haroj iĝas pli malfortaj kiel ni maljuniĝas. Kiam ni estas pli aĝaj, ni povas rimarki ke nia hararo iom post iom perdas. Tial la plej multaj maljunaj havas pli maldikan hararon ol infanoj.
- Hormonaj ŝanĝoj: Hormonaj ŝanĝoj, kutime okazas al tiuj kiuj ekzamenas gravedecon, menopaŭzon, aŭ tiroidmalsanojn. Ili povas influi hararkreskon kaj konduki al maldika hararo.
- Streĉita hararo povas esti kaŭzita de altaj niveloj de streso. Kiam vi estas tro stresigitaj, hararperdo povas esti rimarkita kiam streshormonoj povas interrompi la harkreskociklon kaj kaŭzi harajn foliklojn eniri ripozfazon, kaŭzante hararperdon.
- Malbona nutrado: Kiam esencaj nutraĵoj kiel ekzemple proteino, vitaminoj, kaj mineraloj ne estas inkluditaj en via dieto, via korpo povas malhavi tiujn aldonojn kiuj profitigas vian hararon kaj kondukas al hararperdo.
- Troa: Trouzo de varmo titolaj iloj, kemiaj hararproduktoj, kaj tiranta vian hararon tro malloza povas difekti harajn foliklojn kaj kaŭzi hararon iĝi maldika kaj fragilo.
Kiel mi povas purigi mian hararon?
Dum alfrontado de tiu maltrankviliga temo, kelkaj homoj povas provi trovi solvon al tio. Feliĉe ni havas bonan novaĵon por vi. Ekzistas pluraj manieroj purigi maldikan hararon, inkluzive de:
- Uzu volumantajn harojn produktoj: Utiligi ŝampojn kaj kondiĉulojn kiuj estas nur dizajnitaj por maldika hararo por aldoni volumenon kaj teksturon. Ankaŭ, pripensas uzi titolajn produktojn kiel ekzemple mousse, harspraĵoj, aŭ volumizing pulvoroj por doni vian hararon pli korpo kaj dikeco. Tamen, tiu metodo estas nur por plifortigado de via totala aspekto. Sed specifaj produktoj helpas viajn fadenojn aspekti kaj senti pli dika kun la ĝustaj ingrediencoj. Urso en menso uzi ŝampojn kaj kondiĉulojn kiuj estas liberaj de silikono kaj parabenoj. Mi tre rekomendas tiujn indiĝenajn ŝampojn kaj kondiĉulojn
Por tiuj volantaj aĵojn kiuj helpas kun hararkresko, provas Mielle shampoon kaj preparitecon. Tiu aldono apogas sanan harkreskon sen kaŭzado de fuĝoj.
- Eviti severajn kemiajn traktadojn: Harsh kemiaj terapioj kiel ekzemple harkoloro, blankigas, kaj kemiaj rektuloj povas difekti la hararon kaj igi ĝin aspekti pli maldika. La uzo de tiuj terapioj aŭ evitas ilin entute por helpi protekti vian hararon kaj antaŭenigi sanan kreskon.
- Akiri regulajn trim: Akiri regulajn trim povas helpi seniĝi de dividitaj finoj, kiuj povas igi la hararon prezentiĝi pli plena. Regulaj trim ankaŭ helpas antaŭenigi sanan hararkreskon.
- Via hararo ĉiutage: Ĝi ne povas kreskigi harojn. Saluton [esprimas al vi] - [iu persono, kiu persono estas] Blazio. Uzante keba pulvoro por hararo povas esti bona opcio kiam ĝi noras kaj hidratoj viaj bukloj efike.
Se ne, provu uzi Maui humidharan hararanĝon por la sama funkcio.
- Vidu hararanĝojn: Haraj etendaĵoj povas doni la iluzion de harardikeco kiam ĝi aldonas volumenon kaj teksturon al via hararo. Tamen, estas bezono selekti etendaĵojn kiuj egalas vian naturan harkoloron kaj havas ilin instalitajn fare de profesiulo por malhelpi plian difekton en via natura hararo.
