Η Melissa Viviane Jefferson, γνωστή ευρέως από το όνομα της σκηνής της Lizzo, δεν έχει μόνο συντριπτικά ακροατήρια σε όλο τον κόσμο με την ισχυρή φωνή και το μολυσματικό χάρισμα, αλλά έχει επίσης γίνει σύμβολο της θετικότητας και της αγάπης του σώματος. Παρόλο που η μουσική της ανεβάζει σταθερά τα charts και λαμβάνει κριτική αναγνώριση, είναι το πρόσφατο ταξίδι απώλειας βάρους της Lizzo που έχει προσελκύσει σημαντικό ενδιαφέρον και συζήτηση στο διαδίκτυο. Η Lizzo είναι ανοιχτή για τη δέσμευσή της σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και το ταξίδι απώλειας βάρους της έχει απήχηση με πολλούς οπαδούς που εκτιμούν την ειλικρίνεια και τη διαφάνεια της. Θα μάθουμε για αυτό το υπέροχο ταξίδι σε αυτό το άρθρο!
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ LIZZO;
Πραγματικό Όνομα: Melissa Viviane Jefferson
Nickname Origin: Εμπνευσμένο από το τραγούδι του Jay-Z "Izzo (H.O.V.A.)" στην ηλικία 14 ετών
Γενέθλια: 27 Απριλίου 1988, 1988
Hometown: Ντιτρόιτ, Michigan, Michigan
Musical Talents:
- Singer
- Rapper
- Songwriter
- Κλασικά εκπαιδευμένο φθόριο (ακόμα και η γρίπη της έχει λογαριασμό Instagram!)
Career Points:
- Ο νικητής του βραβείου Grammy για το καλύτερο Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Time Magazine's Entertainer of the Year (2019)
- Billboard Hot 100 άλμπουμ-topping hit ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Ανακαλούμενο ντοκιμαντέρ "Love, Lizzo" (2022)
Beyond Music:
- Η θετικότητα του σώματος υποστηρίζει την ενδυνάμωση των μηνυμάτων και των αυτο-αγάπης ύμνους
- Αγκαλιάζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής που επικεντρώνεται στην ισορροπία και την απόλαυση, όχι στους περιορισμούς
- Ιδρύθηκε το Ίδρυμα Cuz I Love You, ενδυνάμωση νέων γυναικών μέσω υποτροφιών και καθοδήγησης
- Γνωστή για το μολυσματικό χιούμορ της, θετική στάση και άγρια ατομικότητα
Bonus Fun Facts:
- Παίξτε άπταιστα σε πορείες σε όλο το σχολείο και το κολέγιο
- Συνεργαζόμενοι με τον Πρίγκιπα στο άλμπουμ του "Plectrumelectrum"
- Guest-starred σε ταινίες όπως "Hustlers" και φωνητικούς χαρακτήρες στο "UglyDolls"
Τι MADE LIZZO GAIN WEIGHT;
Σύμφωνα με αναφορές και συζητήσεις σχετικά με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, προτείνεται ότι το κέρδος βάρους της Lizzo μπορεί να αποδοθεί στο άγχος. Η τραγουδίστρια- τραγουδίστρια είναι ανοιχτή για να ξεπεράσει όταν αισθάνεται άγχος, χωρίς να παρακολουθεί την πρόσληψη θερμίδων. Το άγχος, ή η συναισθηματική διατροφή, συχνά συνδέεται με την αντιμετώπιση των συναισθηματικών προκλήσεων και αναφέρεται ως ένας πιθανός παράγοντας στο κέρδος βάρους της Lizzo.
