Melissa Viviane Jefferson, vaste konata sub ŝia artista nomo Lizzo, havas ne nur kaptivitajn spektantarojn ĉirkaŭ la mondo kun ŝia potenca voĉo kaj infekta karismo sed ankaŭ fariĝis simbolo de korppodivo kaj mem-amo. Kvankam ŝia muziko konstante pintas la furorliston kaj ricevas kritikistaplaŭdon, ĝi estas la lastatempa pezperdovojaĝo de Lizzo kiu altiris signifan intereson kaj diskuton rete. Lizzo estis malferma koncerne ŝian engaĝiĝon al pli sana vivstilo, kaj ŝia malplipeziĝovojaĝo resonancis kun multaj adorantoj kiuj aprezas ŝian honestecon kaj travideblecon. Ni lernos pri tiu mirinda vojaĝo en ĉi tiu artikolo!
Kiu estas la vivo?
Reala nomo: Melissa Viviane Jefferson
Moknomo Origino: Inspirite per la kanto de Jay-Z " Izzo (H.O.V.A.)" en la aĝo de 14
naskiĝtago: La 27-an de aprilo 1988
Hometown: Detrojto, Miĉigano
Muzikaj talentoj:
- Kantisto
- Rapper
- Kantverkisto
- Klasike edukita flutisto (eĉ ŝia fluto havas Instagram-konton!)
Karieraj lumoj:
- Grammy Award gajninto por Best Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- La Distristo de Time Magazine de la Jaro (2019)
- Afiŝtabulo Varma 100 furorlist-bonegaj sukcesoj ("Truth Hurts", "Bona Kiel Infero")
- Akvita dokumentario " amo, Lizzo" (2022)
Preter muziko:
- Korpopozitivig aktivulo konata pro ŝiaj povigaj mesaĝoj kaj mem-amasaj himnoj
- Embraces sana vivstilo temigis ekvilibron kaj ĝuon, ne restriktojn
- Fondite la Cuz I Love You Foundation, povigante junajn virinojn tra stipendioj kaj mentoreco
- Konata pro ŝia infekta humuro, pozitiva sinteno, kaj furioza individueco
Bonusaj faktoj:
- Ludita fluto en marŝanta grupo ĉie en lernejo kaj kolegio
- Kunlaborite kun princo en lia albumo "Plectrumelectrum"
- Gast-stelita en filmoj kiel "Hustlers" kaj esprimis karakterojn en "UglyDolls"
Kio estas la problemo?
Laŭ raportoj kaj diskutoj sur socia amaskomunikilaro, estas sugestite ke la pezgajno de Lizzo povas esti atribuita al stresigado. La Kantaŭtoro estis malferma koncerne troigadon kiam ŝi sentiĝas emfazita, sen konservado de trako de ŝia kaloria konsumado. Stres-eating, aŭ emocia manĝado, ofte estas ligita al traktado emociajn defiojn, kaj ĝi estas menciita kiel ebla faktoro en la pezgajno de Lizzo.
D-ro LOSS JONNEY
DIET por la lumo
Lizzo partumis sciojn pri ŝia malplipeziĝovojaĝo, emfazante ŝian amon por plant-bazitaj kaj alt-proteinaj manĝaĵoj. En 2020, ŝi komencis 10-tagan glataĵejdetoksan dieton kiel parto de ŝia engaĝiĝo al tondado de pezo. Tiu manĝŝanĝo implikis prirezigni salon, sukeron, kaj alt-kalorajn manĝaĵojn kiel pasto kaj picoj, kun ŝia persona nutristo gvidanta ŝin por monitori ĉiutagan kalorian konsumadon kaj asimili pli da legomoj kaj fruktoj.
Por matenmanĝo, Lizzo elektis plenigante glatecojn kunmetitajn de freŝaj fruktoj, legomoj, frostaj fruktoj, kaj foliecaj legomoj kiel kale. Ŝia lunĉo tipe havis favorat salatojn, kombinante gamon da fruktoj kaj freŝajn legomojn. Ĉe vespermanĝo, la popstelulo ampleksis simplecon, ofte ĝuante truffle-chickpean-fungpilkojn kaj kvinoan, foje asimilante maldekstremajn salatojn por ekstra kontento.
Por limigi mezan malsaton, Lizzo elektis hummus kiel disciplinitan manĝeton, elmontrante dediĉon al ŝiaj pezperdoceloj. Eĉ ŝiaj desertelektoj akordigitaj kun ŝia sana vivstilo, preferante frostajn fragojn, unglakton, kaj vanilla-aromigitajn proteinpulvorojn. Dum tiu vojaĝo, la manĝelektoj de Lizzo reflektas ekvilibran aliron, kombinante nutraĵ-riĉajn manĝaĵojn por atingi optimuman korpopezon.