- Ŝanĝoj en via vivstilo: Konservante sanan dieton, ricevante sufiĉe da dormo kaj ripozo por eviti streson, kaj regule ekzercado povas ĉiu helpi akceli sanan harkreskon kaj dikan maldikan hararon.
- Konsulo kun sanprofesiulo: Se via hararo maldikiĝanta ŝuldiĝas al subesta medicina kondiĉo, ekzemple, hormona malekvilibro aŭ tiroidtemo, parolas kun sanprofesiulo por trovi la plej bonan terapioplanon por viaj specifaj bezonoj.
Medicinaj kaj Profesiaj Traktadoj por Thin Hair
Ekzistas multaj medicinaj kaj profesiaj terapioj haveblaj helpi trakti maldikan hararon. Jen kelkaj ebloj por pripensi:
Topaj terapioj kiel ekzemple minoxidil (Rogaine) povas helpi antaŭenigi hararkreskon kaj redukti hararperdon. Tiuj terapioj estas aplikitaj rekte al la skalpo kaj larĝigos sangajn vaskulojn en la skalpo, kiu plibonigas hararkreskon.
Receptaj farmaciaĵoj kiel ekzemple finasterido ( Propecia) kutimas vaste kuraci masklan padronvalivon. Ĝi funkcias blokante la hormonon kiu kondukas al hararperdo.
Por pli severaj kazoj de hararperdo, profesiaj terapioj kiel ekzemple hartransplantaĵoj aŭ skalpmikro pigmentaĵo povas esti prenitaj en konsideron. Hair-transplantaĵoj estas kiam transplantado de hararfolikloj de donacantareo ĝis la senhara parto, dum skalpmikropi pigmentaĵo estas ne-kirurgia terapio kiu implikas krei la aspekton de hararfoliklo tatuante vian skalp.
Vivstilo ŝanĝiĝas por Sanaj haroj
Specifaj vivstilŝanĝoj povas antaŭenigi sanan harkreskon. Ŝanĝante viajn vivorutinojn povas helpi malhelpi hararperdon:
Dieto kaj nutrado ludas gravan rolon ne nur en la imunsistemo sed ankaŭ kontribuas al la kresko de hararo. Manĝi ekvilibran dieton kiu estas riĉa je nutraĵoj povas helpi purigi vian hararon. Inkluzive de manĝaĵoj kiuj estas altaj en proteino, vitaminoj, kaj mineraloj kiel ekzemple foliecaj legomoj, nuksoj, ovoj, kaj fiŝoj, aŭ aldonado de aldonoj, aparte D-vitamino kaj omega-3 grasacidoj povas akceli harkreskon.
Altaj niveloj de streso povas interrompi la hararkreskociklon, kaŭzante hararperdon. Memoru preni sufiĉe da ripozo kaj eviti trolaboron. Engage en agadoj kiuj helpas vin pli trankvila kaj trankviligi streson, kiel ekzemple jogo, meditado, aŭ profundaj spiraj ekzercoj. Akiri sufiĉe da dormo kaj trejni bonan dorm higienon ankaŭ reduktas premon kaj malhelpas maldikan hararon.
Memoru ekzerci ĉiutage por teni vin sana. Ekzerco antaŭenigas sangtorenton kaj cirkuladon, kio estas esenca por sana hararanĝo. Involvado en regula fizika agado, kiel ekzemple kurado, biciklado, aŭ forttrejnado apogos hararon por kreski pli dika.
Malseka hararo estas problemo por multaj knaboj kaj knabinoj tie. Ekzistas multaj manieroj pritrakti tiun temon, aliflanke, ŝanĝi vian vivstilon estas la plej grava. Krom tio, uzante hararprizorgproduktojn povas apogi hararkreskon kaj doni pli plenan aspekton. Ne zorgu, se via hararo ne estas sufiĉe dika, estas multaj solvoj por vi. Ĉu vi opinias, ke vi povas aĉeti tiujn harajn produktojn? Mi povas certigi, ke ili ne seniluziigos vin!
