Longa torenta hararo - brilega kaskado laŭ via dorso, luksa ondo kiu enkadrigas vian vizaĝon. Ĝi estas alloga vizio, sed la realeco ofte implikas modeste malrapidan kreskon kaj ŝajne senfinan paciencon. Dum etendaĵoj ofertas tujan kontentigon, ili povas esti multekostaj kaj mankas la natura beleco de via propra kluzinstalaĵo. Kaj por tiuj de ni kialigitaj kultivi nian hararon, ne timu! Ĉi tie ni kompilis 12 har-kreskajn trukojn kiuj helpos vin atingi perfektan longan hararon.
Ĉu vi scias, ke vi estas vere?
Hararokresko, dum ofte romanecigita kiel rapida kaj transforma proceso, estas singarde reĝisorita biologia fenomeno kun laŭmezura rapideco. Averaĝe, homa hararo kreskas kun rapideco de ĉirkaŭ 0.5 coloj je monato, kun ebla maksimumo de 0.7 coloj en individuoj kun escepte favoraj genetikaj kaj medifaktoroj. Tiu ŝajne malrapida indico, aliflanke, estas diktita per kompleksa interagado de variabloj, inkluzive de individua genetika dispozicio, aĝo, totala sano kaj nutrostatuso, kaj skalpsano kaj sangtorento. Plie, hararprizorgpraktikoj, kiel ekzemple la uzo de severaj kemiaĵoj, troa varmo titolado, kaj mallozaj hararanĝoj, povas signife efikkreskofteco. Dum la eneca deziro al rapida transformo estas komprenebla, estas grave rekoni ke harkresko estas natura ciklo kun enecaj fazoj de aktiva kresko, dormemo, kaj tondado. Tial, adoptante pacienton kaj koheran aliron al hararprizorgo, emfazante skalpsanon kaj nutraĵon, estas ŝlosilo al maksimumigado de hararkreskopotencialo
Saluton [esprimas al vi] - [iu persono, kiu persono estas] Blazio.
Lasu min fari harojn
Hararo estas tre elasta kiam malseka, kaj brosanta ĝin en gutetanta ŝtato povas konduki al fadenrompaĵo aŭ difekto en la protekta kutiklo, kunmetita de shingle-similaj ĉeloj sur ĉiu hararo. Utiligante varmecilojn sur tre malseka hararo povas rezultigi vezikojn formantajn en la harŝafto, pliigante ĝian malfortikecon. Por aerhararo, permesas al ĝi aer-sekiĝi antaŭ milde bruligado kun larĝ-toota kombo. Por teksturita aŭ kurba hararo, delikate detangle uzanta larĝ-tootan kombon dum ĝi daŭre estas malseketa. Tiu aliro helpas konservi la integrecon de la hararstrukturo kaj reduktas la riskon je difekto dum la titola proceso.
Zorgu kun koloro
Sangado kaj aliaj kemiaj hararterapioj, kiel ekzemple permoj, havas malfortigan efikon al via hararo, igante ĝin pli sentema al rompiĝo antaŭ realigado de la dezirata longo. Pro harkoloro proksima al via natura ombro, proksimume tri sunokulvitroj malsamaj, postulas malpli difektantan peroksidon. Estas rekomendinda fari punktoteston kun vendejo-bought tinkturfarbo antaŭ aplikado de ĝi al via tuta kapo por certigi kongruecon kaj minimumigi la riskon de negativaj reagoj.
Stres malpli
Intensa streso povas stimuli ripozfazon en hararo, preterirante la scenejon kiu stimulas kreskon. Tiu pliigita stresnivelo povas levi la riskon de travivado de alopecia isata, kondiĉo kie la imunsistemo celas harar foliklojn. Plie, ĝi povis konduki al trikotomio, konvinka impulso tiri hararon. Administra aŭ reduktanta streson en via vivo povas kontribui al la rekresko de via hararo en tiaj situacioj.
Medoj povas helpi aŭ Hurt
Minoxidil, havebla super la vendo, estas farmaciaĵo kiu povas helpi pri reteni ekzistantan hararon kaj eble reaperas perditan hararon. Tamen, konsekvenca uzo estas necesa konservi rezultojn. Receptaj farmaciaĵoj kiel spironolaktono (Aldactone) kaj finasterido ( Propecia) ankaŭ estas haveblaj por traktado de hararperdo. Memoru ke certaj farmaciaĵoj, kiel ekzemple beta-blokiloj kaj amfetaminoj, povas havi harperdon kiel kromefiko. Se vi travivas tion, konsulti vian kuraciston por diskuti alternativajn opciojn.
Malvarmetas ĝin
Frequent-varmstyling povas kaŭzi hararrompon kaj difekton, malhelpante la deziratan indicon de hararkresko. Se vi regule spertas bato-elirojn aŭ utiligas varmajn titolajn ilojn kiel ekzemple glitŝtonludfervoj aŭ rektuloj, estas grave preni antaŭzorgojn:
- Varmeco-Protektanto: Antaŭ utiligado de iu varmeco, spritz sur varmeco protektas por ŝirmi vian hararon de ebla difekto.
