Μακρή ροή μαλλιών - ένα shimmering cascade κάτω από την πλάτη σας, ένα πολυτελές κύμα που ταιριάζει στο πρόσωπό σας. Είναι ένα καθησυχαστικό όραμα, αλλά η πραγματικότητα συχνά περιλαμβάνει απογοητευτικά αργή ανάπτυξη και φαινομενικά ατελείωτη υπομονή. Ενώ οι επεκτάσεις προσφέρουν άμεση ικανοποίηση, μπορούν να είναι δαπανηρές και να στερούνται τη φυσική ομορφιά των δικών σας κλειδαριών. Έτσι, για όσους από εμάς αποφασισμένοι να μεγαλώσουν τα μαλλιά μας φυσικά, δεν φοβούνται! Εδώ, έχουμε συντάξει 12 κόλπα ανάπτυξης μαλλιών που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τέλεια μακριά μαλλιά.
HOW FAST DOES ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΗ;
Η ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ συχνά ρομαντικοποιείται ως μια γρήγορη και μετασχηματιστική διαδικασία, είναι ένα σχολαστικά ενορχηστρωμένο βιολογικό φαινόμενο με μετρημένο ρυθμό. Κατά μέσο όρο, τα ανθρώπινα μαλλιά μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου 0,5 ίντσες το μήνα, με ένα πιθανό μέγιστο 0,7 ίντσες σε άτομα με εξαιρετικά ευνοϊκούς γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτός ο φαινομενικά αργός ρυθμός, ωστόσο, υπαγορεύεται από μια σύνθετη αλληλεπίδραση μεταβλητών, συμπεριλαμβανομένης της ατομικής γενετικής προδιάθεσης, ηλικίας, συνολικής υγείας και διατροφικής κατάστασης, και της υγείας του τριχωτού του δέρματος και της ροής αίματος. Επιπλέον, οι πρακτικές περιποίησης μαλλιών, όπως η χρήση σκληρών χημικών, το υπερβολικό στυλ θερμότητας και τα σφιχτά χτενίσματα, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον ρυθμό ανάπτυξης. Ενώ η εγγενής επιθυμία για ταχεία μεταμόρφωση είναι κατανοητή, είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσουμε ότι η ανάπτυξη των μαλλιών είναι ένας φυσικός κύκλος με εγγενείς φάσεις της ενεργού ανάπτυξης, της αδράνειας και της πτώσης. Ως εκ τούτου, η υιοθέτηση μιας υπομονετικής και σταθερής προσέγγισης στη φροντίδα των μαλλιών, τονίζοντας την υγεία και την τροφή του τριχωτού της κεφαλής, είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση του δυναμικού ανάπτυξης των μαλλιών
Προκειμένου να κάνετε το όνομά σας να σπάσει το GROW FASTER andONG STRER
Let Wet Hair Be
Τα μαλλιά είναι εξαιρετικά ελαστικό όταν υγρό, και το βούρτσισμα σε ένα υγρό κράτος μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή ή βλάβη στην προστατευτική κοπή, που αποτελείται από shing-like κύτταρα σε κάθε μαλλιά. Η αναζήτηση εργαλείων θερμότητας σε πολύ υγρό μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε φυσαλίδες που σχηματίζονται στον άξονα των μαλλιών, αυξάνοντας την ευελιξία του. Για τα ίσια μαλλιά, αφήστε το να αεριστεί πριν απαλά χτενιστεί με ένα ευρύ-tooth χτένισμα. Για υφαλοκλή ή επιμελημένα μαλλιά, λεπτή στοργόνα χρησιμοποιώντας ένα ευρύ-tooth χτένισμα ενώ είναι ακόμα υγρό. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας της δομής των μαλλιών και μειώνει τον κίνδυνο βλάβης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του στυλ.
