Αν σας αρέσει να ξοδεύετε χρόνο στον ήλιο, μπορεί να ανησυχείτε για το αν η αντηλιακή οθόνη θα σας σταματήσει από το μαυρίσματος. Ενώ η χρήση αντηλιακών μπορεί να βοηθήσει στην ασπίδα του δέρματός σας από επιβλαβείς ακτίνες UV, το να πάρει ένα ταν δεν είναι πάντα εγγύηση. Αυτό το δοκίμιο θα εξετάσει τη σύνδεση μεταξύ αντηλιακών και μαυρίσματος και θα παρέχει συμβουλές για το πώς να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια.
Τι είναι η αντηλιακή;
Η Sunscreen έχει σχεδιαστεί για να προστατεύσει το δέρμα σας από τις καταστροφικές ακτίνες UV του ήλιου. Πριν από τα φωτόνια που μαστίζουν το δέρμα σας, είτε απορροφά είτε τα αντανακλά. Για να παρέχει ευρείας εμβέλειας προστασία κατά της ακτινοβολίας UVA και UVB, η αντηλιακή συχνά συνδυάζει οργανικές και ανόργανες ουσίες.
Μπορείτε να ταν με αντηλιακό;
Ναι, είναι δυνατόν να πάρετε ένα ταν κατά την εφαρμογή αντηλιακών αντηλιακών, αλλά ο βαθμός μαυρίσματος θα εξαρτάται από μια σειρά από μεταβλητές, συμπεριλαμβανομένου του SPF της αντηλιακής οθόνης, την ποσότητα που εφαρμόζεται και το μήκος και την ένταση της έκθεσης στον ήλιο.
Οι ακτίνες UV του Sunlight είτε απορροφούνται είτε αντικατοπτρίζεται από την αντηλιακή οθόνη. Όσο περισσότερο SPF έχει ένα προϊόν, τόσο περισσότερη ακτινοβολία UVB που προκαλεί ολοειδή και άλλες βλάβες του δέρματος που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος προστατεύεται. Αλλά επειδή κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να προστατεύσει πλήρως το δέρμα από τις ακτίνες UV, μερικές από αυτές θα περάσουν ακόμα.
Ενώ εξακολουθείτε να αποκτάτε ένα ταν, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο βλάβης του ήλιου και του δέρματος, χρησιμοποιώντας επαρκή αντηλιακή οθόνη και να το επανεμφανίσετε συχνά. Ωστόσο, επειδή η αντηλιακή οθόνη θα μειώσει την ποσότητα της ακτινοβολίας UV που φθάνει στο δέρμα σας, μπορεί να μην είναι η καλύτερη στρατηγική αν θέλετε να πάρετε ένα βαθύ, σκοτεινό ταν.
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα "υγιή" tan, δεδομένου ότι οποιαδήποτε αλλαγή στον τόνο του δέρματος δείχνει τραυματισμό του δέρματος. Η καλύτερη προσέγγιση για να θωρακίσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV και να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης του καρκίνου του δέρματος είναι να φορούν προστατευτικά ρούχα, να αναζητήσετε σκιά κατά τη διάρκεια ώρες αιχμής, να εφαρμόσετε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακών με ένα SPF τουλάχιστον 30 ετών και να περιορίσετε το χρόνο σας που δαπανάται στον ήλιο.
Best SPF για Tanning
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το μαυρίσματος με την απόκτηση μιας ηλιο-κηρυγμένης sheen στο δέρμα τους. Αλλά πάρα πολύ η έκθεση του ήλιου μπορεί επίσης να προκαλέσει ηλιοθεραπεία, πρόωρη γήρανση και ακόμη να αυξήσει την πιθανότητα ανάπτυξης του καρκίνου του δέρματος. Για να προστατεύσετε το δέρμα σας όταν μαυρίζετε, είναι απαραίτητο να φορέσετε αντηλιακό με τον κατάλληλο παράγοντα προστασίας του ήλιου (SPF).
Το ιδανικό SPF για μαυρίσματος βασίζεται σε μια σειρά από μεταβλητές, συμπεριλαμβανομένου του τύπου του δέρματος σας, τη δύναμη των ακτίνων του ήλιου, και πόσο καιρό περνάτε έξω. Όταν το μαυρίσματος, συχνά συνιστάται ότι τα άτομα εφαρμόζουν ένα SPF τουλάχιστον 30. Η ζημιά του ήλιου μπορεί να αποφευχθεί με ένα SPF 30, το οποίο προστατεύει το 97% της ακτινοβολίας UVB από τον ήλιο.
Μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα υψηλότερο SPF, ωστόσο, αν έχετε δίκαιο ή ευαίσθητο δέρμα ή μαυρίζετε στη μέση της ημέρας. Η καλύτερη άμυνα ενάντια στην επικίνδυνη ακτινοβολία UV είναι ένα SPF 50 ή υψηλότερο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κανένα αντηλιακό δεν θα σας προστατεύσει εντελώς από τις ακτίνες του ήλιου, οπότε πρέπει να πάρετε ακόμα άλλα μέτρα ασφαλείας όταν μαυρίζετε, όπως το να ψάχνετε για σκιά και να φοράτε προστατευτικά ρούχα.
Είναι ζωτικής σημασίας να επιλέξετε μια αντηλιακή οθόνη που γίνεται ιδιαίτερα για το μαυρίσματος εκτός από το επίπεδο SPF. Πολλά αντηλιακά περιλαμβάνουν χημικά που απορροφούν ακτίνες UVB, αλλά όχι ακτίνες UVA, οι οποίες μπορεί να βλάψουν το δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Για να υπερασπιστεί την ακτινοβολία UVA και UVB, αναζητήστε το αντηλιακό που δίνει ευρεία προστασία φάσματος.
Το είδος του αντηλιακού που χρησιμοποιείτε είναι ένας άλλος παράγοντας για να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή του ιδανικού SPF για μαυρίσματος. Τα χημικά και φυσικά αντηλιακά είναι οι δύο βασικές κατηγορίες. Φυσικές αντηλώσεις σχηματίζουν ένα εμπόδιο στο δέρμα για να αποκρούσει την ακτινοβολία UV, ενώ τα χημικά αντηλιακά λειτουργούν απορροφώντας την ενέργεια UV και μετατρέποντας την σε θερμότητα.
Επειδή παρέχουν έναν πιο σταθερό βαθμό προστασίας, είναι λιγότερο επιρρεπείς στην ανίχνευση του δέρματος ή την ενεργοποίηση αλλεργιών, και είναι λιγότερο πιθανό να υποβαθμιστούν όταν εκτίθενται στο φως του ήλιου, οι σωματικές αντηλιακές συνήθως πιστεύεται ότι είναι προτιμή για την ταιοποίηση. Θα μπορούσαν, ωστόσο, να είναι πιο δύσκολο να εφαρμοστούν και να αφήσουν μια λευκή ταινία στο δέρμα σας.
Για να διασφαλίσετε ότι είστε πλήρως προστατευμένοι όταν μαυρίζετε, θυμηθείτε να επανεμφανίσετε την αντηλιακή οθόνη κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά την κολύμβηση ή την έμπνευση.
Sunscreen στο Face στο Tanning Bed
Η χρήση αντηλιακών σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος γενικά δεν συνιστάται. Οι συνεδρίες ύπνου Tanning είναι συνήθως χρονικά περιορισμένες και έχουν επίπεδα έντασης προ-set. Ωστόσο, αν θέλετε να προστατεύσετε το δέρμα του προσώπου σας ή να διατηρήσετε ένα ελαφρύτερο τόνο, υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για να εξετάσει.
Το δέρμα προσώπου είναι συχνά πιο ευαίσθητο, έτσι ορισμένα άτομα μπορεί να προτιμούν την εφαρμογή αντηλιακών ειδικά στο πρόσωπό τους. Ωστόσο, αν η ευαισθησία είναι μια ανησυχία, είναι σκόπιμο να περάσετε λιγότερο χρόνο στο κρεβάτι μαυρίσματος και όχι να εφαρμόσετε αντηλιακό στο πρόσωπο.
Για όσους επιθυμούν έναν ελαφρύτερο τόνο προσώπου, χρησιμοποιώντας μια χαμηλή κρέμα SPF στο πρόσωπο είναι μια επιλογή. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθητή διαφορά μεταξύ του προσώπου και του υπόλοιπου σώματος.
Για να επιτευχθεί μια πιο φυσική εμφάνιση, συνιστάται να εφαρμόσετε μια λοσιόν μαυρίσματος σε ολόκληρο το σώμα, εξαιρώντας το πρόσωπο. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στο σώμα να μαυρίσει πιο ομοιόμορφα και παράγει μια πιο συνεκτική εμφάνιση.
Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η καλύτερη μέθοδος για να πάρετε μια υγιή λάμψη είναι να αγκαλιάσετε το φυσικό δέρμα σας τόνο και να εξασκήσετε ασφαλείς πρακτικές του ήλιου.
Χρήση αντηλιακών για Tanning: Pros and Cons
Πλεονεκτήματα:
- Μειωμένη πιθανότητα βλάβης του δέρματος μακροπρόθεσμα και η καύση του ήλιου.
- Προστασία κατά των ακτίνων UVA και UVB, οι οποίες είναι επικίνδυνες.
- Χαμηλότερες πιθανότητες να ξεφλουδίσουν ή να φουσκώσουν.
Μειονεκτήματα:
- Ορισμένες ακτίνες UV μπορούν ακόμα να διεισδύσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν μαυρίσματος.
- Η αντηλιακή οθόνη μπορεί να είναι δαπανηρή και χρονοβόρα για να εφαρμοστεί.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αρέσει η υφή ή να αισθάνονται αντηλιακό στο δέρμα τους.
Step-by-Step οδηγός για την εφαρμογή του Sunscreen
- Επιλέξτε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακών με ένα SPF τουλάχιστον 30.
- Εφαρμόστε αντηλιακή οθόνη 15 λεπτά πριν πάτε έξω για να το δώσετε χρόνο για να απορροφήσετε στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε αρκετό αντηλιακό για να καλύψει όλα τα εκτεθειμένα δέρμα. Ένας καλός κανόνας είναι να χρησιμοποιήσετε περίπου μία ουγγιά (ή ένα ποτήρι γεμάτο πυροβολισμό) για κάθε εφαρμογή.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές που συχνά χάνονται, όπως τα αυτιά, το λαιμό και πίσω από τα χέρια.
- Reapply αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ή πιο συχνά αν είστε ιδρώτας ή κολύμβηση.
Συμπεράσματα
Έτσι, μπορείτε ακόμα να ταλαντευτείτε με αντηλιακό οθόνης; Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε. Η αντηλιακή οθόνη δεν αποκλείει εντελώς τις ακτίνες UV, οπότε μπορεί να συμβεί κάποια μαυρίσματος. Ωστόσο, η χρήση του αντηλιακού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου σας από την καύση του ήλιου και τη μακροπρόθεσμη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση UV. Θυμηθείτε να επιλέξετε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακών με ένα SPF τουλάχιστον 30, και να το επανεμφανίσετε κάθε δύο ώρες έξω. Επιπλέον, εξετάστε εναλλακτικές λύσεις όπως οι αυτο-tanners ή το μακιγιάζ φώτισης αν θέλετε ένα ταν χωρίς την έκθεση του ήλιου.
Συχνές ερωτήσεις
- Μπορείτε να πάρετε ένα ταμπού με SPF 100; Το SPF 100 παρέχει ένα υψηλό επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UV, αλλά δεν τις εμποδίζει εντελώς. Το Tanning μπορεί ακόμα να συμβεί με το SPF 100 αντηλιακό.
- Πόσο συχνά θα πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό οθόνης; Συνιστάται να επανεμφανίσετε την αντηλιακή οθόνη κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
- Υπάρχει κάτι τέτοιο ως αδιάβροχο αντηλιακό; Όχι, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως εντελώς αδιάβροχο αντηλιακό. Η Sunscreen χαρακτήρισε «ανθεκτικές σε νερό» θα παρέχει κάποια προστασία ενώ κολυμπάει ή ιδώνει, αλλά πρέπει ακόμα να αναδιανεμηθεί κάθε δύο ώρες.
- Πόσο καιρό χρειάζεται για να ξεκινήσει η αντηλιακή εργασία; Η αντηλιακή οθόνη θα πρέπει να εφαρμόζεται 15 λεπτά πριν πάει έξω για να επιτρέψει τον χρόνο να απορροφήσει το δέρμα σας και να αρχίσει να λειτουργεί.
- Μπορεί τα μωρά και τα μικρά παιδιά να χρησιμοποιούν αντηλιακό; Ναι, τα μωρά και τα μικρά παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντηλιακό, αλλά είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για το ευαίσθητο δέρμα τους. Συνιστάται επίσης να κρατάτε βρέφη κάτω των έξι μηνών από το άμεσο ηλιακό φως.
