Lange fließende Haare – eine schimmernde Kaskade auf dem Rücken, eine luxuriöse Welle, die Ihr Gesicht rahmen. Es ist eine verführerische Vision, aber die Realität beinhaltet oft frustrierend langsames Wachstum und scheinbar endlose Geduld. Während Erweiterungen eine sofortige Befriedigung bieten, können sie teuer und die natürliche Schönheit Ihrer eigenen Schlösser fehlen. Also, für diejenigen von uns entschlossen, unsere Haare aus natürlich wachsen, Angst nicht! Hier haben wir 12 Haarwuchs Tricks kompiliert, die Ihnen helfen, perfekte lange Haare zu erreichen.
Wie sieht es aus?
Das Haarwachstum, das oft als rascher und transformativer Prozess romantischisiert wird, ist ein sorgfältig orchestriertes biologisches Phänomen mit einem gemessenen Tempo. Im Durchschnitt wächst das menschliche Haar mit einer Rate von etwa 0,5 Zoll pro Monat, mit einem potenziellen Maximum von 0,7 Zoll in Einzelpersonen mit außergewöhnlich günstigen genetischen und ökologischen Faktoren. Diese scheinbar langsame Rate wird jedoch durch ein komplexes Zusammenspiel von Variablen, einschließlich individueller genetischer Prädisposition, Alter, allgemeiner Gesundheits- und Ernährungszustand, sowie Kopfhautgesundheit und Blutfluss diktiert. Darüber hinaus können Haarpflege-Praktiken, wie die Verwendung von harten Chemikalien, übermäßige Hitze Styling und enge Frisuren, die Wachstumsrate erheblich beeinflussen. Während der inhärente Wunsch nach schneller Transformation verständlich ist, ist es entscheidend zu erkennen, dass das Haarwachstum ein natürlicher Zyklus mit inhärenten Phasen des aktiven Wachstums, der Schlaflosigkeit und des Vergießens ist. Daher ist die Annahme eines Patienten und konsequenten Ansatz für die Haarpflege, die Betonung der Kopfhaut Gesundheit und Ernährung, der Schlüssel zu maximieren Haarwachstum Potenzial
WIE SIE IHRE HAIR GROW FASTER UND STRONGER
Lass Wet Hair sein
Das Haar ist bei Nässe sehr elastisch, und das Bürsten in einem abtropfenden Zustand kann zu einem Strangbruch oder zu einer Beschädigung des Schutzhikels führen, der aus schingelartigen Zellen auf jedem Haar besteht. Die Anwendung von Wärmewerkzeugen auf sehr nassen Haaren kann zu Blasen, die in der Haarwelle bilden, führen und seine Fragilität erhöhen. Für geradlinige Haare, lassen Sie es lufttrocknen, bevor Sie sanft mit einem Breitzahnkamm kämmen. Für texturierte oder lockige Haare, zart detangle mit einem breitzahnigen Kamm, während es noch feucht ist. Dieser Ansatz hilft, die Integrität der Haarstruktur zu erhalten und reduziert das Risiko von Schäden während des Styling-Prozesses.
Pflege mit Farbe nehmen
Bleaching und andere chemische Haarbehandlungen, wie Permen, haben eine schwächende Wirkung auf Ihr Haar, so dass es anfälliger zu brechen, bevor die gewünschte Länge zu erreichen. Für eine Haarfarbe in der Nähe Ihrer natürlichen Schatten, um drei Schattierungen unterschiedlich, erfordert weniger schädliches Peroxid. Es ist ratsam, einen Punkttest mit lagerbought Farbstoff durchzuführen, bevor es auf Ihren gesamten Kopf aufgetragen wird, um die Kompatibilität zu gewährleisten und das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren.
Stress Weniger
Intensiver Stress kann eine Ruhephase im Haar verursachen, um die Stufe zu umgehen, die das Wachstum stimuliert. Dieses erhöhte Stressniveau kann das Risiko des Erlebens von Alopecia areata erhöhen, eine Bedingung, wo das Immunsystem Haarfollikel zielt. Zusätzlich könnte es zu Trichotillomania führen, ein zwingender Drang, Haare herauszuziehen. Stress in Ihrem Leben zu verwalten oder zu reduzieren, kann in solchen Situationen zum Nachwachsen Ihrer Haare beitragen.