Πάρτε φροντίδα με χρώμα
Το Bleaching και άλλες θεραπείες χημικών μαλλιών, όπως οι perms, έχουν μια εξασθένηση επίδραση στα μαλλιά σας, καθιστώντας πιο επιρρεπή στη διακοπή πριν επιτευχθεί το επιθυμητό μήκος. Η ανταμοιβή για ένα χρώμα μαλλιών κοντά στη φυσική σκιά σας, περίπου τρεις αποχρώσεις διαφορετικές, απαιτεί λιγότερο επιβλαβές υπεροξείδιο. Είναι σκόπιμο να διενεργήσετε ένα τεστ σημείων με βαφή που ελέγχεται από το κατάστημα πριν την εφαρμογή του σε ολόκληρο το κεφάλι σας για να εξασφαλίσετε συμβατότητα και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο δυσμενών αντιδράσεων.
λιγότερο άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια φάση ανάπαυσης στα μαλλιά, παρακάμπτοντας το στάδιο που διεγείρει την ανάπτυξη. Αυτό το αυξημένο επίπεδο στρες μπορεί να ανυψώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αλωπεκίας είναιata, μια κατάσταση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα στοχεύει τους θύλακες. Επιπλέον, θα μπορούσε να οδηγήσει σε tricillomania, μια συναρπαστική ώθηση για να τραβήξετε τα μαλλιά. Η διαχείριση ή μείωση του στρες στη ζωή σας μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη των μαλλιών σας σε τέτοιες καταστάσεις.
Το Meds Can Help or Hurt
Το Minoxidil, διαθέσιμο πάνω από τον πάγκο, είναι ένα φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των υφιστάμενων μαλλιών και ενδεχομένως την ανάπτυξη χαμένων μαλλιών. Ωστόσο, η σταθερή χρήση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως spironolactone (Aldactone) και finasteride (Propecia) είναι επίσης διαθέσιμα για τη θεραπεία της απώλειας μαλλιών. Θυμηθείτε ότι ορισμένα φάρμακα, όπως τα beta-blockers και τα amphetamines, μπορεί να έχουν απώλεια μαλλιών ως παρενεργειών. Εάν το αντιμετωπίσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε εναλλακτικές επιλογές.
Cool It Down
Το συχνό στυλ θερμότητας μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο μαλλιών και ζημιές, εμποδίζοντας το επιθυμητό ρυθμό ανάπτυξης μαλλιών. Εάν υποβάλλονται τακτικά σε χτυπήματα ή χρησιμοποιείτε εργαλεία ζεστού στυλ όπως η θεραπεία σιδήρου ή straighteners, είναι σημαντικό να λάβετε προφυλάξεις:
- Εφαρμογή θερμικής προστασίας: Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θερμότητα, spritz σε έναν προστατευτικό θερμότητας για να θωρακίσετε τα μαλλιά σας από πιθανή ζημιά.
- Opt για το πιο cool περιβάλλον: Όταν χρησιμοποιείτε εργαλεία στυλ, επιλέξτε το πιο δροσερό περιβάλλον για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο της θερμότητας στα μαλλιά σας.
- Work Swiftly: Εκτελέστε τα καθήκοντα στυλ σας γρήγορα για να μειώσει τη διάρκεια της έκθεσης θερμότητας στα μαλλιά σας.
- Περιορισμός συχνότητα: Αποφύγετε τη χρήση εργαλείων στυλ θερμότητας σε καθημερινή βάση για να δώσετε το χρόνο των μαλλιών σας για να ανακάμψετε και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο βλάβης.
Handle With Care
Εάν τα μαλλιά σας είναι επιρρεπή σε διακοπή, απαιτεί πρόσθετη φροντίδα.
- Αποφύγετε το Over-Washing: Περιορίστε το πλύσιμο στην απαραίτητη συχνότητα, συνήθως εβδομαδιαία ή κάθε άλλη εβδομάδα, για να εξαλείψετε την κατασκευή προϊόντων χωρίς απογύμνωση φυσικών ελαίων.
- Επαγγελματική χαλάρωση: Αν επιλέξετε τα μαλλιά χαλαρωτικά, εμπιστεύστε τη διαδικασία σε έναν επαγγελματία. Minimize touch-ups, προγραμματίστε τους μόνο κάθε 2-3 μήνες και αποκλειστικά για νέα ανάπτυξη μαλλιών.
- Hot Oil Therapys: Παίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή θεραπεία πετρελαίου κάθε λίγες εβδομάδες για να το θρέψει και να το ενισχύσει, προωθώντας τη συνολική υγεία και ανθεκτικότητα.
