Saw palmetto je rostlina, která byla použita po staletí k léčbě různých zdravotních podmínek. Je zvláště dobře známý pro jeho schopnost propagovat zdraví prostaty u mužů, ale také nabízí mnoho výhod pro ženy. V tomto článku budeme zkoumat výhody použití pil palmetto pro ženy a jak to může zlepšit jejich celkový zdravotní stav.
Co je Saw Palmetto?
Saw palmetto je malý palmový strom, který je nativní na jihovýchodní Spojené státy. Plody pil palmetto rostliny obsahuje prospěšné živiny, které byly použity pro léčebné účely po staletí. Extrakt z ovoce je k dispozici v doplňkové formě a je běžně používán pro podporu zdraví prostaty u mužů. Nicméně, pily palmetto doplňky jsou také prospěšné pro ženy.
Jak funguje Saw Palmetto?
Saw palmetto pracuje tím, že blokuje enzym s názvem 5- alfa-reductase, který převede testosteron do dihydrotestosteronu (DHT). DHT je hormon, který může přispět k vypadávání vlasů u mužů i žen. Tím, že blokuje tento enzym, viděl palmetto může pomoci předcházet vypadávání vlasů a podporovat růst vlasů.
Saw palmetto také obsahuje sloučeniny, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Tyto vlastnosti pomáhají snižovat zánět v těle a chránit buňky před volným radikálným poškozením, což může vést k chronickým onemocněním, jako je rakovina, onemocnění srdce a diabetes.
Výhody Saw Palmetto pro ženy
Podporuje růst vlasů
Ztráta vlasů je běžným problémem u žen, zejména ve věku. Saw palmetto může pomoci předcházet vypadávání vlasů a podporovat růst vlasů tím, že blokuje produkci DHT, která je známo, že přispívá k vypadávání vlasů. Navíc pila palmetto obsahuje mastné kyseliny, které vyživují pokožku hlavy a podporují zdravé růst vlasů.
Relieves Menstruační Bolest
Saw palmetto může pomoci zmírnit menstruační bolest snížením zánětu v těle. Může také pomoci regulovat hormony, které přispívají k menstruační bolesti. Jedna studie, publikovaná v plodnosti a sterilizitě časopisu, zjistila, že extrakt Saw Palmetto může být prospěšné pro ženy s syndromem polycystických ovarií (PCOS). Studie zahrnovala 60 žen s PCOS, kteří užívali 320 mg extraktu Saw Palmetto denně po dobu 12 týdnů. Ženy, které užívaly Saw Palmetto, zažily významné zlepšení jejich menstruačního cyklu pravidelnosti a ovulace v porovnání s ženami, kteří užívali placebo.
Snižuje akné
Acne je společný problém mezi ženami, zejména v pubertě a menopauze. Saw palmetto může pomoci snížit akné regulovat hormony, které přispívají k akné. Navíc pila palmetto obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zarudnutí a zánět spojené s akné.
Zlepšení funkce Bladder
Saw palmetto může zlepšit funkci močového měchýře u žen uvolněním svalů močového měchýře a snížení zánětu močových cest. To může pomoci snížit příznaky inkontinence moči a zlepšit celkové zdraví močového měchýře.
Promotes Breast Zdraví
Saw palmetto může propagovat zdraví prasknutí tím, že blokuje produkci DHT, která je známo, že přispívá k rakovině. Kromě toho pil palmetto obsahuje sloučeniny, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou chránit breast buňky před volným radikálným poškozením.
Vedlejší účinky
Zatímco viděl palmetto je obecně považován za bezpečné pro většinu žen, někteří jedinci mohou zažít vedlejší účinky. Časté nežádoucí účinky zahrnují žaludeční vzestup, nevolnost, průjem a bolesti hlavy. Tyto nevýhody jsou obvykle mírné a mohou zlepšit s časem nebo úpravou dávkování. Ve vzácných případech, viděl palmetto může způsobit závažnější alergické reakce nebo problémy s játry, takže je nezbytné pro sledování jakýchkoli neobvyklých příznaků a poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud zaznamenáte nežádoucí účinky.
