Melissa Viviane Jefferson, bekannt durch ihren Bühnennamen Lizzo, hat nicht nur begeisterte Publikum auf der ganzen Welt mit ihrer kraftvollen Stimme und infektiösen Charisma, sondern ist auch ein Symbol für Körper Positivität und Selbstliebe geworden. Obwohl ihre Musik die Charts konsequent übertrifft und kritische Anerkennung erhält, ist es Lizzos jüngste Gewichtsverlust Reise, die großes Interesse und Diskussion online angezogen hat. Lizzo war offen über ihr Engagement für einen gesünderen Lebensstil, und ihre Gewichtsverlust Reise hat mit vielen Fans, die ihre Ehrlichkeit und Transparenz schätzen gesungen. Wir werden über diese wunderbare Reise in diesem Artikel erfahren!
Wer ist LIZZO?
Real Name: Melissa Viviane Jefferson
Nickname Herkunft: Inspiriert von Jay-Zs Lied "Izzo (H.O.V.A.)" im Alter von 14 Jahren
Geburtstag: 27. April 1988
Hometown: Detroit, Michigan
Musikalische Talente:
- Ingwer
- Rapper
- Songwriter
- Klassisch ausgebildeter Flötist (auch ihre Flöte hat ein Instagram-Konto!)
Karriere Highlights:
- Grammy Preisträger für Best Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Time Magazine's Entertainer des Jahres (2019)
- Billboard Hot 100 Chart-Topping-Hits ("Wahrhaftigkeit", "Gut wie die Hölle")
- Dokumentarfilm "Love, Lizzo" (2022)
Jenseits der Musik:
- Body Positivity-Befürworter bekannt für ihre befähigenden Botschaften und selbstliebenden Anthemen
- Verschönern Sie einen gesunden Lebensstil konzentriert auf Balance und Genuss, keine Einschränkungen
- Gründung der Cuz I Love You Foundation, Stärkung junger Frauen durch Stipendien und Mentorship
- Bekannt für ihren infektiösen Humor, positive Einstellung und heftige Individualität
Bonus Fun Facts:
- Gespielte Flöte in Marsch Band in der Schule und College
- Zusammenarbeit mit Prince auf seinem Album "Ptrumlecelectrum"
- Gaststarr in Filmen wie "Hustlers" und Stimmen in "UglyDolls"
WAS MADE LIZZO WICHTIG?
Laut Berichten und Diskussionen über soziale Medien wird vorgeschlagen, dass Lizzos Gewichtszunahme auf Stress-Eating zurückzuführen ist. Der Singer-Songwriter ist offen über das Übertreiben, wenn sie sich gestresst fühlt, ohne ihre Kalorienzufuhr zu verfolgen. Stress-Eating oder emotionales Essen ist oft mit emotionalen Herausforderungen verbunden, und es wird als ein möglicher Faktor in Lizzos Gewichtszunahme erwähnt.
LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO’s DIET FÜR WEIGHT LOSS
Lizzo hat Einblicke in ihre Gewichtsverlust Reise geteilt und betont ihre Liebe zu pflanzlichen und hochproteinen Lebensmitteln. Im Jahr 2020 startete sie eine 10-Tage-Smoothie-Detox-Diät als Teil ihrer Verpflichtung, Gewicht zu vergießen. Diese ernährungsphysiologische Schicht beinhaltete Salz, Zucker und kalorienreiche Lebensmittel wie Pasta und Pizza, mit ihrer persönlichen Ernährungsberaterin, die sie leitet, um die tägliche Kalorienzufuhr zu überwachen und mehr Gemüse und Obst zu integrieren.
Zum Frühstück entschied sich Lizzo für die Befüllung von Smoothies aus frischem Obst, Gemüse, gefrorenen Früchten und fruchtigen Grüns wie Kale. Ihr Mittagessen umfasste in der Regel Lieblingssalate, die eine Vielzahl von Obst und frischem Gemüse kombinieren. Beim Abendessen, der Popstar umarmte Einfachheit, oft genießen Trüffel-Chickpea Pilzbälle und Quinoa, gelegentlich mit Leftover Salat für zusätzliche Zufriedenheit.
Um den Hunger in der Mittagszeit zu kurbeln, wählte Lizzo Hummus als disziplinierten Snack und zeigte Widmung für ihre Gewichtsverlust Ziele. Auch ihre Dessertwahlen orientieren sich an ihrem gesunden Lebensstil, bevorzugen gefrorene Erdbeeren, Hafermilch und Vanille-flavored Proteinpulver. Während dieser Reise reflektieren Lizzos Ernährungsoptionen einen ausgewogenen Ansatz, der nährstoffreiche Lebensmittel kombiniert, um ein optimales Körpergewicht zu erreichen.