Meds können helfen oder beleidigen
Minoxidil, über dem Zähler zur Verfügung, ist ein Medikament, das bei der Beibehaltung bestehender Haare und möglicherweise nachwachsen verlorenen Haar helfen kann. Allerdings ist eine konsequente Verwendung erforderlich, um die Ergebnisse zu erhalten. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Spironolacton (Aldactone) und Finasteride (Propecia) sind auch zur Behandlung von Haarausfall erhältlich. Denken Sie daran, dass bestimmte Medikamente, wie Beta-Blocker und Amphetamine, Haarausfall als Nebeneffekt haben können. Wenn Sie dies erfahren, konsultieren Sie Ihren Arzt, um alternative Optionen zu diskutieren.
Cool!
Häufige Hitze Styling kann zu Haarbruch und Beschädigung führen, was die gewünschte Rate des Haarwachstums behindert. Wenn Sie regelmäßig Blasen durchziehen oder heiße Styling-Werkzeuge wie Lockeneisen oder Richter verwenden, ist es wichtig, Vorkehrungen zu treffen:
- Wärmeschutzmittel anwenden: Bevor Sie Hitze verwenden, spritzen Sie auf einem Hitzeschutzmittel, um Ihre Haare vor möglichen Schäden zu schützen.
- Opt für die Coolest-Einstellung: Wenn Sie Styling-Tools verwenden, wählen Sie die coolste Einstellung, um den Einfluss von Hitze auf Ihr Haar zu minimieren.
- Swiftly: Führen Sie Ihre Styling-Aufgaben schnell, um die Dauer der Wärmeexposition zu Ihrem Haar zu reduzieren.
- Einschränkung Frequenz: Vermeiden Sie die Verwendung von Hitze-Styling-Tools auf einer täglichen Basis, um Ihre Haare Zeit zu geben, um das Risiko von Schäden zu erholen und zu minimieren.
Griff mit Pflege
Wenn Ihr Haar bruchanfällig ist, erfordert es zusätzliche Pflege.
- Vermeiden Sie Over-Washing: Beschränken Sie das Waschen auf die notwendige Frequenz, typischerweise wöchentlich oder jede andere Woche, um den Produktaufbau zu beseitigen, ohne natürliche Öle abzustreifen.
- Professional Relaxing: Wenn Sie sich für das Haar entspannen, vertrauen Sie den Prozess einem Profi. Minimieren Sie Touch-ups, scheduling sie nur alle 2-3 Monate und ausschließlich für neues Haarwachstum.
- Heißölbehandlungen: Verwöhnen Sie Ihre Haare mit einer heißen Ölbehandlung alle paar Wochen, um sie zu nähren und zu stärken, die allgemeine Gesundheit und Elastizität zu fördern.
Pflege mit Erweiterungen und Gehirnen
Die Verwendung von Erweiterungen oder Weben mag wie eine bequeme Möglichkeit, gewünschte lange Schlösser zu erreichen scheinen, aber es ist wichtig, Richtlinien für die Haargesundheit zu folgen. Vermeiden Sie, sie kontinuierlich für mehr als 2-3 Monate zu tragen, und nie versuchen, sie selbst zu entfernen, um Schäden an Ihrem Haar und Kopfhaut zu verhindern. Wenn Styling mit Erweiterungen, Geflecht, Weben oder Cornrows verursacht Unwohlsein, es zeigt übermäßige Dichtigkeit, potenziell schädigen Ihr Haar. In solchen Fällen fordern Sie eine Anpassung, um Schaden zu vermeiden, sicherzustellen, dass Ihr Haar gesund und lebendig bleibt.
In den Zustand
Tragen Sie Conditioner jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare Shampoo. Dies erhöht nicht nur das Verhalten und das Aussehen Ihrer Haare, sondern auch den Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Für diejenigen mit feinem Haar, konzentrieren Sie sich auf die Anwendung Conditioner auf die Enden, um zu verhindern, wie es nach unten. Im Falle des schwarzen Haares sorgen Sie für eine gründliche Beschichtung der Spitzen, um die empfindlichen Enden zu nähren und zu stärken.