WORKOUT ROUTINE
Dieto kaj ekzerco estas du gravaj aĵoj kiam ĝi venas al perdado de pezo, kaj tio estas vera por Lizzo ankaŭ. Lasu nin paroli pri ŝia labora rutino kiu helpis al ŝi resti aktiva kaj disciplinita por atingi ŝiajn trejniteccelojn.
Lizzo trafis la gimnastikejon kiam ŝi decidis partumi she pezperdovojaĝon kun publiko. Ŝi decidis labori kaj neniam maltrafas siajn sesiojn. Ŝi ekzercas tri fojojn semajne kaj peztrejnadon kvar fojojn semajne. Cardio inkludas agadojn kiel piedirado sur treadmuelejo, kiu povas helpi perdi ekstrajn funtojn dum tempo.
Skipanta ŝnuro estas simpla kaj amuza ekzerco kiun Lizzo inkludis en ŝia rutino. Estas konate redukti totalan korpopezon kaj taliograndecon, kaj ĝi estas granda kardiolaboreliro kiu ankaŭ povas helpi kun sangopremo kaj insulinniveloj.
Lizzo ĝuas rajdi endoman senmovan biciklon, bruligante proksimume 600 kaloriojn en horo depende de la rapideco. Endoma biciklado akcelas metabolon, konservante vin aktiva kaj fortigita dum la tago. Ĝi ankaŭ estas bona por reduktado de ventrograso kaj tonado de muskoloj en la pli malalta korpo, kaj ĝi povas malaltigi la riskon de kortemoj en tropezvirinoj.
Aldone al fizikaj ekzercoj, Lizzo trejnas jogon kaj meditadon regule. Tio helpas al ŝi administri streson kaj trovi mensan pacon, montrante ke sana vivstilo ne temas pri la korpo sed ankaŭ pri la menso.
Saluton [esprimas al vi] - [iu persono, kiu persono estas] Blazio.
Post finado de la okupata turneo malfrue en 2018, Lizzo komencis manĝi en ekvilibra kaj daŭrigebla maniero konservi la pezon kiun ŝi perdis. Ŝi elektis manĝaĵojn kiuj estas bonaj por ŝi kaj konservas she sanan, montrante ŝian dediĉon al longperspektiva bonfarto.
SOLNESS Jes, kaj la plej multaj
Lizzo komencis perdi pezon frue en 2018 ŝanĝante kion ŝi manĝis kaj kiel ŝi ekzercis. Ŝi anstataŭigis prilaboritajn manĝaĵojn kun freŝaj kaj sanaj elektoj kaj laboris regule kun sia trejnisto. En jaro, ŝi perdis mirinda 50 funtoj (23 kg). Nun ŝi prizorgas sian sanon per ekvilibra rutino por certigi ke ŝi daŭrigas sian imponan atingon.
La plej bona kazo de LIZZO kaj AFTER-lumo
La malplipeziĝovojaĝo de Lizzo estas inspiro por multaj virinoj tutmonde kiuj alfrontis korpokaŝadon. Perdi pli ol 50 funtojn prenis multe da laborego, disciplinon, kaj persistemon. Ŝi metis gravan fortostreĉon ĉe la gimnastikejo por atingi tiun transformon.
Vi povas trovi la antaŭe de Lizzo kaj post pezo perdo bildoj sur ŝia oficiala socia amaskomunikilaro kaj fanklubo paĝoj. Estante publika figuro signifas multe da atento kiam vi parolas pri malplipeziĝo. Lizzo indikas ke korpopoziciemo estas necesa ĉar ni vivas en socio kie homoj ofte estas kritikitaj por siaj korpoj. Ŝi esperas ke neniu devas alfronti korpon razantan ĵus por havado de kelkaj ekstraj funtoj.
FAQ demandoj
1. Kiom multe estas la valoro de Lizzo?
40 milionojn da dolaroj.
2. Kiom alta estas Lizzo?
1.77M.
3. Ĉu lizo estas edziĝinta?
Ne, Lizzo ne estas edziĝinta.
Klimato
La malplipeziĝovojaĝo de Lizzo estas testamento al ŝia engaĝiĝo al holisma sano. Preter la nombroj sur la skalo, la dediĉo de Lizzo al mem-amo kaj pozitiva korpobildo brilas trae. Kiam ĝi venas al ŝia rimarkinda vojaĝo, ĝi estas valoro menciado ke la sukceso de Lizzo iras longen preter pezperdo, kiel konstatite per ŝia flora kariero kaj ŝia kreskanta influo. Vi vidas, steloj estas ekzakte kiel normalaj homoj, ili realigas siajn sonĝojn tra grava fortostreĉo kaj persistemo.