Πάρτε φροντίδα με επεκτάσεις και Braids
Η χρήση προέκτασης ή a weave μπορεί να φαίνεται σαν ένας βολικός τρόπος για την επίτευξη επιθυμητών μακρών κλειδαριών, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε κατευθυντήριες γραμμές για την υγεία των μαλλιών. Αποφύγετε να τα φοράτε συνεχώς για περισσότερο από 2-3 μήνες και ποτέ μην επιχειρήσετε να τα αφαιρέσετε μόνοι σας για να αποφύγετε την βλάβη στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Εάν το στυλ με επεκτάσεις, πλεξούδες, υφάλους ή κεραυνούς προκαλεί δυσφορία, αυτό δείχνει υπερβολική στενότητα, δυνητικά επιζήμια τα μαλλιά σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ζητήσετε προσαρμογή για την αποφυγή βλάβης, εξασφαλίζοντας ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγιή και ζωντανά.
Αποκτήστε κατάσταση σε κατάσταση
Εφαρμόστε κλιματιστικό κάθε φορά που θα σαμπουάν τα μαλλιά σας. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τη συμπεριφορά και την εμφάνιση των μαλλιών σας, αλλά και απαγορεύει και παρέχει προστασία έναντι των επιβλαβών ακτίνων UV του ήλιου. Για όσους έχουν ωραία μαλλιά, εστιάστε στην εφαρμογή του κλιματιστικού στους σκοπούς για να αποφευχθεί η ζύγιση του κάτω. Στην περίπτωση των μαύρων μαλλιών, εξασφαλίστε διεξοδική επίστρωση των συμβουλών για την τροφή και την ενίσχυση των ευαίσθητων σκοπών.
Brush Gently Πότε
Η σωστή παράκαμψη των κόμβων στα μαλλιά σας μπορεί να είναι μια δοκιμασία υπομονής, αλλά είναι ένα κρίσιμο βήμα για την προώθηση της ταχύτερης ανάπτυξης των μαλλιών και δεν πρέπει να βιαστεί. Αν είστε επιρρεπής να εκτελέσετε μια βούρτσα μέσα από τα μαλλιά σας, αξίζει να επανεξετάσετε την προσέγγισή σας. Η Rushing μέσω της διαδικασίας παράκαμψης μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο μαλλιών και διαιρετικούς σκοπούς, γεγονός που είναι αντιπαραγωγικό στον στόχο της προώθησης της ανάπτυξης των μαλλιών. Όταν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε μια αργή και ήπια τεχνική για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη φροντίδα.
Πάρτε ένα Trim
Πώς μπορεί ένα κούρεμα να συμβάλει στην ανάπτυξη των μαλλιών; Όταν παίρνετε ένα τρίμηνο, τα τμήματα που αφαιρούνται είναι τα άκρα, τα οποία είναι τα πιο ευάλωτα μέρη των κλώνων. Χωρίς κανονικά κομμάτια, αυτοί οι στόχοι μπορεί να σπάσει ή να διαχωριστεί, οδηγώντας σε πιθανή ζημιά. Το Split τελειώνει μπορεί να ανέλθει ο άξονας των μαλλιών, προκαλώντας περαιτέρω συντομεύσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην κοπεί πάρα πολύ, ειδικά αν η ανάπτυξη είναι ο στόχος σας. Δεδομένου ότι τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν περίπου μισό ίντσα ανά μήνα, σκεφτείτε με στόχο ένα τρίμηνο-ιντσών κάθε τρεις μήνες για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά χωρίς να διακυβεύσετε τους στόχους ανάπτυξης σας.
Μην χάσετε βάρος πολύ γρήγορα
Όταν στοχεύετε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας δεν υποφέρουν στη διαδικασία. Παρόμοια με το άγχος, η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ανεπαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, το σώμα δίνει προτεραιότητα στις βασικές λειτουργίες για την ανάπτυξη των μαλλιών. Μόλις η διατροφή επιστρέψει στο φυσιολογικό, τα μαλλιά συνήθως επαναδρούν. Ωστόσο, η επιλογή ενός υγιούς, σταδικού σχεδίου διατροφής είναι μια πιο ευνοϊκή προσέγγιση τόσο για τη συνολική ευημερία σας όσο και για την υγεία των μαλλιών σας.