Brush Gently Wenn Sie sich anlegen
Properly detangling Knoten in Ihrem Haar kann ein Test der Geduld sein, aber es ist ein entscheidender Schritt für die Förderung schneller Haarwachstum und sollte nicht hurried. Wenn Sie anfällig sind, eine Pinsel durch Ihr Haar zu laufen, lohnt es sich, Ihren Ansatz wiederherzustellen. Durch den Detangling-Prozess zu springen, kann zu Haarbruch und Spaltenden führen, die dem Ziel der Förderung des Haarwachstums entgegenwirken. Wenn Sie Ihr Haar putzen, entscheiden Sie sich für eine langsame und sanfte Technik, um eine optimale Pflege zu gewährleisten.
Einen Trim
Wie kann ein Haarschnitt zum Haarwachstum beitragen? Wenn Sie ein Trimm erhalten, sind die Teile entfernt sind die Enden, die die am meisten gefährdeten Teile der Stränge sind. Ohne regelmäßige Trimmungen können diese Enden brechen oder teilen, was zu potenziellen Schäden führt. Split-Ende können den Haarschaft aufsteigen, wodurch weitere Verkürzung. Es ist jedoch wichtig, nicht zu viel zu schneiden, besonders wenn Wachstum Ihr Ziel ist. Da das Haar in der Regel etwa einen halben Zoll pro Monat wächst, betrachten Sie das Ziel für eine Viertel-Zoll-Trimm alle drei Monate, um gesundes Haar zu erhalten, ohne Ihr Wachstum Ziele zu beeinträchtigen.
Nicht verlieren Gewicht zu schnell
Wenn Sie darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Ihre Haare nicht im Prozess leiden. Ähnlich wie bei Stress kann plötzlicher Gewichtsverlust auch zu Haarausfall beitragen. In Fällen, in denen es keine ausreichende Proteinaufnahme gibt, priorisiert der Körper wesentliche Funktionen über das Haarwachstum. Sobald die Ernährung wieder normal ist, wird das Haar gewöhnlich nachwachsen. Jedoch, die Wahl für eine gesunde, allmähliche Diät-Plan ist ein günstiger Ansatz für Ihr allgemeines Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Haare.
Nehmen Sie eine Haar-Boosting-Ergänzung
Verbessern Sie Ihre Proteinaufnahme, indem Sie ein Multivitamin in Ihre Routine einfügen. Sie können ein Vitamin wählen, das auf Haut, Haar und Nägel zugeschnitten ist, oder konsultieren Sie Ihren GP für personalisierte Beratung über die richtige Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen. Die folgenden essentiellen Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung von gesundem Haarwachstum und der Verhinderung von Haarausfall:
- Zink
- Eisen
- Omega-3-Fettsäuren
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
Verwenden Sie eine wöchentliche Haarmaske
Verwöhnen in einer wöchentlichen Haarmaske kann effektiv Ihre Strähnen entwirren, essentielle Hydratation und verringern Sie den Look von beschädigten Haaren. Hydrate und Aufladung Deep Soak Masque ist mit ultraglättenden, nährstoffreichen Tropfen mit Monoiöl und Keratin angereichert. Es erfüllt die Bedürfnisse der trockenen, spröden Haare, bietet eine Dosis von zarte liebevolle Pflege. Pro Tipp: Tragen Sie die Maske auf feuchtes Haar, dann wickeln Sie es in ein warmes Handtuch für 5 Minuten, um die Aufnahme und Durchdringung der Behandlung in Ihr Haar zu verbessern.
Versuchen Sie eine Ei Yolk Maske
Das durchschnittliche monatliche Haarwachstum beträgt etwa ein Viertel bis ein halbes Zoll, und obwohl wir diese Rate nicht beschleunigen können, können wir die Qualität jedes Haarschaftes beeinflussen, der von den Follikeln produziert wird. Das bedeutet, dass wir Dicke, Stärke und Glanz erhöhen können. Stimulieren Sie einen höheren Prozentsatz der Haarfollikel in der Kopfhaut, halten mehr Haare in der wachsenden Phase und führen zu dicker, gesünder und volleren Haar. Richtige Haarpflege ist wichtig für natürliches Haarwachstum. Wenn Ihr Haar neigt zu brechen, bevor die Schulterlänge erreicht, könnte ein Mittel eine Eigelb Maske sein. Eier enthalten Lecithin und Protein, bieten Stärke, Nahrung und heilende Eigenschaften für Ihre Stränge. Zusätzlich kann der hohe Schwefelgehalt in Eiern dazu beitragen, Schuppenprobleme zu lösen.
