Melissa Viviane Jefferson, bredt kendt af hendes scenenavn Lizzo, har ikke kun kapret publikum rundt om i verden med sin stærke stemme og smitsomme charisma, men er også blevet et symbol på krop positivitet og selv-love. Selvom hendes musik konsekvent toppenr diagrammerne og modtager kritisk anerkendelse, er det Lizzos seneste vægttab rejse, der har tiltrukket betydelig interesse og diskussion online. Lizzo har været åben om hendes engagement i en sundere livsstil, og hendes vægttab rejse er gensoneret med mange fans, der sætter pris på hendes ærlighed og transparens. Vi vil lære om denne vidunderlige rejse i denne artikel!
Hvem er LIZZO?
Navn: I nærheden af Melissa Viviane Jefferson
Oprindelse: Inspireret af Jay-Z's sang "Izzo (H.O.V.A.)" i alderen 14
Fødselsdag: 27. april 1988
Hjemby: Bedste spisesteder i Detroit, Michigan
Musiktalenter:
- Singer
- Rapper
- Sangskriver
- Klassisk uddannet fløjte (selv hendes fløjte har en Instagram-konto!)
Højdepunkter:
- Grammy Award vinder for bedste Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Time Magazine's Entertainer of te Year (2019)
- Billboard Hot 100 hit-topping hits ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Præsenteret dokumentar "Love, Lizzo" (2022)
Ud over musik:
- Body positivitetsforkæmper kendt for sine styrker og selv-love anthems
- Embraces en sund livsstil fokuseret på balance og nydelse, ikke restriktioner
- Grundlagt Cuz I Love You Foundation, der styrker unge kvinder gennem stipendier og mentorship
- Kendt for hendes smitsomme humor, positiv holdning og hård individualitet
Bonus sjove fakta:
- Spilt fløjte i marcherende band gennem skolen og college
- Samarbejdet med prins på sit album "Plectrumelectrum"
- Gæstebedømmelse i film som "Hustlers" og stemmede tegn i "UglyDolls"
HVAD MADE LIZZO GAIN WEIGHT?
Ifølge rapporter og diskussioner om sociale medier foreslås det, at Lizzos vægtforøgelse kan tilskrives stress-spise. Sangeren-songwriter har været åben om at overspise, når hun føler sig stresset, uden at holde styr på hendes kalorieindtag. Stress-spise, eller følelsesmæssig spise, er ofte forbundet med at håndtere følelsesmæssige udfordringer, og det er nævnt som en mulig faktor i Lizzos vægtøgning.
I nærheden af LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZO’S DIET for WEIGHT LOSS
Lizzo har delt indsigt i hendes vægttab rejse, understreger hendes kærlighed til plantebaserede og høj protein fødevarer. I 2020 begyndte hun på en 10-dages smoothie detox kost som en del af hendes engagement for at tabe vægt. Denne kost skift involveret give op salt, sukker og høj kalorie fødevarer som pasta og pizzaer, med sin personlige ernæringsekspert fører hende til at overvåge daglige kalorieindtag og indarbejde flere grøntsager og frugter.
Til morgenmad, valgte Lizzo at fylde smoothies sammensat af friske frugter, grøntsager, frosne frugter og bladgrøn som kale. Hendes frokost har typisk favorit salater, der kombinerer en række frugter og friske grøntsager. Ved middagen, den popstjerne omfavnede enkelthed, ofte nyde truffle-chickpea svampe bolde og quinoa, lejlighedsvis inkorporerende rester salater for ekstra tilfredshed.
Lizzo valgte hummus som en disciplineret snack, der viser dedikation til hendes vægttab mål. Selv hendes dessert valg, der er afstemt med sin sunde livsstil, til fordel for frosne jordbær, hav mælk og vanilje-flavored proteinpulver. Gennem denne rejse afspejler Lizzos ernæringsmæssige valg en afbalanceret tilgang, der kombinerer næringsrige fødevarer for at opnå optimal kropsvægt.
