Wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen möchten, können Sie sich Sorgen darüber machen, ob Sonnencreme Sie vom Verbot abhält. Während die Verwendung von Sonnenschutz kann helfen, Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen abzuschirmen, eine Bräune ist nicht immer eine Garantie. Dieser Essay wird die Verbindung zwischen Sonnenschutz und Sonnenschutz untersuchen und beraten, wie man die Sonne sicher genießen kann.
Was ist Sunscreen?
Sonnencreme ist entworfen, um Ihre Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Bevor die Photonen Ihre Haut durchdringen, absorbiert sie entweder oder reflektiert sie. Um einen breitgefächerten Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlung zu gewährleisten, kombiniert Sonnencreme oft organische und anorganische Substanzen.
Kannst du Tan mit Sonnencreme?
Ja, es ist möglich, eine Bräune bei der Anwendung von Sonnenschutz zu bekommen, aber der Grad der Bräunung hängt von einer Reihe von Variablen, einschließlich der Sonnenschutz SPF, der aufgetragenen Menge und der Länge und Intensität der Sonneneinstrahlung.
Die UV-Strahlen von Sonnenlicht werden entweder absorbiert oder durch Sonnenschutz reflektiert. Je mehr SPF ein Produkt hat, desto mehr UVB-Strahlung, die Sonnenbrands und andere Hautschäden verursacht, die zu Hautkrebs führen könnten, ist gegen geschützt. Aber weil kein Sonnenschutz die Haut ganz vor UV-Strahlen abschirmen kann, werden einige noch durchkommen.
Während Sie immer noch eine Bräune erwerben, können Sie Ihr Risiko von Sonnenbrand und Hautschäden senken, indem Sie ausreichend Sonnencreme verwenden und es oft wieder aufnehmen. Da Sonnencreme jedoch die Menge an UV-Strahlung, die Ihre Haut erreicht, reduziert, kann es nicht die beste Strategie sein, wenn Sie eine tiefe, dunkle Bräune bekommen möchten.
Es gibt keine solche Sache wie eine "gesunde" Bräune, da jede Änderung der Hautton zeigt Hautverletzung. Der beste Ansatz, um Ihre Haut vor UV-Strahlen abzuschirmen und Ihre Chance, Hautkrebs zu entwickeln, ist Schutzkleidung zu tragen, Schatten während der Spitzensonnenstunden zu suchen, einen Sonnenschutz mit einem SPF von mindestens 30 anzuwenden und Ihre Zeit in der Sonne zu begrenzen.
Beste SPF für Gerberei
Die meisten Menschen verbinden das Gerben mit der Gewinnung eines sun-kissierten Sheen auf ihrer Haut. Aber zu viel Sonnenexposition kann auch Sonnenbrand, vorzeitige Alterung verursachen und sogar erhöhen Sie Ihre Chance, Hautkrebs zu entwickeln. Um Ihre Haut beim Gerben zu schützen, ist es wichtig, Sonnencreme mit dem passenden Sonnenschutzfaktor (SPF) zu tragen.
Das ideale SPF zum Gerben setzt auf eine Reihe von Variablen, einschließlich Ihrer Hautart, der Stärke der Sonnenstrahlen und wie lange Sie draußen verbringen. Beim Gerben wird oft darauf hingewiesen, dass Personen einen SPF von mindestens 30 anwenden. Sonnenschäden können mit einem SPF von 30 vermieden werden, der 97 % der UVB-Strahlung vor der Sonne schützt.
Sie können eine höhere SPF wählen, aber, wenn Sie eine faire oder empfindliche Haut haben oder in der Mitte des Tages tanning. Die beste Abwehr gegen gefährliche UV-Strahlung ist ein SPF von 50 oder höher. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass kein Sonnenschutz Sie vollständig vor den Sonnenstrahlen abschirmt, so dass Sie noch andere Sicherheitsmaßnahmen beim Gerben ergreifen müssen, wie zum Beispiel auf der Suche nach Schatten und Schutzkleidung.
Es ist von entscheidender Bedeutung, einen Sonnenschutz auszuwählen, der zusätzlich zum SPF-Level besonders zum Gerben gemacht wird. Viele Sonnencremes umfassen Chemikalien, die UVB-Strahlen absorbieren, aber nicht UVA-Strahlen, die die Haut im Laufe der Zeit beeinträchtigen können. Um gegen UVA- und UVB-Strahlung zu schützen, suchen Sie nach Sonnenschutz, der einen breiten Spektrumschutz bietet.
Die Art der Sonnencreme, die Sie verwenden, ist ein weiterer Faktor, um bei der Auswahl des idealen SPF zum Gerben zu berücksichtigen. Chemische und physikalische Sonnencremes sind die beiden Grundkategorien. Physikalische Sonnenschutzmittel bilden eine Barriere auf der Haut, um UV-Strahlung abzulenken, während chemische Sonnenschutzmittel durch UV-Energie absorbieren und in Wärme verwandeln.
Da sie einen konstanteren Schutz bieten, sind weniger anfällig, um die Haut zu irritieren oder Allergien auszulösen, und sind weniger wahrscheinlich zu degradieren, wenn Sonnenlicht ausgesetzt, physische Sonnenschutzmittel werden in der Regel für das Gerben bevorzugt. Sie könnten jedoch herausfordernder sein, einen weißen Film auf der Haut aufzutragen und zu hinterlassen.