LIZZO's WORKOUT ROUTINE
Diät und Bewegung sind zwei wichtige Dinge, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, und das ist auch für Lizzo wahr. Lassen Sie uns über ihre Workout-Routine sprechen, die ihr geholfen, aktiv zu bleiben und diszipliniert, um ihre Fitness-Ziele zu erreichen.
Lizzo traf die Turnhalle, als sie beschlossen, ihre Gewichtsverlust Reise mit der Öffentlichkeit zu teilen. Sie hat sich verpflichtet, ihre Sitzungen nie zu verpassen. Sie macht Cardio-Übungen dreimal pro Woche und Gewichtstraining vier Mal pro Woche. Cardio beinhaltet Aktivitäten wie Gehen auf einem Laufband, die helfen können, Pfunde im Laufe der Zeit zu verlieren.
Skipping Seil ist eine einfache und lustige Übung, die Lizzo in ihrer Routine enthalten. Es ist bekannt, das allgemeine Körpergewicht und die Taillengröße zu reduzieren, und es ist ein großer Cardio-Workout, die auch mit Blutdruck und Insulinspiegel helfen kann.
Lizzo genießt das Fahren eines stationären Fahrrads in Innenräumen, das je nach Geschwindigkeit rund 600 Kalorien in einer Stunde brennt. Indoor Fahrrad fördert den Stoffwechsel, halten Sie aktiv und energetisiert den ganzen Tag. Es ist auch gut, Bauchfett und Muskeln im unteren Körper zu reduzieren, und es kann das Risiko von Herzproblemen bei übergewichtigen Frauen verringern.
Neben körperlichen Übungen praktiziert Lizzo Yoga und Meditation regelmäßig. Dies hilft ihr Stress zu verwalten und psychische Ruhe zu finden, zeigen, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur über den Körper, sondern auch über den Geist ist.
EIN GESUNDHEITSLEISTUNGEN
Nach Abschluss der geschäftigen Tour Ende 2018, Lizzo begann in ausgewogener und nachhaltiger Weise zu essen, um das Gewicht zu halten, das sie verloren hat. Sie wählte Lebensmittel, die gut für sie sind und sie gesund halten und ihr Engagement für langfristiges Wohlbefinden zeigen.
INHALTSVERZEICHNIS
Lizzo begann Anfang 2018, Gewicht zu verlieren, indem es ändert, was sie aß und wie sie ausgeübt. Sie ersetzte verarbeitete Lebensmittel mit frischen und gesunden Entscheidungen und arbeitete regelmäßig mit ihrem Trainer. In einem Jahr verlor sie eine erstaunliche 50 Pfund (23 kg). Jetzt kümmert sie sich um ihre Gesundheit mit einer ausgewogenen Routine, um sicherzustellen, dass sie ihre beeindruckende Leistung hält.
LIZZO’s BEFORE and AFTER WEIGHT LOSS PHOTOS
Lizzo's Gewichtsverlust Reise ist eine Inspiration für viele Frauen weltweit, die sich mit Körper-Shaming konfrontiert. Mehr als 50 Pfund zu verlieren nahm eine Menge harte Arbeit, Disziplin und Entschlossenheit. Sie hat ernsthafte Anstrengungen im Fitnessstudio unternommen, um diese Transformation zu erreichen.
Sie können Lizzo's vor und nach Gewichtsverlust Bilder auf ihren offiziellen Social Media und Fanclub Seiten finden. Eine öffentliche Figur zu sein bedeutet viel Aufmerksamkeit, wenn Sie über Gewichtsverlust reden. Lizzo weist darauf hin, dass Körper positivität notwendig ist, weil wir in einer Gesellschaft leben, in der Menschen oft für ihre Körper kritisiert werden. Sie hofft, dass niemand den Körper schattiert nur für ein paar Pfund.
FAQ
ANHANG Wie viel kostet Lizzo net?
40 Millionen Dollar.
2. Wie groß ist Lizzo?
1.77M.
3. Ist Lizzo derzeit verheiratet?
Nein, Lizzo ist derzeit nicht verheiratet.
SCHLUSSFOLGERUNG
Lizzos Gewichtsverlust Reise ist ein Zeugnis für ihr Engagement für ganzheitliche Gesundheit. Jenseits der Zahlen auf der Skala, Lizzos Widmung auf Selbstliebe und positive Körperbild scheint durch. Wenn es um ihre bemerkenswerte Reise geht, ist es erwähnenswert, dass Lizzos Erfolg weit über Gewichtsverlust hinaus geht, wie durch ihre florierende Karriere und ihren wachsenden Einfluss bewiesen. Sehen Sie, Sterne sind wie normale Menschen, sie erreichen ihre Träume durch ernsthafte Anstrengung und Entschlossenheit.