Πάρτε ένα συμπλήρωμα Hair-Boosting
Ενισχύστε την πρόσληψη πρωτεΐνης σας ενσωματώνοντας μια πολυβιταμίνη στη ρουτίνα σας. Μπορείτε να επιλέξετε μια βιταμίνη προσαρμοσμένη για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, ή να συμβουλευτείτε το GP σας για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τον σωστό συνδυασμό βιταμινών και ορυκτών. Τα ακόλουθα βασικά θρεπτικά συστατικά παίζουν κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών και στην πρόληψη της απώλειας μαλλιών:
- ψευδάργυρος ψευδάργυρος
- σίδηρο σίδηρο σίδηρο
- Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Βιταμίνη A
- Βιταμίνη C
- Βιταμίνη Ε
Χρησιμοποιήστε μια εβδομαδιαία μάσκα μαλλιών
Το Indulging σε μια εβδομαδιαία μάσκα μαλλιών μπορεί να προκαλέσει αποτελεσματικά τα σκέλη σας, να παρέχει ουσιαστική ενυδάτωση και να μειώσει την εμφάνιση των κατεστραμμένων μαλλιών. Ύδρα & αποζημίωση Βαθιά Soak Masque εμπλουτίζεται με υπερ-μικρό, θρεπτικές-πλούρες σταγόνες που περιέχουν μονοέλαιο και keratin. Απευθύνεται στις ανάγκες των ξηρών, εύθραυστων μαλλιών, προσφέροντας μια δόση τρυφερής φροντίδας. Pro Edge: Εφαρμόστε το masque σε ροζ μαλλιά, στη συνέχεια τυλίγοντάς το σε μια ζεστή πετσέτα για 5 λεπτά για να ενισχύσει την απορρόφηση και τη διείσδυση της θεραπείας στα μαλλιά σας.
Δοκιμάστε ένα αυγό Yolk Mask
Η μέση μηνιαία αύξηση των μαλλιών είναι περίπου ένα τέταρτο έως μισό ίντσα, και αν δεν μπορούμε να επιταχύνουμε αυτό το ποσοστό, μπορούμε να επηρεάσουμε την ποιότητα του κάθε άξονα μαλλιών που παράγεται από τα σπιθού. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε το πάχος, τη δύναμη και την λάμψη. Θέμισε ένα υψηλότερο ποσοστό τριθυλιών στο τριχωτό της κεφαλής, κρατώντας περισσότερα μαλλιά στην αυξανόμενη φάση και με αποτέλεσμα παχύτερα, υγιέστερα και πιο γεμάτα μαλλιά. Η σωστή φροντίδα των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη φυσικών μαλλιών. Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να σπάσουν πριν φτάσουν στο μήκος ώμου, μια θεραπεία θα μπορούσε να είναι μια μάσκα yolk αυγό. Τα αυγά περιέχουν lecithin και πρωτεΐνη, παρέχοντας δύναμη, τροφή και θεραπευτικές ιδιότητες για τα σκέλη σας. Επιπλέον, το υψηλό περιεκτικότητα σε θείο στα αυγά μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση προβλημάτων dandruff.
WHEN TO SEE DOC ATOR THE GROWTH
Παρατηρώντας αξιοσημείωτες αλλαγές στην ανάπτυξη των μαλλιών, όπως η ξαφνική απώλεια, η λεπτότητα ή τα ακανόνιστα πρότυπα, απαιτεί διαβούλευση με έναν γιατρό. Αυτά τα ζητήματα μπορεί να υποδεικνύουν βασικές συνθήκες υγείας, ορμονικές ανισορροπίες ή διατροφικές ελλείψεις. Η αναζήτηση επαγγελματικών συμβουλών είναι ζωτικής σημασίας, ιδιαίτερα αν η απώλεια μαλλιών επηρεάζει την ευημερία, ειδικά χωρίς εμφανή αιτία. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να εντοπίσει αιτίες ρίζας και να προτείνει θεραπείες ή προσαρμογές στον τρόπο ζωής για τη βέλτιστη υγεία των μαλλιών. Οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με μειωμένη ανάπτυξη μαλλιών, σοβαρή βλάβη ή σημαντικές αλλαγές θα πρέπει να οδηγήσουν την επίσκεψη ενός γιατρού για την αντιμετώπιση πιθανών ελλείψεων θρεπτικών συστατικών και να λαμβάνουν εξατομικευμένες συστάσεις.