LIZZO WeIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO'S DIET FORIGHT LOSS
Η Lizzo έχει μοιραστεί ιδέες για το ταξίδι απώλειας βάρους της, υπογραμμίζοντας την αγάπη της για τα τρόφιμα με βάση τα φυτά και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Το 2020, ξεκίνησε μια δίαιτα αποτοξίνωσης 10 ημερών ως μέρος της δέσμευσής της να μειώσει το βάρος. Αυτή η διαιτητική μετατόπιση αφορούσε την εγκατάλειψη του αλατιού, της ζάχαρης και των τροφών υψηλής θερμίδων, όπως η ζυμαρικά και οι πίτσα, με τον προσωπικό της διατροφολόγος να την καθοδηγεί να παρακολουθεί την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και να ενσωματώνει περισσότερα λαχανικά και φρούτα.
Για πρωινό, η Lizzo επέλεξε να γεμίσει smoothies που αποτελούνται από φρέσκα φρούτα, λαχανικά, κατεψυγμένα φρούτα και φυλλώδη πράσινα όπως το kale. Το μεσημεριανό της περιείχε συνήθως αγαπημένες σαλάτες, συνδυάζοντας μια ποικιλία φρούτων και φρέσκων λαχανικών. Στο δείπνο, το ποπ αστέρι αγκάλιασε την απλότητα, συχνά απολαμβάνουν μπάλες μανιταριών truffle και quinoa, ενσωματώνοντας περιστασιακά σαλάτες εκκίνησης για προστιθέμενη ικανοποίηση.
Για να περιορίσει τη μέση πείνα, η Lizzo επέλεξε το hummus ως ένα πειθαρχημένο σνακ, δείχνοντας αφοσίωση στους στόχους απώλειας βάρους της. Ακόμη και οι επιλογές επιδόρπια της ευθυγραμμίζονται με τον υγιεινό τρόπο ζωής της, ευνοώντας κατεψυγμένα φράουλα, γάλα και σκόνη πρωτεΐνης με καύση βανίλια. Σε όλο αυτό το ταξίδι, οι διατροφικές επιλογές της Lizzo αντανακλούν μια ισορροπημένη προσέγγιση, συνδυάζοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά για την επίτευξη βέλτιστου σωματικού βάρους.
LIZZO'S WORKOUT ROUTINE
Η δίαιτα και η άσκηση είναι δύο σημαντικά πράγματα όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, και αυτό ισχύει και για τον Lizzo. Ας μιλήσουμε για τη ρουτίνα προπόνησης της που την βοήθησε να παραμείνει ενεργή και πειθαρχημένη για να επιτύχει τους στόχους της.
Η Lizzo χτύπησε το γυμναστήριο όταν αποφάσισε να μοιραστεί το ταξίδι απώλειας βάρους της με το κοινό. Έχει δεσμευτεί να επεξεργαστεί και ποτέ δεν χάνει τις συνεδρίες της. Κάνει καρδιο ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα και την προπόνηση βάρους τέσσερις φορές την εβδομάδα. Η Cardio περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως το περπάτημα σε ένα treadmill, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να χάσετε επιπλέον κιλά με την πάροδο του χρόνου.
Η παράκαμψη του σχοινιάματος είναι μια απλή και διασκεδαστική άσκηση που η Lizzo συμπεριλαμβανόταν στη ρουτίνα της. Είναι γνωστό ότι μειώνει το συνολικό σωματικό βάρος και το μέγεθος της μέσης, και είναι μια μεγάλη καρδιοπάθεια που μπορεί επίσης να βοηθήσει με την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα ινσουλίνης.
Η Lizzo απολαμβάνει την οδήγηση ενός εσωτερικού σταθμού ποδηλάτου, που καίει περίπου 600 θερμίδες σε μια ώρα ανάλογα με την ταχύτητα. Το εσωτερικό ποδήλατο ενισχύει το μεταβολισμό, κρατώντας σας ενεργό και ενεργοποιημένο όλη την ημέρα. Είναι επίσης καλό για τη μείωση του λίπους της κοιλιάς και τη μείωση των μυών στο χαμηλότερο σώμα, και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών θεμάτων σε υπέρβαρες γυναίκες.
Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις, η Lizzo ασκεί τακτικά γιόγκα και διαλογισμό. Αυτό της βοηθά να διαχειριστεί το άγχος και να βρει ψυχική ειρήνη, δείχνοντας ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό.
Αὐτό ἡ ἀγάπη
Μετά την ολοκλήρωση της πολυσύχναστης περιοδείας στα τέλη του 2018, η Lizzo άρχισε να τρώει με ισορροπημένο και βιώσιμο τρόπο για να κρατήσει το βάρος που έχασε. Επέλεξε τα τρόφιμα που είναι καλά γι 'αυτήν και την κρατά υγιή, δείχνοντας την αφοσίωσή της στη μακροπρόθεσμη ευημερία.
CONSISTENCY και LONG-TERM RESULTS
Η Lizzo άρχισε να χάνει βάρος στις αρχές του 2018 αλλάζοντας αυτό που έφαγε και πώς άσκησε. Αντικαταστάθηκε τα επεξεργασμένα τρόφιμα με νέες και υγιεινές επιλογές και εργάστηκε τακτικά με τον εκπαιδευτή της. Σε ένα χρόνο, έχασε ένα καταπληκτικό 50 κιλά (23 κιλά). Τώρα, φροντίζει την υγεία της με μια ισορροπημένη ρουτίνα για να βεβαιωθεί ότι κρατά το εντυπωσιακό επίτευγμα της.
LIZZO'S BEFORE και AFTERIGHT LOSS PHOTOS
Το ταξίδι απώλειας βάρους της Lizzo είναι μια έμπνευση για πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο που έχουν αντιμετωπίσει την εξαπάτηση του σώματος. Η απώλεια πάνω από 50 κιλά πήρε πολλή σκληρή δουλειά, πειθαρχία και αποφασιστικότητα. Σε σοβαρή προσπάθεια στο γυμναστήριο για την επίτευξη αυτού του μετασχηματισμού.
Μπορείτε να βρείτε τις εικόνες της Lizzo πριν και μετά τις εικόνες απώλειας βάρους στα επίσημα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις σελίδες του club ανεμιστήρα. Το να είσαι δημόσιος αριθμός σημαίνει μεγάλη προσοχή όταν μιλάς για απώλεια βάρους. Η Lizzo επισημαίνει ότι η θετικότητα του σώματος είναι απαραίτητη επειδή ζούμε σε μια κοινωνία όπου οι άνθρωποι συχνά επικρίνονται για το σώμα τους. Ελπίζει ότι κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίσει το σωματείο να κλαίει μόνο για να έχει μερικά επιπλέον κιλά.
FAQ FAQ FAQ FAQ FAQ
1. Πόσο αξίζει το δίχτυ Lizzo;
40 εκατομμύρια δολάρια.
2. 2. 2. 2. Πόσο ψηλός είναι ο Lizzo;
1.77M.
3. Είναι η Lizzo σήμερα παντρεμένη;
Όχι, η Lizzo δεν είναι σήμερα παντρεμένη.
ΣΥΜΦΩΝΙΑ
Το ταξίδι απώλειας βάρους της Lizzo είναι μια απόδειξη της δέσμευσής της στην ολιστική υγεία. Πέρα από τους αριθμούς στην κλίμακα, η αφοσίωση της Lizzo στην αυτοαγάπη και θετική εικόνα του σώματος λάμπει μέσα. Όταν πρόκειται για το αξιόλογο ταξίδι της, αξίζει να σημειωθεί ότι η επιτυχία της Lizzo υπερβαίνει την απώλεια βάρους, όπως αποδεικνύεται από την ακμάζουσα καριέρα της και την αυξανόμενη επιρροή της. Βλέπετε, τα αστέρια είναι ακριβώς όπως οι φυσιολογικοί άνθρωποι, πετυχαίνουν τα όνειρά τους μέσα από σοβαρή προσπάθεια και αποφασιστικότητα.