Jak používat Saw Palmetto?
Pily palmetto doplňky jsou k dispozici ve formě tobolek a mohou být užívány perorálně. Obvykle se doporučuje užívat pily palmetto doplňky s jídlem, které pomáhají zlepšit vstřebávání.
Doporučená dávka pil palmetto se může lišit podle tvaru a značky doplňků. Nicméně, společná dávka pro ženy je obvykle v rozmezí 160 miligramů do 320 miligramů pil palmetto extraktu, standardizována na obsahují 85-95% mastných kyselin a sterolů, podávané jednou denně. Tato dávka se často používá k adresním stavů, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS), vypadávání vlasů nebo zdraví močových cest. Vždy postupujte podle pokynů pro dávkování uvedené na štítku produktu nebo podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče.
Před podáním pil palmetto doplňky je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotnictví, aby zjistil, zda jsou pro vás bezpečné. Pilí palmetto doplňky mohou komunikovat s určitými léky, takže nezapomeňte informovat svého poskytovatele zdravotní péče o jakékoli léky, které aktuálně užíváte.
Měli byste si zakoupit pily palmetto doplňky od renomovaného dodavatele, abyste zajistili, že jsou bezpečné a efektivní. Podívejte se na doplňky, které byly nezávisle testovány na čistotu a účinnost.
Nejlepší Saw Palmetto doplňky pro ženy
- Nature's Bounty Saw Palmetto pro ženy
- Solaray Saw Palmetto pro ženy
- Nyní Foods Saw Palmetto pro ženy
- Rainbow Light Saw Palmetto pro ženy
- Pure Encapsulations Saw Palmetto pro ženy
Odkazy
- Je Saw Palmetto Safe pro ženy používat? Pila palmetto doplňky jsou obecně bezpečné pro ženy, které mají být použity při použití podle pokynů. Nicméně, mohou interagovat s určitými léky a způsobit vedlejší účinky u některých lidí. Je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče před podáním pil palmetto doplňky.
- Jak dlouho trvá výsledky z doplňků Saw Palmetto? Čas je třeba vidět výsledky z pil palmetto doplňky se mohou lišit v závislosti na individuálním a stavu, které jsou léčeny. Některé ženy mohou všimnout zlepšení růstu vlasů nebo menstruační bolesti během několika týdnů od počátečních pil palmetto doplňky, zatímco jiní mohou trvat několik měsíců vidět výsledky.
- Může Saw Palmetto doplňky Používat hormon Důvěry u žen? Pila palmetto doplňky nejsou známo, že způsobují hormonální nerovnováhy u žen. Ve skutečnosti mohou pomoci regulovat hladiny hormonů a snížit příznaky hormonální nerovnováhy, jako je akné a menstruační bolest.
- Existují nějaké potraviny, které obsahují Saw Palmetto? Saw palmetto se běžně vyskytuje v potravinách, protože je primárně k dispozici v doplňkové formě. Některé bylinné čaje však mohou obsahovat malé množství pil palmetto.
- Může Saw Palmetto doplňky pomoci s syndromem polycystických vaječníků (PCOS)? Pily palmetto doplňky mohou být prospěšné pro ženy s PCOS, protože mohou pomoci regulovat hladiny hormonů a snížit příznaky, jako je akné a menstruační bolest. Nicméně, je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotnictví před použitím pil palmetto doplňky k léčbě PCOS.
Závěrečné pobyty
Saw palmetto je všestranná rostlina, která nabízí mnoho výhod pro zdraví žen. Blokováním produkce DHT, snížení zánětu v těle, a regulační hormony, pily palmetto doplňky mohou podpořit zdravé růst vlasů, zmírnit menstruační bolest, snížit akné, zlepšit funkci močového měchýře a podporovat zdraví. Nicméně, je důležité konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče před podáním pil palmetto doplňky, aby bylo bezpečné a účinné pro vás.