Συμπεράσματα
Τα μαλλιά είναι μια κρίσιμη πτυχή της εμφάνισης κάποιου και πολλοί επιδιώκουν να έχουν παχύ και υγιείς κλειδαριές. Σε αυτό το άρθρο σας παρέχουμε 12 πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να τονωθεί η ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Από τη διατήρηση μιας ισορροπημένης και πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά δίαιτα για τη χρήση κατάλληλων προϊόντων περιποίησης μαλλιών, αυτές οι προσεγγίσεις στοχεύουν στη βελτιστοποίηση των συνθηκών για τα μαλλιά σας για να αναπτυχθούν με ταχύτερο ρυθμό. Για να επιτύχετε τα ταχύτερα αποτελέσματα, αισθάνονται ελεύθεροι να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους και να μοιραστείτε την ανάρρωσή σας μαζί μας!
Συχνές ερωτήσεις
- Τα μαλλιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα όταν το κόψετε;
Όχι, η περικοπή των μαλλιών σας δεν το κάνει να αναπτυχθεί γρηγορότερα. Η ανάπτυξη των μαλλιών συμβαίνει στα τριθυλάκια στο τριχωτό της κεφαλής, και το τρίψιμο των σκοπών δεν επηρεάζει τον ρυθμό με τον οποίο τα μαλλιά σας μεγαλώνουν από τις ρίζες.
- Το καθαρό μαλλιά αυξάνεται πιο γρήγορα;
Όχι, η καθαριότητα των μαλλιών σας δεν επηρεάζει τον ρυθμό ανάπτυξης. Διατηρώντας τα μαλλιά σας καθαρά και διατηρώντας ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής μπορεί να συμβάλει στη συνολική υγεία των μαλλιών, αλλά δεν επηρεάζει την ταχύτητα με την οποία τα μαλλιά μεγαλώνουν.
- Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο δυνατά;
Για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών, επικεντρωθεί σε εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Μια δίαιτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με βιοτίνη και σίδηρο υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών, ενώ η ενυδάτωση βοηθά τις συνολικές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των μαλλιών. Τα τακτικά κομμάτια εμποδίζουν τη διάσπαση και χρησιμοποιώντας ένα ήπιο, λιπαρό σαμπουάν και κλιματιστικό ελαχιστοποιεί τη διακοπή. Περιορισμό στυλ θερμότητας, επιλέξτε προστατευτικά στυλ και αποφύγετε υπερβολικές χημικές θεραπείες για να διατηρηθεί η αντοχή των μαλλιών.
- Τα μικρά μαλλιά μεγαλώνουν ταχύτερα;
Όχι, ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών δεν επηρεάζεται από το μήκος των μαλλιών. Η ανάπτυξη των μαλλιών καθορίζεται κυρίως από γενετικούς, υγειονομικούς και ορμονικούς παράγοντες, αντί για το τρέχον μήκος των μαλλιών. Όλα τα μαλλιά ακολουθούν έναν φυσικό κύκλο ανάπτυξης με ξεχωριστές φάσεις και ενώ η εμφάνιση μικρότερων μαλλιών μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση της ταχύτερης ανάπτυξης, δεν επηρεάζει τον πραγματικό ρυθμό ανάπτυξης.
- Τα μαλλιά μεγαλώνουν τη νύχτα;
Το αίμα σας κυκλοφορεί και τρέχει το σώμα σας κάθε δευτερόλεπτο, έτσι τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά σε κάθε στιγμή. Όταν κοιμάστε, το σώμα σας εξακολουθεί να λειτουργεί, έτσι φυσικά τα μαλλιά σας μεγαλώνουν επίσης.