- Opt for the Coolest Setting: Dum uzado de titolaj iloj, elektu la plej malvarmetan scenaron por minimumigi la efikon de varmeco sur via hararo.
- Laboro Swift: Fari viajn titolajn taskojn rapide redukti la tempodaŭron de varmomalkovro al via hararo.
- Limo Frequency: Eviti uzantan varmon titolantajn ilojn sur ĉiutaga bazo doni vian harartempon renormaliĝi kaj minimumigi la riskon de difekto.
Kun zorgo
Se via hararo estas ema rompi, ĝi postulas kroman prizorgon.
- Evitu tro-san: Limlavado al la necesa frekvenco, tipe semajnĵurnalo aŭ ĉiun alian semajnon, elimini produktokonstruaĵon sen nudigado de naturaj petroloj.
- Profesia Relaxing: Se vi elektas harojn malstreĉiĝi, fidu la procezon al profesiulo. Minimize tuŝups, planante ilin nur ĉiujn 2-3 monatojn kaj ekskluzive por nova harkresko.
- Varmaj Oleaj Traktadoj: Pamper via hararo kun varma petrolterapio ĉiujn malmultajn semajnojn por nutri kaj fortigi ĝin, antaŭenigante totalan sanon kaj rezistecon.
Prizorgo kun Etendaĵoj kaj Braidoj
Uzante etendaĵojn aŭ teksilon povas ŝajni kiel oportuna maniero atingi deziratajn longajn seruron, sed estas esence sekvi gvidliniojn por hararsano. Eviti eluzi ilin ade dum pli ol 2-3 monatoj, kaj neniam provi forigi ilin mem por malhelpi damaĝon al via hararo kaj skalpo. Se titolante kun etendaĵoj, braidoj, teksas, aŭ maiztruoj kaŭzas malkomforton, ĝi indikas troan streĉiĝon, eble difektante vian hararon. En tiaj kazoj, petas alĝustigon por eviti damaĝon, certigante ke via hararo restas sana kaj vigla.
En kondiĉoj
Ĉi-foje vi skuas vian hararon. Tio ne nur plifortigas la konduton kaj aspekton de via hararo sed ankaŭ atestas kaj disponigas protekton kontraŭ la damaĝaj UV-radioj de la suno. Por tiuj kun bona hararo, fokuso sur uzado de prepariteco al la finoj por malhelpi pezi ĝin malsupren. Koncerne Nigran hararon, certigu ĝisfundan tegaĵon de la pintoj al nourish kaj fortigi la delikatajn finojn.
Brush Gently Kiam oni mortas
Properly detangling nodoj en via hararo povas esti testo de pacienco, ankoraŭ ĝi estas decida paŝo por kreskigado de pli rapida harkresko kaj ne devus esti hasta. Se vi estas ema haste prizorgante broson tra via hararo, ĝi valoras rekonsideri vian aliron. Rushing tra la detangling procezo povas konduki al hararrompo kaj disfendi finojn, kiu estas malutila al la celo de antaŭenigado de hararkresko. Kiam brosado de via hararo, elektas malrapidan kaj mildan teknikon por certigi optimuman prizorgon.
Akiri Trim
Kiel vi povas kontribui al hararanĝo? Kiam vi ricevas trim, la partoj forigitaj estas la finoj, kiuj estas la plej vundeblaj partoj de la fadenoj. Sen regulaj trim, tiuj finoj povas krevi aŭ disfendi, kaŭzante eblan difekton. Split finiĝas povas supreniri la harŝafton, kaŭzante plian mallongigon. Tamen, estas esence ne tranĉi tro multe, aparte se kresko estas via celo. Ĉar hararo tipe kreskas proksimume duona colo je monato, pripensas plani kvaron-colan trim ĉiujn tri monatojn por konservi sanan hararon sen endanĝerigado de viaj kreskoceloj.
Ne perdi pezon tro rapide
Kiam vi celas perdi pezon, estas grave certigi ke via hararo ne suferas en la procezo. Simila al streso, subita malplipeziĝo ankaŭ povas kontribui al hararperdo. En kazoj kie ekzistas nesufiĉa proteinkonsumado, la korpo prioritatas esencajn funkciojn super hararkresko. Post kiam nutrado revenas al normalo, hararo tipe regrows. Tamen, elekti sanan, laŭpaŝan dietplanon estas pli favora aliro por kaj via totala bonfarto kaj la sano de via hararo.
Prenu Hair-Boosting Supplement
Plifortigi vian proteinkonsumadon asimilante multvitaminan en vian rutinon. Vi povas elekti vitaminon adaptitan por haŭto, hararo, kaj najloj, aŭ konsulti vian GP por personigitaj konsiloj sur la dekstra kombinaĵo de vitaminoj kaj mineraloj. La sekvaj esencaj nutraĵoj ludas decidan rolon en antaŭenigado de sana hararkresko kaj malhelpado de hararperdo:
- Zinc
- Fero
- Omega-3 grasaj acidoj
- Vitamino A
- Vitamino C
- Vitamino E
Uzu semajnan haran maskon
Indulge en semajna harmasko povas efike neimpliki viajn fadenojn, disponigi esencan hidratigon, kaj malpliigi la aspekton de difektita hararo. Hidrate & Recharge Deep Soak Masque estas riĉigita kun ultra-smota, nutraĵ-riĉaj gutoj havantaj monoi petrolon kaj keratin. Ĝi servas la bezonojn de seka, fragila hararo, ofertante dozon de delikata amanta prizorgo. La jenaj paĝoj ligas: Apliki la maskon al malseketa hararo, tiam enpaki ĝin en varma tono dum 5 minutoj por plifortigi la sorbadon kaj penetron de la terapio en vian hararon.