Um sicherzustellen, dass Sie beim Gerben vollständig geschützt sind, erinnern Sie sich daran, alle zwei Stunden oder sofort nach dem Schwimmen oder durchstöbern wieder Sonnenschutz zu erwecken.
Sonnenschutz auf Gesicht in Tanning Bed
Die Verwendung von Sonnenschutz in einem Gerbbett wird im Allgemeinen nicht empfohlen. Bräunungs-Bett-Sitzungen sind typischerweise zeitlich begrenzt und haben voreingestellte Intensitätsstufen. Wenn Sie jedoch Ihre Gesichtshaut schützen oder einen leichteren Ton pflegen möchten, gibt es alternative Möglichkeiten zu berücksichtigen.
Gesichtshaut ist oft empfindlicher, so können einige Personen es vorziehen, Sonnencreme speziell auf ihr Gesicht anzuwenden. Wenn die Empfindlichkeit jedoch ein Anliegen ist, ist es ratsam, weniger Zeit auf dem Gerbbett zu verbringen, anstatt Sonnenschutz auf das Gesicht zu verwenden.
Für diejenigen, die eine leichtere Gesichtston, die Verwendung einer niedrigen SPF Creme auf dem Gesicht ist eine Option. Dies kann jedoch zu einem spürbaren Unterschied zwischen dem Gesicht und dem übrigen Körper führen.
Um eine natürlicher aussehende Bräune zu erreichen, wird empfohlen, eine Gerblotion auf den gesamten Körper anzuwenden, ohne das Gesicht. Dieser Ansatz ermöglicht es dem Körper, gleichmäßiger zu bräunen und produziert ein kohäsives Aussehen.
Beachten Sie auch, dass die beste Methode, um einen gesunden Glanz zu erhalten, ist, um Ihre natürliche Haut Ton und Praxis sichere Sonnenpraktiken.
Sunscreen Verwendung für Gerberei: Pros und Cons
Positiv::
- Verringerte Chance auf Hautschäden auf lange Sicht und Sonnenbrand.
- Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen, die gefährlich sind.
- Geringere Chance auf Peeling oder Blistering.
Negativ:
- Einige UV-Strahlen können immer noch Ihre Haut durchdringen und das Gerben verursachen.
- Sonnenschutz kann teuer und zeitraubend aufzubringen sein.
- Einige Leute mögen die Textur oder das Gefühl der Sonnencreme auf ihrer Haut nicht.
Schritt für Schritt Anleitung zur Anwendung von Sonnenschutz
- Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem SPF von mindestens 30.
- Tragen Sie den Sonnenschutz 15 Minuten vor dem Ausgehen, um es Zeit zu geben, um in Ihre Haut zu absorbieren.
- Verwenden Sie genug Sonnencreme, um alle exponierten Haut zu decken. Eine gute Faustregel ist, für jede Anwendung etwa eine Unze (oder ein Schussglas voll) zu verwenden.
- Achten Sie besonders auf Bereiche, die oft verpasst werden, wie die Ohren, den Hals und den Rücken der Hände.
- Wiederholen Sie Sonnencreme alle zwei Stunden, oder öfter, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.
Schlußfolgerung
Kannst du noch mit Sonnencreme bräunen? Die Antwort ist ja. Sonnencreme sperrt UV-Strahlen nicht vollständig aus, so dass noch etwas Gerben auftreten kann. Die Verwendung von Sonnencreme kann jedoch dazu beitragen, Ihr Risiko von Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden durch UV-Belichtung zu reduzieren. Denken Sie daran, einen Sonnenschutz mit einem SPF von mindestens 30 zu wählen, und sie alle zwei Stunden nach draußen wieder auftragen. Zusätzlich, betrachten Sie Alternativen wie Selbstbräuner oder bronzing Make-up, wenn Sie eine Bräune ohne die Sonnenexposition wollen.
FAQs
- Kannst du eine Bräune mit SPF 100 bekommen? SPF 100 bietet einen hohen Schutz gegen UV-Strahlen, aber er blockiert sie nicht vollständig. Das Gerben kann noch mit dem Sonnenschutz SPF 100 erfolgen.
- Wie oft sollten Sie Sonnencreme anwenden? Es wird empfohlen, den Sonnenschutz alle zwei Stunden oder öfter wieder aufzutragen, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.
- Gibt es so etwas wie wasserdichte Sonnencreme? Nein, es gibt nicht so etwas wie völlig wasserdichter Sonnenschutz. Sonnencreme mit "wasserbeständig" wird einen gewissen Schutz beim Schwimmen oder Schwitzen bieten, aber es muss immer noch alle zwei Stunden wieder aufgebraucht werden.
- Wie lange dauert es, bis der Sonnenschutz beginnt zu arbeiten? Sonnenschutz sollte 15 Minuten vor dem Ausgehen angewendet werden, um Zeit für ihn in Ihre Haut absorbieren und zu arbeiten beginnen.
- Können Babys und Kinder Sonnencreme benutzen? Ja, Babys und Kinder können Sonnencreme verwenden, aber es ist wichtig, ein Produkt speziell für ihre empfindliche Haut entwickelt zu wählen. Es wird auch empfohlen, dass Sie Säuglinge unter sechs Monaten aus direktem Sonnenlicht zu halten.