LIZZO’SOUT ROUTINE
Kost og motion er to vigtige ting, når det kommer til at tabe vægt, og det er også sandt for Lizzo. Lad os tale om hendes træningsrutine, der hjalp hendes ophold aktivt og disciplineret til at nå hendes fitness mål.
Lizzo ramte gym, da hun besluttede at dele hendes vægttab rejse med offentligheden. Hun er engageret i at arbejde ud og aldrig går glip af hendes sessioner. Hun øvelser tre gange om ugen og vægttræning fire gange om ugen. Cardio omfatter aktiviteter som at gå på et løbebånd, som kan hjælpe med at tabe ekstra pounds over tid.
Skipping reb er en enkel og sjov øvelse, som Lizzo omfattede i hendes rutine. Det er kendt for at reducere den samlede kropsvægt og talje størrelse, og det er en stor cardio træning, der også kan hjælpe med blodtryk og insulin niveauer.
Lizzo nyder at ride en indendørs stationær cykel, brænde omkring 600 kalorier i en time afhængigt af hastigheden. Indendørs cykling øger stofskiftet, holde dig aktiv og energiet hele dagen. Det er også godt til at reducere mave fedt og toning muskler i den nedre krop, og det kan sænke risikoen for hjerte problemer hos overvægtige kvinder.
Ud over fysiske øvelser, Lizzo praksis yoga og meditation regelmæssigt. Dette hjælper hende med at håndtere stress og finde mental fred, der viser, at en sund livsstil ikke kun handler om kroppen, men også om sindet.
SUSTAINING A HEALTHY LIFESTYLE
Efter at have afsluttet den travle tur i slutningen af 2018, begyndte Lizzo at spise på en afbalanceret og bæredygtig måde at holde vægten hun tabte. Hun valgte fødevarer, der er gode for hende og holder hende sund, viser hendes engagement til langsigtet velvære.
CONSISTENCY og LONG-TERM RESULTS
Lizzo begyndte at tabe sig i begyndelsen af 2018 ved at ændre, hvad hun spiste og hvordan hun udøvede. Hun udskiftede forarbejdede fødevarer med friske og sunde valg og arbejdede regelmæssigt med sin træner. I et år mistede hun en fantastisk 50 pounds (23 kg). Nu holder hun med at tage sig af hendes helbred med en afbalanceret rutine for at sikre, at hun holder op hendes imponerende præstation.
LIZZO’S FØR OG AFTER WEIGHT LOSS PHOTOS
Lizzos vægttab rejse er en inspiration til mange kvinder over hele verden, der har konfronteret krop shaming. At miste mere end 50 pounds tog en masse hårdt arbejde, disciplin og beslutsomhed. Hun sætter sig i alvorlig indsats på fitnesscentret for at opnå denne transformation.
Du kan finde Lizzo's før og efter vægttab billeder på hendes officielle sociale medier og fanklub sider. At være en offentlig figur betyder en masse opmærksomhed, når du taler om vægttab. Lizzo påpeger, at krop positivitet er nødvendig, fordi vi lever i et samfund, hvor folk ofte kritiseres for deres kroppe. Hun håber, at ingen skal stå over for kroppen, bare for at have et par ekstra pounds.
FAQ
1. Hvor meget er Lizzo netto værd?
$40 Million.
2. Hvor høj er Lizzo?
1.77M.
3. Er Lizzo i øjeblikket gift?
Nej, Lizzo er ikke i øjeblikket gift.
CONCLUSION
Lizzos vægttab rejse er et bevis på hendes engagement i holistisk sundhed. Ud over tallene på skalaen, Lizzo's dedikation til self-love og positivt kropsbillede skinner gennem. Når det kommer til hendes bemærkelsesværdige rejse, er det værd at nævne, at Lizzos succes går langt ud over vægttab, som beviser på hendes blomstrende karriere og hendes voksende indflydelse. Du ser, stjerner er ligesom normale mennesker, de opnår deres drømme gennem alvorlig indsats og beslutsomhed.