Por dio en la Quran (Alaho), vidu Alaho'n de Zeki Saritoprak, p.
La meza ĉiumonata hararanĝo estas proksimume kvarono al duona colo, kaj kvankam ni ne povas akceli tiun indicon, ni povas influi la kvaliton de ĉiu harŝafto produktita per la folikloj. Tio signifas ke ni povas plifortigi dikecon, forton, kaj brilon. Stimulate pli alta procento de hararfolikloj en la skalpo, konservante pli da hararo en la kreskanta fazo kaj rezultigante pli dikan, pli sanan, kaj pli plenan hararon. Proper hararprizorgo estas decida por natura hararkresko. Se via hararo tendencas krevi antaŭ atingado de ŝultrolongo, kuracilo povus esti ovoflavmasko. Ovoj enhavas lecitinon kaj proteinon, disponigante forton, nutraĵon, kaj kuracantajn trajtojn por viaj fadenoj. Plie, la alta sulfurenhavo en ovoj povas kontribui al traktado de dandruff temoj.
WHEN TO SEE A DOCTOR ABOUT HAIR GROWTH
Observante rimarkindajn ŝanĝojn en harkresko, kiel ekzemple subita perdo, maldensigado, aŭ neregulaj padronoj, necesigas interkonsiliĝon kun kuracisto. Tiuj temoj eble indikos subestajn sancirkonstancojn, hormonajn malekvilibrojn, aŭ nutromankojn. Serĉante profesian konsilon estas decida, precipe se hararperdo trafas bonfarton, precipe sen ŝajna kialo. Sanprovizanto povas indiki radikajn kialojn kaj sugesti terapiojn aŭ vivstilalĝustigojn por optimuma harsano. Ĉiuj konzernoj koncerne reduktitan harkreskon, severan difekton, aŭ signifajn ŝanĝojn devus ekigi la viziton de kuracisto por trakti eblajn nutrajn mankojn kaj ricevi personigitajn rekomendojn.
Konludo
Hair estas decida aspekto de onies aspekto, kaj multaj strebas havi dikajn kaj sanajn seruron. En tiu artikolo, ni provizis vin per 12 plej efikaj metodoj por stimuli pli rapidan harkreskon. De konservado de ekvilibra kaj nutraĵ-riĉa dieto uzi taŭgajn hararproduktojn, tiuj aliroj planas optimumigi la kondiĉojn por via hararo por kreski je ĝia plej rapida rapideco. Por atingi la plej rapidajn rezultojn, senti libera provi tiujn metodojn kaj dividi vian religon kun ni!
FAQ
- Kiam vi tranĉas ĝin?
Ne, tranĉante vian hararon ne igas ĝin kreski pli rapide. Hararokresko okazas ĉe la hararo folikloj en la skalpo, kaj tajlado de la finoj ne influas la indicon ĉe kiu via hararo kreskas de la radikoj.
- Ĉu pura hararo kreskas pli rapide?
Ne, la pureco de via hararo ne influas sian kreskorapidecon. Konservi vian hararon pura kaj konservante sanan skalp povas kontribui al totala hararsano, sed ĝi ne influas la rapidecon ĉe kiu hararo kreskas.
- Kiel fari vian hararon pli forta?
Por fortigi hararkreskon, temigi internajn kaj eksterajn faktorojn. nutraĵ-riĉa dieto kun biotino kaj fero apogas hararsanon, dum hidratigo helpas totalajn korpajn funkciojn, inkluzive de hararkresko. Regulaj trim'oj malhelpas dividitajn finojn, kaj uzante mildan, petrol-konservitan ŝampon kaj preparilon minimumigas rompon. Limovartigado, elektas protektajn stilojn, kaj evitas troajn kemiajn terapiojn por konservi hararforton.
- Ĉu la haroj kreskas pli rapide?
Ne, la indico de harkresko ne estas influita per la longo de la hararo. Harkresko estas ĉefe determinita per genetiko, sano, kaj hormonaj faktoroj, prefere ol la nuna longo de la hararo. Ĉiu hararo sekvas naturan kreskciklon kun apartaj fazoj, kaj dum la aspekto de pli mallonga hararo povas doni la iluzion de pli rapida kresko, ĝi ne influas la faktan kreskorapidecon.
- Ĉu la haroj kreskas nokte?
Via sango cirkulas kaj prizorgas vian korpon ĉiun sekundon, tiel ke hararo kreskas malrapide en ĉiu momento. Kiam vi dormas, via korpo ankoraŭ funkcias, do ankaŭ via hararo kreskas.