IN DER ERWÄGUNG EINES DOKTORS
Bemerkenswert Veränderungen im Haarwachstum, wie plötzlichen Verlust, Verdünnen oder unregelmäßige Muster, erfordert Konsultation mit einem Arzt. Diese Probleme können die zugrunde liegenden Gesundheitsbedingungen, hormonelle Ungleichgewichte oder ernährungsbedingte Mängel andeuten. Die Suche nach professioneller Beratung ist entscheidend, insbesondere wenn Haarausfall Auswirkungen auf das Wohlbefinden, insbesondere ohne offensichtliche Ursache. Ein Healthcare-Anbieter kann Ursachen identifizieren und Therapien oder Lebensstil Anpassungen für eine optimale Haargesundheit vorschlagen. Bedenken hinsichtlich des verringerten Haarwachstums, der schweren Schäden oder der signifikanten Veränderungen sollten einen Arztbesuch veranlassen, um potenzielle Nährstoffmangel zu beheben und personalisierte Empfehlungen zu erhalten.
Schlussfolgerung
Haar ist ein entscheidender Aspekt des Aussehens, und viele streben, dicke und gesunde Schlösser zu haben. In diesem Artikel haben wir Sie mit 12 effektivsten Methoden, um schnelleres Haarwachstum zu stimulieren. Von der Aufrechterhaltung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung, um geeignete Haarpflegeprodukte zu verwenden, wollen diese Ansätze die Bedingungen für Ihr Haar zu optimieren, um in seinem schnellsten Tempo zu wachsen. Um die schnellsten Ergebnisse zu erzielen, fühlen Sie sich frei, diese Methoden auszuprobieren und Ihr Feedback mit uns zu teilen!
FAQs
- Wird Haar wachsen schneller, wenn Sie es schneiden?
Nein, das Haar zu schneiden macht es nicht schneller wachsen. Das Haarwachstum tritt an den Haarfollikeln in der Kopfhaut auf, und das Abschneiden der Enden beeinflusst nicht die Rate, mit der Ihr Haar aus den Wurzeln wächst.
- Ist Clean Hair Grow schneller?
Nein, die Sauberkeit Ihrer Haare wirkt sich nicht auf ihre Wachstumsrate aus. Das Halten Ihrer Haare sauber und die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut kann zur allgemeinen Haargesundheit beitragen, aber es beeinflusst nicht die Geschwindigkeit, mit der das Haar wächst.
- Wie Sie Ihre Haare wachsen stärker machen?
Um das Haarwachstum zu stärken, konzentrieren Sie sich auf interne und externe Faktoren. Eine nährstoffreiche Ernährung mit Biotin und Eisen unterstützt die Haargesundheit, während Hydratation hilft allgemeine körperliche Funktionen, einschließlich Haarwachstum. Regelmäßige Verkleidungen verhindern gespaltene Enden und mit einem milden, ölsparenden Shampoo und Conditioner minimiert Bruch. Begrenzen Sie Hitze-Styling, entscheiden Sie sich für Schutz-Stile und vermeiden Sie übermäßige chemische Behandlungen, um die Haarfestigkeit zu erhalten.
- Wachst das kurze Haar schneller?
Nein, die Haarwachstumsrate wird nicht durch die Haarlänge beeinflusst. Haarwachstum wird in erster Linie durch Genetik, Gesundheit und hormonelle Faktoren bestimmt, anstatt die aktuelle Länge des Haares. Alle Haare folgen einem natürlichen Wachstumszyklus mit verschiedenen Phasen, und während das Aussehen der kürzeren Haare kann die Illusion des schnelleren Wachstums geben, es beeinflusst nicht die tatsächliche Wachstumsrate.
- wächst das Haar nachts?
Ihr Blut zirkuliert und führt Ihren Körper jede Sekunde, so wächst Haar langsam in jedem Moment. Wenn Sie schlafen, ist Ihr Körper noch funktionieren, so natürlich wächst auch Ihr Haar.
